X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ชุดอาหารเด็ก สำหรับมื้ออาหารของหนูน้อย เลือกแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุด

บทความ 5 นาที
ชุดอาหารเด็ก สำหรับมื้ออาหารของหนูน้อย เลือกแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุด

มื้ออาหารแต่ละมื้อของลูกน้อยหลังหย่าเต้านมสำคัญมาก นอกจากการเลือกอาหารที่ถูกต้อง ชุดอาหารเด็ก หรือภาชนะต่าง ๆ จะต้องมีความปลอดภัยด้วย หากเลือกไม่ดีอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของสารเคมี ที่ถูกใช้ระหว่างกระบวนการผลิตได้

 

มื้ออาหาร ส่วนสำคัญต่อพัฒนาการทารก

ทารกในแต่ละช่วงวัยมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ที่แตกต่างกัน นอกจากการทำกิจกรรมเพื่อเสริมพัฒนาการแล้ว การเลือกมื้ออาหารที่ถูกหลักโภชนาการ และเหมาะสมกับช่วงวัยของลูกน้อย จะทำให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ แข็งแรง และพร้อมเรียนรู้ในแต่ละวัน โดยเฉพาะเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป ที่เป็นช่วงอายุเหมาะสมที่จะเริ่มหย่ายมแล้ว ซึ่งน้ำนมเป็นแหล่งสารอาหารที่สมบูรณ์ต่อเด็กมาก ทั้งหมดนี้จึงตกมาอยู่ที่ความสำคัญในการเลือกมื้ออาหาร และการเลือกใช้อุปกรณ์ ภาชนะต่าง ๆ ที่มีความเฉพาะ และปลอดภัยสำหรับเด็ก

บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ เครื่องปั่นอาหารสำหรับเด็ก คุณภาพดี ปลอดภัย ช่วยประหยัดเวลา!

 

วิดีโอจาก : Sriphat Medical Center, Chiang Mai

 

โภชนาการสำหรับลูกอายุ 2 – 3 ปี เป็นอย่างไร ?

เด็กในวัยนี้โตขึ้นกว่าช่วงทารกมาก สามารถเคลื่อนไหว และเรียนรู้ได้อย่างคล่องแคล่วขึ้นมาก ด้วยเหตุนี้ทำให้การเลือกทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม มีส่วนสำคัญที่จะทำให้เด็กได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมทั้งมีพลังงาน เพื่อใช้ในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ระหว่างวัน อีกทั้งยังสามารถใช้ช้อน ส้อม ในการทานอาหารได้บ้าง เคี้ยวอาหารได้ละเอียดมากขึ้น

โดย Unicef ได้แนะนำสารอาหารทั้ง 7 ชนิด ที่เหมาะกับเด็กวัย 2 ปี โดยผู้ปกครองควรให้เด็กทานอย่างน้อย 4 ใน 7 จากสารอาหารดังต่อไปนี้

 

  • ธัญพืช และข้าว : หรือก็คือเน้นคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานหลักของลูกน้อย เพื่อให้ลูกน้อยมีพลังงานในการทำกิจกรรม สารอาหารชนิดนี้หาได้ในหลายเมนู เช่น ข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีต เป็นต้น
  • พืชตระกูลถั่วต่าง ๆ : พืชตระกูลถั่วมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์หลายอย่าง เช่น โปรตีน, ใยอาหาร หรือไขมันไม่อิ่มตัว มีส่วนช่วยการทำงานของระบบประสาท และหัวใจให้ดียิ่งขึ้น สามารถเลือกทานได้ตามความชอบของลูกน้อยไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง, ถั่วเขียว หรือถั่วแดง เป็นต้น
  • ไข่ 1 ฟอง : เด็กในวัยนี้ควรทานไข่ 1 ฟอง / วัน เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงาน และคุณค่าทางอาหารที่สูง เช่น โปรตีน, กรดอะมิโน 8 ชนิด และแร่ธาตุต่าง ๆ เป็นต้น อีกทั้งยังเป็นอาหารที่เด็กเล็กสามารถทานได้ง่าย และนำไปปรุงอาหารได้หลากเมนูด้วย
  • นม : ถึงแม้จะหย่าจากนมแม่ไปแล้ว แต่ยังสามารถทานนมกล่อง หรือผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กได้อยู่ นมมีความสำคัญกับพัฒนาการของร่างกายสูง อุดมไปด้วยแคลเซียม, โปรตีน, ฟอสฟอรัส และวิตามินต่าง ๆ ที่ทำให้กระดูกของลูกน้อยแข็งแรง
  • ผลไม้ : เป็นแหล่งของวิตามินหลากชนิด แล้วแต่ว่าจะชอบทานแบบไหน ผลไม้ทุกชนิดล้วนมีประโยชน์ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ควรให้ลูกลองทานหลาย ๆ อย่าง เพื่อหาผลไม้ที่ลูกชอบ
  • เนื้อสัตว์ : ด้วยเนื้อสัตว์มีโปรตีนสูง สำหรับเด็กควรเลือกทานเนื้อปลาให้มาก เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยพัฒนาการมองเห็น และสมองได้ หากต้องการทานเนื้อควรเลี่ยงเนื้อติดมัน เพราะอาจทำให้ลูกน้อยเสี่ยงต่อโรคอ้วน
  • ผัก : ผักทั้ง 5 สีมีใยอาหาร และวิตามิน ช่วยให้อวัยวะภายในร่างกายไม่เสื่อมสภาพเร็ว นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี

 

ภาชนะสำหรับอาหารลูกน้อย ต้องระวัง !

ความสำคัญของมื้ออาหาร ถึงแม้จะเลือกได้อย่างถูกต้องเหมาะสมแล้ว แต่ยังมีภาชนะที่จะนำมาใส่อาหาร ที่ต้องเลือกให้ดีเช่นกัน เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อสารเคมี หรืออันตรายจากพลาสติก เนื่องจากภาชนะส่วนมากมักจะมีส่วนผสมของพลาสติก หากนำมาใส่อาหาร โดยเฉพาะอาหารร้อน จะเสี่ยงต่อการปนเปื้อนพลาสติกในมื้ออาหารได้ ก่อให้เกิดการสะสมในร่างกายในระดับเรื้อรังได้ หรือจะเป็นภาชนะจากดินเผา ที่มีลวดลายและสีสันสวยงาม แต่หากกระบวนการผลิตไม่ได้คุณภาพ อาจได้รับอันตรายจากสี หรือสารตะกั่วที่ใช้ในการทำลวดลายต่าง ๆ

ด้วยร่างกายของเด็กเล็ก ที่ยังไม่แข็งแรงเต็มที่นักเหมือนกับผู้ใหญ่ การได้รับสารอันตรายเหล่านี้สะสมในร่างกาย จะส่งผลกระทบได้รุนแรงมากกว่าผู้ใหญ่ ผู้ปกครองจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหาร ให้กับลูกน้อยอย่างระมัดระวัง และมีความเฉพาะทางมากขึ้น

 

ชุดอาหารเด็ก

 

Jolly Feeding Set ชุดอาหาร ปราศจากสารเคมี ใช้งานดีทุกสถานการณ์

การเลือกผลิตภัณฑ์ทานอาหารของเด็กเล็กอย่าง Jolly Feeding Set เป็นการเลือกเพื่อความปลอดภัยสูงสุด และเป็นการรองรับการทานอาหารของเด็กได้หลายรูปแบบ ครบครัน ใช้งานไม่ยากในทุกสถานการณ์ ซึ่งมีจุดเด่น ดังนี้

 

  • ผลิตจากซิลิโคน และไม้ที่มีความปลอดภัย ไร้สารเคมี ปราศจากสาร BPA, ตาเลต และตะกั่ว
  • ผ่านมาตรฐานการผลิตอุปกรณ์รับประทานอาหารสำหรับเด็กระดับโลก ไม่ต้องกังวลว่าอาหารของลูกน้อยจะถูกปนเปื้อนจากสารใด ๆ ในกระบวนการผลิต
  • ด้วยนวัตกรรมการผลิตที่ทันสมัยทำให้วัสดุของ Jolly Feeding Set ทนต่ออุณหภูมิทั้งความเย็น และความร้อนตั้งแต่ -40 ถึง 220 องศาเซลเซียส สามารถนำเข้าไมโครเวฟ และใช้กับเครื่องล้างจานได้
  • สามารถป้องกันการล้มคว่ำของชามซิลิโคน ด้วยการกดก้นภาชนะลงบนพื้นผิวเรียบให้แนบสนิท หรือพ่นน้ำใส่ใต้ภาชนะเล็กน้อยเพื่อเพิ่มแรงยึดติดของสุญญากาศก็ได้

 

ชุดฝึกทานอาหาร Jolly Feeding Set ประกอบไปด้วย ชามซิลิโคนที่มีก้นชามเป็นสุญญากาศ ยึดติดกับโต๊ะได้แนบสนิท, ช้อนนิ่มพิเศษ ปลอดภัยสำหรับเหงือก และฟันของลูกน้อย มีด้ามจับทำจากไม้ ใช้ถนัดมือ, ฝาแก้วซิลิโคน เปลี่ยนแก้วธรรมดาเป็นแก้วหัดดื่มได้, ผ้ากันเปื้อนซิลิโคน มีกระเปาะสำหรับรองรับเศษอาหาร ไม่ต้องกลัวหล่นเปื้อนพื้น

 

หลังจากผู้ปกครองรู้มื้ออาหาร และ ชุดอาหารเด็ก ภาชนะต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับลูกรักแล้ว มั่นใจได้เลยว่าลูกน้อยจะมีโภชนาการที่ดีต่อพัฒนาการอย่างแน่นอน

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ครีมทาหน้าเด็ก ควรเลือกอย่างไร แบบไหนเหมาะกับผิวบอบบางของลูกน้อย ?

ยาสีฟันคนท้อง เลือกอย่างไร เลือกไม่ดีส่งผลเสียต่อ IQ ทารกได้

เจลอาบน้ำ สำหรับเด็ก ควรเลือกซื้ออย่างไร สบู่แบบไหนเหมาะกับลูกน้อย ?

ที่มา : 1 , 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • Mamas Choice
  • /
  • ชุดอาหารเด็ก สำหรับมื้ออาหารของหนูน้อย เลือกแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุด
แชร์ :
  • 8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

    8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

  • ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

    ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

  • 5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

    5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

  • 8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

    8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

  • ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

    ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

  • 5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

    5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ