X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ท้องแล้วทำไงต่อ? สิ่งที่ควรทำหลังจากที่คุณแม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์

บทความ 3 นาที
ท้องแล้วทำไงต่อ? สิ่งที่ควรทำหลังจากที่คุณแม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์ท้องแล้วทำไงต่อ? สิ่งที่ควรทำหลังจากที่คุณแม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์

ยินดีด้วยนะ สำหรับคุณแม่มือใหม่ ไม่ว่าตอนนี้คุณกำลังดีใจ จนกระโดดโลดเต้น ดีใจยกใหญ่ หรือ บางอาจจะยังมีอาการช้อกๆ งงๆ เกิดคำถามในใจว่า ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้องแล้วทำไงต่อ? สิ่งที่ควรทำหลังจากที่คุณแม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์

ยินดีด้วยนะ สำหรับคุณแม่มือใหม่ ไม่ว่าตอนนี้คุณกำลังดีใจ จนกระโดดโลดเต้น ดีใจยกใหญ่ หรือ บางอาจจะยังมีอาการช้อกๆ งงๆ เกิดคำถามในใจว่า ท้องแล้วทำไงต่อ? สำหรับคุณแม่ที่ตั้งใจจะมีน้องอยู่แล้ว คงจะได้มีการตระเตรียมหาข้อมูลมาบ้างบางส่วน เพราะใบางคนก็มีอาการท้องยาก ทำให้ข้อมูลนั้นมักจะแน่นปึ้ก

ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้อ งแล้วทำไงต่อ?

แต่ก็มีคุณแม่อีกหลายคน ที่อาจจะท้องโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือ ตื่นเต้นจนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี อย่าเครียดไปเลยนะคุณแม่ อะไรที่ผ่านไปแล้ว เราไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้ แต่เราสามารถทำให้อนาคตของเราดีขึ้นได้ มาดูกันดีกว่าว่า หลังจากที่คุณรู้แล้วว่า ตั้งเองกำลังตั้งครรภ์ ขั้นตอนต่อไป คุณแม่ต้องทำยังไงต่อ

หาวันคลอด

ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้องแล้ วทำไงต่อ?

ก่อนอื่นเลยก็คือ คุณจะต้องลองคำนวนวันดูว่า คุณจะคลอดวันไหน ระยะเวลาที่ตั้งครรภ์ ประมาณกี่สัปดาห์ หรือ กี่เดือนแล้ว เพราะระยะเวลาแต่ละเดือนนั้น ลูกในท้องจะมีพัฒนาการต่างกัน วิธีการดูแลก็แตกต่างกันออกไปมากมาย วิธีการที่คุณจะสามารถคำนวน วันเวลาการตั้งครรภ์ได้ อาจจะมาจากการประเมินด้วยตัวเอง หรือรับความช่วยเหลือจาก เว็บไซต์ หรือ แอป ที่ช่วยในการคำนวนได้ก็มีให้เลือกหลายวิธี

ไปหาหมอ

ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้องแล้วทำไ งต่อ?

หลังจากที่คุณตั้งสติได้แล้วคุณควรที่จะไปหาหมอ เพื่อทำการฝากครรภ์ คุณจะต้องตอบคำถาม คุณหมอ เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งของตัวเอง ของสามี และ คนในครอบครัว จะมีการตรวจร่างกาย บ้างเล็กน้อย คุณหมอพร้อมจะช่วยและ รับคำปรึกษาคุณทุกอย่าง เพราะฉะนั้น ถ้ามีอะไรสงสัยก็สามารถถามคุณหมอได้เลย

การที่คุณแม่ไปหาหมอ จะช่วยให้ครรภ์ของคุณแม่มีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น เพราะคุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ว่าต้องดูแลตัวเองอย่างไร ให้ปลอดภัยทั้งคุณแม่ และ คุณลูกในท้อง

เลิกทุกอย่างที่ไม่ควรทำ

ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้องแล้ วทำไงต่อ?

เมื่อคุณตั้งครรภ์แล้ว มีกิจกรรมหลายอย่างที่คุณไม่ควรทำ เพราะมันอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อลูกในท้องด้วย

  • ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้หยุดทันที
  • เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • อย่าทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายต้องล้าหรืออ่อนแรง เพราะคนท้องมีร่างกายที่อ่อนแออยู่แล้ว
  • ออกกำลังกาย อย่างเบาๆ คุณต้องฝึกที่จะออกกำลังกายบ้าง เพราะมันจะทำให้คุณร่างกายแข็งแรง คลอดง่ายขึ้น ดีต่อสุขภาพของคุณ และ ลูกในท้อง
ท้องแล้วทำไงต่อ?

ท้องแ ล้วทำไงต่อ?

  • เริ่มหาวิตามิน หรือ อาหารเสริมมาทาน เพื่อเพิ่มสารอาหารที่จำเป็น แต่ก่อนที่คุณจะทานอะไรก็ตาม ควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง
  • ระวังอาหารบางอย่างที่ไม่เหมาะกับร่างกายของคนท้อง เช่นอหารที่มีโซเดี่ยมสูง อาหารที่มัน หรือหวานมากจนเกินไป
  • ระวังเรื่องคาเฟอีน คาเฟอีนจะถูกพบได้ ในกาแฟและชา แต่ก็มีอาหารชนิดอื่นเช่นกันที่มีคาเฟอีนผสมอยู่ ให้ดูฉลากอาหารให้ดี

Source : tommys

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

เรื่องคนท้องที่ไม่เคยมีใครบอก เรื่องลับๆที่คนท้องเท่านั้นถึงจะเข้าใจ

10 เรื่องเกี่ยวกับคนท้อง อาการคนท้อง ที่แม่ท้องอ่านมากที่สุดในปี 2019

ใครเคยฝันเห็นคนท้องมาดู คำทำนายฝันเห็นคนท้อง ฝันเห็นคนท้อง แปลว่าอะไร?

บทความจากพันธมิตร
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Jitawat Jansuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • ท้องแล้วทำไงต่อ? สิ่งที่ควรทำหลังจากที่คุณแม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์
แชร์ :
  • ท้องตอนอายุเท่าไหร่ดี? ฟังคำแนะนำจากคุณแม่หลายวัย ท้องตอนไหนดีที่สุด?

    ท้องตอนอายุเท่าไหร่ดี? ฟังคำแนะนำจากคุณแม่หลายวัย ท้องตอนไหนดีที่สุด?

  • 8 อาหารแก้แพ้ท้อง ถ้าคุณแม่แพ้ท้อง อาเจียนบ่อย ทานเลยหายแน่!

    8 อาหารแก้แพ้ท้อง ถ้าคุณแม่แพ้ท้อง อาเจียนบ่อย ทานเลยหายแน่!

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • ท้องตอนอายุเท่าไหร่ดี? ฟังคำแนะนำจากคุณแม่หลายวัย ท้องตอนไหนดีที่สุด?

    ท้องตอนอายุเท่าไหร่ดี? ฟังคำแนะนำจากคุณแม่หลายวัย ท้องตอนไหนดีที่สุด?

  • 8 อาหารแก้แพ้ท้อง ถ้าคุณแม่แพ้ท้อง อาเจียนบ่อย ทานเลยหายแน่!

    8 อาหารแก้แพ้ท้อง ถ้าคุณแม่แพ้ท้อง อาเจียนบ่อย ทานเลยหายแน่!

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ