การเลือกนมกล่องเด็ก หรือนม UHT เด็ก เบื้องต้นง่าย ๆ คือคุณแม่ต้องเลือกให้เหมาะสมกับสิ่งที่พัฒนาการตามวัยของลูกต้องการค่ะ ซึ่งสำหรับเด็ก ๆ นั้นสารอาหารที่จำเป็นต้องเสริมเข้าไปมากที่สุดก็คือ แคลเซียม ที่จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน รวมถึงระบบกล้ามเนื้อต่าง ๆ ของลูกน้อย แต่สิ่งที่จะช่วยเสริมการทำงานของแคลเซียมได้ดีก็คือฟอสฟอรัส โดยมีวิตามิน D เป็นตัวช่วยในการดูดซึม ดังนั้นหากถามว่า นมกล่องเด็ก ยี่ห้อไหนดี ก็ต้องมาลองพลิกข้างกล่องกันดูส่วนประกอบ แล้วค่อยตัดสินใจค่ะ
สารอาหารใน นมกล่องเด็ก ยี่ห้อไหนดี ที่ลูกต้องการ
อย่างที่บอกค่ะว่าเด็ก ๆ โดยเฉพาะวัยที่เริ่มกิน นมกล่องแรก วัย 1-3 ปี ที่ร่างกายและสมองกำลังเจริญเติบโต ต้องเน้น “แคลเซียม” เป็นสำคัญ คุณแม่จึงสามารถเลือก นมกล่อง UHT จากนมวัวที่มีแคลเซียมตามธรรมชาติให้ลูกน้อยได้ โดยส่วนใหญ่นมกล่องยี่ห้อต่าง ๆ มักจะเติมสารอาหารสำคัญและจำเป็นอื่น ๆ จำพวกช่วยบำรุงสมอง รวมถึงช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เพิ่มเข้ามาให้คุณแม่ได้พิจารณาตามความต้องการของลูกน้อยด้วย อาทิ
-
DHA
สารอาหารสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองและส่งเสริมพัฒนาการต่าง ๆ ของลูก และช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
-
โอเมก้า 3, 6, 9
เป็นกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว กระตุ้นให้สมองพัฒนาระบบประสาทส่วนกลาง ระบบไหลเวียนเลือด ช่วยเรื่องของการมองเห็นให้สมบูรณ์และทำให้ลูกเกิดความจำที่แม่นยำ
-
สฟิงโกไมอีลิน (Sphingomyelin)
เป็นส่วนประกอบของสารอาหารอย่าง MFGM ที่พบในนมแม่ นมของสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของสมองและเซลล์ประสาท และเสริมสร้างเส้นใยประสาทให้แข็งแรงรวมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณกระแสประสาทได้อย่างรวดเร็ว ทำให้สมองทำงานและตอบสนองได้ดี เป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการเรียนรู้และการจดจำของลูกน้อย
-
ธาตุเหล็ก
จำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง พบมากในตับและถั่วต่าง ๆ
-
วิตามิน B
อาทิ B1 ช่วยเรื่องระบบประสาทและกล้ามเนื้อ / B2 ช่วยให้ร่างกายลูกได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันตามปกติ / B12 ช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและสมอง
-
ไอโอดีน
เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกายและสมอง
-
โคลีน
สารอาหารในกลุ่มวิตามินบีที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ซึ่งช่วยควบคุมการทำงานของความจำและการเรียนรู้
-
สารอาหารอื่น ๆ
อาทิ วิตามิน C, วิตามิน A, ลูทีน ฯลฯ
นมกล่องเด็ก ยี่ห้อไหนดี เลือกยังไง
ก่อนจะไปเลือก นมกล่องเด็ก อยากให้คุณแม่เช็กก่อนค่ะว่า อาหาร 3 มื้อที่ลูกน้อยได้รับนั้นมีสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ไหม ลูกสามารถกินเนื้อสัตว์ เนื้อปลา ข้าว ธัญพืช รวมถึงผักผลไม้ ได้หลากหลายหรือเปล่า จะได้ประเมินเบื้องต้นค่ะว่าลูกต้องการสารอาหารอะไรเพิ่มเติมจากมื้อหลักบ้าง แล้วให้นมกล่องช่วยเสริมส่วนที่ขาดให้กับลูกค่ะ
- เลือกนมรสจืด หรือหวานน้อยที่สุด ป้องกันไม่ให้ลูกติดหวาน และป้องกันฟันผุ รวมถึงโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากการกินหวานมากเกินไปด้วยค่ะ
- เลือกนมกล่องที่มีปริมาณ 180-250 มิลลิลิตร ซึ่งเหมาะที่จะจัดให้ลูกกินได้ 2-3 กล่อง/วัน เพื่อให้ได้ปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน
-
- ลูกน้อยวัย 1-3 ปี ควรได้รับ พลังงาน วันละ 1,300 กิโลแคลอรี หรือประมาณ 100 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนักตัว (กิโลกรัม)
- ควรได้ โปรตีน วันละ 20-25 กรัม
- ได้รับ แคลเซียม ประมาณ 500 มิลลิกรัม/วัน และ ธาตุเหล็ก วันละ 10-18 มิลลิกรัม
- เลือกจากสารอาหารที่นมแต่ละกล่อง แต่ละยี่ห้อเพิ่มเติมเข้ามา โดยดูที่เหมาะกับความต้องการและพัฒนาการของลูก
- เลือกที่ลูกชอบ และกินได้ดี รวมถึงสามารถตอบโจทย์คุณแม่เรื่องราคาได้ด้วย
กรณีที่ลูกน้อยแพ้นมวัว คุณแม่สามารถเลือก นม UHT จากพืชแทนได้นะคะ แต่ก็ต้องดูด้วยว่ามีสารอาหารที่ลูกต้องการเพิ่มเติมจากอาหารมื้อหลักครบถ้วนไหม
10 นมกล่องเด็ก อุดมแคลเซียมและอาหารสมอง สำหรับลูกน้อยวัย
ภาพ : www.tryandreview.com
1) Enfagrow A+ Superior (ยูเอชที เอนฟาโกร เอพลัส ซุพีเรีย)
- รสจืด สูตร 3 ขนาด 180 มิลลิลิตร
- ให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 76 บาท/แพ็ค (3 กล่อง ราคาจำหน่าย @BigC)
เอนฟาโกร เอพลัส ซุพีเรียร์ 360 DHA+ MFGM โปร 3 นมยูเอชที สูตรนี้มีส่วนผสมของนมผง 7% รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม เช่น บัตเตอร์มิลค์ 3% เวย์โปรตีนเข้มข้น 0.43% และมีน้ำตาลประมาณ 11 กรัมค่ะ มีสารอาหารสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการเรียนรู้ของลูกรัก คือ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| MFGM และ DHA | 25 มิลลิกรัม / 180 มิลลิลิตร |
| แคลเซียม | 30% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 40 มิลลิกรัม, 240 มิลลิกรัม, 900 มิลลิกรัม |
| สฟิงโกไมอีลิน | 32 มิลลิกรัม |
| มีวิตามิน B12 สูง | 35% |
| วิตามิน B6 | 15% |
| โคลีน | 40 มิลลิกรัม |
| ไอโอดีน | 10% |
| วิตามิน D | 15% |
| เหล็ก | 15% |
| ฟอสฟอรัส | 20% |
ภาพ : www.foremostthailand.com
2) โฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 (Foremost Omega 369)
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- ให้พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี
- ราคา 369 บาท/แพ็ค (36 กล่อง ราคาจำหน่าย @foremost online)
นมยูเอชทีสำหรับเด็ก ที่พร้อมไปด้วยสารอาหารสำคัญกว่า 23 ชนิด ช่วยเสริมพัฒนาการลูกน้อยฉลาดสมวัย เรียนรู้ และได้คุณประโยชน์เต็มที่ สูตรนี้มีส่วนผสมของใยอาหาร PDX ช่วยในเรื่องการขับถ่ายของลูกน้อยด้วยค่ะ และมีสารอาหารที่สำคัญ อาทิ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| DHA | 3.62 มิลลิกรัม |
| แคลเซียม | 20% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 79 มิลลิกรัม, 558 มิลลิกรัม, 1,724 มิลลิกรัม |
| สฟิงโกไมอีลิน | 3.71 มิลลิกรัม |
| มีวิตามิน B12 | 40% |
| วิตามิน B1 | 40% |
| โคลีน | 19 มิลลิกรัม |
| ไอโอดีน | 20% |
| วิตามิน D | 50% |
| เหล็ก | 20% |
| ฟอสฟอรัส | 15% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 20%, 30% |
| กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด | รวม 1,328 มิลลิกรัม |
| โฟเลตสูง | 20% |
ภาพ : BigC
3) Hi-Q 1 Plus Super Gold PreBio ProTeq UHT
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- ให้พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 253 บาท/แพ็ค (9 กล่อง ราคาจำหน่าย @BigC)
ไฮคิว 1 พลัส ซูเปอร์ โกลด์ พรีไบโอ โพรเทก ยูเอชที เป็นสูตรที่มีนมวัวเป็นส่วนประกอบหลัก 51% นมผงขาดมันเนย 2.64% และส่วนประกอบอื่น ๆ ค่ะ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| DHA | 27 มิลลิกรัม |
| แคลเซียม | 30% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 88 มิลลิกรัม, 423 มิลลิกรัม, 1,591 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร GOS และ IcFOS | 1,435 มิลลิกรัม |
| มีวิตามิน B12 | 35% |
| วิตามิน B1 | 20% |
| โคลีน | 12% |
| ทอรีน | 15% |
| วิตามิน D | 40% |
| เหล็ก | 10% |
| ฟอสฟอรัส | 20% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 15%, 25% |
| วิตามิน C | 25% |
| กรดโฟลิก | 10% |
ภาพ : Lazada Mall
4) ดูเม็กซ์ ดูโกร ยูเอชที 3D IRON+
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- ให้พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 889 บาท/แพ็ค (72 กล่อง ราคาจำหน่าย @Lazada Mall)
สูตร 3D IRON+ มีธาตุเหล็กสูง และวิตามิน C สูง สูตรนี้เป็นนมคืนรูปชนิดพร่องมันเนย 40% และมีการผสมโปรตีน 2 ชนิด เวย์และเคซีนซึ่งเป็นโปรตีนจากนม แม้จะไม่มี DHA แต่ก็มีโอเมก้า 3 ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง และมีส่วนผสมของใยอาหาร 2 ชนิด ได้แก่ โอลิโกฟรุกโตส และ อินนูลิน ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย รวมถึงผสมวิตามิน และแร่ธาตุ 12 ชนิด ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ถือว่าใส่สารอาหารที่จำเป็นมาค่อนข้างหลากหลายค่ะ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 25% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 155 มิลลิกรัม, 646 มิลลิกรัม, 1,350 มิลลิกรัม |
| มีวิตามิน B12 | 10% |
| วิตามิน B1, B2 | 15%, 10% |
| ไอโอดีน | 10% |
| วิตามิน D | 40% |
| เหล็ก | 10% |
| ฟอสฟอรัส | 10% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 10%, 30% |
| วิตามิน C | 30% |
| กรดโฟลิก | 15% |
ภาพ : BigC
5) เอส-26 โกลด์ ยูเอชที (S-26 Gold UHT)
- รสจืด สูตร 3 ขนาด 180 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 224 บาท/แพ็ค (12 กล่อง ราคาจำหน่าย @BigC)
เป็นนมผงพร่องมันเนย 5.4% ผสมแลคโตส 4.9% เวย์โปรตีน และอื่น ๆ เป็นสูตรที่มีแคลเซียมไม่สูงนัก และใส่น้ำตาลมาค่อนข้าสูงค่ะ ประมาณ 13 กรัม แต่ก็ใส่สารอาหารสำหรับบำรุงสมองมาค่อนข้างเยอะ มีสฟิงโกไมอีลินซึ่งพบมากในน้ำนมแม่ สำคัญต่อสมองของลูกน้อยเพิ่ม มี DHA สูง กลุ่มโอเมก้าก็ใส่มาค่อนข้างสูง เน้นบำรุงสมองและร่างกายลูกน้อยให้แข็งแรงค่ะ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 15% |
| สฟิงโกไมอีลิน | 8 มิลลิกรัม |
| DHA | 8 มิลลิกรัม |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 131 มิลลิกรัม, 842 มิลลิกรัม, 1,966 มิลลิกรัม |
| แอลฟา-แลคตาบูมิน | 127 มิลลิกรัม |
| มีวิตามิน B12 | 20% |
| วิตามิน B1, B2, B6 | 10%, 8%, 10% |
| โคลีน | 12 มิลลิกรัม |
| วิตามิน D | 25% |
| เหล็ก | 10% |
| ฟอสฟอรัส | 10% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 10%, 20% |
| วิตามิน C, วิตามิน K | 20%, 10% |
| กรดโฟลิก | 15% |
ภาพ : Thai-Denmark Mall
6) ไทย-เดนมาร์ค โอเมก้าพลัส 369
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 413 บาท/แพ็ค (36 กล่อง ราคาจำหน่าย @ Thai-Denmark Mall)
เป็นสูตรไม่ผสมนมผง มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง รวมทั้งใส่ DHA จากปลามาในปริมาณที่ค่อนข้างสูง และยังมีวิตามินช่วยเสริมสร้างการพัฒนาของร่างกายมากถึง 12 ชนิด
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 25% |
| DHA | 28 มิลลิกรัม |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 90 มิลลิกรัม, 330 มิลลิกรัม, 1,700มิลลิกรัม |
| ลูทีน | 23 ไมโครกรัม |
| มีวิตามิน B12 | 35% |
| วิตามิน B1, B2, B6 | 35%, 50%, 35% |
| ไนอะซิน (Niacin B3) | 40% |
| วิตามิน D | 40% |
| ไอโอดีน | 35% |
| ฟอสฟอรัส | 25% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 50%, 45% |
| วิตามิน C, วิตามิน K | 40%, 45% |
| กรดแพนโทธินิค (Pantothenic Acid B5) | 50% |
ภาพ : BigC
7) คาร์เนชัน สมาร์ทโก ยูเอชที
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว
- ราคา 41 บาท/แพ็ค (4 กล่อง ราคาจำหน่าย @ BigC)
เป็นสูตรนมโคที่มีส่วนผสมของนมพร่องมันเนย 5.2% แลคโตส 4.2% น้ำมันพืชผสม (น้ำเรปซีด, น้ำมันดอกทานตะวันที่มีกรดโอเลอิกสูง, น้ำมันดอกทานตะวัน) และมีสารอาหารบำรุงร่างกายและสมองของลูกน้อย สูตรนี้มีน้ำตาลประมาณ 11 กรัมนะคะ
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 20% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 93 มิลลิกรัม, 558 มิลลิกรัม, 1,396 มิลลิกรัม |
| กรดโฟลิก | 15% |
| วิตามิน B1, B2, B6 | 10%, 10%, 10% |
| ไนอะซิน (Niacin B3) | 40% |
| วิตามิน D | 25% |
| เหล็ก | 10% |
| ฟอสฟอรัส | 10% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 10%, 20% |
| วิตามิน C, วิตามิน K | 15%, 10% |
| กรดแพนโทธินิค (Pantothenic Acid B5) | 8% |
ภาพ : BigC
8) อีสฟิลด์ นมยูเอชที แลคโตสฟรี
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส หรือมีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง
- ราคา 54 บาท/แพ็ค (3 กล่อง ราคาจำหน่าย @ BigC)
เป็นนมกล่อง UHT สูตรแลคโตสฟรี (Lactose Free) ผลิตจากนมโคแท้ 100% ปราศจากน้ำตาลแลคโตส ย่อยง่าย แต่ยังคงคุณค่าของโปรตีนและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายลูกน้อย
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 20% |
| วิตามิน B1 | 2% |
| วิตามิน B2 | 20% |
| วิตามิน A | 6% |
ภาพ : VITAMILK Shop
9) Vitamilk CHAMP Lactose Free
- รสจืด ขนาด 180 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้นมวัว และผู้ที่แพ้แลคโตส
- ราคา 455 บาท/แพ็ค (48 กล่อง ราคาจำหน่าย @VITAMILK Shop)
ไวตามิลค์ แชมป์ นมถั่วเหลือง ยูเอชที สูตรปราศจากแลคโตส สำหรับเด็ก และผู้ที่แพ้นมวัว ไม่ผสมนมผง ไม่เติมน้ำตาล โปรตีนคุณภาพสูงจากถั่วเหลืองธรรมชาติ แคลเซียมสูง มีใยอาหาร PDX ไฟเบอร์ และมีสารอาหารที่จำเป็นต่อสมองและร่างกายลูก
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 35% |
| โอเมก้า 3, 6, 9 | 290 มิลลิกรัม, 2,020 มิลลิกรัม, 770 มิลลิกรัม |
| โคลีน | 30 มิลลิกรัม |
| เลซิติน | 3,760 มิลลิกรัม |
| ใยอาหาร | 7 กรัม |
| วิตามิน B12 | 20% |
| วิตามิน B1, B2, B6 | 20%, 15%, 20% |
| วิตามิน D | 30% |
| โฟเลต | 40% |
| เหล็ก | 10% |
| ฟอสฟอรัส | 15% |
| วิตามิน A, วิตามิน E | 15%, 15% |
| วิตามิน K | 10% |
| ไอโอดีน | 35% |
| กรดแพนโทธินิค (Pantothenic Acid B5) | 10% |
ภาพ : Lactasoy.com
10) แลคตาซอย นมถั่วเหลือง ยูเอชที ไฮแคลเซียม
- สูตรน้ำตาลน้อย ขนาด 250 มิลลิลิตร
- พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี
- เหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้นมวัว และทุกคนในครอบครัว
- ราคา 330 บาท/แพ็ค (36 กล่อง ราคาจำหน่าย @Lactasoy.com)
ผลิตจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีแคลเซียมสูง แม้จะเป็นสูตรน้ำตาลน้อยแต่ก็มีมาในปริมาณ 3.75% แต่ก็ยังเป็นนมที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด มีกรดอะมิโน 9 ชนิดซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ มีเส้นใยอาหารจากถั่วเหลือง และมีธาตุเหล็กสูง
| สารอาหาร | ปริมาณ |
| แคลเซียม | 45% |
| ใยอาหาร | 3% |
| วิตามิน B12 | 15% |
| วิตามิน B1, B2, B6 | 20%, 15%, 20% |
| วิตามิน D | 20% |
| วิตามิน A | 25% |
| เหล็ก | 10% |
เปรียบเทียบสารอาหารสำคัญ และความคุ้มค่าของราคา/ปริมาณ นมกล่องสำหรับเด็ก แต่ละยี่ห้อ
| ยี่ห้อ | แคลเซียม (%) | DHA (mg) | เหล็ก (%) | ราคาต่อกล่อง (บาท) | ขนาด (ml) | ราคาต่อ 100 ml
(โดยประมาณ) |
| Enfagrow A+ Superior |
30 | 25 | 15 | 26 | 180 | 15 บาท |
| Foremost Omega 369
|
20 | 3.62 | 20 | 11 | 180 | 6 บาท |
| Hi-Q 1 Plus
|
30 | 27 | 10 | 29 | 180 | 16 บาท |
| ดูเม็กซ์ ดูโกร
|
25 | – | <2 | 13 | 180 | 7 บาท |
| S-26 Gold
|
15 | 8 | 10 | 19 | 180 | 11 บาท |
| ไทย-เดนมาร์ค
|
25 | 28 | 10 | 12 | 180 | 7 บาท |
| คาร์เนชัน
|
20 | – | 10 | 11 | 180 | 6 บาท |
| อีสฟิลด์
|
20 | – | – | 18 | 180 | 10 บาท |
| Vitamilk CHAMP
|
35 | – | 10 | 10 | 180 | 6 บาท |
| แลคตาซอย
|
45 | – | 10 | 10 | 250 | 4 บาท |
หมายเหตุ: DHA ในบางยี่ห้อระบุเป็น MFGM+DHA ดังนั้นค่า DHA จึงเป็นค่าประมาณ ส่วนยี่ห้อที่ไม่มีธาตุเหล็กอาจมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยในการดูดซึมเหล็กค่ะ
ซึ่งจากตารางสามารถสรุปได้ ดังนี้
- แคลเซียมสูงสุด คือ แลคตาซอย (45%)
- DHA สูงสุด คือ ไทย-เดนมาร์ก โอเมก้า พลัส (28 mg)
- เหล็กสูงสุด คือ Foremost Omega 369 (20%)
- ราคาต่อปริมาณถูกสุด คือ แลคตาซอย
อย่างไรก็ตาม
- หากลูกน้อยแพ้นมวัว ควรเลือกนมถั่วเหลือง เช่น Vitamilk CHAMP หรือ แลคตาซอย
- สารอาหารอื่นๆ นอกจากแคลเซียม DHA และเหล็ก ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่สำคัญ เช่น วิตามินต่าง ๆ โปรตีน และใยอาหาร ดังนั้น คุณแม่ควรพิจารณาประกอบกันนะคะ
- รสชาติ รสชาติของนมแต่ละยี่ห้อแตกต่างกัน ควรให้ลูกน้อยได้ลองชิมเพื่อเลือกชนิดที่ชอบค่ะ
ที่สำคัญคือ ต่องอ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์เพื่อดูรายละเอียดของส่วนผสมและสารอาหารให้ละเอียด เมื่อน้อยได้ลองชิมและเลือกนมที่ชอบแล้ว คุณแม่ต้องสังเกตอาการของลูกหลังจากเปลี่ยนนมด้วยนะคะ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ท้องเสีย ท้องผูก ผื่นแดง ควรหยุดให้นมชนิดนั้นและปรึกษาแพทย์
การเสริมหรือเปลี่ยนจากนมแม่ นมผง มาเป็น นมกล่องสำหรับเด็ก ให้กับลูกน้อยนั้น เป็นเรื่องสำคัญมากนะคะ หากคุณแม่ยังกังวลใจ ตัดสินใจไม่ถูก ลองปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการร่วมด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกค่ะ
ที่มา : pharmacy.mahidol.ac.th
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ลูกกินนมน้อย ผิดปกติไหม ต้องแก้ไขอย่างไร
แม่แชร์ประสบการณ์ ลูกขาดธาตุเหล็ก ทั้งที่กินครบ 5 หมู่! หมอแนะปรับตารางการกินด่วน!
สารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กวัย 1-2 ปี เพื่อเสริมสร้างวัยแรกเริ่มที่ดีของชีวิต