X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

รังแค เป็นรังแคตอนท้องทำไงดี เคล็ดลับช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะสำหรับคุณแม่ทั้งหลาย

บทความ 5 นาที
รังแค เป็นรังแคตอนท้องทำไงดี เคล็ดลับช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะสำหรับคุณแม่ทั้งหลาย

หลาย ๆ คนมีปัญหาหนังศีรษะแห้งอยู่แล้ว พอตอนท้องศีรษะก็ยิ่งแห้งมากกว่าเดิม มิหนำซ้ำยังมีรังแคอีก รังแค เป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจของใครหลายคน บางคนเป็นหนักถึงขนาดที่ว่ามีรังแคเป็นแผ่น ๆ ทำยังไงก็ไม่หาย จนสูญเสียความมั่นใจ ไม่กล้าออกไปเจอใคร ๆ วันนี้ theAsianparent Thailand จะมาแนะนำเคล็ดลับขจัดรังแคให้คุณแม่ทั้งหลาย เพื่อให้กลับมามีความมั่นใจกล้าโชว์ผมสวยอีกครั้ง

 

ทำไมคนท้องบางคนเป็นรังแคหนักมาก

รังแค เป็นปัญหาหนังศีรษะ เกิดจากการที่ร่างกายผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหนัง และสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ขึ้นมาทดแทน หากเซลล์ผิวหนังใหม่เกิดขึ้นมาทดแทนเร็วเกินไป ก็จะทำให้เกิดรังแคขึ้นบนหนังศีรษะ ซึ่งการที่คนท้องมีรังแคนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ปกติมาก ผู้หญิงที่กำลังท้องส่วนใหญ่ มักประสบกับปัญหานี้ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคในระหว่างที่ท้อง มีดังนี้

 

1. ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป

ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายขับน้ำมันในผิวออกมามากขึ้น จนทำให้เซลล์ผิวหนังใหม่ผลัดออกมาเยอะเกินกว่าที่จำเป็น จนเกิดเป็นสะเก็ดรังแค

 

2. แพ้แชมพู น้ำมัน หรือครีมนวด 

คุณแม่บางท่าน อาจจะแพ้แชมพู ครีมนวด หรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมยี่ห้อเดิมที่เคยใช้ตอนก่อนที่จะท้อง เนื่องจากว่าช่วงท้องเป็นช่วงที่ฮอร์โมนคุณแม่เปลี่ยนแปลงบ่อย ก็เลยอาจทำให้หนังศีรษะไวต่อผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้ง่ายขึ้น จนระคายเคืองหนังศีรษะและเป็นรังแคในที่สุด

คนท้องมีรังแค ทำยังไงให้หาย 2

3. ร่างกายไวต่อสิ่งโดยรอบ

ช่วงที่คุณแม่ตั้งท้อง คุณแม่จะมีภูมิคุ้มกันต่ำลง ร่างกายจะมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ และมีโอกาสติดเชื้อราได้สูง ร่างกายจึงพยายามสร้างกลไกลเพื่อป้องกันตัวเองจากจุลินทรีย์และเชื้อราต่าง ๆ จนส่งผลให้เกิดอาการคันหรือมีรังแคบนหนังศีรษะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องยืดผมได้ไหม แม่ท้องหัวฟู อยากเข้าร้านทําผม ยืดผมตรงให้สวยๆ ทำได้ไหม

 

จะลดรังแคได้ยังไงบ้าง

หากคุณแม่เป็นรังแค และไม่อยากรับประทานยา หรือเข้ารับการรักษา ให้ลองใช้สมุนไพรและอาหารต่อไปนี้ เพื่อกำจัดรังแคบนหนังศีรษะได้

 

  • แอปเปิ้ลไซเดอร์ แอปเปิ้ลไซเดอร์ ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยขจัดรังแคได้ เพราะกรดที่อยู่ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ จะช่วยยับยั้ง pH ในหนังศีรษะ และช่วยไม่ให้เซลล์ผิวหนังผลัดออกมามากจนเกินไป นอกจากนี้ แอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบ และขจัดเชื้อราที่ทำให้เกิดรังแคอีกด้วย วิธีใช้คือให้ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเปล่าอย่างละเท่า ๆ กัน จากนั้นให้ชโลมลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง และสระออกด้วยแชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ

 

  • ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งยังช่วยต้านการอักเสบ และกักเก็บความชุ่มชื้นในหนังศีรษะ ไม่ให้เกิดความแห้งกร้านจนหนังศีรษะเป็นขุย นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ก็ยังช่วยกำจัดเชื้อราและยีสต์ ที่ทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะ วิธีใช้ก็ง่าย ๆ เพียงแค่ทาน้ำว่านหางจระเข้แบบสด ๆ ลงบนศีรษะ พร้อมกับนวดเบา ๆ จากนั้นทิ้งไว้สักพัก และล้างออกให้สะอาด

 

  • กระเทียม โดยทั่วไปแล้ว กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ช่วยฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย ซึ่งคุณแม่สามารถนำมาใช้เพื่อขจัดรังแคได้ เพียงแค่นำกระเทียมสดมาทาลงบนหนังศีรษะ และทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นสระผมออกให้สะอาด หรือจะผสมกระเทียมสัก 2-3 กลีบเข้ากับกะปิและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และทาลงบนหนังศีรษะก็ได้ ซึ่งวิธีนี้ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และช่วยขจัดฝุ่นหรือสิ่งสกปรกออกจากเส้นผม

 

คนท้องมีรังแค ทำยังไงให้หาย 4

 

  • น้ำมันมะพร้าว ให้ผสมน้ำมันมะพร้าว 100 มิลลิลิตร กับน้ำมันสะเดา 10 มิลลิลิตร และคนให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว จากนั้นให้นำมาทาให้ทั่วหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 1 คืน และล้างออกให้สะอาดในตอนเช้า หรือจะทาทิ้งไว้ก่อนสระผมสัก 2 ชั่วโมงก็ได้ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่คนท้องทำกันเยอะ แถมยังเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดอีกด้วย

 

  • เกลือทะเล ผสมเกลือทะเล 2-3 ช้อนโต๊ะกับแชมพูสูตรที่มีน้ำมัน คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว จากนั้นนำมาสระผมทิ้งไว้สักพัก โดยใช้คู่กับครีมนวดผมที่อ่อนโยนต่อเส้นผม เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับหนังศีรษะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องผมร่วง แก้ไขยังไง วิธีรับมือกับผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ อย่างถูกวิธี

 

คนท้องมีรังแค ทำยังไงให้หาย

 

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะ 

สำหรับใครที่ยังไม่เป็นรังแค แต่กำลังมองหาวิธีป้องกันรังแค อาจทำได้ดังนี้

 

  • แม้ว่าช่วงตั้งครรภ์ จะเป็นช่วงที่คุณแม่อารมณ์แปรปรวนได้บ่อย แต่คุณแม่ก็ต้องพยายามไม่เครียด และเรียนรู้วิธีขจัดความเครียดของตัวเอง เพราะความเครียดอาจทำให้ผิวหนังทำงานผิดปกติจนเกิดรังแค แถมยังอาจเป็นอันตรายต่อลูกในท้องได้ด้วย
  • รับประทานวิตามินบีและสังกะสี เพื่อช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน และช่วยให้ระบบเผาผลาญร่างกายทำงานได้ดี
  • หมั่นดูแลเส้นผมให้สะอาดอยู่เสมอ และสระผมทุกครั้งหลังจากออกไปข้างนอก หรือควรสระผมทุกวัน เพื่อขจัดไขมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ รวมทั้งควรใช้แชมพูขจัดรังแค ที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะและเส้นผม
  • ในขณะที่สระผม ให้นวดหนังศีรษะเบา ๆ และห้ามเกาหนังศีรษะแรงจนเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองบนหนังศีรษะได้
  • หากจะใช้ไดรฟ์เป่าผมเพื่อให้แห้ง ก็ควรเป่าผมให้แห้งสนิท ไม่ปล่อยให้หนังศีรษะชื้น เพราะอาจทำให้เกิดรังแคได้ง่าย และไม่ควรใช้ลมเป่าหนังศีรษะโดยตรง หรือใช้ลมร้อนเกินไป เพราะอาจทำให้ศีรษะแห้งจนเกิดรังแค
  • หากเป็นไปได้ ให้เลี่ยงการทำสีผม ยืดผม หรือดัดผม เพื่อไม่ให้มีสารเคมีตกค้างบนเส้นผม จนทำให้ศีรษะระคายเคืองและมีเชื้อรา
  • หากใช้ยาสระผมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมชนิดใดอยู่แล้วมีรังแค ให้หยุดใช้ทันที
  • เมื่ออยู่ในห้องแอร์ ควรปรับอุณหภูมิแอร์ให้อยู่ที่ 25 องศา และควรเลี่ยงไม่ให้ลมจากแอร์โดนหนังศีรษะ
  • หมั่นดูแลรักษาความสะอาดปลอกหมอน หมวก และผ้าขนหนูอยู่เสมอ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แชมพูคนท้องดีอย่างไร คนท้องสามารถใช้แชมพูทั่วไปได้หรือไม่ มาหาข้อข้องใจกัน

โดนใจแม่ ! 10 แชมพูสำหรับคนท้อง ปลอดภัย ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

รวม 10 Dry Shampoo ใช้ดี สำหรับคนขี้เกียจสระผม หรือในวันเร่งรีบ แม่ท้องก็ใช้ได้

ที่มา : parenting.firstcry , allthingshair

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanokwan Suparat

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • รังแค เป็นรังแคตอนท้องทำไงดี เคล็ดลับช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะสำหรับคุณแม่ทั้งหลาย
แชร์ :
  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

    เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

    เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว