6 เมนูซุปสำหรับเด็ก 7 เดือนขึ้นไป ละมุนลิ้นทานง่าย ลูกรักชอบแน่นอน

ลูกกำลังโตขึ้นทุกวัน เดือนต่อเดือนมีพัฒนาการที่มากขึ้น โดยเฉพาะการกินอาหารที่ลูกกำลังหันมาลองเมนูอื่น ๆ นอกจากนมแม่ เมนูซุปสำหรับเด็ก 7 เดือนขึ้นไป จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับลูกรักช่วงวัยนี้

ทำไมเมนูซุปเหมาะกับเด็กวัย 7 เดือน

ในช่วงวัย 7 เดือนนี้เอง โดยทั่วไปแล้ว เป็นวัยที่เริ่มรับอาหารอื่น ๆ นอกจากนมแม่ ซึ่งเป็นพัฒนาการที่เริ่มตั้งแต่ช่วงอายุ 6 เดือน ทำให้ลูกน้อยกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านรูปแบบอาหาร จากของเหลวอย่างนม เป็นของแข็งอย่างข้าว ซึ่งต้องอาศัยพัฒนาการหลายอย่าง ทั้งการขึ้นของฟันน้ำนม และการเคี้ยวอาหาร กากลืนอาหารขั้นพื้นฐาน การหาเมนูที่มีความเหลว ทานได้ง่าย สำหรับลูกจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดนั่นเอง นอกจากไข่ตุ๋น, โจ๊ก และข้าวตุ๋นแล้ว ก็ยังมีซุปที่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับลูกน้อยในวัย 7 เดือนอีกด้วย

วิดีโอจาก : Dear Mommy

6 เมนูซุปสำหรับเด็ก 7 เดือนขึ้นไป

เมื่อเมนูซุปเหมาะกับลูกรักมากขนาดนี้ อย่ารอช้า เพราะวันนี้เรามีสูตรซุปสำหรับเด็กมาแชร์ให้ สามารถทำตามได้ตอนนี้เลย แต่ละสูตรใช้ส่วนผสมที่คล้ายกัน ปรับนิดแต่งหน่อยก็ทานได้แล้ว แถมยังใช้เวลาไม่นานอีกด้วย มีสูตรอะไรบ้างมาดูกันเลย

ขอขอบคุณสูตรจาก เพจกับข้าวบ้านลิง ด้วยนะคะ

1. ซุปข้าวโพด

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, แครอท, มันฝรั่ง, นมจืด และข้าวโพด

วิธีการทำ

ขั้นตอนแรกให้ทำการนึ่งข้าวโพด และมันฝรั่งจนสุกก่อน จากนั้นนำส่วนผสมที่นึ่งได้เทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
เติมลงในภาชนะลงไปพอประมาณ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นให้ละเอียด
เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

2. ซุปบรอกโคลี

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, บรอกโคลี, นมจืด และมันเทศขาว

วิธีการทำ

ให้เตรียมวัตถุดิบก่อนด้วยการนำบรอกโคลีไปต้มให้สุก และนำมันเทศไปนึ่งก่อนด้วยเช่นกัน
จากนั้นนำวัตถุดิบที่ได้มาเทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
เติมนมจืดลงในภาชนะลงไปพอประมาณ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นให้ละเอียด
เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

3. ซุปมะเขือเทศ

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง และหอมแดง

วิธีการทำ

ขั้นตอนแรกให้นำหอมแดงไปผัดในน้ำมันจนสุกดี จากนั้นใส่มันฝรั่ง และมะเขือเทศลงไป
ผัดส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำวัตถุดิบที่ได้มาเทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
ปั่นให้ละเอียด เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 เมนูเฟรนช์โทสต์ สำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป ออกแบบไส้ได้หลากหลาย

4. ซุปหน่อไม้ฝรั่ง

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, หน่อไม้ฝรั่ง, มันฝรั่ง และถั่วลันเตา

วิธีการทำ

ขั้นตอนแรกให้นำหน่อไม้ฝรั่ง, มันฝรั่ง และถั่วลันเตาไปต้มเตรียมไว้ให้สุกก่อน
จากนั้นนำวัตถุดิบที่ได้มาเทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
ปั่นให้ละเอียด เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

5. ซุปฟักทอง

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, ฟักทอง, มันฝรั่ง และนมจืด

วิธีการทำ

ให้นำฟักทอง และมันฝรั่งไปนึ่งให้สุกก่อน ดูให้มั่นใจว่าไม่เหลือส่วนที่แข็ง
จากนั้นนำวัตถุดิบที่ได้มาเทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
เติมนมจืดลงในภาชนะลงไปพอประมาณ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นให้ละเอียด
เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

6. ซุปมันม่วง

วัตถุดิบ : น้ำมันวอลนัต, มันเทศเนื้อขาว, มันม่วง และนมจืด

วิธีการทำ

ทำการเตรียมส่วนผสม ด้วยการนำมันม่วง และมันเทศไปนึ่งจนกว่าจะสุก
จากนั้นนำวัตถุดิบที่ได้มาเทลงภาชนะเพื่อนำไปปั่น
เติมนมจืดลงในภาชนะลงไปพอประมาณ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นให้ละเอียด
เมื่อปั่นเสร็จแล้ว นำไปเทลงหม้อและต้มต่ออีกประมาณ 5 – 10 นาที
จากนั้นนำใส่ชาม หยดน้ำมันวอลนัตเพิ่มเติม ถือเป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทาน

ทั้ง 6 สูตรนี้เป็นการยกตัวอย่างมาให้เท่านั้น ผู้ปกครองสามารถที่จะปรับแต่งวัตถุดิบได้ด้วยตนเอง ลองหาอะไรใหม่ ๆ มาปรับเปลี่ยนได้ เพื่อสร้างสรรค์ซุปรสชาติใหม่ ๆ ให้กับลูกรักได้ไม่ยากอย่างแน่นอน

ผู้ปกครองต้องเน้นในเรื่องของสารอาหารที่หลากหลาย พยายามให้ลูกวัย 7 เดือนนี้ได้ลองกินมื้ออาหารหลายแบบ โดยเฉพาะผักผลไม้บด ที่ควรฝึกกินตั้งแต่เด็ก เพื่อให้คุ้นชินต่อการกินของที่มีประโยชน์ต่อไปในอนาคต

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

พัฒนาการทารก 7 เดือน ลูกเรียนรู้อะไรบ้าง และวิธีส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อยตามวัย

สูตรเด็ด!! รวม 4 เมนูมะเขือ อร่อย ๆ ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านแถมมีประโยชน์มาก ๆ

ลูกกินอาหารแช่แข็งได้ไหม ต้องทำอย่างไรให้ลูกกินได้อย่างปลอดภัย ?

ที่มา : Facebook: กับข้าวบ้านลิง, synphaet

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!