โปรตีนในน้ำนมแม่
น้ำนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด ที่ล้วนมีคุณประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างไม่ต้องสงสัย ไม่ว่าจะเป็น แลคโตเฟอร์ริน MFGM DHA 2’-FL รวมถึงโปรตีนอีกหลากหลายชนิด โปรตีนในน้ำนมแม่นั้น มีขนาดโมเลกุลที่ย่อยได้ง่าย เหมาะกับระบบย่อยอาหารของเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถทำงานได้สมบูรณ์ ลดอาการไม่สบายท้องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ และขับถ่ายได้ดีอีกด้วย ในช่วง 6 เดือนแรกของลูกน้อย จึงควรได้รับสารอาหารสำคัญอย่างน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
โภชนาการที่ดีช่วยป้องกันอาการไม่สบายท้อง
คุณแม่ทุกคนต้องเคยพบกับปัญหาอาการไม่สบายท้องต่าง ๆ ของลูกน้อยอย่าง อาการร้องไห้โยเย ท้องอืด ไม่อึหลายวัน รวมทั้งแหวะนม กันอย่างแน่นอน ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นจากสาเหตุหลายอย่างด้วยกัน แต่สาเหตุหลักนั่นคือ ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยยังทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงก่อให้เกิดอาการไม่สบายท้องตามมา และยังมีงานวิจัยที่พบว่า กว่า 70% ของเด็กมักมีอาการไม่สบายท้องต่าง ๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้
อาการไม่สบายท้องนั้น ล้วนแต่ส่งผลต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการของลูกโดยตรง เพราะถ้าลูกรักของเรา มีอาการไม่สบายท้อง แน่นอนว่า สมาธิในการเรียนรู้ ความสนุกในการเล่น และค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ย่อมสะดุด
รับมือกับอาการไม่สบายท้องของลูกน้อยได้
หากพบว่าลูกน้อยท้องผูก ท้องอืด ร้องกวน แหวะนมอยู่บ่อยครั้ง คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนโภชนาการให้เหมาะสม ไม่เพียงแค่คำนึงถึงประโยชน์ของสารอาหารเท่านั้น แต่ยังควรเลือกอาหารที่เหมาะสมกับระบบย่อยอาหารของลูกอีกด้วย
นมแม่เป็นสารอาหารที่ดีที่สุด และเหมาะสมกับระบบย่อยอาหารที่กำลังพัฒนา ในกรณีที่คุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ และมีความจำเป็นที่ต้องให้นมผงเพื่อทดแทนการให้นมแม่ การให้นมสูตรปกติ อาจจะทำให้พบกับปัญหาอาการไม่สบายท้องต่าง ๆ ได้ง่าย เนื่องจากขนาดโมเลกุลของโปรตีนในนมผงนั้น มีขนาดที่ใหญ่ อาจจะทำให้ย่อยยาก และประสบปัญหาอาการไม่สบายท้องตามมา นมผงสูตรย่อยง่ายจึงเป็นอีกทางหนึ่ง สำหรับคุณแม่ที่มีความจำเป็นต้องให้นมผงกับลูกน้อย
PHP คืออะไร
PHP หรือ Partially Hydrolyzed Protein เป็นโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน ทำให้โปรตีนมีโมเลกุลขนาดเล็กลงกว่าปกติ ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารของเด็กสามารถย่อยได้ง่าย และดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
นมผสม PHP
นมผสม PHP ขนาดโมเลกุลโปรตีนเล็กลง ระบบย่อยอาหารของเด็กเล็กสามารถย่อยได้ง่าย และถูกดูดซึมที่ลำไส้ได้ง่ายขึ้น จึงช่วยลดอาการไม่สบายท้อง ลดแก๊ส ลดร้องกวน ลดอาการแหวะนมได้ ภายใน 24 ชั่วโมง นอกจากนี้ PHP ยังช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่มคงตัว ไม่แข็ง ทำให้ขับถ่ายได้ง่าย นมผสม PHP มีปริมาณน้ำตาลแลคโตสที่ต่ำกว่านมสูตรปกติ จึงช่วยลดอาหารท้องเสียจากการย่อยแลคโตสผิดปกติ
การเลือกนมผสม PHP ควรพิจารณาถึงสารอาหารสำคัญประกอบกัน เช่น MFGM และ DHA เป็นต้น เพราะจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่รอบด้านของลูกน้อย ทั้งพัฒนาการสมอง (IQ และ EQ) ภูมิคุ้มกัน และระบบทางเดินอาหาร เมื่อลูกสบายท้องก็ไม่เป็นอุปสรรคต่อพัฒนาการรอบด้านของลูกน้อยอีกต่อไป
หากคุณแม่ต้องการปรับโภชนาการของลูกน้อยควรปรึกษาแพทย์ หรือทำความรู้จักกับ PHP เพิ่มเติมได้ ที่นี่
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
5 วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ลูกรักด้วยวิธีธรรมชาติ
มัดรวมประโยชน์ของ “แลคโตเฟอร์ริน” สารอาหารยืนหนึ่ง เรื่องสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก
รู้หรือไม่!! MFGM คือ สารอาหารในนมแม่ ช่วยพัฒนาสมองของลูกรัก ให้พร้อมเรียนรู้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
