ทันตแพทย์สุนิล พล ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก Dr. Sunil Dental Clinic ได้ช่วยตอบข้อสงสัย เกี่ยวกับปัญหาเรื่องฟันของเด็ก ๆ ที่พบบ่อย ทั้งปัญหา ลูกฟันผุดำ ลูกไม่ยอมแปรงฟัน พร้อมวิธี สอนลูกแปรงฟัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ และทางแก้เมื่อลูกกลัวหมอฟัน กันดีกว่าค่ะ
วิธีแปรงฟัน สอนลูกแปรงฟัน ทำอย่างไร?
- วางแปรงสีฟันขนนุ่มทำมุม 45 องศา บริเวณรอยต่อระหว่างเหงือก และฟัน
- เริ่มแปรงจากทางด้านซ้ายไปขวา ให้แปรงวนตามเข็มนาฬิกา โดยเริ่มจากด้านบนฝั่งซ้าย ขยับมาด้านหน้า แล้วจึงไปด้านขวา แล้วจึงลงมาด้านล่างขวา วนมาด้านหน้าล่าง ไปจรดที่ด้านล่างซ้าย
- แปรงขยับสั้น ๆ ในลักษณะแปรงด้านหน้า และหลัง ซ้ายไปขวาในแนวนอน
- แปรงผิวฟันด้านนอก โดยขยับแปรงสีฟันขึ้นลง ให้ครบทุกซี่
- เมื่อแปรงทั่วแล้ว ให้เริ่มแปรงจากด้านแก้ม และด้านนอกฟัน
- แปรงส่วนที่บดเคี้ยว
- สุดท้ายคือการแปรงลิ้น เพื่อกำจัดคราบจากเศษอาหาร
ควรใช้เวลานานแค่ไหน ในการแปรงฟัน?
การแปรงฟัน 1 ครั้ง ควรจะใช้เวลาประมาณ 2 นาที เพื่อการทำความสะอาดให้หมดจด หากการจับเวลาในการแปรงฟันแต่ละครั้งจะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกอึดอัด และเป็นการกดดันสำหรับเด็ก อาจจะเปลี่ยนวิธีการจับเวลา เป็นการใช้เพลงในการแปรงฟัน อาจจะเป็นเพลงช้าง หรือเพลงแปรงฟันก็ได้เช่นกัน
ควรบ้วนปากกี่ครั้ง
หากลูกของคุณแปรงฟันด้วยการใช้น้ำอุ่น อาจจะบ้วนปากเพียง 1 ครั้ง แต่ถ้าลูกน้อยเริ่มใช้ยาสีฟันร่วมกับการแปรงฟันแล้วล่ะก็ ต้องดูว่ายาสีฟันเป็นชนิดฟอง หรือไม่มีฟองกันแน่ ดังนั้นหากยาสีฟันที่ใช้เป็นชนิดไม่มีฟอง สามารถแปรงฟันแห้งได้เลย โดยไม่จำเป็นต้องบ้วนปากค่ะ แต่ก็ควรใช้ปริมาณยาสีฟัน ตามที่กำหนดอย่างเคร่งครัด หรือทางที่ดี ให้ทำการบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด เพียง 1 ครั้ง เพื่อให้ฟลูออไรด์อยู่บนผิวฟันได้นานขึ้น
กรณีที่ใช้ยาสีฟันชนิดมีฟอง จำเป็นจะต้องบ้วนปากให้สะอาด จนกว่าฟองที่มีอยู่หมดไปค่ะ ซึ่งยาสีฟันที่ใช้นั้น จำเป็นจะต้องเลือกยาสีฟันที่เหมาะสำหรับเด็ก ไม่ควรนำยาสีฟันของผู้ใหญ่ให้เด็กใช้ เนื่องจากฟันของเด็ก ยังคงเปราะบาง ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม จึงเป็นสิ่งสำคัญ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : เด็กต้องแปรงฟันตั้งแต่อายุเท่าไหร่ วิธีแปรงฟันให้ลูก เสริมรอยยิ้มสดใสให้ลูกน้อย
ฟันผุในเด็ก เกิดจากสาเหตุอะไร?
นอกจากการแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธีแล้ว มีปัญหาอะไรบ้าง ที่เป็นสาเหตุสำคัญ ที่ส่งผลให้เด็กเล็กมีปัญหาฟันผุ ที่เราพบเจอกันบ่อยครั้ง? บางครั้งเราเรียกว่า "ฟันผุจากขวดนม" โดยในวัยเด็กนั้น ฟันน้ำนมผุเป็นปัญหาที่สำคัญอย่างหนึ่ง ซึ่งสามารถทำลายฟันแท้ที่จะขึ้นในอนาคตได้ แต่เราสามารถป้องกันได้
อะไรเป็นสาเหตุของฟันน้ำนมผุ
- การที่ปล่อยให้เด็กทารกหลับไปพร้อมขวดนมเมื่อเด็กทารกนอนหลับ น้ำตาลที่อยู่ใน ของเหลวก็จะเคลือบอยู่รอบๆ ฟัน และเป็นสาเหตุของฟันผุ ไม่ว่าจะเป็นน้ำนมแม่หรือ นมผงก็มีส่วนผสมของน้ำตาล
- ให้นมเด็กครั้งละนาน ๆ หรือให้เด็กหลับขณะยังทานนมอยู่
- ให้เด็กถือขวดนมเดินเล่น
ควรให้เด็กเข้านอนโดยไม่ต้องใช้ขวดนม
ผลกระทบที่เกิดจากฟันน้ำนมผุ
- ฟันหลุด
- เกิดปัญหาทางการได้ยินและการพูด
- ทำให้ฟันแท้เก
- มีอาการปวดฟันมาก
- มีภาพลักษณ์ที่ไม่ดี
- ฟันผุ
วิธีป้องกันฟันน้ำนมผุ
- ฝึกให้เด็กทารกเข้านอนโดยไม่มีนิสัยติดขวดนม
- อย่าให้เด็กเข้านอนขณะที่ยังดื่มนม น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานจากขวดนม แต่ถ้าจำเป็นต้องให้เด็กทารกหลับพร้อมขวดนมให้เติมน้ำเปล่าแทน
- ไม่อนุญาตให้เด็กเล็กเดินไปพร้อมถือขวดนมติดมือ
- สอนให้เด็กเล็กเริ่มใช้แก้วน้ำแทนขวดนมตั้งแต่อายุ 6-12 เดือน และเปลี่ยนจากขวดนม เป็นการใช้แก้วน้ำตอนอายุ 1 ปี
- ให้ตรวจสอบกับแพทย์ หรือทันตแพทย์ว่าเด็กได้รับปริมาณฟลูออไรด์เพียงพอหรือไม่ในแต่ละวัน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : CEO วัยรุ่นสร้างตัว อายุ 16 กับธุรกิจลูกอมปกป้องฟันผุ มูลค่าเกือบ 64 ล้านบาท !!
ปัญหาฟันผุในเด็ก และทางแก้
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของอาการฟันผุ โดยมากสาเหตุมาจากการดื่มนม ลักษณะคือ ฟันจะขาว ๆ ขุ่น ๆ เด็กหลายคนถึงขนาดฟันผุจนฟันมีสีดำ และกลายเป็นฟันเสียไปเลย สาเหตุส่วนมากมาจากการที่เด็กดื่มนม และนอนหลับทั้งที่ขวดนมยังคาในปาก และไม่ได้รับการทำความสะอาดช่องปากหลังดื่มนม
วิธีแก้ไขหรือป้องกันคือ หลังจากดื่มนมเสร็จแล้ว ควรใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดที่เหงือก และฟันของลูกด้วย นอกจากฟันผุจากการดื่มนมแล้ว อีกสาเหตุหนึ่งคือปัญหาฟันผุจากการทานขนม ลูกอม ทางแก้คือ ต้องให้ลูกแปรงฟัน และเข้ามาตรวจสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอด้วย
ลูกไม่ยอมแปรงฟัน หรือ ไม่ชอบแปรงฟัน
ในเบื้องต้นต้องปลูกฝังให้ลูกรักการแปรงฟัน ให้เด็ก ๆ ได้เลือกซื้อแปรงสีฟันเอง เหมือนกับที่ให้เลือกซื้อของเล่น หรือถ้ามียาสีฟันที่มีรสชาติแปลก ๆ ใหม่ ๆ ก็ลองให้ลูกเลือกซื้อดูเอง เด็กจะรู้สึกสนุกสนานไปกับการเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันรสต่าง ๆ เป็นการปลูกฝังให้รักการแปรงฟันและรู้จักดูแลการทำความสะอาดช่องปากไปขั้นพื้นฐานไปในตัว แปรงฟันให้ลูกและสอนให้ลูกแปรงฟันเองตั้งแต่ยังเล็ก เด็ก ๆ จะเคยชินกับการแปรงฟันเป็นประจำไปโดยปริยาย
ลูกกลัวหมอฟัน
การที่ลูกกลัวหมอฟัน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เด็กเกิดอาการฟันผุ เนื่องจาก ไม่ได้รับการดูแล และคำแนะนำจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทำให้เมื่อเกิดปัญหาของฟัน ตัวพ่อแม่ และตัวเด็ก ก็จะไม่ทราบถึงปัญหา กว่าจะรู้ตัวอีกที ก็ต่อเมื่อฟันของลูก เกิดอาการผุจนเกินเยียวยาไปซะแล้ว
ทุกครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ไปพบทันตแพทย์ควรพาเด็ก ๆ ไปด้วย หรือขณะที่คุณพ่อหรือคุณแม่ทำฟันก็อาจลองอุ้มเด็ก ๆ ให้ดูขั้นตอนต่าง ๆ ผู้ปกครองส่วนมากน่าจะมาขูดหินปูน ตรวจสุขภาพฟันทุก ๆ 6 เดือนหรือปีละครั้งอยู่แล้ว
ทุก ๆ ครั้งที่คุณพ่อคุณแม่มาพบหมอก็อาจจะพาลูกมาด้วย ให้เด็ก ๆ ได้เห็นการทำความสะอาดฟัน การตรวจช่องปาก หรือการรักษาง่าย ๆ พวกเขาจะได้ทราบว่ามันไม่มีอะไรที่น่ากลัวเลย แต่การรักษาที่ดูรุนแรงขึ้นมาหน่อย เช่น การถอนฟัน ผ่าตัด ก็อย่าเพิ่งพาลูกมาดู อาจทำให้เด็ก ๆ กลัวได้
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : ลูกฟันผุมาก ทะลุโพรงประสาทฟัน กรมอนามัยแนะต้องพาลูกหาหมอฟัน ตั้งแต่ฟันขึ้นซี่แรก
อายุเท่าไหร่ที่ควรพาลูกไปพบทันตแพทย์?
ประมาณ 3 ขวบ ช่วง 2 ขวบก็ยังถือว่าเล็กไปหน่อยสำหรับการพามาหาหมอฟัน โดยในวัย 3 ขวบนั้นอาจแค่พามาพบคุณหมอนอกห้องทำฟัน มายิ้มโชว์ฟันให้ดูเฉย ๆ ก่อนว่ามีอะไรผิดปกติไหม อาจยังไม่ต้องมีการตรวจอย่างเป็นทางการถ้าไม่มีอะไรผิดปกติ
การดูแลฟันง่าย ๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ช่วยทำให้ลูกได้
การดูแลสุขภาพช่องปากง่าย ๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ช่วยทำให้ลูกได้ อย่างน้อยตั้งแต่อายุ 6 เดือน - 2 ปีแรก (ในช่วงที่ฟันยังขึ้นไม่ครบ) คือ การใช้สำลีชุบน้ำอุ่นมาเช็ดที่เหงือกของลูกทุกครั้งที่มีการดื่มนมถ้าเป็นไปได้ หรือ อาจเช็ดสัก 2-3 ครั้งต่อวัน หลังจากที่ฟันของเด็กขึ้นแล้ว ถ้าผู้ปกครองสามารถแปรงฟันให้ลูกด้วยอาทิตย์หนึ่งประมาณ 2-3 ครั้งก็จะเป็นสิ่งที่ดีมาก
5 ข้อในการให้เด็กเข้านอนโดยไม่ต้องใช้ขวดนม
- ให้เด็กถือผ้าห่ม ตุ๊กตาหมี ตุ๊กตาอื่น ๆ หรือของเล่นที่เขาชอบเข้านอนแทนขวดนม
- กล่อมให้เด็กหลับโดยการร้อง หรือ เปิดเพลงเบา ๆ ให้เขาฟัง
- กล่อมให้เด็กหลับในอ้อมกอด
- ลูบหลังเด็กเพื่อให้เขารู้สึกผ่อนคลาย
- เล่านิทานก่อนนอนให้ฟัง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
อาหารที่เด็กกินแล้วเสี่ยงฟันผุ ! คุณแม่ควรพึงระวัง เพื่อไม่ให้เด็กสูญเสียฟัน !
เตรียมพร้อมแต่เนิ่น ๆ วิธีเลิกขวด ฝึกยังไงให้ลูกเลิกขวดนมได้ภายใน 1 ปีครึ่ง
เด็กต้องแปรงฟันตั้งแต่อายุเท่าไหร่ วิธีแปรงฟันให้ลูก เสริมรอยยิ้มสดใสให้ลูกน้อย
ที่มา : (1)
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
