เมื่อพูดถึงอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กสมัยใหม่ โรคภูมิแพ้ในเด็ก ต้องเป็นชื่อที่โผล่มาเป็นลำดับแรก ๆ อย่างแน่นอน และเชื่อว่า คุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจยังไม่ทราบว่า เด็กไทยในปัจจุบัน มากกว่า 50% มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ และเด็กกว่า 55% นั้นประสบปัญหาจากอาการไม่สบายตัว ไม่สบายท้อง ซึ่งทั้งโรคภูมิแพ้ อาการผื่นแพ้ในเด็ก และอาการไม่สบายท้องนั้น ล้วนแต่ส่งผลต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการของลูกโดยตรง เพราะถ้าลูกรักของเรา มีอาการไม่สบายท้อง หรือไม่สบายตัว คัน จากโรคภูมิแพ้ แน่นอนว่า สมาธิในการเรียนรู้ ความสนุกในการเล่น และค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ย่อมสะดุด เพื่อรับมือกับอาการดังกล่าว คุณแม่สามารถป้องกัน และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกรักได้ เพียงคุณแม่รู้จักกับสารอาหารสำคัญในนมแม่ ที่จะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบทางเดินอาหารของลูกแข็งแรง
PHP (โปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน) หนึ่งในสารอาหารสำคัญที่พบในนมแม่ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้ และช่วยให้สบายท้อง
- อย่างที่เราทุกคนทราบกันดี ว่านมแม่นั้น คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก เพราะในนมแม่นั้นมีสารอาหารกว่า 200 ชนิด รวมทั้ง เอนไซม์ต่าง ๆ ซึ่งมีการศึกษาที่พบว่านมแม่เองก็มีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีน จึงอาจกล่าวได้ว่า โปรตีนในนมแม่บางส่วนมี PHP (Partially Hydrolyze Protein) นอกจากนั้น นมแม่มีเวย์โปรตีนสูงซึ่งย่อยง่าย ทำให้ดูดซึมได้ดีกว่า ทารกที่กินนมแม่จะมีโอกาสเกิดอาการไม่สบายท้องน้อยกว่า ไม่ว่าจะเป็น ท้องผูก หรือ ท้องอืด เป็นต้น
- อีกทั้งโปรตีนนมแม่ยังเป็นชนิดที่ไม่แปลกปลอม จึงไม่ค่อยก่อให้เกิดการแพ้ เมื่อลูกกินนมแม่ก็จะทำให้ได้รับโปรตีนชนิดดี ย่อยง่าย และมีสารภูมิคุ้มกันที่จะไปเคลือบเยื่อบุลำไส้ เปรียบเหมือนเป็นการสร้างเกราะป้องกันลำไส้ให้กับลูกน้อยเพื่อลดโอกาสเกิดภูมิแพ้ต่างๆ อีกด้วย
- นอกจากนั้นในนมแม่ยังมี 2’FL โอลิโกแซคคาไรด์ ชนิดที่พบได้มากที่สุดในน้ำนมแม่ เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ลูก และช่วยป้องกันการติดเชื้อของลำไส้
ดังนั้นการได้รับนมแม่ที่มีสารอาหารหลากหลาย รวมทั้ง PHP และ 2’FL สารอาหารสำคัญที่พบในนมแม่อย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ จะช่วยเป็นเกราะป้องกันที่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรง ทำให้ลูกมีพัฒนาการ และการเจริญเติบโตที่เต็มประสิทธิภาพ รวมทั้งลดโอกาสเกิดภูมิแพ้ และอาการไม่สบายท้อง
พญ.พนิตนาฎ มงคลสุจริตกุล
กุมารแพทย์
ประจำแผนกคลินิกรักษาโรค ฝ่ายแพทย์และอนามัย การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.)
เจ้าของเพจ หมอมายด์ รักเด็ก
หากคุณแม่มีคำถามหรือสนใจศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพลูกน้อย โรคภูมิแพ้ในเด็ก รวมทั้งวิธีป้องกัน สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จาก N Sensitive Club คลับที่คุณแม่ไว้ใจ รวมความรู้ทุกเรื่องของแพ้ลูก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
