ไมเกรน ปวดไมเกรนตอนท้องอันตรายหรือเปล่า คุณแม่หลายคนที่ตั้งท้องอยู่ อาจมีอาการปวดหัวที่เกิดจากไมเกรน สาเหตุอาการปวดมาจากไหน อันตรายต่อเราและลูกน้อยหรือไม่ บทความนี้มีคำตอบ
ไมเกรนคืออะไร มีกี่แบบ
ปวดหัวไมเกรน เป็นอาการปวดที่เกิดกับศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง โดยอาจรู้สึกปวดเบา ๆ ไปจนถึงปวดอย่างรุนแรง ซึ่งหลายคนที่ปวดไมเกรน จะมีอาการ เช่น รู้สึกไม่สบาย มีความไวต่อแสงหรือเสียงเพิ่มขึ้น เป็นต้น อาการปวดหัวไมเกรนนั้น เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะช่วงที่เริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ บางคนปวดไมเกรนบ่อยสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้ง แต่บางคนก็นาน ๆ ทีถึงปวด ทั้งนี้ ผู้หญิงท้องที่ปวดหัวไมเกรนนั้น อาจมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย
ไมเกรน แบ่งออกเป็นประเภทได้ ดังนี้
- ไมเกรนที่ไม่มีสัญญาณเตือน พบได้มากที่สุด โดยจะมีอาการปวดทันที โดยไม่มีสัญญาณเตือนหรืออาการใด ๆ เกิดขึ้นก่อน
- ไมเกรนที่มีสัญญาณเตือน เป็นอาการปวดไมเกรน ที่มักมีสัญญาณอื่น ๆ เกิดขึ้นก่อนอาการปวด ได้แก่ เห็นแสงวูบวาบ หรือเห็นแสงเป็นเส้นซิกแซ็ก โดยอาจจะมีสีด้วยหรือไม่มีก็ได้ บางครั้ง อาจมองเห็นภาพได้ไม่ค่อยชัด เห็นภาพเบี้ยวไปจากเดิม และอาจมีอาการชาที่มือหรืออ่อนแรงด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้แล้ว ก่อนที่จะรู้สึกปวดไมเกรน บางคนอาจมีอาการบางอย่างเกิดขึ้นก่อนอาการปวด เช่น
- รู้สึกอยากอาหาร
- มีอาการของโรคซึมเศร้า
- รู้สึกเหนื่อย อ่อนแรง
- เจ็บตึงบริเวณคอ
- มีอาการสมาธิสั้น
- หงุดหงิด
- หาวบ่อย
บทความที่เกี่ยวข้อง : อาการปวดหัวของคนท้อง ปวดหัวบ่อยตอนตั้งครรภ์ อันตรายไหม คนท้องปวดหัวแบบไหนต้องหาหมอ
ปวดไมเกรนตอนท้อง มีสาเหตุมาจากไหน
อาการปวดไมเกรน สามารถเกิดขึ้นได้กับคนท้อง โดยงานวิจัยของประเทศอเมริกาชี้ว่า ผู้หญิง 15 คน จากกลุ่มตัวอย่าง 20 คน ปวดไมเกรนระหว่างที่ตั้งครรภ์ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดนั้น อาจมีดังนี้
- รับประทานอาหารบางชนิด เช่น ช็อกโกแลต เครื่องดื่มที่ผสมกาเฟอีน สารให้ความหวาน หรือชีส เป็นต้น
- ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือระดับเลือดในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงขณะที่ตั้งท้อง
- ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งโดยปกติ คนท้องควรดื่มน้ำ 10 แก้วต่อวัน
- นั่ง หรือยืนในท่าที่ไม่เหมาะ ทำให้กล้ามเนื้อรับน้ำหนักได้ไม่ถูกจุด
- ได้กลิ่นฉุนจากน้ำหอม สี บุหรี่ หรือผ้าอ้อมเด็ก
- อยู่บริเวณที่ที่มีแสงเยอะ หรือแสงแดดจ้าเกินไป
- อดอาหาร รับประทานอาหารไม่เพียงพอ
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ปัจจัยอื่น ๆ เช่น สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ความเครียด หรือพันธุกรรม เป็นต้น
คนท้องปวดไมเกรน อันตรายหรือเปล่า
อาการปวดไมเกรนที่เกิดขึ้นกับคนท้องนั้น มักไม่อันตราย โดยคนท้องอาจปวดไมเกรนในช่วงแรกที่เริ่มตั้งครรภ์ เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก และหลังจากนั้น อาการจะทุเลาลงในช่วงไตรมาสที่ 2 ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มเข้าสู่สภาวะปรับตัวได้แล้ว แต่ในบางกรณี อาการปวดอาจรุนแรง จนทำอันตรายต่อแม่และเด็กในครรภ์ได้ ซึ่งจากการศึกษาวิจัยในปี 2019 พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ปวดไมเกรน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง จนอาจทำให้ครรภ์เป็นพิษ ทารกเกิดมามีน้ำหนักตัวต่ำ หรืออาจต้องผ่าตัดคลอดแทนการคลอดแบบธรรมชาติ นอกจากนี้ งานวิจัยอีกชิ้นยังชี้ด้วยว่า คนท้องที่ปวดหัวไมเกรน ยังอาจเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แต่ความเสี่ยงเหล่านี้ เกิดขึ้นได้ยาก
อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่คนไหน ปวดหัวเป็นครั้งแรกหลังจากตั้งครรภ์ ปวดหัวอย่างรุนแรง มีความดันโลหิตสูงหรือมีอาการไข้ร่วมกับอาการปวด ปวดหัวมานานกว่า 2 ชั่วโมง รวมมีปัญหาด้านการมองเห็น หรือมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเยอะผิดปกติ ควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการปวด
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินพอนสแตนได้ไหม คนท้องปวดไมเกรนกินยาอะไรดี
วิธีบรรเทาอาการปวด
เนื่องจากไมเกรนไม่สามารถรักษาให้หายได้สนิท แต่เราสามารถบรรเทาอาการปวดได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้
- ดื่มน้ำให้มาก โดยเน้นดื่มช่วงกลางวัน เพื่อที่จะได้ไม่ต้องลุกขึ้นมาฉี่กลางดึก
- รับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา ยากลุ่มเอ็นเสด (NSAIDs) หรือยาไทลินอล โดยควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาทุกชนิด
- รับประทานยารักษาไมเกรนที่แพทย์สั่งให้รับประทาน เพื่อช่วยลดอาการปวด อาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน
- เข้ารับการรักษาด้วยการปรับระดับฮอร์โมนร่างกาย ในกรณีที่มีอาการช่วงที่มีประจำเดือน
- ออกกำลังกายเบา ๆ โดยอาจเดิน หรือปั่นจักรยานก็ได้ แต่ไม่ควรออกกำลังกายขณะที่ปวดไมเกรนอยู่ เพราะจะทำให้ปวดหัวมากยิ่งขึ้น
- ประคบร้อน หรือประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการ โดยให้วางที่ประคบเย็นไว้บริเวณที่ปวด หรือใช้ถุงประคบร้อนประคบบริเวณคอ เพื่อคลายอาการปวดตึงบริเวณกล้ามเนื้อ
- รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม ซึ่งได้แก่ ผักโขม ถั่วลันเตา ข้าวโพดหวาน กล้วย พืชตระกูลถั่ว หรือเมล็ดจากพืชผักต่าง ๆ
- งดรับประทานช็อกโกแลต ชีส สารให้ความหวาน ผลไม้รสเปรี้ยว เครื่องดื่มที่ผสมกาเฟอีน หรือชา
- รับประทานอาหารให้ครบมื้อ ไม่ควรอดอาหารเพราะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวเด็ดขาด
- เข้ารับการรักษาทางเลือก เช่น การนั่งสมาธิ การกดจุด การฝังเข็ม หรือการเล่นโยคะสำหรับคนท้อง เป็นต้น
- ทำกิจกรรมผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ หัว และหลัง โดยปรึกษาแพทย์ว่าสามารถทำวิธีไหนได้บ้าง
- นอนพักในห้องที่ไม่มีแสงแดดหรือแสงไฟเข้าถึง เพราะแสงอาจทำให้ปวดหัวมากยิ่งขึ้นได้
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้ร่างกายเหนื่อยล้า
- หลีกเลี่ยงการดมน้ำหอม บุหรี่ หรือสีที่มีกลิ่นรุนแรง
- เรียนรู้วิธีจัดการความเครียด
อย่างที่ได้บอกไปแล้ว ว่าอาการปวดไมเกรน เกิดขึ้นได้กับคนท้อง และส่วนใหญ่ ก็ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกายและน้อยลูกในครรภ์ แต่หากคุณแม่รู้สึกไม่สบายใจ หรือมีอาการอันตราย ๆ อื่น ๆ ที่เกิดร่วมกับอาการปวดไมเกรนตามที่ได้บอกไว้ข้างต้น ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยทันทีนะคะ และทุก ๆ ครั้งที่คุณแม่ปวดไมเกรน ควรจดบันทึกอาการไมเกรนของตัวเองไว้ด้วย เพื่อที่จะได้สามารถบอกเล่ารายละเอียดอาการให้คุณหมอฟังได้อย่างถูกต้อง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
“ยาไมเกรน” กินก่อนฉีดวัคซีนได้ ไม่จำเป็นต้องหยุดกิน
10 ยาแก้ไมเกรน ผลข้างเคียงน้อย ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดี!
ลูกเป็นไมเกรน สาเหตุจากอะไร ไมเกรนในเด็ก อันตรายไหม วิธีป้องกันไมเกรนในเด็ก