X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ปัญหาสุขภาพจิต ปรึกษาปัญหาทางใจ มีเรื่องเครียด อยากระบาย คุยกับใครดี?

บทความ 5 นาที
ปัญหาสุขภาพจิต ปรึกษาปัญหาทางใจ มีเรื่องเครียด อยากระบาย คุยกับใครดี?

คุณเคยไป ปรึกษาสุขภาพจิต หรือยังคะ? เรื่องของสุขภาพจิตนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัว และไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อีกต่อไปในยุคสมัยนี้ เพราะในต่างประเทศนั้น การปรึกษาเรื่องสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชีวิตคู่ เรื่องงาน เรื่องธุรกิจ หรือไม่สบายใจเรื่องเล็กน้อย ก็สามารถไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ได้ ซึ่งในประเทศไทย เราสามารถใช้บริการ สายด่วนกรมสุขภาพจิต เพื่อปรึกษาได้ค่ะ

 

การให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตคืออะไร?

ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาต ซึ่งดูแลด้านความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรม และอารมณ์ของสุขภาพจิต และสภาวะการใช้สารเสพติด พวกเขาทำงานกับบุคคล ครอบครัว คู่รัก และกลุ่มในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายที่ ปรึกษาด้านสุขภาพจิตใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อ:

  • ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
  • ระบุความเครียดส่วนบุคคลและระดับการทำงาน
  • รักษาหรือฟื้นฟูสุขภาพจิต
ที่ปรึกษาสุขภาพจิตคืออะไร

ที่ปรึกษาสุขภาพจิตคืออะไร

อะไรคือความแตกต่างระหว่างที่ ปรึกษาด้านสุขภาพจิตและนักจิตวิทยา?

ที่ปรึกษาสุขภาพจิตและนักจิตวิทยา อาจให้บริการที่คล้ายกัน เช่น จิตบำบัด แต่มีความแตกต่างที่ชัดเจนในด้านการศึกษา การฝึกอบรม และใบอนุญาต

บทความประกอบ  :  อาหารช่วยลดความเครียด สารอาหารสร้างสุข 14 อาหารลดความกังวล

 

ที่ปรึกษาสุขภาพจิต ช่วยเหลือเราอย่างไรบ้าง

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือ สายด่วนกรมสุขภาพจิต  ช่วยรักษาภาวะต่าง ๆ ได้แก่:

  • ภาวะซึมเศร้า
  • โรควิตกกังวล
  • โรคสองขั้ว
  • ความผิดปกติของการกิน
  • ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง
  • ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
  • โรคกลัว

คุณได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษามากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของภาวะสุขภาพจิต ประเภทของการรักษา และการปฏิบัติตามการรักษา

 

บทความประกอบ  :ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน  วิธีดูแลสุขภาพจิตในช่วงทำงานที่บ้าน

ปรึกษาสุขภาพจิต อาจเป็นเรื่องที่ใกล้ตัว และไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อีกต่อไป

ปรึกษาสุขภาพจิต อาจเป็นเรื่องที่ใกล้ตัว และไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อีกต่อไป

 

คุณสามารถหาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตได้ที่ไหน?

มีหลายวิธีในการหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่อยู่ใกล้คุณนะคะ ประเภทของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยเหลือได้ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาทางจิต อารมณ์ จิตวิญญาณ หรือความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก การหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณควบคุมปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตได้ เราได้รวบรวมข้อมูลพื้นฐานที่คุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตประเภทต่าง ๆ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าใครสามารถช่วยคุณได้

 

1.นักจิตวิทยา

ภาพแรกที่นึกถึงเมื่อหลายคนนึกถึงนักจิตวิทยาคือคนที่นอนอยู่บนโซฟาหนัง เพื่อบอกความรู้สึกกับแพทย์ บางครั้งสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น แต่นักจิตวิทยาทำมากกว่าถามคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร นักจิตวิทยาเชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ของพฤติกรรม อารมณ์ และความคิด พวกเขาทำงานในสถานที่ต่าง ๆ เช่น สำนักงานส่วนตัว โรงพยาบาล หรือโรงเรียน นักจิตวิทยาปฏิบัติต่อปัญหาต่าง ๆ ตั้งแต่ปัญหาความสัมพันธ์ไปจนถึงความเจ็บป่วยทางจิต ผ่านการให้คำปรึกษา นักจิตวิทยามักจะสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก เช่น ปริญญาเอก นักจิตวิทยาไม่สามารถสั่งจ่ายยาได้ในรัฐส่วนใหญ่

 

2.จิตแพทย์

จิตแพทย์ส่วนใหญ่วินิจฉัย รักษา และช่วยป้องกันความผิดปกติทางจิต อารมณ์ และพฤติกรรม พวกเขาใช้ยาจิตเวช การตรวจร่างกาย และการทดสอบในห้องปฏิบัติการ จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่มีปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิต (MD) หรือแพทย์ด้านโรคกระดูก (DO) แพทย์ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปสามารถสั่งยาเพื่อช่วยแก้ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ได้ แต่หลายคนชอบไปหาหมอจิตแพทย์เพราะมีอาการผิดปกติที่ซับซ้อน ความเชี่ยวชาญพิเศษของจิตแพทย์อาจรวมถึง:

  • เด็กและวัยรุ่น
  • นิติจิตเวช
  • ความบกพร่องทางการเรียนรู้
  • นักจิตวิทยา

นักจิตวิเคราะห์ติดตามทฤษฎีและแนวปฏิบัติของซิกมันด์ ฟรอยด์ โดยช่วยใครสักคนสำรวจแรงกระตุ้น ความวิตกกังวล และความขัดแย้งภายในที่อดกลั้นหรือหมดสติ ทำได้โดยใช้เทคนิค ระมัดระวังในการเลือกนักจิตวิเคราะห์ ชื่อเรื่องและข้อมูลรับรองไม่ได้รับการคุ้มครองโดยกฎหมายของรัฐบาลกลางหรือของรัฐ ซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถเรียกตนเองว่าเป็นนักจิตวิเคราะห์และโฆษณาบริการของตนได้

บทความประกอบ  :รวมรายชื่อโรงพยาบาลและคลินิกที่มีจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น

 

3.พยาบาลจิตเวช

พยาบาลจิตเวชเป็นพยาบาลวิชาชีพที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต พวกเขาเป็นที่รู้จักในด้านความสัมพันธ์ในการรักษากับคนที่ต้องการความช่วยเหลือ พยาบาลจิตเวชทำการบำบัดทางจิตและให้ยาจิตเวช พวกเขามักจะจัดการกับพฤติกรรมท้าทายที่เกี่ยวข้องกับสภาพสุขภาพจิต พวกเขาทำงานภายใต้การดูแลของแพทย์

 

4.นักจิตบำบัด

“นักจิตอายุรเวท” เป็นคำทั่วไปสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายประเภท ซึ่งอาจรวมถึงนักจิตวิทยาและนักบำบัดโรค ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ล้วนให้จิตบำบัด จิตบำบัดเป็นประเภทของ “การพูดคุยบำบัด” ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ มีโรงเรียนจิตบำบัดหลายแห่ง พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับการสนทนาเพื่อการรักษา การบำบัดแบบกลุ่ม การบำบัดด้วยการแสดงออก และอื่น ๆ ประเภทที่นิยมมากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) คุณสามารถใช้ CBT เพื่อช่วยเรียนรู้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดี รูปแบบความคิด หรืออารมณ์ สามารถติดต่อข้อมูล สายด่วนกรมสุขภาพจิต

 

5.ที่ปรึกษาสุขภาพจิต

“ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต” เป็นคำกว้าง ๆ ที่ใช้อธิบายบุคคลที่ให้คำปรึกษา ชื่อของพวกเขาอาจรวมถึงคำว่า “ได้รับใบอนุญาต” หรือ “มืออาชีพ” สิ่งสำคัญคือต้องถามเกี่ยวกับการศึกษาของที่ปรึกษา ประสบการณ์ และประเภทของบริการที่เกี่ยวข้องเนื่องจากคำนั้นคลุมเครือ ผู้ให้คำปรึกษาสามารถเชี่ยวชาญในสาขาต่าง ๆ เช่น:

  • ความเครียดจากงาน
  • ติดยาเสพติด
  • การแต่งงาน
  • ครอบครัว
  • ความเครียดทั่วไป
  • ที่ปรึกษาครอบครัวและการแต่งงาน

ที่ปรึกษาครอบครัวและการแต่งงานเชี่ยวชาญในปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นในครอบครัวและคู่สมรส ตั้งแต่ความแตกต่างไปจนถึงการโต้เถียง โดยปกติความยาวของการรักษาจะสั้น โดยทั่วไปแล้ว เซสชันจะเน้นไปที่ปัญหาเฉพาะและดำเนินการแก้ไขอย่างรวดเร็ว การบำบัดประเภทนี้ยังใช้แบบตัวต่อตัว บางครั้งอาจมีการใช้เซสชันกลุ่มหากปัญหาของคนคนหนึ่งส่งผลกระทบต่อคนใกล้ชิด คุณอาจเห็นสิ่งนี้จากการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอาการต่าง ๆ เช่น ความผิดปกติของการกินหรือการเสพติด

บทความจากพันธมิตร
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ  ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
ปอดจิ๋วห่างไกล โรค RSV: ความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีเพื่อปกป้องลูกรัก
ปอดจิ๋วห่างไกล โรค RSV: ความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีเพื่อปกป้องลูกรัก

บทความประกอบ  :5 น้ำมันนวด ผ่อนคลายความเครียด สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

 

6.ที่ปรึกษาการติดยาเสพติด

ที่ปรึกษาการติดยาเสพติดปฏิบัติต่อผู้คนด้วยการเสพติด แม้ว่าสิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดหรือปัญหาการพนัน แต่ก็อาจรวมถึงการเสพติดที่พบได้น้อยกว่า เช่น การเสพติดทางเพศหรือการกักตุน การให้คำปรึกษาเรื่องการเสพติดมักจะทำในกลุ่ม ซึ่งคล้ายกับวิธีการที่ใช้โดยผู้ติดสุรานิรนาม นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนตัวหรือกับคนที่คุณรักที่ได้รับผลกระทบจากการเสพติด

 

7.นักศิลปะบำบัด

ภาวะสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบไม่เพียงแค่จิตใจแต่ยังส่งผลต่อร่างกาย

ภาวะสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบไม่เพียงแค่จิตใจแต่ยังส่งผลต่อร่างกาย

นักศิลปะบำบัดจัดการกับการบำบัดเฉพาะประเภท วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ความคิดสร้างสรรค์ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น การวาดภาพ ประติมากรรม และการเขียนเพื่อสำรวจและช่วยเหลือเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า การเจ็บป่วยทางการแพทย์ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต และการเสพติด ผู้ที่เชื่อในการบำบัดประเภทนี้คิดว่าสามารถช่วยให้คุณแสดงความคิดและความรู้สึกที่แฝงอยู่ในการบำบัดด้วยการพูดแบบดั้งเดิมอาจไม่เปิดเผย

 

8.นักสังคมสงเคราะห์

นักสังคมสงเคราะห์ทุ่มเทเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับปัญหาในชีวิตของพวกเขา ปัญหาเหล่านี้อาจรวมถึงปัญหาส่วนตัวและความพิการ นักสังคมสงเคราะห์อาจเป็นพนักงานของรัฐหรืออาจทำงานในด้านอื่น ๆ เช่น โรงพยาบาล มหาวิทยาลัย และเป็นนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตที่ถูกต้อง พวกเขาอาจกล่าวถึงปัญหาสังคม เช่น การใช้สารเสพติด ที่อยู่อาศัย และการว่างงาน นักสังคมสงเคราะห์มักเกี่ยวข้องกับข้อพิพาทในครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงในครอบครัวหรือการล่วงละเมิดเด็ก

งานสังคมสงเคราะห์มีหลายประเภท สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

  • เด็ก ครอบครัว และโรงเรียน
  • การแพทย์และสาธารณสุข
  • สุขภาพจิตและการใช้สารเสพติด

 

 

ข้อมูลเพิ่มเติม บริการ สายด่วนกรมสุขภาพจิต

คลินิก: บริการ สายด่วนกรมสุขภาพจิต  1323

 หน่วยงาน: สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

 โทร: 0 2248 8999

 วันทำการ: ทุกวัน

 เวลาทำการ: 08.30 – 16.30 น.

เจ้าหน้าที่ให้บริการ: นักจิตวิทยาให้การปรึกษา

 

ก้าวแรกสู่การขอความช่วยเหลืออาจเป็นเรื่องยากในการตัดสินใจตอนแรก การรู้ว่าคุณต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตประเภทใดสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้นะคะ และเป็นเรื่องที่ไม่แปลกใหม่อีกต่อไป เพราะบางครั้งอาจเป็นการได้ระบายสิ่งที่อยู่ในใจ และพบผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้เราออกจากปัญหาหรือความไม่สบายใจบางอย่างได้ค่ะ

ที่มา: healthline.com

บทความประกอบ  :

7 สัญญาณความเครียด เช็คด่วน! มีอาการเหล่านี้ เครียดเกินไปแล้วหรือเปล่า!?

อาการโรคซึมเศร้าในผู้ชาย เป็นแบบไหนกัน สัญญาณซึมเศร้าในผู้ชาย? 

ประโยชน์ของโยคะ 13 ประการ ที่ได้รับการสนับสนุนจากทางวิทยาศาสตร์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • เจ็บป่วย
  • /
  • ปัญหาสุขภาพจิต ปรึกษาปัญหาทางใจ มีเรื่องเครียด อยากระบาย คุยกับใครดี?
แชร์ :
  • แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

    แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

    แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว