ใช้น้ำผึ้งช่วยรักษาสิวได้จริงหรือ ?  ประโยชน์ของน้ำผึ้งกับสิวที่ควรรู้

ใช้น้ำผึ้งช่วยรักษาสิวได้จริงหรือ วันนี้เราชวนมาหาคำตอบกันค่ะ การรักษาสิวมีหลากหลายรูปแบบ แต่วันนี้เราลองหยิบยกน้ำผึ้ง มาเป็นไอเดียในการรักษาสิวและป้องกันไม่ให้สิวผุดขึ้นอีกในอนาคต ทำให้ ผิวสุขภาพดี มันเกิดขึ้นได้อย่างไรและมีกระบวนการแบบไหนมาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันค่ะ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาสิวที่อักเสบได้เช่นกัน

ในสมัยโบราณน้ำผึ้งถูกใช้เป็นทั้งอาหารและยา มีสารประกอบจากพืชที่มีประโยชน์สูงมากและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ใช้น้ำผึ้งช่วยรักษาสิวได้จริงหรือ เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันนอกจากนั้นทำให้ ผิวสุขภาพดี น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมายทั้งเรื่องความงามและการลดน้ำหนักก็เช่นกัน  น้ำผึ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นพิเศษเมื่อใช้แทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ซึ่งเป็นแคลอรี่เปล่า 100%

นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพ  3 อันดับแรกของน้ำผึ้ง

1. น้ำผึ้งมีสารอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

น้ำผึ้งเป็นของเหลวข้นหวานที่ทำโดยผึ้ง ผึ้งเก็บน้ำตาลซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำหวานของดอกไม้ที่อุดมด้วยน้ำตาล - จากสภาพแวดล้อมของพวกมัน  เมื่อเข้าไปในรังผึ้งพวกมันจะกินย่อยและสำรอกน้ำหวานซ้ำ ๆประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์สุดท้ายคือน้ำผึ้งซึ่งเป็นของเหลวที่ทำหน้าที่เป็นอาหารที่เก็บไว้สำหรับผึ้ง กลิ่นสีและรสชาติขึ้นอยู่กับชนิดของดอกไม้เช่นกัน โภชนาการน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) มี 64 แคลอรี่และน้ำตาล 17 กรัมรวมทั้งฟรุกโตสกลูโคสมอลโตสและซูโครสแทบไม่มีเส้นใยไขมันหรือโปรตีน

บทความประกอบ :  12 อาหารบำรุงผิว เสริมสารอาหารให้ผิวขาว สวย ใส ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

2. น้ำผึ้งคุณภาพสูงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผึ้งคุณภาพสูงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมากมาย ซึ่งรวมถึงกรดอินทรีย์และสารประกอบฟีนอลิกเช่นฟลาโวนอยด์ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการรวมกันของสารประกอบเหล่านี้ทำให้น้ำผึ้งมีพลังต้านอนุมูลอิสระ สิ่งที่น่าสนใจคือการศึกษาสองชิ้นโดยศึกษา ประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งบัควีทช่วยเพิ่มค่าสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดของคุณ  สารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งบางชนิด นอกจากนี้ยังอาจส่งเสริมสุขภาพตาได้ดี

3. น้ำผึ้งส่งเสริมการเผาไหม้และการรักษาบาดแผลอักเสบ

การรักษาด้วยน้ำผึ้งเฉพาะที่ถูกใช้เพื่อรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้มาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณและยังคงพบได้ทั่วไปในปัจจุบัน การทบทวนการศึกษา 26 เรื่องเกี่ยวกับน้ำผึ้งและการดูแลบาดแผลพบว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาแผลไหม้ที่มีความหนาบางส่วนและบาดแผลที่ติดเชื้อหลังการผ่าตัด  น้ำผึ้งยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับแผลที่เท้าจากเบาหวานซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจนำไปสู่การตัดแขนขาได้  การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานอัตราความสำเร็จ 43.3% โดยใช้น้ำผึ้งในการรักษาบาดแผล ในการศึกษาอื่นน้ำผึ้งเฉพาะที่สามารถรักษาแผลเบาหวานได้ถึง 97% ของผู้ป่วย

นักวิจัยเชื่อว่าพลังในการรักษาของน้ำผึ้งมาจากฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบรวมทั้งความสามารถในการบำรุงเนื้อเยื่อโดยรอบ  ช่วยรักษาอาการอักเสบได้ดีเยี่ยมยิ่งไปกว่านั้นยังสามารถช่วยรักษาสภาพผิวอื่น ๆ ประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ มากมาย รวมถึงโรคสะเก็ดเงินและแผลเริมได้ รวมถึงบรรเทาอาการสิวได้ดี น้ำผึ้งมานูก้าถือได้ว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาแผลไฟไหม้ได้ดีที่สุด

เรากำลังพูดถึงน้ำผึ้งชนิดใด?

น้ำผึ้งดิบทุกชนิดมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากมีการผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ด้วยเอนไซม์ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำผึ้งที่คุณเลือกมีป้ายกำกับว่า "ดิบ"นะคะ

น้ำผึ้งดิบอาจถูกระบุตามนี้ว่า

• ธรรมชาติ
• ไม่ร้อน
• ยังไม่ได้ประมวลผล

น้ำผึ้งที่ไม่ได้ดิบจะสูญเสียคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในระหว่างขั้นตอนการแปรรูป บางทีคุณอาจเคยได้ยินว่า “น้ำผึ้งมานูก้า” ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิว ผิวสุขภาพดี น้ำผึ้งมานูก้าเป็นน้ำผึ้งที่ได้จากผึ้งที่ผสมเกสรกับต้นมานูก้า เป็นที่รู้จักกันดีว่า มีแหล่งกำเนิดและเติบโตตามธรรมชาติในประเทศออสเตรเลียและประเทศนิวซีแลนด์

ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นน้ำผึ้งที่มีประโยชน์ที่สุดในโลกและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นยาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอก แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาอย่างกว้างขวาง แต่ก็มีงานวิจัยบางชิ้นที่เชื่อถือได้ที่ชี้ให้เห็นว่าน้ำผึ้งชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีกว่า คิดว่าน้ำผึ้งมานูก้ายังคงสามารถผลิตคุณสมบัติเหล่านี้ได้แม้ว่ากิจกรรมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะถูกปิดกั้นก็ตามที

มันทำงานอย่างไร?

ผลการต้านเชื้อแบคทีเรียหลักของน้ำผึ้งอาจเกี่ยวข้องกับกรดกลูคูโรนิกในปริมาณสูงซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคสออกซิเดส ที่ผิวหนังออกซิเดสนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทันที ทำให้ผิวสุขภาพดีอย่างทันตาเห็น

บทความประกอบ :กดสิวคืออะไร กดสิวดีจริงหรือไม่ การกดสิวต้องทำอย่างไรบ้าง

คุณสมบัติที่ทำให้รู้สึกสงบของน้ำผึ้งอาจเกิดจากการรวมกันของสิ่งเหล่านี้ ได้แก่

• เปปไทด์
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• วิตามินบี
• กรดไขมัน
• กรดอะมิโน

เมื่อทาลงบนใบหน้าส่วนประกอบเหล่านี้อาจมีผลในการปลอบประโลมและช่วยลดรอยแดงได้ดีเยี่ยม

มีงานวิจัยรองรับเรื่องนี้หรือไม่?

มีงานวิจัยบางส่วน แต่ยังไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนให้น้ำผึ้งเป็นวิธีแก้ปัญหาสิวโดยรวม หรือใช้นายการรักษาสิวโดยตรง แต่สามารถบรรเทาอาการ และช่วยในเรื่องความงามและรักษาโรคบางอย่างเพิ่มเติมได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้น้ำผึ้งเพื่อบรรเทาบาดแผลต่างๆ ได้แก่

• เดือด
• แผลไฟไหม้
• ไซนัส Pilonidal
• แผลที่เท้าในหลอดเลือดดำและโรคเบาหวาน

การวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับบทบาทของน้ำผึ้งในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามแสดงให้เห็นถึงการใช้งานที่หลากหลายใน ผลิตภัณฑ์ จำพวก

• ลิปบาล์ม
• โลชั่นให้ความชุ่มชื้น
• ครีมนวดผม
• การรักษาเส้น คลายกล้ามเนื้อ ได้ดี

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำผึ้งสามารถมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพต่อเชื้อ Staphylococci ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่านี่ไม่ใช่แบคทีเรียชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดสิว

น้ำผึ้งช่วยเรื่องอาการสิวอย่างไร ?

น้ำผึ้งดีที่สุดสำหรับสิวอักเสบที่เป็นสีแดง แทนที่จะทำความสะอาดรูขุมขนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกไปน้ำผึ้งจะดึงน้ำส่วนเกินออกมา น้ำผึ้งยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทารอยแดงสิวหรือจุดสิวที่ฝังรากลึกที่ไม่มี“ หัว” หรือรอยเปิดบนผิวของคุณ

บทความประกอบ :เป็นสิวอักเสบ อาการสิวอักเสบเป็นอย่างไร? แล้วมีวิธีรักษาสิวอักเสบอย่างไร?

แล้วเราจะใช้น้ำผึ้งรักษาสิวได้อย่างไร?

คุณสามารถใช้น้ำผึ้งเพื่อบำบัดเฉพาะจุดกับสิวแต่ละจุดได้ด้วย อุปกรณ์ที่สะอาด หากคุณต้องการ DIY หากคุณต้องการปลอบประโลมผิวบริเวณที่มีขนาดใหญ่คุณสามารถทาน้ำผึ้งเป็นมาส์กหน้าให้ทั่วได้ ปล่อยให้ทรีตเมนต์เฉพาะจุดหรือมาส์กให้ทั่วนั่งลงประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ในกรณีที่หากคุณชอบทรีทเมนต์ที่เหนียวน้อยกว่านี้คุณสามารถผสมน้ำผึ้งกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่น

• โยเกิร์ต
• ข้าวโอ๊ตบด
• น้ำตาลทราย
• กล้วยบด
• อบเชย
• ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นนะคะ

และทำตามขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวด้วยน้ำผึ้งของคุณ

• โทนเนอร์
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์
• ครีมกันแดด (SPF 30+)

มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?

แม้ว่าน้ำผึ้งจะมีฤทธิ์สงบและผ่อนคลาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเหมาะสำหรับทุกคนและทุกสภาพผิว ผิวบางประเภทเช่นผิวแพ้ง่ายอาจได้รับการระคายเคืองจากน้ำผึ้งโพลิสหรือผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่น ๆ

นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

เท่าที่ได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลายและสงบผิวของคุณควรมีสีแดงน้อยลงและอักเสบในวันเดียวกันหรือวันถัดไป เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาและต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งยังไม่ได้รับการวิจัยมากนักจึงไม่มีความชัดเจนว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่ฝ้าจะหายสนิท คุณควรพิจารณาแนวทางอื่นเพื่อผิวสุขภาพดีร่วมด้วยนะคะ หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์เมื่อใช้ต่อไปอาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณายารักษาสิวแบบดั้งเดิมหรือการรักษาเพิ่มเติมนั่นเอง

ในทางกลับกันให้หยุดใช้ทันทีหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้หลังการใช้

• ผื่น
• กระแทก
• ลมพิษ
• สิวแย่ลง
• เพิ่มการอักเสบ

นอกจากน้ำผึ้งมีตัวเลือกอะไรอีกบ้างที่ช่วยรักษาสิว?

หากคุณกำลังมองหาฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่คล้ายกันคุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก น้ำมันทีทรีเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมซึ่งอาจเหมาะสำหรับผิวมันหรือเป็นสิว สิวที่รุนแรงขึ้นอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เช่น Accutane การรักษาในสำนักงานอื่น ๆ เช่นการลอกผิวด้วยสารเคมีการรักษาด้วยเลเซอร์และการบำบัดด้วยแสงก็เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิวเช่นกัน สามารถฉีดคอร์ติโซนครั้งเดียวได้ที่สำนักงานแพทย์ผิวหนังเพื่อลดการเกิดฝ้าที่รุนแรงได้อย่างรวดเร็ว

บทความประกอบ :สิวเสี้ยนเกิดจากอะไร แล้วมี วิธีลดสิวเสี้ยน ได้อย่างไรบ้าง

เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและลดรอยแดงให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่น:

• ว่านหางจระเข้
• ดาวเรือง
• ดอกคาโมไมล์
• ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์

น้ำผึ้งไม่ได้เป็นยาวิเศษสำหรับการรักษาสิว อย่างไรก็ตามอาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยผ่อนคลายซึ่งอาจช่วยลดการระคายเคืองหรือรอยแดงที่เกิดจากสิว หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาที่บ้านน้ำผึ้งอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่รู้ว่ามีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย และยังเป็นสิ่งที่ประโยชน์อาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับน้ำผึ้งหรือมีคำถามอื่น ๆ คุณอาจพบว่าการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุดอาจเป็นประโยชน์

ที่มา:healthline healthline

บทความประกอบ :

อาหารควรระวังถ้าไม่อยากเป็นสิว 7 สิ่งที่ควรงดกินสิ่งนี้หน้าใสไร้สิว

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวทำได้ที่บ้าน 8 วิธี เสริมความงามลดสิวง่ายๆได้ที่บ้าน

ประโยชน์จากน้ำผึ้งที่แม่ท้องต้องรู้ เรื่องผึ้งๆ ที่แม่ท้องต้องพึ่ง