X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แม่ลูกอ่อนระยะให้นมลูกสามารถ กินปลาร้า ปลาดิบ ได้ไหม

บทความ 3 นาที
แม่ลูกอ่อนระยะให้นมลูกสามารถ กินปลาร้า ปลาดิบ ได้ไหม

เป็นที่รู้กันดีว่า “นมแม่” นั้นคืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ที่ให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารครบถ้วน มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แต่คุณประโยชน์ที่ลูกจะได้รับผ่านน้ำนมนั้นก็ผ่านการกินจากแม่สู่ลูกด้วย ทำให้คนเป็นแม่ลูกอ่อนจำเป็นต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินของตัวเองอย่างมากนะคะ

อยากกินนู่นบางทีก็ต้องคิดกินแล้วน้ำนมจะหดหรือเปล่า ถ้ากินเผ็ดลูกจะเผ็ดมั้ย แล้วถ้า แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม ส้มตำ ปลาดิบ หรือจำเป็นต้องกินยา และอื่น ๆ อะไรบ้างที่กินได้ อะไรบ้างที่กินไปแล้วไม่เวิร์ก ไม่ดีต่อน้ำนม ไม่ดีต่อลูกบ้าง

ให้ลูกกินนมแม่

 

#ส้มตำปลาร้า

หากมั่นใจว่าปลาร้าต้มสุกแล้ว ปรุงใหม่และสะอาด สามารถทานได้หรือตำใส่กับส้มตำทานได้ แต่ควรระวังถั่วลิสง และกุ้งแห้ง ถ้าคุณแม่กินในช่วงที่ให้นมลูกด้วย เพราะทารกอาจแพ้โปรตีน ทำให้ท้องอืดได้

 

แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม

 

#ปลาดิบ

หลังคลอดแล้วคุณแม่สามารถทานอาหารทุกอย่างได้แทบปกติ ปลาดิบแม่ให้นมก็สามารถทานได้ แต่ต้องมั่นใจว่าเป็นปลาที่สดและสะอาด รวมถึงเมื่อกินไปแล้วคุณแม่ต้องมั่นใจว่าลูกน้อยจะไม่แพ้อาหารทะเลนะคะ

แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม

#ชา กาแฟ น้ำอัดลม

สำหรับคุณแม่ที่ติดกาแฟหรือแค่อยากกินก็สามารถทานเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเหล่านี้ได้เล็กน้อย วันละ 1-2 ถ้วยต่อวัน เพราะหากทานในปริมาณที่มากเกินไป คาเฟอีนจะส่งผลให้ลูกตาค้าง กระวนกระวาย ไม่ยอมนอนได้ ส่วนน้ำอัดลมนั้นก็สามารถกินได้ แต่การดื่มเยอะหรือบ่อยไปก็จะส่งผลทำให้คุณแม่อ้วนจากน้ำตาลในน้ำอัดลมเอาได้นะคะ

 

แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม

#กินเผ็ด

แม่กินเผ็ดน้ำนมแม่จะเผ็ดด้วยมั้ย ? จริง ๆ แล้วความเผ็ดไม่มีผลทำให้น้ำนมแม่เผ็ดตามไปด้วย แต่กลิ่นจากเครื่องเทศซึ่งมักจะมาพร้อมกับความเผ็ด เช่น กระเทียมจะทำให้น้ำนมมีกลิ่นและรสเปลี่ยนไป ซึ่งอาจจะมีผลทางอ้อมต่อลูกน้อย ที่ทำให้เมินเต้าแม่ได้

 

 

แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม

#ยารักษาโรค

เมื่อคุณแม่ป่วยเป็นไข้ ไม่สบายธรรมดา และจำเป็นที่จะต้องกินยาก็สามารถกินยาตามที่คุณหมอแนะนำได้อย่างปลอดภัย เพราะปริมาณยาที่จะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้มีไม่ถึง 1% เท่านั้น และร่างกายของลูกเองก็ยังมีระบบป้องกันพื้นฐาน เช่น น้ำลาย น้ำย่อย หรือเนื้อเยื่อคัดกรองต่างๆ ที่คอยสกัดกั้นยาไว้อีกระดับหนึ่ง แต่ถ้าหากมีอาการเจ็บป่วยรุนแรงที่ต้องได้รับยาเฉพาะทางหรือตามที่แพทย์สั่ง ก็อาจจำเป็นต้องหยุดการให้นมลูกขณะกินยารักษาค่ะ

หยุดยาคุมกำเนิด มีลูก, กินยาคุมกำเนิดมานานท้องได้หรือไม่

#ยาคุม

ยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของโปรเจสตินเป็นยาคุมกำเนิดที่ปลอดภัยสำหรับแม่ที่ยังให้นมลูก ในขณะเดียวกันยาคุมกำเนิดที่มีส่วนผสมของเอสโตรเจนและโปรเจสตินนั้นกลับไม่เหมาะสม โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรก เพราะอาจส่งผลกระทบต่อการผลิตน้ำนมได้ โดยในท้องตลาดบ้านเรามีขายอยู่ 2 ยี่ห้อคะ Exluton และ Cirazette ที่แม่ให้นมสามารถกินได้โดยไม่ทำให้น้ำนมลดค่ะ

 

#ยาชา/ ยาแก้ปวด

การฉีดยาชาในกรณีที่ถอนฟัน ผ่าฟันคุด หรือสามารถทานยาแก้ปวดหลังหมดฤทธิ์ยาชาสามารถทำได้ ไม่กระทบต่อน้ำนมค่ะ

 

#ยารักษาสิว

ยารักษาสิวบางชนิดที่เป็นยารับประทานชนิดฮอร์โมนรวม ที่มีเอสโตรเจนและโปรเจสโตรเจนเป็นส่วประกอบ จะส่งผลทำให้น้ำนมลดได้ค่ะ เป็นถ้าเป็นยาทารักษาสิวภายนอกสามารถใช้ได้ปกติค่ะ

 

#เครื่องดื่มแอลอฮอล์

ผลลัพธ์จากแอลกอฮอล์ที่แม่กินเข้าไป ยิ่งมีปริมาณสูงเท่าไหร่ แม่เมา ก็จะส่งผลให้ลูกรู้สึกเมาด้วย!! แม่ที่กินเหล้าระหว่างให้นมลูก แอลกอฮอล์จะผ่านไปสู่น้ำนม โดยระดับแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดแม่จะใกล้เคียงกับระดับแอลกอฮอล์ในน้ำนม ดังนั้นเมื่อแม่ดื่มและให้นมลูกก็จะทำให้ลูกกินนมแม่ที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อตับลูกน้อยที่ยังทำงานไม่เต็มที่ จึงมีความเสี่ยงภาวะตับวายได้ค่ะ

แม่ลูกอ่อนกินปลาร้าได้ไหม

 

#น้ำเย็น

คุณแม่สามารถดื่มน้ำเย็นได้ปกตินะคะ ไม่ต้องกังวลว่าดื่มน้ำเย็นแล้วจะทำให้น้ำนมลด เพราะการผลิตน้ำนมนั้นเกิดจากการที่ลูกดูดกระตุ้น เช่นเดียวกับการกินน้ำอุ่นก็ไม่ได้ช่วยเพิ่มน้ำนม หากไม่ได้ถูกลูกดูดกระตุ้นจากการกินนมจากเต้าแม่ค่ะ

 

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

#อาหารที่แม่แพ้

หากคุณแม่รู้ตัวว่าแพ้อาหาร เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง แป้งสาลี ไข่ อาหารทะเล ฯลฯ เวลาที่ให้ลูกกินนมแม่ควรสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้ด้วยหรือไม่ ซึ่งส่วนใหญ่จะแสดงอาการภายใน 2 เดือน เช่น มีอาการงอแงมากกว่าปกติ ผื่นผิวหนังอักเสบ คันตามตัว มีอาการของระบบทางเดินอาหาร เช่น อาเจียน ปวดท้อง ถ่ายเหลว หรือระบบทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก หายใจครืดคราด คันตา และอาการเจ็บป่วยบ่อย เป็นต้น

อาหารโดยส่วนใหญ่ที่ถูกหลักทางโภชนาการ กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่สามารถกินได้ปกติในระยะที่ให้นมลูกน้อยนะคะ แม้ว่าจะกินไม่ครบ 5 หมู่ในบางวัน น้ำนมแม่ก็ยังมีคุณภาพสูง แต่ถ้าหากคุณแม่กินน้อยหรือห่วงเรื่องที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด ถ้าขาดสารอาหารไปนาน ๆ ก็จะส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลงได้นะคะ.


อ้างอิง :

เพจนมแม่แบบแฮปปี้

www.breastfeedingthai.com

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

ทำศัลยกรรมหน้าอก อัพไซส์เสริมนม จะให้นมลูกได้ไหม?

เศร้าก่อนให้นมลูก อารมณ์คุณแม่หลังคลอด ที่วูบขึ้นได้ก่อนให้ลูกกินนม

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • แม่ลูกอ่อนระยะให้นมลูกสามารถ กินปลาร้า ปลาดิบ ได้ไหม
แชร์ :
  • แม่ลูกอ่อนกินแตงโม ได้ไหม? สงสัยหนักมาก

    แม่ลูกอ่อนกินแตงโม ได้ไหม? สงสัยหนักมาก

  • แม่ลูกอ่อนกินทุเรียน ไม่ได้จริงหรอ โบราณบอกเป็นของแสลง

    แม่ลูกอ่อนกินทุเรียน ไม่ได้จริงหรอ โบราณบอกเป็นของแสลง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • แม่ลูกอ่อนกินแตงโม ได้ไหม? สงสัยหนักมาก

    แม่ลูกอ่อนกินแตงโม ได้ไหม? สงสัยหนักมาก

  • แม่ลูกอ่อนกินทุเรียน ไม่ได้จริงหรอ โบราณบอกเป็นของแสลง

    แม่ลูกอ่อนกินทุเรียน ไม่ได้จริงหรอ โบราณบอกเป็นของแสลง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ