นอกจากความผูกผันระหว่างแม่ลูกที่เกิดขึ้นในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้วนมแม่ยังเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยในช่วง 6 เดือนแรก เพราะในนมแม่อุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน และไขมัน รวมทั้งยังมีแอนติบอดีที่ช่วยเรื่องของการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในทารกอีกด้วย คุณแม่ส่วนใหญ่จึงมักมองหา อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับลูกน้อยตลอด 6 เดือน หรือจนถึง 1 ปี แต่สำหรับคุณแม่บางคนอาจจะมีน้ำนมไม่เยอะจึงต้องหาอาหารเสริมเพื่อกระตุ้นน้ำนม วันนี้ TAP จึงขอแนะนำ 10 อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่ที่น้ำนมน้อย ถ้าอยากรู้ว่าจะมีไอเทมไหนบ้างตามไปดูได้เลย !
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้รับนมเพียงพอแล้ว
สิ่งที่จะทำให้คุณแม่ทราบได้ว่าลูกได้รับน้ำนมอย่างเพียงพอ คือ การที่น้ำหนักตัวของทารกเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามทารกแรกคลอดอาจมีน้ำหนักตัวที่ลดลงได้เช่นกันในช่วงสัปดาห์ที่สองและสัปดาห์ที่สาม รวมถึงปริมาณของปัสสาวะต่อวันก็สามารถบอกได้เช่นกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง : รวม! 12 อาหารเสริม โคเอนไซม์คิวเทนยี่ห้อไหนดี ปี 2023
วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่
หากคุณแม่ต้องการทราบวิธีเพิ่มน้ำนมลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ได้เลยเพื่อกระตุ้นน้ำนมให้เพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับเหมือนเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมากที่สุดของคุณแม่ในช่วงแรกคลอด แต่การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพราะความเหนื่อยล้าส่งผลต่อปริมาณน้ำนมแม่ได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น เวลาที่ลูกน้อยนอนหลับคุณแม่ควรหาเวลานอนหรืองีบบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่เมื่อคุณแม่ตื่นขึ้นมาจะได้มีแรงในการเลี้ยงลูกได้อย่างดีด้วย
2. พยายามให้ลูกดูดบ่อยๆ
ช่วง 2 - 3 สัปดาห์แรกหลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการสร้างน้ำนม ในช่วงเวลานี้คุณแม่ต้องพยาพยามเอาลูกเข้าเต้าทุก 2 ชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ เพราะทุกครั้งที่ลูกดูดนมจะช่วยไปกระตุ้นการผลิตน้ำนมของคุณแม่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งลูกดูดมากเท่าไหร่ นมแม่ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
3. ปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ
เนื่องจากทารกต้องกินนมแม่ทุกชั่วโมง คุณแม่อาจใช้เครื่องปั๊มนมปั๊มในระหว่างที่ไม่ได้ให้นมลูก เพราะเครื่องปั๊มนมจะเลียนแบบการดูดนมของทารกขณะให้นม หากคุณแม่ปั๊มบ่อย ๆ ประมาณ 8-10 ครั้งต่อวันจะช่วยเพิ่มน้ำนมได้ และหลังจากที่คุณแม่ปั๊มนมแล้วควรรีบนำนมเก็บเข้าตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งทันที เพือ่เป็นการเก็บรักษานมแม่ให้มีอายุนานขึ้น
4. นวดหน้าอกเบา ๆ
การนวดหน้าอกเบา ๆ เป็นการกระตุ้นน้ำนมแม่สำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้ให้นมลูกน้อยบ่อย ๆ เพื่อให้นมแม่ไหลพุ่ง ไม่อุดตัน เพราะหากน้ำนมคุณแม่ไหลน้อยอาจทำให้ลูกน้อยผล็อยหลับไปก่อนที่จะกินนมจนอิ่ม ทำให้ลูกน้อยรับนมไม่เพียงพอได้
5. หลีกเลี่ยงให้ลูกกินจุกหลอก
หากเป็นไปได้คุณแม่ควรให้ลูกกินนมจากเต้าเพียงอย่างเดียว เพราะถ้าลูกได้ลองกินนมจากขวดอาจทำให้ลูกอิ่มจนไม่สามารถดูดนมจากเต้าของแม่ได้ ลูกก็จะดูดนมได้น้อยลง ดังนั้นคุณแม่ต้องพยายามปั๊มนมเพื่อกระตุ้นน้ำนมอยู่เสมอหากลูกไม่ได้ดื่มนมจากเต้า
6. ทานอาหารที่เหมาะสม
แม่ให้นมควรทานอาหารที่ดีที่เหมาะสมในแต่ละวัน โดยต้องเป็นมื้ออาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ หากคุณแม่หิวบ่อยควรทานผลไม้แทนอาหารจานด่วนหรือฟาสต์ฟู้ด เพราะแม่ให้นมจะกินมากกว่าปกติ 500 แคลอรี่ต่อวัน อีกทั้งไม่ควรลดน้ำหนักในช่วงนี้ เพราะอาจทำให้น้ำนมลดตามไปด้วย
7. กินอาหารเสริมเรียกน้ำนม
อาหารและสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ สำหรับในประเทศไทย เช่น หัวปลี ขิง ส่วนในต่างประเทศที่นิยมกินกัน เช่น ลูกซัด ซึ่งลูกซัดมีการบริโภคกินอย่างแพร่หลายในแม่ให้นมของประเทศอินเดีย ปัจจุบันเริ่มแพร่หลายในเมืองไทยในรูปแบบของยาเม็ด ทางด้านประเทศจีน กินสมุนไพรตังกุยและอินผลัมเพื่อบำรุงร่างกาย และลดการอุดตันของน้ำนม สำหรับเมนูอาหารบำรุงน้ำนมยอดนิยม เช่น เมล็ดเจีย หอยเป๋าฮื้อ แกงเลียง น้ำขิง ฟักทองต้ม ไก่ต้มน้ำปลา ซุปไก่ตุ๋นมันฝรั่ง ผัดกระเพรา ต้มจืดตำลัง เป็นต้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 อาหารแม่หลังคลอด อาหารแม่ลูกอ่อน อาหารเรียกน้ำนม อาหารของคุณแม่
8. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
แม่ให้นมควรดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละประมาณ 2 ลิตร โดยน้ำที่กินนั้นอาจจะเป็นน้ำผลไม้ นม หรือน้ำซุปก็ได้ เพราะการดื่มน้ำมาก ๆ จะเข้าไปช่วยทดแทนน้ำนมแม่ที่สูญเสียไป เพราะ 88% ของเต้านมจะเป็นน้ำนั่นเอง ในช่วงแรกน้ำนมแม่อาจมาน้อยเพียง 50 มล. แต่ถ้าคุณแม่มีการกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอน้ำนมแม่จะสามารถเพิ่มได้สูงสุดวันละ 750 มล.ต่อวันเลยทีเดียว
9. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้น้ำนมหด
ผักหรือผลไม้บางชนิดที่คุณแม่ชอบกินอาจทำให้น้ำนมหดได้ เช่น ฝรั่ง แตงโม มังคุด โหระพา กระหล่ำปลี ตับหมู เป็นต้น และควรเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นฉุนอย่างกระเทียมและหัวหอมเพราะอาจทำให้รสชาติของน้ำนมแม่เปลี่ยนไปได้
10. ทานวิตามินต่อเนื่อง
หากคุณแม่ได้กินวิตามินขณะตั้งครรภ์มาก่อนแล้ว พอคุณแม่คลอดลูกสามารถกินวิตามินต่อเนื่องได้ เพื่อเป็นการบำรุงร่างกายของแม่ให้นม และควรทานแคลเซียมเพิ่มหากคุณแม่ไม่ชอบดื่มนม เพราะร่างกายของแม่ให้นมต้องการแคลเซียมวันละ 1000 มก.ต่อวัน
11. งดบุหรี่ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
สิ่งเหล่านี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจเข้าไปอยู่ในนมแม่ได้ แต่ถ้าคุณแม่เป็นคนที่ติดกาแฟหรือชา สามารถกินได้แต่ไม่ควรเกิน 200 มก.ต่อวัน เพราะอาจทำให้ลูกน้อยรู้สึกกระสับกระส่าย ไม่ยอมนอนได้ สำหรับบุหรี่ควรงดไปเลยเพราะส่งผลเสียต่อลูกน้อยโดยตรง ทำให้ลูกท้องร่วง อาเจียน ชีพจรเต้นเร็ว และกระสับกระส่ายได้
12. อย่าเครียด
ความเครียดสามารถทำให้น้ำนมหดได้ ยิ่งแม่กดดัน หรือมีความเครียดสะสมทั้งจากการเลี้ยงลูก ครอบครัว หรือเรื่องงาน สิ่งเหล่านี้เกิดผลเสียกับน้ำนมแม่ทั้งสิ้น หากเป็นไปได้ควรหาเวลาพักผ่อนเพื่อคลายเครียดลงบ้าง
13. กินรกแกะแบบเม็ด
การกินรกแกะมีมาหลานหลายศตวรรษ และมักมีการใช้ในแพทย์แผนจีน เพราะมีความเชื่อที่ว่า รกมีประโยชน์มากมาย ช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด และเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาตร์ว่าการกินรกมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร แถมยังมีราคาที่สูงมากอีกด้วย
14. ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หากคุณแม่มีปัญหาเรื่องน้ำนมอาจขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร หรือการเพิ่มน้ำนม หรือคุณหมอ เพราะปัจจัยที่ทำให้น้ำนมน้อยของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน และบางครั้งอาจเกิดจากความผิดปกติของเต้านมของคุณแม่เอง การขอเข้ารับการปรึกษาจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด
10 อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม แนะนำโดย TAP
[product-comparison-table title="อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม แนะนำโดย TAP"]
1. Mama's Choice Almond Milk Powder
นมอัลมอนด์ อินทผาลัม ลูกซัด ชนิดชงดื่ม
ตัวช่วยดี ๆ ของคุณแม่ในการให้นมบุตร อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ จากผสมจากธรรมชาติ มั่นใจได้เลยว่าปลอดภัยจากวัตถุกันเสียและสารเคมีอันตราย โปรตีนและใยอาหารสูง มีส่วนช่วยสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อีกทั้งยังมีแคลเซียมและธาตุเหล็กสูง ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต วิตามิน B1, B6, B9, B12 ช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและการสร้างเม็ดเลือดแดง
สิ่งที่ชื่นชอบ
- โปรตีนและใยอาหารสูง
- ชงดื่มง่าย รสชาติอร่อย
- ไม่มีการเติมสารเคมี สารกันบูด แต่งกลิ่นและสีสังเคราะห์
ราคา 204 บาท / 1 กล่อง
2. Mommy Booster
น้ำหัวปลีผสมพรุนและขิง เพิ่มน้ำนม บำรุงครรภ์ กู้น้ำนม บำรุงน้ำนม
เครื่องดื่มน้ำผสมหัวปลีออร์แกนิค ผลิตจากหัวปลีออร์แกนิคจากสวนเกษตรอินทรีย์ในจังหวัดนครปฐม ไม่มีการเติมน้ำตาล และสารกันบูด มีส่วนช่วยในการบำรุงน้ำนม กระตุ้นน้ำนมของคุณแม่ทำให้น้ำนมไหลดี อาหารเพิ่มน้ำนมนี้ทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และยังช่วยให้ลูกน้อยเรอได้ง่าย ท้องไม่อืดอีกด้วย แนะนำให้คุณแม่ดื่มน้ำหัวปลีก่อนปั๊มนมหรือให้นมลูกน้อยประมาณ 15 - 30 นาที อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ไม่มีน้ำตาล ไม่มีสารกันบูด
- กระตุ้นน้ำนมให้ไหลได้ดี
- ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ราคา 999 บาท / ปริมาณ 15 ขวด
3. Organic Mother's Milk
ชาเร่งน้ำนมแม่ Organic ไม่มีคาเฟอีน ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ กระตุ้นการไหลของน้ำนม
อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมได้ดี เหมาะสำหรับแม่ให้นมที่มีปัญหาเรื่องน้ำนมน้อย เต้านมคัด หรือน้ำนมไม่มา ผลิตจากส่วนผสมที่ปลอดสารพิษ 100% ปราศจากคาเฟอีน มีส่วนผสมของสมุนไพรเช่น Fennel, Anise (ที่ช่วยให้ชามีรสหวานธรรมชาติ ), Coriander และ Funugreek และได้รับรองมาตรฐาน USDA
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เพิ่มปริมาณน้ำนมได้ดีมาก
- กระตุ้นการไหลของน้ำนม
- ไม่มีคาเฟอีน
ราคา 420 บาท / ปริมาณ 16 ถุง
4. Fenucaps Plus (ฟีนูแคป)
กระตุ้นน้ำนมแม่ เพิ่มปริมาณน้ำนม เพิ่มสารอาหารในน้ำนมแม่
ผลิตจากสมุนไพร 100% ที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นน้ำนมแม่ ทำให้น้ำนมแม่ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นหลังจากกินต่อเนื่องอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ควบคู่กับการปั๊มนมหรือให้ลูกดูดทุก ๆ 2 - 3 ชม. นานครั้งละ 30 นาที เพื่อกระตุ้นกลไกการเพิ่มน้ำนมของร่างกายด้วย เพราะถ้าคุณเเม่ไม่ให้ลูกดูดนมเลย หรือไม่ค่อยได้ปั๊มนมตามรอบ น้ำนมอาจไม่ได้รับการกระตุ้นที่มากพอ สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้พืชตะกูลถั่ว และมีประวัติว่าเป็นโรคหอบหืดไม่แนะนำให้ทาน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ผลิตจากสมุนไพร 100%
- ช่วยให้นมแม่ค่อย ๆ เพิ่มมากขึ้น
- กระตุ้นน้ำนมได้ดี
ราคา 205 บาท / ปริมาณ 30 แคปซูล
5. UpSpring Milkflow Fenugreek + Blessed Thistle
อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม ชนิดแคปซูลเพื่อกระตุ้นน้ำนมแม่
สมุนไพรเข้มข้นที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ประกอบด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ 3 ชนิด ได้แก่ เฟนูกรีก พืชไม้มีหนาม และโป๊ยกั๊ก ที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมใน Milkflow จะทำงานร่วมกับร่างกายเพื่อกระตุ้นฮอร์โมนให้เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างเป็นธรรมชาติ มีความปลอดภัยต่อแม่ให้นม เนื่องจากปราศจากนม ปราศจากถั่วเหลือง ไม่มี GMO และมังสวิรัติ 100% แนะนำให้คุณแม่ดื่มอย่างสม่ำเสมอ ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เพิ่มการหลั่งน้ำนมได้เป็นอย่างดี
- ปราศจากนม และ ถั่วเหลือง คุณแม่ที่แพ้ง่ายสามารถทานได้
- ปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณแม่ และ ลูกน้อย
ราคา 2,354 บาท / ปริมาณ 100 แคปซูล
6. Mommylicious Juice
มัมมี้ลิเชียสจูซ ชุดทดลองคุณแม่มือใหม่ น้ำหัวปลี น้ำขิง บำรุงน้ำนม
เครื่องดื่มน้ำหัวปลี และน้ำขิงบำรุงน้ำนมเพื่อคุณแม่ มีส่วนช่วยบำรุงน้ำนม และมีสรรพคุณช่วยดูแลสุขภาพของคุณแม่อีกด้วย เครื่องดื่มของมัมมี้ลิเชียสจูซมีหลากหลายรสชาติ คุณแม่สามารถเลือกดื่มได้ตามความชอบ ได้แก่ น้ำหัวปลีสดเข้มข้น น้ำหัวปลีเข้มข้นผสมโปยกั๊ก น้ำขิงสดเข้มข้น น้ำขิงสดผสมน้ำผึ้งมะนาว โดยแต่ละรสล้วนมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม ช่วยให้น้ำนมแม่ไหลเวียนดี และยังช่วยป้องกันท่อน้ำนมอุดตันอีกด้วย แนะนำให้คุณแม่ดื่มก่อนปั๊มนมประมาณ 45 - 60 นาที โดยคุณแม่สามารถเลือกดื่มแบบเย็นเพื่อความสดชื่น หรือแบบร้อนหากต้องการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม
สิ่งที่ชื่นชอบ
- กระตุ้นการไหลของน้ำนมได้ดี
- ช่วยป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน
- บำรุงสุขภาพของคุณแม่
ราคา 929 บาท / ปริมาณ 8 ขวด + 6 กระป๋อง
7. Milk Plus & More (มิลค์พลัสแอนด์มอร์)
น้ำหัวปลีเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนม บำรุงครรภ์ กระตุ้นน้ำนม
สำหรับอาหารเสริมกระตุ้นน้ำนมยี่ห้อนี้จะเป็นแบบน้ำหัวปลีที่จะช่วยกระตุ้นน้ำนมของคุณแม่ ช่วยบำรุงครรภ์ให้แข็งแรง ซึ่งสำหรับ Milk Plus & More จะมีหลากหลายรสชาติเพื่อให้ตอบโจทย์ทุกความต้องการของแม่ ๆ อาทิ เช่น รสชาติดั้งเดิม รสขิง รสมะขาม รสพุทราจีน รสเสาวรส ทุกสูตรผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ 100% น้ำตาล 0% จึงมีความปลอดภัยต่อคุณแม่ โดยแต่ละรสชาติจะมีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไปในด้านนั้น ๆ เช่น รสชาติดั้งเดิมนอกจากจะช่วยกระตุ้นน้ำนมยังสามารถช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม มีสารต้านอนุมูลอิสระ รักษาแผลในปากให้หายเร็ว และบำรุงผิวพรรณเป็นต้น สำหรับแม่ ๆ ที่ต้องการกระตุ้นน้ำนมพร้อมทั้งช่วยบำรุงสุขภาพต้องลองของแบรนด์นี้เลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- มีหลายรสชาติให้เลือกทาน
- รสชาติอร่อย ดื่มง่าย
- ช่วยกระตุ้นให้น้ำนมไหลดีมากขึ้น
ราคา 1,044 บาท / ปริมาณ 12 ขวด
8. อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม Momlike
เครื่องดื่มเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ บำรุงร่างกาย บำรุงน้ำนม
ตัวนี้จะเป็นเครื่องดื่มเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยทั้งในเรื่อของการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง บำรุงน้ำนมคุณแม่ ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า คลายความอ่อนล้าให้กับคุณแม่ได้ดีมาก ๆ สำหรับ Momlike จะมีด้วยกัน 2 รสชาติ คือ รสน้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว และ น้ำหัวปลีกล้วยผสมอินทผาลัมและน้ำมะนาว ซึ่งทั้ง 2 รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล มีรสชาติหวานจากส่วนผสมธรรมชาติ รสชาติจะมีความคล้ายกับน้ำผลไม้ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย สามารถเก็บไว้ได้ 1 ปีโดยที่ไม่ต้องแช่เย็น ทานได้ทั้งแบบร้อน และ แบบเย็น บำรุงเลือด กระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนดีขึ้น ตัวนี้ปลอดภัยต่อคุณแม่มาก ๆ มี อย. และฮาลาล รับรองอย่างถูกต้อง เป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่มาก ๆ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยให้น้ำนมเพิ่มมากขึ้น
- ดื่มง่าย รสชาติอร่อย เหมือนน้ำผลไม้
- เก็บได้นาน ทานได้ทั้งร้อนและเย็น
ราคา 879 บาท / ปริมาณ 12 ขวด
9. อาหารเพิ่มน้ำนม Nen-nen
น้ำหัวปลีพร้อมดื่ม เพิ่มน้ำนมสูตร Original
สำหรับตัวนี้ไม่ใช่แค่ผลิตและบรรจุถุงธรรมดาแต่ยังผ่านกระบวนการการรีทอร์ต (Retort Food) เป็นเทคโนโลยีใหม่ที่ไม่เหมือนใครจะช่วยให้น้ำหัวปลียังคงคุณภาพดี มีคุณประโยชน์ครบถ้วนเหมือนเดิม ซึ่งตัวนี้ก็สามารถเก็บในอุณหภูมิห้องได้นาน 1 ปี ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่ผสมวัตถุกันเสีย จึงปลอดภัยต่อคุณแม่ มีรสชาติอร่อยไม่ฝาด น้ำหัวปลีของ Nen-nen จะช่วยขับน้ำนม เพิ่มน้ำนม บำรุงเลือด หัวปลีมีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจางโดยเฉพาะผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือ คุณแม่หลังคลอดบุตร อีกทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยต้านอาการซึมเศร้าหลังคลอด ยิ่งดื่มตอนเย็น ๆ ยิ่งอร่อย หรือจะดื่มร้อน ๆ เป็นชาก็สดชื่น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รสชาติอร่อย ไม่ฝาด ดื่มง่าย
- ช่วยขับน้ำนม กระตุ้นน้ำนมให้เพิ่มมากขึ้น
- บำรุงร่างกายได้ทั้งก่อนคลอด และ หลังคลอด
ราคา 590 บาท / ปริมาณ 12 ซอง
10. Jessie mum เจสซี่ มัม
อาหารเาริมเพิ่มน้ำนม สมุนไพรกู้น้ำนม กระตุ้นน้ำนม บำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่
สำหรับแบรนด์นี้ดังมาก ๆ สำหรับวงการคุณแม่ มีคุณแม่ดารา รวมถึงผู้ใช้จริงรีวิวเยอะมาก สำหรับตัวนี้จะเป็นอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมในรูปแบบแคปซูลที่มีความปลอดภัยต่อคุณแม่ และ ลูกน้อย ช่วยเพิ่มน้ำนมให้มากขึ้น ด้วยการเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงในตัวคุณแม่ ช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ในการพัฒนาสมองของลูกน้อย เป็นการเพิ่มประโยชน์ของน้ำนมแม่อีกขั้น ช่วยดูแลสุขภาพคุณแม่ รวมถึงฟื้นฟูร่างกาย ผิว ผม เล็บให้กลับมาแข็งแรงดูดีเช่นเดิม ช่วยลดความอ่อนล้าจากการผลิตน้ำนม มีส่วนผสมที่ปลอดภัยและดีต่อการบำรุงร่างกายคุณแม่ มีใบอนุญาต อย. และใบอนุญาตรับรองฮาลาล
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เป็นแคปซูลทานง่าย
- ฟื้นฟูร่างกายได้ทั้งผิว ผม เล็บ และสุขภาพ
- ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ลดความอ่อนล้า
ราคา 180 บาท / ปริมาณ 5 แคปซูล
11. อาหารเพิ่มน้ำนม BAO (เบา)
น้ำหัวปลีผสมน้ำอินทผาลัมเพิ่มน้ำนมแม่ กระตุ้นน้ำนม
สำหรับอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมคุณแม่ไอเทมสุดท้าย ! ตัวนี้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรแท้ผลิตจากน้ำหัวปลี 65% และน้ำอินทผลัม 35% รสชาติดี ดื่มง่าย มีความอร่อยจากน้ำหัวปลี และความหวานธรรมชาติจากอินทผลัม ช่วยให้พลังงานอย่างเหมาะสมโดยเฉพาะคุณแม่ช่วงให้ยมบุตร ไม่มีน้ำตาล ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น และไม่ใส่วัตถุกันเสีย สะดวกต่อการเก็บรักษา ช่วยกระตุ้นน้ำนม ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่ที่น้ำนมน้อย อีกทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายของคุณแม่ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นเต้น ลดความอ่อนเพลียเหนื่อยล้าจากการให้นมลูกน้อย สามารถทานได้ทั้งแบบอุ่นและแบบเย็น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รสชาติทานง่าย อร่อย
- น้ำนมเพิ่มมากขึ้น
- รู้สึกร่างกายสดชื่น ลดความอ่อนล้า
ราคา 816 บาท / ปริมาณ 12 กล่อง
และนี่ก็เป็นทั้งหมดของ อาหารเสริมเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อย เพื่อให้คุณแม่มีน้ำนมมากเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย และยังดีต่อสุขภาพของคุณแม่ทั้งช่วยให้ผ่อนคลาย สดชื่น ลดอาการอ่อนล้าจากการให้นม บำรุงสุขภาพจากภายในให้คุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรง
การเปรียบเทียบราคาล่าสุด
| แบรนด์ |
ปริมาณ |
ราคา |
| Mama's Choice นมอัลมอนด์ |
1 กล่อง |
204 |
| Mommy Booster |
15 ขวด |
999 |
| Organic Mother’s Milk |
16 ถุง |
420 |
| Fenucaps Plus (ฟีนูแคป) |
30 แคปซูล |
205 |
| UpSpring Milkflow |
100 แคปซูล |
2,354 |
| Mommylicious Juice |
8 ขวด + 6 กระป๋อง |
929 |
| Milk Plus & More |
12 ขวด |
1,044 |
| Momlike |
12 ขวด |
879 |
| Nen-nen |
12 ซอง |
590 |
| Jessie mum |
5 แคปซูล |
180 |
| BAO (เบา) |
12 กล่อง |
816 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
รวมเมนูหลังคลอด บำรุงน้ำนม ลดน้ำหนัก พุงยุบ กินอะไรเพิ่มน้ำนม ให้ลูกได้รับสารอาหารเต็ม ๆ
ท่าบริหารเพิ่มน้ำนม / 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 60
ถุงเก็บน้ำนม น่าใช้! รวม 5 อันดับถุงเก็บน้ำนม พร้อมวิธีการเลือกซื้อให้ได้ของดีโดนใจ
ที่มา : sg.theasianparent, mamastory.net
