X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ แม่ท้องควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

บทความ 3 นาที
เมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ แม่ท้องควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

อาหารเป็นพิษ (Foodborne illness) เชื่อว่าหลายคนในที่นี้อาจจะเคยมีประสบการณ์เจ็บป่วยเพราะอาหารเป็นพิษเล่นงานกันมาบ้าง ซึ่งอาการอาหารเป็นพิษจะแตกต่างจากอาการท้องเสียเล็กน้อย ก็ตรงที่จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดเกร็งลำไส้ ท้องเสียมาก ปวดหัว ปวดเมื่อยเนื้อตัว มีไข้ร่วมด้วย หากเกิดกับคนทั่วไปอาจดูแลร่างกายได้ไม่ยาก แค่ทานยาตามที่คุณหมอสั่งอาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้นจนหายเป็นปกติ แต่หากเกิดกับคุณแม่ท้องล่ะ ! จะดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูกน้อยในท้อง

โดยส่วนใหญ่อาการอาหารเป็นพิษที่เกิดขึ้น มักจะมาจากการทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ(อาหารสุกๆ ดิบๆ) อาหารที่ทำเองไม่สะอาด หรืออาหารที่ซื้อ มาจากแหล่งผลิตที่ไม่ได้มาตรฐานทำให้มีการปนเปื้อนของเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียอยู่ในอาหาร รวมทั้งน้ำดื่มที่ไม่สะอาด เป็นต้น ซึ่งหากคุณแม่ท้องรับประทานเข้าไปก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้

อาหารเป็นพิษ มีอาการอย่างไร ?

หลังจากที่ทานอาหารที่ไม่สะอาดเข้าไป เชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายจะมีระยะฟักตัว ทั้งนี้จะเร็วหรือช้าก็ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่ทานเข้าไป และภูมิคุ้มกันร่างกายของแต่ละคน ซึ่งโดยส่วนมากจะพบว่าเกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ตั้งแต่ 2-6 ชั่วโมงหลังจากที่ทานอาหาร หรือดื่มน้ำที่ไม่สะอาดเข้าไป คุณแม่ท้องสามารถสังเกตตัวเองได้จากอาการเหล่านี้ ที่บ่งบอกได้ว่าอาการอาหารเป็นพิษกำลังขึ้น ได้แก่

  • ท้องเสีย
  • ปวดท้องมาก มีลักษณะการปวดท้องแบบบิดๆ
  • มีอาการคลื่นไส้ และอาเจียนร่วมด้วย
  • มีอาการคลั่นเนื้อคลั่นตัว ตัวร้อนเป็นไข้ร่วมด้วย
  • มีอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยเนื้อตัว กล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วยร่วมด้วย

หากคุณแม่ท้องมีอาการของอาหารเป็นพิษเกิดขึ้น อันดับแรกให้รีบไปพบแพทย์ทันที หรือภายใน 24 ชั่วโมง เพื่อจะได้รักษาอาการให้บรรเทาลง และหายป่วยจากอาการอาหารเป็นพิษได้อย่างรวดเร็ว ไม่ควรปล่อยอาการอาหารเป็นพิษทิ้งไว้ เพราะเมื่อมีการถ่ายอุจจาระที่รุนแรง นั่นแสดงว่าร่างกายต้องสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก ซึ่งย่อมไม่ดีต่อร่างกายของแม่ รวมถึงทารกในครรภ์ด้วย  ไม่แนะนำให้ไปซื้อยามาทานเองโดยเด็ดขาด เพราะยาที่ทานเพื่อรักษาอาหารเป็นพิษ จะต้องเป็นตัวยาที่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเท่านั้น จึงจะปลอดภัย

 คุณแม่ท้องกับการดูแลตัวเองเมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ  อ่านหน้าต่อไปคลิก

อาหารเป็นพิษแม่ท้องควรดูแลตัวเองอย่างไร

 

คุุณแม่ท้องกับการดูแลตัวเองหลังมีอาการอาหารเป็นพิษ และสำหรับป้องกันการเกิดอาหารเป็นพิษ

  • ดื่มน้ำสะอาด หรือน้ำต้มสุก
  • ทานอาหารที่ปรุงสุก และใหม่
  • หากซื้ออาหารสดจากตลาดต้องเลือกที่สด สะอาด โดยเฉพาะ เนื้อสัตว์ และอาหารทะเลต่างๆ และก่อนทานต้องปรุงให้สุก หรือหากยังไม่นำมาปรุงต้องเก็บต้องทำความสะอาด แล้วใส่ภาชนะให้มิดชิดจากนั้นรีบนำเข้าเก็บในตู้เย็นทันที
  • อาหารประเภทแช่แข็งก่อนทานต้องเช็กว่าวันหมดอายุเมื่อไหร่ หากยังไม่หมดอายุให้อุ่นด้วยอุณหภูมิที่ระบุไว้ข้างกล่องก่อนรับประทาน
  • ผัก และผลไม้ต้องล้างน้ำให้สะอาด อย่างน้อยควรล้างสัก 2-3 ครั้ง
  • อาหารที่ตักใส่ชามวางไว้บนโต๊ะทานข้าว หากทานไม่หมด หรือยังไม่ทานต้องปิดด้วยฝาครอบอาหาร(ฝาชี)
  • ไม่ทานอาหารประเภท แกงกะทิ ขนมหวาน ฯลฯ ที่เก็บไว้เกิน 1 วัน เพราะอาหารเหล่านี้บูดง่าย
  • หลังกลับจากนอกบ้านต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนทานอาหาร
  • หลังเข้าห้องน้ำเสร็จต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง
  • เวลาอยู่นอกบ้าน ควรพกเจลแอลกอฮอล์ไว้ล้างมือก่อนทานอาหาร ฯลฯ
  • เครื่องปรุงอาหาร ของใช้ต่างๆ ในห้องครัว ฯลฯ ต้องรักษาความสะอาดตลอดเวลา
  • ไม่ควรทานน้ำสลัด หรือพริกน้ำส้มในก๋วยเตี๋ยว ที่ไม่ได้ทำขึ้นมาใหม่ๆ เพราะหากทิ้งค้างไว้หลายวัน อาจทำให้ท้องเสียเกิดขึ้นได้

ถึงแม้ว่าอาการอาหารเป็นพิษประมาณ 80-90 % จะไม่รุนแรงหากรู้และพบแพทย์เพื่อรักษาอาการอย่างทันท่วงที อาการก็จะบรรเทาและหายไปในที่สุดภายใน 2-3 วัน แต่ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับปริมาณเชื้อโรค หรือสารพิษที่เข้าสู่ร่างกาย และภูมิคุ้มกันของแต่ละคนด้วย เพราะถึงแม้อาหารเป็นพิษจะหายได้ก็ตาม แต่ในรายที่เป็นหนักก็อาจเสียชีวิตได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นคุณแม่ท้องควรต้องดูแลสุขภาพร่างกาย และอาหารการกินให้ถูกสุขลักษณะกันด้วยนะคะ ด้วยความห่วงใยจากทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 ประโยชน์ของแก้วมังกรที่แม่ท้องห้ามพลาด

อาหารคลีนคืออะไร คนท้องกินคลีนได้ไหม

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ แม่ท้องควรดูแลตัวเองอย่างไร ?
แชร์ :
  • ภาวะครรภ์เป็นพิษ อันตรายมากไหม อาการครรภ์เป็นพิษ ดูแลตัวเองอย่างไร

    ภาวะครรภ์เป็นพิษ อันตรายมากไหม อาการครรภ์เป็นพิษ ดูแลตัวเองอย่างไร

  • อาหารเป็นพิษในเด็ก โรคฮิตช่วงหน้าร้อน เกิดจากอะไร รักษายังไง

    อาหารเป็นพิษในเด็ก โรคฮิตช่วงหน้าร้อน เกิดจากอะไร รักษายังไง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ภาวะครรภ์เป็นพิษ อันตรายมากไหม อาการครรภ์เป็นพิษ ดูแลตัวเองอย่างไร

    ภาวะครรภ์เป็นพิษ อันตรายมากไหม อาการครรภ์เป็นพิษ ดูแลตัวเองอย่างไร

  • อาหารเป็นพิษในเด็ก โรคฮิตช่วงหน้าร้อน เกิดจากอะไร รักษายังไง

    อาหารเป็นพิษในเด็ก โรคฮิตช่วงหน้าร้อน เกิดจากอะไร รักษายังไง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ