X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม รวมสุดยอดวิธีเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย

น้ำนมน้อย น้ำนมหด ปัญหาใหญ่ของแม่ให้นม หากคุณแม่อยากเพิ่มน้ำนมต้องลองทำตาม 14 วิธีนี้

นอกจากความผูกผันระหว่างแม่ลูกที่เกิดขึ้นในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว นมแม่ยังเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยในช่วง 6 เดือนแรก เพราะในนมแม่อุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และไขมัน รวมทั้งยังมีแอนติบอดีที่ช่วยเรื่องของการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในทารกอีกด้วย คุณแม่ส่วนใหญ่จึงมักมองหา อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับลูกน้อยตลอด 6 เดือน หรือจนถึง 1 ปี

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

American Academy of Pediatrics (AAP) และ the American College of Obstetricians and Gynecologists ได้แนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต โดยไม่จำเป็นต้องให้ลูกกินน้ำ น้ำผลไม้อะไรเพิ่มเติม

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้รับนมเพียงพอแล้ว

สิ่งที่จะทำให้คุณแม่ทราบได้ว่าลูกได้รับน้ำนมอย่างเพียงพอ คือ การน้ำหนักตัวของทารกที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ทารกแรกคลอดอาจมีน้ำหนักตัวที่ลดลงได้เช่นกันในช่วงสัปดาห์ที่สองและสัปดาห์ที่สาม รวมถึงปริมาณของปัสสาวะต่อวันก็สามารถบอกได้เช่นกัน

วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

หากคุณแม่ต้องการทราบวิธีเพิ่มน้ำนม ลองทำตามคำแนะนำทั้ง 14 วิธีนี้สิ! แล้วลองนำกลับไปใช้กับตัวคุณและลูกน้อย แต่หากคุณแม่เริ่มมีอาการที่ผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์ทันที

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับเหมือนเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมากที่สุดของคุณแม่ในช่วงแรกคลอด แต่การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพราะความเหนื่อยล้าส่งผลต่อปริมาณน้ำนมแม่ได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น เวลาที่ลูกน้อยนอนหลับคุณแม่ควรหาเวลานอนหรืองีบบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่เมื่อคุณแม่ตื่นขึ้นมาจะได้มีแรงในการเลี้ยงลูกได้อย่างดีด้วย

2. พยายามให้ลูกดูดบ่อยๆ

ช่วง 2 - 3 สัปดาห์แรกหลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการสร้างน้ำนม ในช่วงเวลานี้คุณแม่ต้องพยาพยามเอาลูกเข้าเต้าทุก 2 ชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ เพราะทุกครั้งที่ลูกดูดนมจะช่วยไปกระตุ้นการผลิตน้ำนมของคุณแม่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งลูกดูดมากเท่าไหร่ นมแม่ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

3. ปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ

เนื่องจากทารกต้องกินนมแม่ทุกชั่วโมง คุณแม่อาจใช้เครื่องปั๊มนมปั๊มในระหว่างที่ไม่ได้ให้นมลูก เพราะเครื่องปั๊มนมจะเลียนแบบการดูดนมของทารกขณะให้นม หากคุณแม่ปั๊มบ่อย ๆ ประมาณ 8-10 ครั้งต่อวันจะช่วยเพิ่มน้ำนมได้ และหลังจากที่คุณแม่ปั๊มนมแล้วควรรีบนำนมเก็บเข้าตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งทันที เพือ่เป็นการเก็บรักษานมแม่ให้มีอายุนานขึ้น

4. นวดหน้าอกเบา ๆ

การนวดหน้าอกเบา ๆ เป็นการกระตุ้นน้ำนมแม่สำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้ให้นมลูกน้อยบ่อย ๆ เพื่อให้นมแม่ไหลพุ่ง ไม่อุดตัน เพราะหากน้ำนมคุณแม่ไหลน้อยอาจทำให้ลูกน้อยผล็อยหลับไปก่อนที่จะกินนมจนอิ่ม ทำให้ลูกน้อยรับนมไม่เพียงพอได้

5. หลีกเลี่ยงให้ลูกกินจุกหลอก

หากเป็นไปได้คุณแม่ควรให้ลูกกินนมจากเต้าเพียงอย่างเดียว เพราะถ้าลูกได้ลองกินนมจากขวดอาจทำให้ลูกอิ่มจนไม่สามารถดูดนมจากเต้าของแม่ได้ ลูกก็จะดูดนมได้น้อยลง ดังนั้น คุณแม่ต้องพยายามปั๊มนมเพื่อกระตุ้นน้ำนมอยู่เสมอหากลูกไม่ได้ดื่มนมจากเต้า

6. ทานอาหารที่เหมาะสม

แม่ให้นมควรทานอาหารที่ดีที่เหมาะสมในแต่ละวัน โดยต้องเป็นมื้ออาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ หากคุณแม่หิวบ่อยควรทานผลไม้แทนอาหารจานด่วนหรือฟาสต์ฟู้ด เพราะแม่ให้นมจะกินมากกว่าปกติ 500 แคลอรี่ต่อวัน อีกทั้งไม่ควรลดน้ำหนักในช่วงนี้ เพราะอาจทำให้น้ำนมลดตามไปด้วย

7. กินอาหารเรียกน้ำนม

อาหารและสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ สำหรับในประเทศไทย เช่น หัวปลี ขิง ส่วนในต่างประเทศที่นิยมกินกัน เช่น ลูกซัด ซึ่งลูกซัดมีการบริโภคกินอย่างแพร่หลายในแม่ให้นมของประเทศอินเดีย ปัจจุบันเริ่มแพร่หลายในเมืองไทยในรูปแบบของยาเม็ด ทางด้านประเทศจีน กินสมุนไพรตังกุยและอินผลัมเพื่อบำรุงร่างกาย และลดการอุดตันของน้ำนม สำหรับเมนูอาหารบำรุงน้ำนมยอดนิยม เช่น เมล็ดเจีย หอยเป๋าฮื้อ แกงเลียง น้ำขิง ฟักทองต้ม ไก่ต้มน้ำปลา ซุปไก่ตุ๋นมันฝรั่ง ผัดกระเพรา ต้มจืดตำลัง เป็นต้น

8. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

แม่ให้นมควรดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละประมาณ 2 ลิตร โดยน้ำที่กินนั้นอาจจะเป็นน้ำผลไม้ นม หรือน้ำซุปก็ได้ เพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะเข้าไปช่วยทดแทนน้ำนมแม่ที่สูญเสียไป เพราะ 88% ของเต้านมจะเป็นน้ำนั่นเอง ในช่วงแรกน้ำนมแม่อาจมาน้อยเพียง 50 มล. แต่ถ้าคุณแม่มีการกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอน้ำนมแม่จะสามารถเพิ่มได้สูงสุดวันละ 750 มล.ต่อวันเลยทีเดียว

9. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้น้ำนมหด

ผักหรือผลไม้บางชนิดที่คุณแม่ชอบกินอาจทำให้น้ำนมหดได้ เช่น ฝรั่ง แตงโม มังคุด โหระพา กระหล่ำปลี ตับหมู เป็นต้น และควรเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุนอย่างกระเทียมและหัวหอมเพราะอาจทำให้รสชาติของน้ำนมแม่เปลี่ยนไปได้

10. ทานวิตามินต่อเนื่อง

หากคุณแม่ได้กินวิตามินขณะตั้งครรภ์มาก่อนแล้ว พอคุณแม่คลอดลูกสามารถกินวิตามินต่อเนื่องได้ เพื่อเป็นการบำรุงร่างกายของแม่ให้นม และควรทานแคลเซียมเพิ่มหากคุณแม่ไม่ชอบดื่มนม เพราะร่างกายของแม่ให้นมต้องการแคลเซียมวันละ 1000 มก.ต่อวัน

11. งดบุหรี่ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน

สิ่งเหล่านี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจเข้าไปอยู่ในนมแม่ได้ แต่ถ้าคุณแม่เป็นคนที่ติดกาแฟหรือชา สามารถกินได้แต่ไม่ควรเกิน 200 มก.ต่อวัน เพราะอาจทำให้ลูกน้อยรู้สึกกระสับกระส่าย ไม่ยอมนอนได้ สำหรับบุหรี่ควรงดไปเลยเพราะส่งผลเสียต่อลูกน้อยโดยตรง ทำให้ลูกท้องร่วง อาเจียน ชีพจรเต้นเร็ว และกระสับกระส่ายได้

12. อย่าเครียด

ความเครียดสามารถทำให้น้ำนมหดได้ ยิ่งแม่กดดัน หรือมีความเครียดสะสมทั้งจากการเลี้ยงลูก ครอบครัว หรือเรื่องงาน สิ่งเหล่านี้เกิดผลเสียกับน้ำนมแม่ทั้งสิ้น หากเป็นไปได้ควรหาเวลาพักผ่อนเพื่อคลายเครียดลงบ้าง

13. กินรกแกะแบบเม็ด

การกินรกแกะมีมาหลานหลายศตวรรษ และมักมีการใช้ในแพทย์แผนจีน เพราะมีความเชื่อที่ว่า รกมีประโยชน์มากมาย ช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด และเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาตร์ว่าการกินรกมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร แถมยังมีราคาที่สูงมากอีกด้วย

14. ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากคุณแม่มีปัญหาเรื่องน้ำนมอาจขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร หรือการเพิ่มน้ำนม หรือคุณหมอ เพราะปัจจัยที่ทำให้น้ำนมน้อยของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน และบางครั้งอาจเกิดจากความผิดปกติของเต้านมของคุณแม่เอง การขอเข้ารับการปรึกษาจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด

 

5 อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมแม่

  1. Organic Mother's Milk - เพิ่มน้ำนมได้ง่ายและรวดเร็ว
  2. Mommy Booster น้ำหัวปลีผสมพรุนและขิง - บำรุงน้ำนมและช่วยเรื่องขับถ่าย
  3. UpSpring Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle - สมุนไพรบำรุงน้ำนมแม่อย่างธรรมชาติ
  4. Fenucaps Plus (ฟีนูแคป) - อาหารเสริมกระตุ้นน้ำนม
  5. มัมมี้ลิเชียสจูซ ชุดทดลอง - เครื่องดื่มบำรุงน้ำนมแม่ที่มีหลายรสชาติ

 

1. Mommy Booster น้ำหัวปลีผสมพรุนและขิง

เครื่องดิ่มน้ำผสมหัวปลีออร์แกนิค ผลิตจากหัวปลีออร์แกนิคจากสวนเกษตรอินทรีย์ในจังหวัดนครปฐม ไม่มีการเติมน้ำตาล และสารกันบูด มีส่วนช่วยในการบำรุงน้ำนม กระตุ้นน้ำนมของคุณแา ทำให้น้ำนมไหลดี ทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และยังช่วยให้ลูกน้อยเรอได้ง่าย ท้องไม่อืดอีกด้วย แนะนำให้คุณแม่ดื่มน้ำหัวปลีก่อนปั๊มนมหรือให้นมลูกน้อยประมาณ 15-30 นาที อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

boster อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Mommy Booster

โดย Mommy Booster

product imageอาหารเสริมเพิ่มน้ำนม น่าซื้อ

 

2. Organic Mother's Milk

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมได้ดี เหมาะสำหรับแม่ให้นมที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมน้อย เต้านมคัด หรือน้ำนมไม่มา ผลิตจากส่วนผสมที่ปลอดสารพิษ 100% ปราศจากคาเฟอีน มีส่วนผสมของสมุนไพรเช่น Fennel, Anise (ที่ช่วยให้ชามีรสหวานธรรมชาติ ), Coriander และ Funugreek  และได้รับรองมาตรฐาน USDA

mother milk อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Organic Mother's Milk

โดย Organic Mother's Milk

product imageอาหารเสริมเพิ่มน้ำนม น่าซื้อ

 

3. Fenucaps Plus (ฟีนูแคป) 

ผลิตจากสมุนไพร 100% ที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นน้ำนมแม่ ทำให้น้ำนมแม่ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นหลังจากกินต่อเนื่องอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ควบคู่กับการปั๊มนมหรือให้ลูกดูดทุก ๆ 2-3 ชม. นานครั้งละ 30 นาที เพื่อกระตุ้นกลไกการเพิ่มน้ำนมของร่างกายด้วย เพราะถ้าคุณเเม่ไม่ให้ลูกดูดนมเลย หรือไม่ค่อยได้ปั๊มนมตามรอบ น้ำนมอาจไม่ได้รับการกระตุ้นที่มากพอ สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้พืชตะกูลถั่ว และมีประวัติว่าเป็นโรคหอบหืดไม่แนะนำให้ทาน

ฟินูแคป อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Fenucaps Plus

โดย Fenucaps Plus

product imageอาหารเสริมเพิ่มน้ำนม น่าซื้อ

 

4. UpSpring Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle

สมุนไพรเข้มข้นที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ประกอบด้วยสมุุนไพรจากธรรมชาติ 3 ชนิด ได้แก่ เฟนูกรีก พืชไม้มีหนาม และโป๊ยกั๊ก ที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมใน Milkflow จะทำงานร่วมกับร่างกายเพื่อกระตุ้นฮอร์โมนให้เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างเป็นธรรมชาติ มีความปลอดภัยต่อแม่ให้นม เนื่องจากปราศจากนม ปราศจากถั่วเหลือง ไม่มี GMO และมังสวิรัติ 100% แนะนำให้คุณแม่ดื่มอย่างสม่ำเสมอ ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

milkflow อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Upspring Milkflow

product imageอาหารเสริมเพิ่มน้ำนม น่าซื้อ

 

5. Mommylicious Juice มัมมี้ลิเชียสจูซ ชุดทดลอง

เครื่องดื่มน้ำหัวปลี และน้ำขิงบำรุงน้ำนมเพื่อคุณแม่ มีส่วนช่วยบำรุงน้ำนม และมีสรรพคุณช่วยดูแลสุขภาพของคุณแม่อีกด้วย เครื่องดื่มของมัมมี้ลิเชียสจูซ มีหลากหลายรสชาติ คุณแม่สามารถเลือกดื่มได้ตามความชอบ ได้แก่ น้ำหัวปลีสดเข้มข้น น้ำหัวปลีเข้มข้นผสมโปยกั๊ก น้ำขิงสดเข้มข้น น้ำขิงสดผสมน้ำผึ้งมะนาว  โดยแต่ละรสล้วนมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม ช่วยให้น้ำนมแม่ไหลเวียนดี และยังช่วยป้องกันท่อน้ำนมอุดตันอีกด้วย แนะนำให้คุณแม่ดื่มก่อนปั๊มนมประมาณ 45-60 นาที โดยคุณแม่สามารถเลือกดื่มแบบเย็นเพื่อความสดชื่น หรือแบบร้อนหากต้องการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม

Mommy อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม

อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Mommylicious Juice

โดย Mommylicious Juice

product imageอาหารเสริมเพิ่มน้ำนม น่าซื้อ

 

การเปรียบเทียบราคา ณ วันที่ 4 ต.ค. 2564

ยี่ห้อ ราคา(บาท) จำนวนชิ้น ราคา / ชิ้น (บาท)
Organic Mother's Milk 285 16 ถุง/กล่อง 17.82
Mommy Booster น้ำหัวปลีผสมพรุนและขิง 990 15 ขวด 66
UpSpring Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle 2354 100 Capsules 23.54
Fenucaps Plus (ฟีนูแคป) 199 30 Capsules 6.63
มัมมี้ลิเชียสจูซ ชุดทดลอง 949 18 ชิ้น 52.72

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

รวมเมนูหลังคลอด บำรุงน้ำนม ลดน้ำหนัก พุงยุบ กินอะไรเพิ่มน้ำนม ให้ลูกได้รับสารอาหารเต็ม ๆ

ท่าบริหารเพิ่มน้ำนม / 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 60

ถุงเก็บน้ำนม น่าใช้! รวม 5 อันดับถุงเก็บน้ำนม พร้อมวิธีการเลือกซื้อให้ได้ของดีโดนใจ

ที่มา 1 

หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้.
img

บทความโดย

Khunsiri

แชร์บทความนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้!

  • แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

    แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

  • รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

    รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

  • 7 ชาดำ รสชาติดี หอมอร่อย สูตรเพื่อสุขภาพที่อยากแนะนำ

    7 ชาดำ รสชาติดี หอมอร่อย สูตรเพื่อสุขภาพที่อยากแนะนำ

  • แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

    แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

  • รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

    รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

  • 7 ชาดำ รสชาติดี หอมอร่อย สูตรเพื่อสุขภาพที่อยากแนะนำ

    7 ชาดำ รสชาติดี หอมอร่อย สูตรเพื่อสุขภาพที่อยากแนะนำ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ