X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง? นั่งสมาธิเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

บทความ 5 นาที
พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง? นั่งสมาธิเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ช่วยเรื่องสุขภาพ ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา วัฒนธรรมและประเพณีมากมายทั่วโลกได้ฝึกฝนการบูชาดวงอาทิตย์ นั่งสมาธิเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพ ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา วัฒนธรรมและประเพณีมากมายทั่วโลกได้ฝึกฝนการบูชาดวงอาทิตย์และเชื่อในพลังบำบัดของพลังงานแสงอาทิตย์ หลายคนในทุกวันนี้ยังถือว่าดวงอาทิตย์เป็นพลังบำบัดจากธรรมชาติรูปแบบหนึ่ง ที่ให้ชีวิตที่ทรงพลัง มีแรงขึ้นได้ ตามที่บางคนกล่าวไว้ การจ้องมองดวงอาทิตย์เป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมพลังบำบัดของมันค่ะ ตามชื่อที่แนะนำ พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ คือ การจ้องดวงอาทิตย์เป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับการจ้องมองดวงอาทิตย์ วิธีทำนั้นง่ายมาก ร่วมจะมองตรงไปยังดวงอาทิตย์ ส่วนใหญ่มักจะเป็นช่วงพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก เพื่อเชื่อมโยงและดื่มด่ำกับพลังงานอันทรงพลังค่ะ

 

งานวิจัยเกี่ยวกับแสงแดดและประโยชน์ของแสงแดดมีจำกัด อย่างไรก็ตาม บางคนที่ฝึกท่านี้บอกว่ามันช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ลดความเครียด และช่วยให้พวกเขารู้สึกมีเหตุผล มีศูนย์กลาง และคิดบวกมากขึ้น ยังคงมีข้อควรระวังที่สำคัญที่ควรทราบดังนี้ค่ะ

พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง

พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง

 

การตากแดดคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยสี อธิบายว่า “ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดพลังงานหลักแก่โลก และพลังงานแสงอาทิตย์ที่ให้เราได้รับความเคารพนับถือตั้งแต่อารยธรรมยุคแรกสุด”และเชื่อว่าการจ้องมองดวงอาทิตย์เชื่อมโยงเราเข้ากับพลังปฐมภูมิของดวงอาทิตย์ “การจ้องมองดวงอาทิตย์เป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับพลังชีวิตตามธรรมชาตินี้ได้ ในรูปแบบพื้นฐานที่สุด มันเกี่ยวข้องกับการมองดูดวงอาทิตย์และถูกชาร์จด้วยพลังงาน ซึ่งเราสามารถเอาออกไปและควบคุมได้ในสมัยของเรา” เธอกล่าว

การดูดวงอาทิตย์คล้ายกับการทำสมาธิแบบอื่นๆ เช่น การทำสมาธิแบบดูดวงจันทร์ เธอเชื่อว่าการจ้องมองดวงอาทิตย์สามารถทำให้เกิดความสงบและผ่อนคลายจากภายใน มันอาจจะง่ายกว่าการทำสมาธิแบบดั้งเดิมซะด้วยซ้ำ “ในบางแง่มุม การจ้องมองดวงอาทิตย์ง่ายกว่าการทำสมาธิแบบเดิมๆ เนื่องจากคุณมีภาพทางกายภาพที่ต้องโฟกัส นั่นคือดวงอาทิตย์ ซึ่งจะทำให้จิตใจของคุณไม่หลงทาง”

ประโยชน์ของการอาบแดด

ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประโยชน์ของการทำสมาธิโดยดูดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม การได้รับแสงแดดมีประโยชน์มากมาย

 

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงแดดสามารถ:

  • ควบคุมฮอร์โมนและจังหวะการเต้นของหัวใจ
  • ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและง่วงนอน
  • ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
  • บรรเทาสภาพผิวเช่นสิว, โรคสะเก็ดเงินและกลาก
  • เพิ่มวิตามินดีและสุขภาพกระดูก
  • ลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด certain
  • ควบคุมฮอร์โมนและจังหวะการเต้นของหัวใจ

ดวงอาทิตย์เป็นวัฏจักร หมายถึง มีขึ้นและตกทุกวัน Begum-Hossain เชื่อว่าการเชื่อมต่อกับวัฏจักรนี้สามารถช่วยควบคุมจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายเราได้

 

การเชื่อมต่อกับดวงอาทิตย์และแสงแดดผ่านการจ้องมองดวงอาทิตย์ช่วยให้จังหวะชีวิตของร่างกายของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง และเมื่อร่างกายของคุณซิงค์ในลักษณะนี้ การเผาผลาญของคุณจะดีขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ มีงานวิจัยมากมายที่ชี้ว่าแสงแดดมีส่วนในการควบคุมเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกายและเชื่อมโยงกับการนอนหลับ เชื่อว่าการจ้องมองดวงอาทิตย์สามารถกระตุ้นต่อมใต้สมองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อที่เชื่อมโยงกับการหลั่งฮอร์โมน โดยภายในเรตินาของดวงตามีเซลล์ไวแสงซึ่งเชื่อมต่อกับต่อมใต้สมองของเรา “เมื่อได้รับแสงจากต่อมใต้สมอง มันทำให้จิตใจและร่างกายรู้สึกสมดุลมากขึ้น”

 

ปรับปรุงการนอนหลับ

แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษาในปี 2008 พบว่าคนที่โดนแสงแดดในตอนเช้าสามารถหลับเร็วขึ้นในเวลากลางคืน และแสงแดดอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ผลการศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ปี 2014 พบว่าการสัมผัสกับแสงแดดอาจเป็นวิธีแก้อาการเมื่อยล้าและง่วงนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความประกอบ : 15 กิจกรรมก่อนนอน ช่วยให้ลูกนอนหลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

 

บรรเทาสภาพผิว

ตามแหล่งที่เชื่อถือได้ขององค์การอนามัยโลก (WHO) การได้รับแสงแดดอาจช่วยให้สภาพผิวบางอย่าง เช่น สิว โรคสะเก็ดเงิน และโรคเรื้อนกวาง จากการศึกษาเดียวกันในปี 2008 แหล่งที่เชื่อถือได้ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้พบว่าวิตามินดีจากแสงแดดมีบทบาทในการสร้างกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง

นั่งสมาธิดูพระอาทิตย์เพื่อสุขภาพจิตและกายที่ดี

นั่งสมาธิดูพระอาทิตย์เพื่อสุขภาพจิตและกายที่ดี

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด

แม้ว่าสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแสงแดดที่มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง แต่ก็มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าแสงแดดในปริมาณปานกลางสามารถช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้จริง การวิจัยในปี 2551 พบว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีแสงแดดส่องถึงมากกว่ามีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งบางชนิด เมื่อเทียบกับผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีเวลากลางวันน้อยกว่า

 

สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

  • มะเร็งต่อมลูกหมาก
  • มะเร็งรังไข่
  • มะเร็งลำไส้
  • ประโยชน์ต่อดวงตา

เชื่อว่าการจ้องดวงอาทิตย์จะเป็นประโยชน์ต่อดวงตาของคุณ หากทำอย่างถูกต้อง การศึกษาหนึ่งในปี 2017 แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับสายตาสั้นพบว่าการได้รับรังสี UVB ที่เพิ่มขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการลดสายตาสั้น อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของการจ้องดวงอาทิตย์โดยเฉพาะ

 

ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต

ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของแสงแดด ได้แก่ :

  • เพิ่มโดปามีนและเซโรโทนิน
  • อารมณ์ดีขึ้น
  • ลดอาการซึมเศร้า

การศึกษาในปี 2011 แหล่งที่มาที่เชื่อถือได้ของผู้ใหญ่ 68 คนพบว่าผู้ที่ได้รับแสงแดดมากที่สุดในช่วง 30 วันก่อนหน้ามีความหนาแน่นของตัวรับโดปามีนสูงสุดในบริเวณรางวัลของสมอง การศึกษาอื่นจากปี 2002 แหล่งที่เชื่อถือได้พบว่าแสงแดดส่งผลกระทบโดยตรงต่อการหมุนเวียนของเซโรโทนินในสมอง

แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ในปี 2019 เชื่อมโยงแสงแดดกับโรคทางอารมณ์ตามฤดูกาลที่ลดลง หรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล การศึกษาในปี 2564 ยังพบว่าผู้ที่ชอบแสงแดดทุกวันในช่วง 30 วันมีอาการซึมเศร้าลดลง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการศึกษาเหล่านี้ทั้งหมดอ้างถึงแสงแดด ไม่ใช่การจ้องมองดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม กล่าวว่าการจ้องมองดวงอาทิตย์สามารถสงบลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ “เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่จิตใจและร่างกายกับดวงอาทิตย์ คุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับดวงอาทิตย์” เธอกล่าว “พลังงานนี้จะทำให้จิตใจของคุณสงบโดยธรรมชาติและกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกชัดเจนและโฟกัส”

บทความจากพันธมิตร
เปิดใจนักแสดงไทย คุณอุ้ย สุธิตา ทำไมถึงเลือกใช้บริการ German Kitchen Design
เปิดใจนักแสดงไทย คุณอุ้ย สุธิตา ทำไมถึงเลือกใช้บริการ German Kitchen Design
เลือกเป้อุ้มเด็ก ยี่ห้อไหนดี ให้ปลอดภัยสะโพกเด็กไม่หลุด
เลือกเป้อุ้มเด็ก ยี่ห้อไหนดี ให้ปลอดภัยสะโพกเด็กไม่หลุด
วิธีเลือก ทิชชู่เปียกเด็ก ที่ปลอดภัย ไม่แพ้ ไม่คันผิว
วิธีเลือก ทิชชู่เปียกเด็ก ที่ปลอดภัย ไม่แพ้ ไม่คันผิว
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing

 

Begum-Hossain กล่าวว่า “การอยู่กลางแดดจะเพิ่มระดับของ serotonin และ dopamine ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์ของเรา “ความจริงที่ว่าการทำสมาธินี้เกิดขึ้นกลางแจ้งหมายความว่าเราต้องออกไปข้างนอกซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเสมอ”

ธรรมชาติบำบัด

ธรรมชาติบำบัด

ประโยชน์ด้านจิตวิญญาณ

บางคนเชื่อว่าการดูดวงอาทิตย์สามารถช่วยคุณได้:

  • เชื่อมต่อกับพลังที่สูงกว่าหรือตัวตนทางจิตวิญญาณของคุณ
  • เติมพลังและเพิ่มพลังงาน
  • ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
  • ดึงดูดพลังบวก

กล่าวว่า “เมื่อเราอยู่ในสภาวะนั่งสมาธิในการจ้องดวงอาทิตย์ เราสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความปรารถนาภายในของเราได้ “ความสามารถในการทำเช่นนี้สามารถช่วยให้เราแสดงออกและดึงดูดพลังงานที่เหมาะสมที่เราต้องการในชีวิตของเราในเวลานั้น” ประโยชน์ทางจิตวิญญาณของการจ้องมองดวงอาทิตย์ไม่ได้ถูกบันทึกไว้โดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างไรก็ตาม

 

วิธีทำทีละขั้นตอน

Begum-Hossainผู้เชี่ยวชาญ แบ่งปันการจ้องมองดวงอาทิตย์ที่เธอพบว่ามีประโยชน์ในชีวิตของเธอเอง สิ่งสำคัญคือต้องหาแนวทางปฏิบัติที่เหมาะกับคุณที่สุด แนะนำให้เริ่มช้าๆ และถ้าดวงตาของคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายหรือระคายเคือง ให้หยุด

ก่อนจะเริ่ม

ก่อนเริ่มทำสมาธิจ้องดวงอาทิตย์ ให้คำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้:

  • หาพื้นที่กลางแจ้งที่เหมาะสมในการนั่งสมาธิ
  • อย่าสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์
  • อย่ามองผ่านกระจกหรือพลาสติก เช่น หน้าต่างหรือเรือนกระจก
  • ฝึกเท้าเปล่าถ้าเป็นไปได้

“เพื่อให้การจ้องมองดวงอาทิตย์มีประสิทธิภาพ คุณจำเป็นต้องสังเกตการทำสมาธิภายนอก” “แม้ว่าแสงแดดจะส่องเข้ามาทางหน้าต่างของคุณ แต่กระจกก็เป็นเกราะป้องกันพลังงานที่แสงแดดส่องเข้ามา”

 การจ้องมองดวงอาทิตย์ง่ายกว่าการทำสมาธิแบบเดิมๆ

การจ้องมองดวงอาทิตย์ง่ายกว่าการทำสมาธิแบบเดิมๆ

Begum-Hossain ผู้เชี่ยวชาญ ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าผู้เพ่งเล็งดวงอาทิตย์หลายคนแนะนำให้ฝึกเท้าเปล่าเพื่อเชื่อมต่อกับโลก

 

“อย่างไรก็ตาม ในขณะที่แสงแดดส่องเข้ามาภายนอก สิ่งนี้อาจไม่สามารถทำได้เสมอไป”  Begum-Hossainผู้เชี่ยวชาญ ยังเชื่อว่าสถานที่คือกุญแจสำคัญ “หากคุณสามารถมองดูดวงอาทิตย์จากถนนที่พลุกพล่านเท่านั้น ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะรู้สึกประทับใจน้อยกว่าการอยู่ในภูมิประเทศที่เป็นธรรมชาติ” เธอกล่าว

 

ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สามารถเข้าถึงทิวทัศน์อันกว้างไกลหรือชนบทที่คดเคี้ยว คุณยังสามารถฝึกสมาธินี้ได้ที่บ้านของคุณหรือที่สวนสาธารณะในพื้นที่ของคุณนะคะ มีงานวิจัยไม่มากนักเกี่ยวกับการทำสมาธิด้วยการจ้องดวงอาทิตย์ และจะมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของคุณอย่างไร อย่างไรก็ตาม หลายคนเชื่อว่าการเชื่อมต่อกับพลังธรรมชาติสามารถรักษาได้อย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณกำลังพยายามนั่งสมาธิกับดวงอาทิตย์ ให้เริ่มช้าๆ ข้อแนะนำควรหยุดหากคุณรู้สึกไม่สบายนะคะ

ที่มา : 1

บทความประกอบ :

100 แคปชั่นธรรมชาติ เที่ยวป่าทั้งที ต้องมีแคปชั่นโดน ๆ

ไมเกรน ปวดไมเกรนตอนท้องทำไงดี อันตรายไหม เป็นสัญญาณร้ายหรือเปล่า

วิธีลดความเครียด คลายเครียดจากการทํางาน การจัดการความเครียด กินอะไรคลายเครียด อาหารลดความเครียด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • พลังบำบัดจากดวงอาทิตย์ ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง? นั่งสมาธิเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
แชร์ :
  • เด็กไทยวัย 1-6 ปีขาดสารอาหาร “ไมโครนิวเทรียนส์” ห่วงพัฒนาการไม่สมบูรณ์

    เด็กไทยวัย 1-6 ปีขาดสารอาหาร “ไมโครนิวเทรียนส์” ห่วงพัฒนาการไม่สมบูรณ์

  • ป้ายยา 10 หน้ากากอนามัย ลดสิว สวมใส่สบาย สิวไม่ขึ้น ไม่ระคายเคืองผิว

    ป้ายยา 10 หน้ากากอนามัย ลดสิว สวมใส่สบาย สิวไม่ขึ้น ไม่ระคายเคืองผิว

  • 10 Setting Spray ยี่ห้อไหนดี ล็อกเครื่องสำอางติดทน เมคอัพติดแน่น ไม่หลุด !

    10 Setting Spray ยี่ห้อไหนดี ล็อกเครื่องสำอางติดทน เมคอัพติดแน่น ไม่หลุด !

  • เด็กไทยวัย 1-6 ปีขาดสารอาหาร “ไมโครนิวเทรียนส์” ห่วงพัฒนาการไม่สมบูรณ์

    เด็กไทยวัย 1-6 ปีขาดสารอาหาร “ไมโครนิวเทรียนส์” ห่วงพัฒนาการไม่สมบูรณ์

  • ป้ายยา 10 หน้ากากอนามัย ลดสิว สวมใส่สบาย สิวไม่ขึ้น ไม่ระคายเคืองผิว

    ป้ายยา 10 หน้ากากอนามัย ลดสิว สวมใส่สบาย สิวไม่ขึ้น ไม่ระคายเคืองผิว

  • 10 Setting Spray ยี่ห้อไหนดี ล็อกเครื่องสำอางติดทน เมคอัพติดแน่น ไม่หลุด !

    10 Setting Spray ยี่ห้อไหนดี ล็อกเครื่องสำอางติดทน เมคอัพติดแน่น ไม่หลุด !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว