X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 วิธีล้างหน้าให้สะอาด ช่วยหน้าใส เทคนิคที่คนท้องไม่ควรมองข้าม

บทความ 5 นาที
6 วิธีล้างหน้าให้สะอาด ช่วยหน้าใส เทคนิคที่คนท้องไม่ควรมองข้าม

คนท้องจะปล่อยตัวก็ไม่ได้ เดี๋ยวหลังคลอดต้องมานั่งฟื้นสภาพใบหน้าอีก ดูแลตอนนี้ให้ดีไปเลยดีกว่า วิธีล้างหน้าให้สะอาด เทคนิคที่ใช้ได้จริงสำหรับแม่ท้อง และใช้ได้ด้วยกับบุคคลทั่ว ๆ ไป จะมีอะไรบ้าง อ่านได้เลยจากบทความนี้

 

6 วิธีล้างหน้าให้สะอาด แม่ท้องต้องรู้

ถึงแม้จะอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลสภาพผิวก็ยังคงสำคัญ โดยเฉพาะสภาพผิวหน้าที่ไม่ควรมองข้าม คนท้องที่ต้องการรักษาสภาพผิวให้คงเดิม ต้องการทำความสะอาดใบหน้า ไม่ให้มีทั้งสารเคมี และเชื้อโรคใด ๆ อยู่บนใบหน้า วันนี้เรามี 6 คำแนะนำในการล้างหน้ามาฝากกัน

 

1. ให้ความสำคัญกับการเลือกผลิตภัณฑ์

การเลือกโฟม และเจลสำหรับใช้ชำระล้างใบหน้า มีหลักการในการเลือกโดยต้องให้ความสำคัญกับสภาพผิวเป็นหลัก ซึ่งผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนี้

 

  • ผิวแห้ง : ไม่ควรเลือกโฟม หรือเจลที่หลังล้าง ทำให้หน้ามีความแห้งตึง เพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าเกิดความเสี่ยงที่จะแห้งจนลอก หรือผิวหน้าแตกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสร้างใบหน้า ให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้นได้ด้วย
  • หน้ามัน : ธรรมชาติของคนที่หน้ามัน จะไม่ต้องการให้ใบหน้ามีความมัน จึงมักเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกำจัดความมันได้ดี แต่อาจต้องระวัง เพราะการกำจัดความมันจนใบหน้าแห้งมาก ขาดความสมดุล จะยิ่งกระตุ้นให้ความมันเพิ่มมากขึ้น จึงควรเลือกโฟม หรือเจลที่ทำความสะอาดได้ลึก และไม่แห้งจนเกินไปหลังล้างหน้า
  • ผิวแบบผสม : บางคนมีสภาพผิวหน้าทั้งแห้ง และมันในแต่ละส่วนของใบหน้า ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ถูกออกแบบมาสำหรับทุกสภาพผิว คนที่มีผิวแบบผสม จึงควรเลือกโฟม หรือเจลให้ถูกต้องด้วย
  • ผิวแพ้ง่าย : ผิวแพ้ง่ายเป็นชนิดผิวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนที่มีผิวแห้ง, หน้ามัน หรือแบบผสมก็ตาม คนผิวแพ้ง่ายควรพยายามเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารเคมี ให้ความสำคัญกับส่วนประกอบ หรือเลือกโฟม หรือเจลที่กำกับว่า “สำหรับผิวแพ้ง่าย” เป็นต้น

 

สำหรับคนที่กำลังตั้งครรภ์อาจเพิ่มตัวเลือกขึ้นมาอีกอย่างด้วย คือ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมีให้มากที่สุด พยายามเลือกส่วนผสมจากธรรมชาติ เพราะจะทำให้คุณแม่ลดความเสี่ยงผลกระทบจากการสะสมของสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์ได้ดี รวมถึงต้องคอยสังเกตอาการแพ้ และอาการระคายเคืองต่าง ๆ ด้วย หากมีอาการจะได้หยุดใช้ได้ทัน

บทความที่เกี่ยวข้อง : เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ควรเลือกอย่างไร คุณแม่ผิวแพ้ง่ายใช้แบบไหนดี ?

 

วิดีโอจาก : DrNoon Channel

 

2. แต่งหน้าแล้ว ต้องล้างให้สะอาดหมดจด

เครื่องสำอางมีส่วนผสมที่หลากหลายชนิด ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตแต่ละราย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอม, สี หรือแอลกอฮอล์ เป็นต้น ดังนั้นหลังจากแต่งหน้ามาทั้งวันแล้ว การล้างด้วยโฟม หรือเจลล้างหน้าอาจไม่เพียงพอ แม่ท้องจึงควรล้างด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับเช็ดเครื่องสำอาง เช่น Cleansing เพื่อไม่ให้มีสารใด ๆ ตกค้างอยู่ อีกทั้งยังเป็นวิธีทั่วไปที่ควรทำ เพื่อป้องกันการตกค้างจนเกิดเป็นสิว หรือสภาพผิวเสื่อมลงนั่นเอง

 

3. ล้างหน้าให้สะอาด อุปกรณ์ต้องสะอาด

วิธีการล้างหน้าในรูปแบบต่าง ๆ อาจไม่ได้ผลเลย หากอุปกรณ์ที่ใช้ในการล้างนั้นไม่สะอาด อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับใบหน้า จะต้องเก็บไว้อย่างดี ระมัดระวังเรื่องความสะอาดก่อนการนำมาใช้ เช่น ผ้าเช็ดหน้า หรือก๊อกน้ำที่ใช้ควรจะสะอาดด้วย นอกจากนี้อย่าลืมที่จะตรวจเช็กผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ซื้อมาใช้ แม่ท้องควรคำนึงถึงความปลอดภัย ทั้งครีม และโฟม รวมถึงเจลล้างหน้า จะต้องได้มาตรฐาน และผ่านการตรวจสอบมาแล้วว่าปลอดภัย หากไม่มั่นใจก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

 

4. ห้ามใช้น้ำอุ่นจัดล้างหน้า

การใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า ควรใช้น้ำที่อุ่นพอดี โดยเฉพาะแม่ท้องที่มีสภาพผิวแห้ง เนื่องจากน้ำอุ่นที่ร้อนมากเกินไป จะทำให้รูขุมขนเปิดกว้างมาก จนไขมันถูกล้างออกจนหมด ทำให้หลังล้างหน้า สภาพผิวอาจแห้งขึ้นกว่าเดิมได้ อีกทั้งไขมันเหล่านั้นส่วนหนึ่งทำหน้าที่ในการป้องกันผิว จึงทำให้ใบหน้านอกจากจะเสี่ยงต่อการแตกได้ง่ายแล้ว ยังทำให้ใบหน้าที่ไร้ไขมันอาจแพ้ หรือระคายเคืองต่อสารต่าง ๆ ได้ง่ายอีกด้วย

 

วิธีล้างหน้าให้สะอาด

 

5. อย่าล้างหน้าบ่อย ๆ ระหว่างวัน

อาจเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ค่อยได้ทำอยู่แล้วหากอยู่ข้างนอก แต่สำหรับคนท้องที่อยู่บ้าน ไม่ว่าจะด้วยสภาพอากาศที่ร้อน หรือเหตุผลว่ามีใบหน้าที่มัน การล้างหน้าบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้อง เนื่องจากการล้างหน้าบ่อย ๆ จะทำให้ใบหน้าผลิตความมันออกมามากกว่าเดิม ดังนั้นเราแนะนำว่าระหว่างวัน หากรู้สึกว่าตนเองหน้ามัน ควรใช้กระดาษ หรือผ้าในการซับหน้าดีกว่าการล้างหน้าบ่อย ๆ

 

6. ขั้นตอนล้างหน้าให้ทั่วถึง ให้หน้าแม่ท้องสะอาดทุกรูขุมขน

การล้างหน้าไม่ว่าจะคนท้อง หรือคนทั่ว ๆ ไป เราแนะนำให้ล้างด้วยวิธีตามแนวขน และเน้นการล้างอย่างเบามือ เพื่อลดการเสียดสีกับผิวหน้าที่ถือว่าบอบบางกว่าส่วนอื่น ทำได้ 4 ขั้นตอน ดังนี้

 

  • ตีฟองก่อนเสมอ : ก่อนอื่นต้องเริ่มจากตีฟองของโฟม หรือเจลล้างหน้ากันก่อน ตีให้เกิดฟองมากที่สุดก่อน เพื่อลดการเสียดสีระหว่างเนื้อโฟมกับผิวหน้า ช่วยลดการระคายเคืองได้จากนั้นใช้นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้งสองข้าง นวดเป็นวงกลมให้ทั่วทั้งใบหน้าเบา ๆ โดยให้เริ่มจากบริเวณคาง ไปแก้ม, จมูก, หน้าผาก และขมับ ตามลำดับ แต่ละจุดใช้เวลานวดประมาณ 10 วินาที
  • ล้างตามแนวขนหน้าผาก : หลังนวดฟองตามขั้นตอนแรกจนทั่วใบหน้าแล้ว ขั้นตอนต่อไปให้ใช้นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้งสองข้าง ลูบไล่บริเวณหน้าผาก ไล่ออกไปตามขมับอย่างเบามือ ลูบซ้ำบริเวณเดิม วนประมาณ 5 ครั้ง หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าสะอาด
  • ล้างตามแนวขนจมูก ริมฝีปาก และคาง : เมื่อไล่ตามแนวหน้าผากเสร็จแล้ว ต่อมาให้ใช้นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้งสองข้างลูบไล่ลงมา ให้เริ่มจากบริเวณหัวตา ไปจมูก, เหนือริมฝีปาก จนถึงคาง ตามลำดับ วนไปแบบนี้ประมาณ 5 ครั้ง
  • สุดท้ายล้างตามแนวขนแก้ม : เมื่อไล่ตามแนวจมูกไปจนถึงคางเสร็จแล้ว ต่อมาให้ใช้นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้งสองข้าง ลูบจากโหนกแก้ม ไล่ไปทางกรอบหน้าอย่างเบามือที่สุด วนแบบนี้ประมาณ 5 ครั้ง หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าสะอาดแล้ว

 

จะเห็นว่าการล้างหน้าที่เราแนะนำให้แม่ท้อง จะเป็นเทคนิคการล้างตามแนวขน ซึ่งถูกคิดค้นโดย นพ.สมนึก อมรสิริพาณิชย์ เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากแนวขนกับแนวกล้ามเนื้อของใบหน้า จะไปในทิศทางเดียวกันนั่นเอง ทำให้การล้างหน้าก็เหมือนเราล้างตามแนวกล้ามเนื้อไปด้วย แต่แนวขนของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป จึงควรสังเกตให้ดีก่อนด้วย

 

การล้างหน้าให้สะอาด เป็นพื้นฐานของสุขอนามัยที่คนท้องควรให้ความสำคัญ เพราะเป็นสิ่งที่ควรรู้ และทำอยู่ทุกวัน หากสามารถล้างหน้าได้สะอาดอย่างถูกวิธี ก็จะยิ่งทำให้แม่ท้องปลอดจากสาร และเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ด้วย

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 โฟมล้างหน้าคนท้อง อ่อนโยนกับผิวแม่ ปลอดภัยกับลูกน้อย

แนะนำ!! 7 เครื่องล้างหน้า ช่วยทำให้หน้านุ่ม สะอาด พกพาได้สะดวก

10 เจลล้างหน้าลดสิว ยี่ห้อไหนดี ทำความสะอาดล้ำลึก ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

ที่มา : si.mahidol, pobpad, wongnai

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • 6 วิธีล้างหน้าให้สะอาด ช่วยหน้าใส เทคนิคที่คนท้องไม่ควรมองข้าม
แชร์ :
  • ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

    ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

  • เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

    เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

  • ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

    ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

  • เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

    เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว