สกินแคร์สำหรับคนท้อง แบบไหนปลอดภัย ส่วนผสมอะไรควรหลีกเลี่ยง?

ในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง น้ำหนัก และผิวพรรณ ทำให้คุณแม่บางคนอาจเป็นสิว ผิวหมอง หรือผิวโทรมได้ คุณแม่บางคนอาจมองหาสกินแคร์เพื่อมาลดปัญหาเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม การเลือก สกินแคร์สำหรับคนท้อง เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ควรใส่ใจ เพราะหากนำมาใช้บำรุงผิวในช่วงตั้งท้องก็อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยได้

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนที่เราจะไปดูกันว่าผลิตภัณฑ์อะไรที่คนท้องใช้ได้ และส่วนผสมแบบไหนที่คนท้องห้ามใช้ คุณแม่ควรทำความเข้าใจกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ก่อน เพราะคุณแม่บางคนอาจไม่เคยมีปัญหาผิวมาก่อนหน้านั้นเลย แต่กลับมีปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์ เรามาดูกันว่าทำไมแม่ท้องถึงมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

• เป็นสิว : คุณแม่บางคนอาจไม่มีปัญหาผิวมาก่อนหน้านั้น แต่เมื่อตั้งครรภ์กลับมีปัญหาสิว ซึ่งปัญหานี้เกิดจากฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ผิวของคุณแม่ผลิตน้ำมัน ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นนั่นเอง

• ผิวสว่างและมันกว่าปกติ : เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ปริมาณเลือดที่ไหลผ่านเส้นเลือด จะเพิ่มขึ้นเกือบ 50% ซึ่งการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นนี้ ส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นสว่างและกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น คุณแม่บางคนจึงอาจมีผิวที่โกลว์เป็นพิเศษ และบางคนอาจมีปัญหาหน้ามันตามมาอีกด้วย

• ผิวคล้ำ : ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนอาจสังเกตได้ว่าตัวเองเริ่มดูโทรมหรือมีผิวคล้ำขึ้น ซึ่งอาการที่ผิวคล้ำขึ้นนี่เรียกว่า “หน้ากากแห่งการตั้งครรภ์” (Mask of Pregnancy) เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้ผิวของคุณแม่คล้ำขึ้น เพราะมีการสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ประมาณ 50% อาจต้องเผชิญกับปัญหาผิวนี้ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและหน้าผาก

• ผิวแพ้ง่าย : ในช่วงนี้คุณแม่อาจสังเกตได้ว่าผิวของตัวเองจะมีความไวต่อสารระคายเคือง สิ่งแวดล้อม และแสงแดดเป็นพิเศษ สกินแคร์ที่เคยใช้ก็อาจทำให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวได้ ดังนั้นคุณแม่อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นไปก่อน และหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แทน

บทความที่เกี่ยวข้อง : เคล็ดลับ! สยบปัญหาผิวระหว่างตั้งครรภ์ ทำอย่างไรดี?

ส่วนผสมในสกินแคร์ที่คนท้องต้องหลีกเลี่ยง

เมื่อรู้จักการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ไปแล้ว คุณแม่จำเป็นต้องรู้ว่าส่วนผสมหรือสารเคมีแบบไหนที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย เพราะหากเผลอไปใช้ ก็อาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้

• วิตามินเอหรือเรตินอยด์

คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารในกลุ่มของวิตามินเอ (Vitamin A) หรือ เรตินอยด์ (Retinoids) ซึ่งได้แก่ Retinyl Palmitate Retinol Adapalene Retinaldehyde Isotretinoin Tretinoin และ Tazarotene โดยสารเหล่านี้มักจะพบในสกินแคร์ประเภทต้านริ้วรอยและยารักษาสิว ถือเป็นสารอันตรายที่สุดของคุณแม่ท้องเลยก็ว่าได้ หากเผลอไปใช้อาจก็อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อลูกในครรภ์ เสี่ยงต่อการพิการโดยกำเนิด หรือถึงขั้นแท้งบุตรเลย เพราะฉะนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารจำพวกนี้อย่างเด็ดขาด

• พาราเบน

พาราเบน (Parabens) เป็นสารกันเสียที่มักพบในครีมบำรุงผิว ครีมอาบน้ำ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพบ เรียกได้ว่าเป็นสารที่เราพบได้บ่อยมาก ๆ ดังนั้นคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไปก่อน เพราะหากใช้ก็อาจส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์โดยตรง ทำให้ลูกมีพัฒนาการผิดปกติ หรือพิการแต่กำเนิด รวมไปถึงขั้นแท้งบุตรเลยก็ว่าได้

• น้ำหอม

หากคุณแม่ชอบใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่มีน้ำหอม อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นไปก่อน เพราะสารเคมีในน้ำหอมจะส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของลูกในครรภ์ อีกทั้งยังสามารถปรับชีพจรเลือด ส่งผลให้คุณแม่เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้ ทั้งนี้สารเคมีในน้ำหอมมักจะพบได้บ่อยเกือบทุกผลิตภัณฑ์ เพราะฉะนั้นคุณแม่จึงควรงดใช้ไปก่อนนะคะ

• กรดผลไม้ (AHA) และกรดอะซีลาอิก

ถึงแม้จะยังไม่มีงานวิจัยถึงความปลอดภัยของกรดผลไม้ (AHA) และกรดอะซีลาอิก (Azelaic Acid) แต่คุณแม่อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงไปก่อน โดยเฉพาะการทำทรีตเมนต์ การนวดหน้า หรือการทำหน้าใส เพราะคอร์สความงามเหล่านี้ มักใช้กรด AHA ที่มีความเข้มข้นสูงมากกว่า 30% หากแม่ท้องไปทำก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : AHA คืออะไร มีผลต่อผิวอย่างไร พร้อมวิธีเลือกใช้ให้ปลอดภัย

• Salicylic Acid (BHA)

อีกหนึ่งสารที่คุณแม่ควรระมัดระวัง คือ Salicylic Acid (BHA) ซึ่งมักจะอยู่ในกลุ่มของครีมหน้าใสที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว หากคุณแม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารชนิดนี้ก็จะทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังอาจถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ด้วย อย่างไรก็ตาม ในทางการแพทย์นั้น คุณแม่ท้องสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารชนิดนี้ได้ แต่ควรเลือกตัวที่มีความเข้มข้นต่ำ หรือไม่เกิน 2% จะดีที่สุด

• Benzoyl Peroxide (BP)

Benzoyl Peroxide (BP) เป็นส่วนผสมที่มักอยู่ในกลุ่มยารักษาสิว โดยเป็นสารที่มักใช้ทาก่อนล้างหน้าเพื่อช่วยรักษาสิว โดยสารชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ค่อนข้างรุนแรง หากแม่ท้องใช้ก็อาจทำให้ผิวไวต่อแสง ผิวแห้ง หรือผิวแตกได้ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารชนิดนี้ เพราะอาจทำให้ผิวอ่อนแอมากกว่าเดิมได้

• ครีมกันแดดบางชนิด

แม้ว่าครีมกันแดดจะเป็นสกินแคร์ที่สำคัญสำหรับผิวของเรา แต่คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องเลือกครีมกันแดดให้ดี หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของ Parabens AHA Phenoxyethanol Mineral Oil Phthalates PEGs TEA Sulfates Clindamycin และ Hydroquinone หรือหากคุณแม่จะใช้ ก็ควรเลือกครีมกันแดดที่เป็น Physical ล้วน เพื่อความปลอดภัยของลูกในครรภ์ค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้องเลือกครีมกันแดดยังไง แบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง

สกินแคร์ที่คนท้องสามารถใช้ได้

คุณแม่หลายคนอาจเกิดความกังวลใจในการเลือกสกินแคร์ และกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เรามาดูกันว่าสกินแคร์ที่คนท้องสามารถใช้ได้มีอะไรบ้าง

• โฟมล้างหน้า

แต่ละวันที่คุณแม่ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ทำให้ต้องรักษาความสะอาดผิวหน้าเป็นพิเศษ เพราะอาจทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นมาได้ คุณแม่สามารถใช้โฟมล้างหน้าคนท้องที่เป็นสูตรอ่อนโยน เพื่อช่วยทำความสะอาดผิวได้ โดยแนะนำให้เลือกเป็นสูตรผิวแพ้ง่ายสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะ เพราะจะช่วยชำระสิ่งสกปรกและคราบมันบนใบหน้าได้อย่างปลอดภัย ไม่กระตุ้นให้เกิดสิวและการระคายเคือง

• ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยน

อย่างที่เรากล่าวไปข้างต้นว่าคุณแม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้ แต่ควรเลือกเป็นครีมกันแดดชนิด Physical หรือครีมกันแดดสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ เพราะปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารอันตรายที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ คุณแม่ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF30+ ขึ้นไป เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ให้เกิดการหมองคล้ำ

• ครีมบำรุงผิว

นอกจากผิวหน้าแล้ว ผิวกายก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะในช่วงตั้งครรภ์ผิวของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงจนทำให้เกิดรอยแตกลายหรือผิวแห้งได้ ดังนั้นคุณแม่สามารถทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทั้งนี้คุณแม่สามารถทาได้เป็นประจำทุกวันหลังอาบน้ำ เพราะไม่มีสารอันตรายใด ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผิว

บทความที่เกี่ยวข้อง : ท้องลายหลังคลอด ปัญหาหนักใจของคุณแม่ ป้องกัน และแก้ไขได้

• เครื่องสำอางสำหรับคนท้อง

อย่างที่รู้กันว่าในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรงดการแต่งหน้าไปก่อน แต่ในทางกลับกันก็สามารถใช้เครื่องสำอางแต่งหน้าได้ แต่อาจมีข้อจำกัดในการเลือกส่วนผสมบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ โดยคุณแม่ควรเลือกเครื่องสำอางที่ระบุว่า Non-Comedogenic หรือเครื่องสำอางสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ก็จะช่วยเรื่องความปลอดภัยมากกว่าเครื่องสำอางแบบทั่วไป

• ครีมป้องกันผิวแตกลาย

แน่นอนว่าปัญหาผิวแตกลาย เป็นปัญหาที่คุณแม่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่สามารถเริ่มทาครีมป้องกันผิวแตกลายได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ระยะแรกไปจนถึงคลอด เพื่อช่วยบำรุงผิวไว้แต่แรก และช่วยป้องกันรอยลายที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อหน้าท้องขยาย โดยคุณแม่ควรเลือกครีมป้องกันผิวแตกลายที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และช่วยลดอาการคันหรืออักเสบ ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวที่แตกลายได้เป็นอย่างดี

เมื่ออ่านมาถึงจุดนี้คุณแม่คงทราบกันแล้วใช่ไหมคะว่า สกินแคร์สำหรับคนท้อง แบบไหนปลอดภัย และส่วนผสมอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง หากคุณแม่ต้องการบำรุงผิวจริง ๆ ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารอันตรายหรือเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ก็จะช่วยป้องกันอันตรายที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยได้ค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 โทนเนอร์คนท้อง ที่ดีที่สุด เพื่อการดูแลสุขภาพผิวหน้าที่ดีของคุณแม่

6 วิธีล้างหน้าให้สะอาด ช่วยหน้าใส เทคนิคที่คนท้องไม่ควรมองข้าม

แชร์วิธี เลือกโทนเนอร์ อย่างไร ให้ใช่ และเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง

ที่มา : bestreview, regagar, zeblanc