X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารเสริมสำเร็จรูป จำเป็นกับลูกน้อยอย่างไร รู้หรือไม่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

บทความ 5 นาที
อาหารเสริมสำเร็จรูป จำเป็นกับลูกน้อยอย่างไร รู้หรือไม่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

การป้อนอาหารลูกน้อยครั้งแรก นับเป็นเวลาที่น่าตื่นเต้นและประทับใจที่สุดอีกช่วงเวลาหนึ่ง แต่ท่ามกลางความตื่นเต้นน่ายินดีนั้น ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ายังคงมีคำถามมากมายว่า อาหารเสริมสำเร็จรูป สำหรับทารกและเด็กเล็กที่ควรให้ทานนั้นควรเป็นอะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกพร้อมสำหรับการกินอาหารเสริมตามวัยแล้ว และคุณแม่ควรให้อาหารเสริมเมื่อไหร่

วันนี้ theAsianparent มีคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณแม่ผ่านช่วงเวลาสำคัญนี้ได้อย่างฉลุยเลยค่ะ ก่อนอื่นคุณแม่ต้องรู้ว่าอาหารเสริมตามวัยนั้นมีความสำคัญอย่างไร

 

อาหารเสริมสำเร็จรูป ตามวัยสำคัญอย่างไร

อาหารเสริมสำหรับเด็ก คือ อาหารที่ลูกน้อยกินเพื่อเพิ่มเติมจากอาหารปกติ นอกเหนือจากนมแม่ เพื่อเสริมให้ทารกมีภาวะโภชนาการที่ดี ไม่ขาดสารอาหาร ร่างกายเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม หากลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีตามช่วงวัย จะเป็นการปลูกฝังนิสัยการกินที่ถูกต้องให้ลูก เป็นการฝึกให้กินอาหารจากช้อน ได้เรียนรู้รสชาติและสัมผัสของอาหารชนิดใหม่ ๆ ซึ่งจะช่วยให้ลูกมีพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ

 

ควรให้อาหารเสริมสำหรับเด็กเมื่อไหร่?

เมื่อเด็กอายุประมาณ 6 เดือน จะมีการพัฒนาทักษะที่จำเป็น อย่างเช่น การคลุกเคล้าอาหารในปากและการกลืนอาหาร เด็กจะสามารถนั่งกินอาหารและใช้ลิ้นกวาดอาหารจากช้อนได้ และรู้จักหันหน้าหนีไปทางอื่นเมื่อรู้สึกอิ่มได้ คุณแม่อาจเริ่มจากการสังเกตพัฒนาการเหล่านี้ก่อนการเริ่มให้อาหารเสริม

  • ลูกนั่งได้เองโดยไม่ต้องช่วย เพราะสามารถควบคุมร่างกายส่วนบนได้
  • ลูกน้อยสามารถหันหน้าไปทางซ้ายหรือขวาได้เอง
  • ลูกสามารถตวัดลิ้นได้เมื่อวางช้อนลงบนริมฝีปากลูก

บทความที่เกี่ยวข้อง : ข้าวบดอาหารเสริม แม่ควรเตรียมให้ลูกเมื่อไร? และมีวิธีทำอาหารด้วยตัวเองอย่างไร?

 

อาหารเสริมสำเร็จรูป

 

Advertisement

นอกจากนี้เมื่อทารกอายุ 6 เดือน ธาตุเหล็กที่สะสมไว้ตั้งแต่คลอดจะเริ่มลดน้อยลง ลูกน้อยจึงจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กเพิ่มเติมนอกเหนือจากนมแม่ ได้แก่ อาหารเสริมธัญพืชสำหรับเด็กที่เสริมธาตุเหล็ก หรือเนื้อสัตว์ เป็นต้น

ในขณะที่ลูกน้อยกำลังเรียนรู้รสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ คุณแม่จะเริ่มเห็นว่าลูกสามารถรับประทานอาหารอื่นควบคู่กับนมแม่ได้ ดังนั้นจึงควรให้อาหารเสริมตามวัยที่มีสารอาหารเข้มข้น ตามที่ลูกน้อยต้องการ เพื่อการเจริญเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่อุดมด้วยธัญพืชสำหรับทารก เสริมธาตุเหล็ก เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ ควบคู่กับการกินนมแม่

เมื่อลูกน้อยของคุณแม่ก้าวเข้าสู่วัยนั่งได้ช่วง 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่ควรเริ่มฝึกให้ลูกได้ทานอาหารเสริมควบคู่ไปกับนมแม่ เพราะการหัดให้ลูกน้อยได้กินอาหารเสริมนั้น จะเป็นการสอนให้ลูกรู้จักอาหารที่มีหน้าตา รสชาติ และเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ ซึ่งนอกจากจะเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการการเคี้ยว การกลืนและระบบทางเดินอาหารของลูกแล้วยังทำให้ลูกยอมรับอาหารชนิดใหม่ซึ่งมีสารอาหารที่มีประโยชน์ในมื้อต่อ ๆ ไปได้ง่ายขึ้น

แต่คุณแม่ต้องอย่าลืมว่ากระเพาะอาหารของลูกยังมีขนาดเล็กอยู่มาก ฉะนั้นอาหารเสริมทุกคำที่จะป้อน จะต้องครบถ้วนด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อย อาหารเสริมสำหรับเด็กควรประกอบด้วย ธัญพืช เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ เมื่อลูกได้ทานอาหารเสริมเหล่านี้ เขาจะได้รับวิตามิน บี สังกะสี แคลเซียม เหล็ก และวิตามิน อี ล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเติบโตของลูกด้วยนะคะ

 

ความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับเด็ก

เมื่อพูดถึงอาหารเสริมสำหรับเด็กที่วางจำหน่ายในท้องตลาด คุณแม่หลาย ๆ คนอาจรู้สึกไม่ชอบหรือไม่พอใจ เพราะเชื่อว่าอาหารเสริมของเด็กไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามล้วนไม่มีประโยชน์ ซึ่งนั่นเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง 100% และทำให้เข้าใจจุดประสงค์ของการเสริมอาหารให้ลูกผิดไป

 

1. อาหารเสริมไม่มีประโยชน์ต่อเด็ก

ความเชื่อนี้ผิด สารอาหารต่าง ๆ ในอาหารเสริมสำหรับเด็กนั้นก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีส่วนช่วยในเรื่องพัฒนาการอีกด้วย หากเด็กได้รับประทานอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ และเสริมด้วยอาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็กก็จะช่วยให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน

 

2. อาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็กจะทำให้ลูกกินข้าวยาก

ความเชื่อนี้ไม่จริง เพราะหนึ่งในเหตุผลของการคิดค้นอาหารเสริมของเด็กนั้นก็คือ เป็นตัวช่วยให้เด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหาร หรือเด็กกินยากได้ลองเปิดใจและรับประทานอาหารที่หลากหลายขึ้น ที่สำคัญคุณแม่สามารถเพิ่มเติมความหลากหลายของอาหารเสริมได้ ด้วยการเติมอาหารชนิดอื่น ๆ เข้าไปในมื้อเสริมนั้น เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่มากขึ้น และได้ปรับนิสัยการกินให้หลากหลายกว่าเดิม

บทความที่เกี่ยวข้อง : เหตุผลที่แม่ต้องรู้ ทำไมต้องเลือก ข้าวกล้องบดออร์แกนิก เป็น อาหารเสริมมื้อแรก สำหรับเด็กวัย 6 เดือน

 

ประโยชน์ของอาหารเสริมที่คุณแม่อาจยังไม่รู้

  • ช่วยในเรื่องพัฒนาการของเด็ก อาหารเสริมสำหรับเด็กนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องพัฒนาการ ตามรูปแบบของอาหาร เช่น อาหารเสริมแบบกึ่งเหลวนั้น จะช่วยเด็กในการหัดกลืน อาหารเสริมแบบเนื้อหยาบก็จะช่วยในเรื่องของการหัดเคี้ยว ส่วนอาหารเสริมที่เป็นขนมชิ้นเล็ก ก็ช่วยในเรื่องกล้ามเนื้อมัดเล็กและการหยิบจับของลูกได้
  • อาหารเสริมช่วยให้เด็กไม่ขาดสารอาหาร อย่างที่กล่าวไว้ในข้างต้นว่า อาหารเสริมของเด็กอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก สารอาหารหลักที่สำคัญต่อเด็กควรได้รับอย่างเพียงพอ มีผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของเด็ก, การพัฒนาสมอง และระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการได้รับอาหารเสริมตามวัย จะช่วยป้องกันในเรื่องนี้ได้

 

อาหารเสริมสำเร็จรูป

 

สารอาหารสำคัญในอาหารเสริม ที่ช่วยในเรื่องพัฒนาการของลูกได้

เนื่องจากอาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็กในท้องตลาดนั้นก็มีจำนวนไม่น้อย เพื่อให้คุณแม่สามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ลูก คุณแม่ควรเลือกซื้ออาหารเสริมเด็กที่มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยในเรื่องพัฒนาการของลูกดังต่อไปนี้

  • ธาตุเหล็ก สารอาหารที่มีส่วนสำคัญทั้งในเรื่องของการเจริญเติบโตและพัฒนาการ, การพัฒนาสมอง และระบบภูมิคุ้มกันของลูก
  • DHA สารอาหารที่ช่วยส่งเสริมการพัฒนาสมองและสายตาของเด็ก เป็นโครงสร้างสำคัญของเซลล์สมองและจอประสาทตา
  • วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการของลูก เช่นวิตามินบี ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาทและสมอง วิตามินซีช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา เป็นต้น
  • จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ของร่างกายนั้น มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร และระบบขับถ่ายของลูก เมื่อระบบขับถ่ายดี ก็จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง ทำให้ลูกมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ที่ไม่สะดุด

 

ตัวอย่างการให้อาหารเสริมสำหรับเด็กวัย 6-7 เดือน

ตัวอย่างด้านล่างคือสิ่งที่นักโภชนาการแนะนำ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยอายุ 6-7 เดือนได้รับสารอาหารครบถ้วนในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการ อย่างไรก็ตาม ลูกอาจกินมากหรือน้อยกว่านี้ ดังนั้นขอให้สังเกตสัญญาณความหิวและความอิ่มของลูก

  1. อาหารเสริมมื้อแรกหลังจากตื่นนอน
    – นมแม่ (ไม่ควรให้นมวัวกับเด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี)
  2. อาหารเสริมมื้อเช้า
    – ผลไม้บด เช่น ลูกพีช หรือ ลูกแพร์ จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
    – อาหารเสริมธัญพืชเสริมธาตุเหล็กผสมกับนมแม่ จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
  3. อาหารเสริมมื้อว่างช่วงเช้า
    – นมแม่
  4. อาหารเสริมมื้อกลางวัน
    – ผักบด เช่น แครอท จำนวน 1/4 ถ้วย หรือ 4 ช้อนโต๊ะ
    – เนื้อสัตว์บด จำนวน 4 ช้อนโต๊ะ
    – นมแม่
  5. อาหารเสริมมื้อว่างช่วงบ่าย
    – นมแม่
  6. อาหารเสริมมื้อค่ำ
    – อาหารเสริมธัญพืชเสริมธาตุเหล็กผสมกับนมแม่ จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
    – ผลไม้บด จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
    – นมแม่
  7. มื้อก่อนนอน
    – นมแม่

 

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3

อาหารเสริมสำเร็จรูป

 

แม้ว่าเด็กบางคนอาจจะต้องใช้เวลานานในการปรับตัว เพื่อให้ตัวเองคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ ๆ คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งท้อนะคะ ค่อย ๆ ใจเย็น พยายามฝึกไปเรื่อย ๆ เพราะการจัดอาหารเสริมสำหรับเด็ก ที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน ก็เป็นการเตรียมพร้อมให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและเติบโตอย่างมีพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย ให้เขาพร้อมที่จะเติบโต และเรียนรู้ในทุก ๆ วัน

 

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

อาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็ก มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

อาหารเสริมมื้อแรกของลูกเริ่มต้นอย่างไรดีนะ

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม รวมสุดยอดวิธีเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย

ที่มา : theasianparent , moneyhub

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanthamanee Phisitbannakorn

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • อาหารเสริมสำเร็จรูป จำเป็นกับลูกน้อยอย่างไร รู้หรือไม่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด!
แชร์ :
  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว