ทำไมต้องนับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูกดิ้นที่แม่ท้องทุกคนควรรู้
การนับลูกดิ้นเป็นเรื่องที่แม่ท้องหลายๆคนควรให้ความสำคัญ เพราะลูกดิ้นนับเป็นพัฒนาการและความรู้ที่คุณแม่ควรจะรู้ตั้งแต่ในท้อง วันนี้เรามาดูกัน ทำไมต้องนับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูกดิ้นที่แม่ท้องทุกคนควรรู้!
ลูกดิ้นตอนไหน
ส่วนใหญ่ทารกในครรภ์มักจะนอนหลับนาน 20 – 40 นาที และอาจจะนอนได้นานถึง 75 – 90 นาทีเลยก็มี ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรับรู้ได้ว่า ลูกดิ้น หลังจากที่ทารกตื่นขึ้น และทารกมักจะดิ้นเยอะ ในช่วงหลังจากที่คุณแม่ทานอาหารแล้ว 1 – 2 ชั่วโมง
และหากคุณแม่ท้องพบว่า ลูกไม่ดิ้น ลูกดิ้นน้อย ลูกดิ้นผิดปกติไปจากทุกวัน หรือไม่แน่ใจว่าลูกดิ้นปกติหรือไม่ ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียด และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้
ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้นที่แม่ท้องทุกคนควรรู้
ทารกในครรภ์สะอึก ต่างจาก ลูกดิ้น อย่างไร
หากแม่ท้องรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกในท้อง ในหลายๆจุด เช่น บริเวณท้องส่วนบน ส่วนล่าง หรือด้านข้าง และรู้สึกว่าลูกในท้องหยุดเคลื่อนไหวตอนที่คุณแม่ขยับเปลี่ยนท่าทาง นั่นก็อาจจะถือว่าเป็นการดิ้น
ในขณะเดียวกัน หากแม่ท้องนั่งนิ่งๆอยู่กับที่ และมีความรู้สึกถึงการเคลื่อนไหว เป็นลักษณะของการกระตุกหรืออาการเกร็งเล็กน้อยที่ท้อง เป็นจังหวะที่สม่ำเสมอกัน ที่จุดๆเดียว นั่นก็อาจหมายความว่าลูกในท้องของคุณกำลังสะอึกอยู่นั่นเองครับ
ทำไมแม่ต้องนับลูกดิ้น
เฝ้าระวังทารกในครรภ์ด้วยการนับลูกดิ้น
ลูกดิ้นในครรภ์เป็นการตรวจสุขภาพของทารกในครรภ์อย่างหนึ่ง คุณแม่ทุกคนจึงต้องนับลูกดิ้นให้ถูกต้องเพื่อคอยตรวจสอบสุขภาพของทารกและเฝ้าระวังภัยของทารกในครรภ์ด้วย คุณแม่จะสังเกตพบการดิ้นของลูกที่อายุครรภ์ 16-18 สัปดาห์ขึ้นกับว่าเป็นครรภ์แรกหรือครรภ์หลัง โดยอาจจะรับรู้ได้ไม่ชัดนัก แต่เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่จะรับความรู้สึกลูกดิ้นได้ชัดขึ้นและบ่อยขึ้นด้วย ทั่วไปทารกจะเริ่มมีการดิ้นหรือขยับตัวตั้งแต่อายุครรภ์น้อย ๆ เพียงแต่เราจะเห็นได้จากการตรวจอัลตร้าซาวน์เท่านั้น ต้องรอจนอายุครรภ์มากขึ้น เด็กทารกโตขึ้นเมื่อขยับหรือดิ้นจึงทำให้คุณแม่รับรู้ได้นั่นเอง
วิธีนับลูกดิ้น
ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้นที่แม่ ท้องทุกคนควรรู้
การนับลูกดิ้นจะเริ่มต้นที่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์เป็นต้นไป หรือเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
- ให้คุณแม่นอนในท่าที่สบายบนเตียงหรือเก้าอี้โซฟา
- หนุนหมอนเล็กน้อยและใช้มือสัมผัสที่หน้าท้องเบา ๆ เพื่อช่วยเพิ่มการรับรู้ลูกดิ้น
- จัดสภาพแวดล้อมให้เงียบสงบ และใช้สมาธิในการนับ
- เมื่อเด็กขยับตัวไม่ว่าจะเป็นการยืดแขน ขา บิดตัว หมุนตัว กระทุ้ง ก็ให้นับเป็นการดิ้นหนึ่งครั้ง
- สังเกตเช่นนี้เรื่อยไปจนครบ 10 คร้ังจึงบันทึกเวลาไว้
วิธีนับลูกดิ้นนี้ เรียกว่าวิธี Count to ten โดยปกติจะใช้เวลาไม่ถึงสองชั่วโมงก็จะนับครบ หากยังไม่ครบให้สังเกตต่ออีกสองชั่วโมงเป็นทั้งหมด
สังเกตลูกดิ้นเบา ดิ้นน้อยแบบนี้ ต้องรีบมาหาหมอ
ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้น ที่แม่ ท้องทุกคนควรรู้
วิธี Count to ten ถ้าสี่ชั่วโมง นับลูกดิ้นแล้วยังไม่ครบสิบครั้ง ให้รีบมาโรงพยาบาลเพื่อให้สูติแพทย์ตรวจวินิจฉัยต่อไป
นับลูกดิ้น ตอนเช้า ตอนอิ่ม ตอนไหนดี
การนับมักจะให้คุณแม่สังเกตว่า ช่วงใดของวันที่ลูกดิ้นมากให้เริ่มนับในช่วงเวลานั้น ซึ่งมักจะเป็นช่วงเวลาเดียวกันของวัน หรือช่วงหลังรับประทานอาหาร หรือรับประทานเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลนั่นเอง โดยให้นับทุกวันจนกว่าจะคลอด
ทำไมลูกดิ้นเบา ลูกดิ้นน้อย
กรณีที่ทารกดิ้นน้อยลงหรือไม่ดิ้นอาจมีหลายสาเหตุ เช่น
- ทารกเปลี่ยนท่า อาจเปลี่ยนเป็นท่าก้นเป็นส่วนนำจึงทำให้รับรู้การดิ้นได้ยากขึ้น
- ทารกขาดออกซิเจนในครรภ์ มักพบในรายที่ตั้งครรภ์เสี่ยงสูงที่มีโรคทางอายุรกรรมหรือสูติศาสตร์ เช่น เบาหวาน ทารกเติบโตช้าในครรภ์ เป็นต้น
- ทารกเสียชีวิตในครรภ์ โดยไม่ทราบสาเหตุ
ลูกดิ้นบ่อยมาก ผิดปกติไหม
หากทารกดิ้นมากกว่าปกติ บ่อยขึ้น แรงขึ้น ในทางการแพทย์ถือว่าปกติ อาจจะสืบเนื่องมาจากแม่รับประทานชา กาแฟทีมีสารคาเฟอีน หรือหลังรับประทานอาหาร หรือของหวาน เป็นต้น
นับลูกดิ้นท้องแฝด ทำยังไง
ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้น ที่ แม่ ท้องทุก คนควรรู้
ในกรณีของครรภ์แฝด ก็ให้ใช้หลัการนับเช่นเดียวกัน เพียงแต่คุณแม่มักจะแยกได้เป็นการดิ้นของแฝดพี่หรือแฝดน้องจากตำแหน่งการดิ้นของเด็กทารกเอง
วิธีนับลูกดิ้น
วิธีนับลูกดิ้นที่นิยมกันมี 2 วิธี ดังนี้ครับ
วิธีนับลูกดิ้นของ Cardiff (count-to-ten)
- นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
- ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky
- นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
- ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
- ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 – 6 ชั่วโมง
- ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
- ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
- ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
คุณแม่สามารถใช้วิธีที่สะดวกยิ่งขึ้น กับแอปพลิเคชั่น theAsianparent ที่มีโหมดช่วย นับลูกดิ้น
ดาวน์โหลดแอป คลิกทางนี้เลยค่ะ >
https://theasianparent.page.link/tapTHsocial
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
น้องยี่หว่า ลูกสาวคนโต โจ๊ก โซคูล โชว์เสียงหวานร้องเพลง กับคุณพ่อ
กินนำ้ตาลได้แค่ไหนเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ปริมาณน้ำตาลของแม่ขณะตั้งครรภ์
10 อาหารคนท้องไตรมาสแรก คนท้องไตรมาสแรกควรกินอะไรมาดูกัน!
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
