X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แชร์เคล็ดลับ ! ขจัดปัญหา ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ให้กลับมาเนียนนุ่ม

บทความ 5 นาที
แชร์เคล็ดลับ ! ขจัดปัญหา ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ให้กลับมาเนียนนุ่ม

หลายคนใส่ใจในเรื่องการดูแลผิวพรรณตั้งแต่หัวจรดเท้า ปรนนิบัติตัวเองอย่างดี เพื่อให้มีผิวที่กระจ่างใส สุขภาพดี เปล่งประกาย แต่.. ส่วนหนึ่งของร่างกายที่มักถูกละเลย มักถูกมองข้าม ปล่อยตามมีตามเกิด ไม่ค่อยได้รับการดูแล และ ใส่ใจมากนัก ก็คือ ข้อศอก นั่นเอง ทำให้มีปัญหา ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ข้อศอกแห้งกร้าน ผิวเป๊ะทั้งตัว ! แต่พอมองข้อศอกบอกเลยว่า พัง ! แบบนี้ไม่ได้นะ สำหรับใครที่กำลังมีปัญหานี้อยู่มาขจัดปัญหาศอกด้าน ศอกดำ ให้กลับมาเนียน นุ่ม ไม่เป็นจุดบอดของผิวกันดีกว่า !

 

เคล็ด(ไม่)ลับ ! ขจัด ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ทำตามนี้เลย !

 

ข้อศอกด้าน

 

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

เชื่อเลยว่าหลายคนน่าจะมีพฤติกรรม และ ชอบทำนิสัยแบบนี้แน่นอน ! ทั้งที่รู้ตัว ตั้งใจ หรือ เผลอทำไปแบบไม่รู้ตัว นั่นก็คือ การเอาข้อศอกพิง หรือ เท้ากับโต๊ะ ทั้งตอนที่ทานข้าว ทำงาน หรือ นั่งคุย ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างข้อศอกกับโต๊ะ จนเกิดปัญหาข้อศอกด้าน ดำ แห้งกร้าน ถลอก บอกเลยว่าถ้าอยากแก้ปัญหาข้อศอกด้านให้หายอย่างถาวร ต้องเลิกทำพฤติกรรมนี้ ! เพราะนี่คือต้นตอของปัญหา

Tips : ถ้าหากเลิก หรือ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้ไม่ได้ อาจจะหาหมอนใบเล็ก ๆ สำหรับวางข้อศอก หรือ ผ้านุ่ม ๆ มารองบริเวณข้อศอก เพื่อลดการเสียดสีโดยตรงก็สามารถช่วยได้ แต่ถ้าเลิกพฤติกรรมนี้ได้จะดีที่สุด !

 

หมั่นเติมความชุ่มชื้นให้กับข้อศอก

วิธีนี้สามารถเริ่มดูแลได้ตั้งแต่ขั้นตอนหลังจากอาบน้ำเสร็จเลย ! เพียงแค่หลังจากอาบน้ำเสร็จ เช็ดบริเวณข้อศอกให้หมาด ๆ แล้วใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทออยล์บำรุงผิว หรือ น้ำมันมะพร้าว มาทาที่ข้อศอกทั้ง 2 ข้าง และ นวดประมาณ 10 – 15 นาที เพื่อให้เนื้อผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิวเข้าไปบำรุง ฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้าน ด้าน ดำ ให้กลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง ทั้งนี้ต้องใช้ระยะเวลา และ ต้องทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ถึงจะเห็นผลของการเปลี่ยนแปลง

 

ข้อศอกด้าน

 

บำรุงอีกขั้นด้วยการทาโลชั่นบำรุงผิว

สำหรับวิธีนี้สามารถทำต่อหลังจากที่ทาออยล์ หรือ น้ำมันมะพร้าวเสร็จได้เลย หรือ ถ้าหากใครไม่มีเวลานวดด้วยออยล์ก็สามารถใช้วิธีการทาโลชั่นแทนได้เช่นกัน เพราะโลชั่นก็ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นได้ และ ยังมีส่วนผสมที่ช่วยในเรื่องของผิวขาว กระจ่างใส จึงสามารถแก้ปัญหาศอกดำ ด้าน แห้งกร้านได้เช่นเดียวกับการใช้น้ำมันนวด ถ้าหากมีปัญหาศอกดำด้านมาก ๆ อาจจะเน้นการทาโลชั่นบริเวณนี้เยอะเป็นพิเศษ แต่ก็อย่าลืม ! ทาส่วนอื่น ๆ ด้วยเพื่อให้มีสีผิวที่สม่ำเสมอทั่วทั้งร่างกาย

บทความที่เกี่ยวข้อง : โลชั่นที่ดีที่สุด เลือกแบบไหนจะเหมาะกับผิวของคุณ

 

ฟื้นฟูขั้นสุดด้วยการมาส์ก

เดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์สำหรับการมาส์กข้อศอกโดยเฉพาะเป็นการฟื้นฟูล้ำลึกอย่างตรงจุด เพื่อแก้ปัญหาให้ข้อศอกกลับมาเนียน นุ่ม ไม่ด้าน ดำ แห้งกร้าน โดยวิธีนี้อาจจะทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ก่อนนอนก็จะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวหนังบริเวณข้อศอกให้กลับมาสุขภาพดีได้

 

ระหว่างวันก็บำรุงข้อศอกได้ !

ถ้าหากใครทำงานในห้องแอร์ที่มีความแห้งของอากาศก็จะยิ่งทำให้ข้อศอกแห้งมากขึ้น การทาโลชั่น หรือ ใช้แฮนด์ครีมมาทาระหว่างก็จะสามารถช่วยทำให้ข้อศอกเนียน นุ่ม เติมความชุ่มชื้นให้กับข้อศอกอยู่ตลอดเวลา สามารถทาได้ทั้งวันตลอดเวลาที่สะดวก วิธีนี้จะช่วยทำให้ข้อศอกหายดำ หายด้านเร็วขึ้น เพราะได้รับการบำรุงแบบจัดเต็มตลอดวัน

 

เลือกใส่เสื้อผ้าที่มีแขนยาว

วิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุแต่ถือว่าสามารถช่วยได้มากจริง ๆ เพราะพฤติกรรมการเท้า หรือ พิงศอกกับโต๊ะ ไม่ใช่จะเลิกกันได้ง่าย ๆ เพราะฉะนั้นถ้าในเมื่อไม่สามารถเลิกได้ ไม่อยากหาหมอน หาผ้ามารองข้อศอก ก็แก้ปัญหาด้วยการเลือกใส่เสื้อที่มีแขนยาวไปเลย ก็จะสามารถช่วยรองรับ และ ลดการเสียดสีของข้อศอก แถมยังช่วยกันแดด กันหนาว ได้ด้วย แต่อาจจะเลือกเนื้อผ้าที่ไม่หนาจนเกินไปให้เหมาะกับสภาพอากาศ

 

ผลัดเซลล์ผิวด้วยการสครับ

สครับผิวหน้า สครับผิวตัว แต่ไม่ยอมสครับข้อศอก ! รู้นะ.. ว่าหลายคนเป็น เพราะข้อศอกเป็นส่วนที่หลาย ๆ คนละเลยจริง ๆ แต่ถ้าอยากหายข้อศอกดำ ด้าน แห้งกร้าน ต้องใส่ใจในการสครับผิวที่ข้อศอกบ้าง เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก รวมถึงสิ่งสกปรก ขี้ไคล ที่อาจจะฝังลึกไม่สามารถชำระล้างออกได้ด้วยการอาบน้ำ วิธีการสครับผิว อาทิ เช่น

  • การใช้เกลือสปามาสครับผิว เม็ดสครับจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก
  • น้ำมะนาว ช่วยให้ข้อศอกขาว เพียงแค่นำน้ำมะนาวผสมกับน้ำสะอาดเล็กน้อยแล้วนำมาถูที่ข้อศอก ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก สามารถทำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ผิวที่ข้อศอกจะขาวขึ้น *ข้อควรระวัง ! อาจเกิดอาการแพ้ในแต่ละบุคคลได้ หากรู้สึกแสบมากให้รีบล้างออกทันที
  • สครับน้ำผึ้ง + น้ำตาลทรายแดง สูตรนี้จะช่วยให้ข้อศอกเนียน นุ่ม ลดความแห้งกร้าน และ ศอกด้านให้ดีขึ้น เพราะน้ำผึ้งจะช่วยมอบความเนียนนุ่มให้แก่ผิว น้ำตาลทรายแดงจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก สูตรนี้จะมีความอ่อนโยนโอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองน้อย แต่ก็ไม่ควรทำเกินอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพราะจะเป็นการรบกวนผิวจนเกินไป

 

ข้อศอกด้าน

 

ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถขจัดปัญหา ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ข้อศอกแห้งกร้าน ให้กลับมาเนียน นุ่ม มีสุขภาพดี ! แต่ต้องทำร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อให้ปัญหาผิวพรรณบริเวณข้อศอกหายขาดอย่างถาวร เชื่อว่าทุกคนทำได้แน่นอน !

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แนะนำ 7 สครับผิว เม็ดสครับละเอียด ให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส และมีกลิ่นหอม

ดึงแขนลูกแรง ๆ ระวัง! กระดูกข้อศอกเคลื่อนหลุดออกจากกัน

รู้หรือไม่ !? ครีมว่านหางจระเข้ ทำได้มากกว่าแค่.. บำรุงผิวหน้า

ที่มา : 1 , 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Prawit Kaewsuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • แชร์เคล็ดลับ ! ขจัดปัญหา ข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ให้กลับมาเนียนนุ่ม
แชร์ :
  • 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

    5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

  • เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

    เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

  • แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

    แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

  • 5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

    5 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง กู้ผิวที่พังระคายเคืองให้มีสุขภาพดี

  • เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

    เคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกแบบไหนให้ผิวไม่ระคายเคือง ?

  • แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

    แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ