X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป ทำง่าย มีสารอาหารหลากหลาย

บทความ 5 นาที
6 เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป ทำง่าย มีสารอาหารหลากหลาย

เมื่อลูกน้อยอายุเข้า 6 เดือน เป็นช่วงที่ต้องลองทานอาหารให้หลากหลายนอกจากนมแม่ เรามี เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป มาแนะนำกัน สามารถทำตามได้ง่าย ปรับแต่งวัตถุดิบได้หลายรูปแบบอีกด้วย

 

เมนูไข่ตุ๋นเหมาะกับทารกอายุเท่าไหร่

เราแนะนำให้ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปหันมาทานเมนูอาหารอื่น ๆ ร่วมกับนมแม่ รวมถึงเมนูไข่ตุ๋นด้วยเช่นกัน ส่วนหนึ่งเป็นการฝึกให้ทารกคุ้นชินกับอาหารชนิดอื่น ๆ นอกจากนมแม่ ซึ่งอาหารที่หลากหลายนี้ จะต้องกลายมาเป็นเมนูหลักในช่วงอายุต่อไปของทารกนั่นเอง และอีกสาเหตุหนึ่งที่เราแนะนำให้ทารกอายุ 6 เดือน เป็นเพราะทารกวัยนี้เป็นวัยที่ค่อย ๆ ลดนมแม่ลงได้ เนื่องจากทารกควรกินแต่นมแม่ในช่วงแรกเกิดจนถึง 6 เดือน ผู้ปกครองสามารถสังเกตสัญญาณที่ลูกสามารถกินอาหารที่มีความแข็ง หรืออาหารละเอียดที่นอกเหนือจากนมแม่ได้ ดังนี้

 

  • ทารกสามารถนั่งเองได้อย่างคล่องแคล่ว
  • ทารกสามารถเงยศีรษะไปมาได้อย่างสะดวก
  • ลูกน้อยแสดงความสนใจในอาหารต่าง ๆ แสดงความอยากรู้อยากลอง
  • ลูกน้อยไม่ใช้ลิ้นดุนอาหารออกจากปาก
  • ทารกแสดงความหิว ความต้องการอาหารระหว่างที่ได้ลองอาหารใหม่ ๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 5 เมนูเฟรนช์โทสต์ สำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป ออกแบบไส้ได้หลากหลาย

 

https://www.youtube.com/watch?v=SLXulOIJUvs

วิดีโอจาก : ทันกระแส TUNKRASAE

 

รวมสูตร 6 เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป

เมนูที่เรายกมาแนะนำในวันนี้สามารถทำตามได้ง่ายไม่ยุ่งยาก ใช้ส่วนผสมน้อย และสามารถปรุงแต่งวัตถุดิบได้ด้วยตนเองตามความต้องการ หากคุณแม่อยากให้ลูกได้ลองกินอะไร ก็แค่นำมาผสมเข้ากับไข่ เพื่อทำเป็นไข่ตุ๋นรสชาติต่าง ๆ ได้ โดยเราจะยกตัวอย่างมา 6 สูตร ดังนี้

 

ขอขอบคุณสูตรจาก เพจกับข้าวบ้านลิง ด้วยนะคะ

 

1. ไข่ตุ๋นธรรมดา

วัตถุดิบ : ไข่แดง, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. เริ่มจากการผสมไข่กับน้ำ โดยใช้อัตรา ไข่ 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน แล้วคนให้เข้ากัน
  2. นำไข่ที่ได้ไปกรอง 1 – 2 รอบ ก่อนนำไปใส่ถ้วย แล้วปิดฝา นึ่งไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
  3. เมื่อครบเวลาแล้ว นำมาตั้งทิ้งไว้ให้เย็น แล้วค่อยหยดน้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอกตามลงไปเป็นอันเสร็จ

 

เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป

 

2. ไข่ตุ๋นฟักทอง

วัตถุดิบ : ไข่แดง, ฟักทองนึ่ง, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. ขั้นตอนแรกให้นำฟักทองมาปั่นจนละเอียดก่อน เพื่อให้ลูกน้อยสามารถทานได้อย่างสะดวกที่สุด
  2. นำไข่มาผสมกับฟักทองที่ปั่นไว้ โดยใช้อัตราส่วน ไข่ 1 ส่วนต่อฟักทอง 2 ส่วน
  3. นำส่วนผสมที่ได้ไปกรอง 1 – 2 รอบ แล้วนำไปใส่ถ้วนปิดฝา นึ่งไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
  4. เมื่อครบเวลา นำมาตั้งพักไว้ให้เย็น แล้วค่อยหยดน้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอกเป็นอันเสร็จ

 

เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป 2

 

3. ไข่ตุ๋นมะเขือเทศ

วัตถุดิบ : ไข่แดง, มะเขือเทศ, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. นำมะเขือเทศมาปั่นให้ละเอียดดีก่อน แล้วนำไปผสมกับไข่ ใช้อัตราส่วนไข่ 1 ส่วนต่อมะเขือเทศ 2 ส่วน
  2. นำส่วนผสมที่ได้ไปกรอง 1 – 2 รอบ แล้วนำไปใส่ถ้วยปิดฝาให้สนิท แล้วนำไปนึ่งไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
  3. เมื่อนึ่งเสร็จแล้วให้นำมาตั้งทิ้งไว้ก่อน รอให้เย็นแล้วค่อยเติมน้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก พร้อมรับประทาน

 

เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป 3

 

4. ไข่ตุ๋นบล็อกโคลี

วัตถุดิบ : ไข่แดง, บรอกโคลี, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. ทำการผสมส่วนผสม คือ ไข่และน้ำก่อน ใช้อัตราส่วน ไข่ 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน จากนั้นคนส่วนผสมให้เข้ากัน
  2. นำส่วนผสมไปกรอง 1 – 2 รอบ จากนั้นโรยบรอกโคลีสับลงไปในส่วนผสมที่เตรียมไว้
  3. ปิดฝาให้สนิท แล้วนำไปนึ่งไฟอ่อน ใช้เวลาประมาณ 15 นาที
  4. เมื่อครบเวลาแล้ว นำออกมาพักให้เย็นจากนั้นค่อยหยดมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก เท่านี้ก็พร้อมทานแล้ว

 

เมนูไข่ตุ๋น

 

5. ไข่ตุ๋นแครอท

วัตถุดิบ : ไข่แดง, แครอทนึ่ง, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. ขั้นตอนแรกให้นำแครอทมาปั่นก่อน แล้วนำไปผสมกับไข่ ใช้อัตราส่วน ไข่ 1 ส่วนต่อแครอท 2 ส่วน
  2. นำส่วนผสมที่ได้ไปกรอง 1 – 2 รอบ แล้วนำไปใส่ถ้วยปิดฝา แล้วนึ่งไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
  3. เมื่อนึ่งเสร็จแล้ว ให้นำออกมาตั้งไว้ก่อนรอจนเย็น แล้วค่อยหยดน้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก เพิ่มลงไป

 

เมนูไข่ตุ๋น 2

 

6. ไข่ตุ๋นงาดำ

วัตถุดิบ : น้ำเปล่า, งาดำบด, ไข่แดง, น้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอก

วิธีการทำ

  1. ทำการผสมส่วนให้เข้ากันด้วยไข่ 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน และใส่งาดำประมาณ 1 ช้อนชา
  2. นำส่วนผสมที่ได้ไปกรอง 1 – 2 รอบ จากนั้นนำไปใส่ถ้วยปิดฝา แล้วนึ่งไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
  3. เมื่อนึ่งเสร็จแล้ว นำมาตั้งพักไว้แล้วค่อยหยดน้ำมันวอลนัต หรือน้ำมันมะกอกตอนที่ส่วนผสมเย็นแล้ว ก็ถือเป็นอันเสร็จ

 

สูตรไข่ตุ๋น

 

เมนูไข่ตุ๋นเป็นทางเลือกที่ดีในการรับประทานอาหารใหม่ ๆ ของทารกที่กำลังฝึกกินอาหารที่หลากหลาย ด้วยคุณค่าสารอาหารที่มากมาย และการปรับวัตถุดิบได้ค่อนข้างอิสระ จะทำให้ทารกเพลิดเพลินกับเมนูไข่ตุ๋นที่ไม่ซ้ำรูปแบบได้อย่างแน่นอน

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 ไอเดียข้าวตุ๋นเด็ก 8 เดือน ทำง่ายกินสะดวก ปรับวัตถุดิบได้ตามใจชอบ

10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !

เมนูปลาพัฒนาสมอง เมนูอาหารเด็ก 1 ขวบเพิ่มพัฒนาการสมอง ฉลาดยิ่งขึ้น

ที่มา : facebook, samitivejhospitals

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • /
  • 6 เมนูไข่ตุ๋น สำหรับทารก 6 เดือนขึ้นไป ทำง่าย มีสารอาหารหลากหลาย
แชร์ :
  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว