ฝึกลูกเข้าสังคม ทำได้อย่างไร ลูกขี้อาย ปรับตัวอย่างไรให้เข้ากับเพื่อน?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกำลังกังวลใจ เนื่องจากลูกเป็นเด็กขี้อาย และไม่กล้าแสดงออกมาก จนบางครั้งก็อดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะทักษะการเข้าสังคมของเด็กนั้น เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก เพื่อที่จะช่วยให้ลูกได้รู้จักการเข้าสังคม และมีทัศนคติในการใช้ชีวิตที่ดี วันนี้ theAsianparent จึงได้รวบรวมวิธี ฝึกลูกเข้าสังคม มาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านค่ะ มาดูกันว่าทำอย่างไรให้ลูกกล้าเข้าหาผู้อื่น

ลูกขี้อาย ไม่กล้าเข้าสังคม เกิดจากอะไร?

การที่ลูกมีนิสัยที่ขี้อาย และไม่กล้าสังคม มักเกิดจากลักษณะนิสัยส่วนตัว การเลี้ยงดู และสภาพสังคมที่เด็กเติบโตมา ซึ่งเด็กบางคนอาจมีนิสัยที่ขี้อาย และไม่กล้าพูดคุยกับคนอื่นมาตั้งแต่เกิด โดยสันนิษฐานว่าพันธุกรรมอาจมีผลต่อนิสัยของเด็ก ทำให้เด็กเกิดอาการที่ขี้อาย อีกทั้งเด็กทารกที่มีนิสัยขี้แย และร้องไห้ง่าย อาจมีนิสัยที่ขี้อาย และไม่กล้าเข้าสังคมเมื่อเติบโตขึ้น

นอกจากนี้ การที่คุณพ่อคุณแม่มีนิสัยที่ขี้อายอยู่แล้ว บวกกับการชอบปกป้องลูกมากเกินไป (Overprotective Parents) อาจทำให้ลูกไม่กล้าตัดสินใจทำสิ่งต่าง ๆ และทำให้เข้าสังคมได้ยาก ส่งผลให้เด็กกลัวการเข้าสังคม และมีนิสัยที่ขี้อายนั่นเอง ในอีกแง่หนึ่ง เด็กที่ถูกกลั่นแกล้ง (Bully) จากเพื่อน หรือญาติ ๆ และเด็กที่ถูกพูดล้อเลียน นินทา ใส่ร้าย และถูกทำร้ายร่างกาย ก็อาจทำให้เด็กหวาดกลัว วิตกกังวล จนเกิดอาการไม่กล้าเข้าสังคมได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกขี้อาย ทำไงดี ไม่กล้าแสดงออกเลย ให้ทำอะไรก็ไม่ทำ มีวิธีแก้ไหม

ฝึกลูกเข้าสังคม ทำได้อย่างไร?

คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยลูก ๆ เตรียมความพร้อมในการเข้าสังคม และเข้าหาเพื่อน ด้วยการชวนลูกสร้างสัมพันธ์ที่ดีง่าย ๆ ผ่านการให้สิ่งของ และขนมเพื่อน เพื่อให้ลูกรู้จักการแบ่งปันได้ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถฝึกลูกเข้าสังคมได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

• เริ่มฝึกลูกเข้าสังคมตั้งแต่ยังเล็ก

ปัจจุบันสังคมไทยมีลักษณะครอบครัวเดี่ยวที่เพิ่มมากขึ้น บางบ้านอาจอยู่อาศัยในห้องเดี่ยวหรือคอนโด จนทำให้เด็กส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีโอกาสเรียนรู้ทักษะการเข้าสังคม จนกว่าลูกจะเข้าโรงเรียน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปพบปะกับผู้คนในวัยเดียวกัน เช่น เพื่อนบ้าน กลุ่มเด็กเล็ก หรืออาจพาลูกไปทักทายผู้คนที่คุณพ่อคุณแม่สนิทสนม หรือรู้จักก็ได้จะช่วยให้ลูกเริ่มคุ้นชินได้ค่ะ

• สอนลูกเรื่องมารยาทพื้นฐาน

มารยาทเป็นเรื่องที่สำคัญมากในการเข้าสังคม คุณพ่อคุณแม่จึงควรสอนมารยาทให้แก่ลูกแบบง่าย ๆ เช่น ให้ลูกรู้จักการไหว้ การสวัสดี ขอบคุณ โบกมือ หรือพูดคำลงท้ายอย่างสุภาพ โดยคุณพ่อคุณแม่ต้องทำให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่างบ่อย ๆ ก่อน ก็จะทำให้ลูกติดเป็นนิสัย และสามารถทำเองได้โดยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องสอน และสั่งอีกต่อไป

• ให้ผู้ใหญ่เข้าหาลูกก่อน

โดยส่วนใหญ่แล้ว เด็กทั่วไปมักจะเกิดอาการกลัวคนแปลกหน้า ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะเป็นวัยของลูก คุณพ่อคุณแม่จึงต้องเข้าใจ หากลูกไม่ยอมพูดคุยกับคนแปลกหน้า ไม่ยอมให้อุ้ม หรือไม่มองหน้าคนแปลกหน้า แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจ และไม่ต้องบังคับลูกนะคะ ให้ผู้ใหญ่ค่อย ๆ เข้าหาลูกก่อน เช่น การชวนคุย หรือการพาลูกเล่น ก็จะช่วยสร้างความคุ้นเคยให้ลูกทีละน้อยเองค่ะ

• ชวนลูกเล่นกีฬา

หากลูกยังไม่กล้าพูดคุยกับคนอื่น คุณพ่อคุณแม่อาจพาเด็ก ๆ ไปเล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ก่อน เพื่อช่วยให้ลูกได้รู้จักการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นมากขึ้น เช่น การเล่นฟุตบอล กระโดดเชือก ่ต่อจิ๊กซอว์ ต่อบล็อก หรือพาลูกไปเล่นที่สวนสาธารณะ ร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ ก็จะช่วยให้ลูกฝึกการควบคุมอารมณ์ รู้จักการแบ่งปัน การวางแผน และเรียนรู้การอยู่ร่วมกันกับเพื่อนได้ดีขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : ฟันดาบ กีฬาแห่งความท้าทาย ฝึกวินัย และความมั่นใจในเด็ก

• กินข้าวนอกบ้าน

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ลูกเข้าสังคมได้ง่ายขึ้น คือการพาลูกไปกินข้าวนอกบ้าน เพราะเด็กจะได้เห็นสิ่งแปลกตาใหม่ ๆ ที่ไม่เหมือนกับที่บ้าน และยังเป็นการฝึกลูกวางตัวในที่สาธารณะอีกด้วย คุณพ่อคุณแม่อาจต้องคอยสอนลูกว่าสิ่งไหนควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อจะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้การเข้าสังคมค่ะ

• พาลูกไปเยี่ยมญาติ

นอกจากการพาลูกไปพบเพื่อนบ้าน หรือคนรู้จักแล้ว การพาลูกไปเยี่ยมญาติยังช่วยให้ลูกได้เจอสังคมที่ง่ายที่สุด เพราะญาติเป็นคนที่คุ้นหน้าคุ้นตากับเด็กอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นทางฝั่งของคุณพ่อ หรือคุณแม่ เด็กจะสามารถสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวได้ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่อาจซื้อของฝากแล้วให้ลูกนำไปให้ญาติ เพื่อที่จะทำให้เขา ได้รู้จักการรู้จักชื่นชมยินดี เมื่อได้รับของ และตอบกลับด้วยคำว่า ขอบคุณ

• พาลูกไปที่ทำงาน

การพาลูกไปเปิดโลกของการทำงาน อาจช่วยให้ลูกรู้จักการเข้าสังคมได้ดี โดยหากมีจังหวะเวลาดี ๆ คุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปที่ทำงาน และสอนให้เข้าได้รู้จักกับเพื่อนร่วมงานของพ่อหรือแม่ ก็จะช่วยให้ลูกรู้สึกคุ้นเคย และรู้จักการวางตัวกับผู้ใหญ่ได้อย่างเหมาะสม ทั้งนี้หากลูกเริ่มก่อความวุ่นวาย หรือรบกวนการทำงานของผู้อื่น คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องให้พวกเขาให้มีมารยาท และรู้จักขอโทษนะคะ เพื่อให้ลูกรู้จักการวางตัว และไม่ทำพฤติกรรมแบบนั้น

• พูดคุยกับลูกบ่อย ๆ

วิธีสุดท้ายที่จะช่วยฝึกลูกเข้าสังคม และกล้าพูดคุยกับคนอื่น คือการพูดคุยกับลูกบ่อย ๆ โดยคุณพ่อคุณแม่อาจเล่าเรื่องเพื่อน ญาติ และคนอื่น ๆ ให้ลูกฟัง เช่น “แม่ไปกินข้าวกับเพื่อนมา ชื่อน้าเจนนี่ น้าเป็นคนน่ารักมาก ๆ เขาอยากเจอหนูด้วยนะ” เพื่อเป็นการบอกให้ลูกรู้ว่ายังมีอีกหลาย ๆ คนที่ลูกจะได้รู้จักในวันข้างหน้า เพื่อที่พอไปเจอนั้น เด็กจะได้ไม่ตื่นเต้น หรือกลัวมาก

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดีลูกขี้อาย มาเสริมสร้าง Self-Esteem ให้ลูกกัน

หากลูกขี้อายมาก ๆ พ่อแม่ทำอย่างไรดี? 

อาการของเด็กที่ขี้อายนั้น อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กบางคน ซึ่งส่วนใหญ่นั้นเด็กที่มีอายุ 4-5 ขวบ มักจะมีนิสัยที่ขี้อายอยู่แล้ว แต่หากลูกมีอายุ 10 ขวบขึ้นไป และยังขี้อายอยู่มาก ๆ คุณพ่อคุณแม่อาจช่วยลูก ๆ สร้างความมั่นใจได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

• ให้ลูกเลือกเสื้อผ้าเอง : การให้ลูกเลือกเสื้อผ้าเอง จะช่วยให้ลูกมั่นใจได้มากขึ้น โดยอาจเริ่มจากการพาลูกไปเที่ยว เช่น พาลูกไปเที่ยวสวนสัตว์ ให้ลูกลองเลือกชุดใส่เอง ก็จะช่วยฝึกให้เขาตัดสินใจเรื่องเล็ก ๆ เองได้
• สอนลูกรู้จักแนะนำตัวเอง : เวลาเจอคนแปลกหน้า เด็กหลายคนอาจขี้อายมาก เพราะไม่รู้สึกคุ้นเคย คุณพ่อคุณแม่อาจสอนลูกง่าย ๆ ให้รู้จักแนะนำตัวเอง เวลาเจอคนอื่นถาม ลูกก็จะสามารถตอบได้ ไม่ว่าจะเป็นการแนะนำชื่อตัวเอง อายุ หรือชั้นเรียน เป็นต้น
• ชวนลูกทำกิจกรรม : คุณพ่อคุณแม่อาจชวนลูกทำกิจกรรมกับตนเอง เพื่อช่วยให้เด็กรู้สึกผ่อนคลายเมื่อต้องทำอะไรใหม่ โดยอาจพาลูกร้องเพลง เต้น หรือพาไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ก็จะช่วยให้เด็กกล้าที่จะทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นมากขึ้น
• แบ่งงานบ้านให้ลูกทำ : บางครั้งการปล่อยให้ลูกได้ทำงานบ้าน เช่น การทิ้งขยะ เก็บจาน หรือกวาดบ้าน ก็จะช่วยให้ลูกรู้สึกภูมิใจในตนเองมากขึ้น โดยคุณแม่อาจกล่าวชื่นชมให้กำลังใจเวลาลูกทำงานบ้านเสร็จ ลูกก็จะรู้สึกมั่นใจในตนเองนั่นเอง
• พาลูกไปเล่นกับเพื่อน : เด็กบางคนอาจทำตัวไม่ถูกเวลาเจอกับผู้ใหญ่ แต่ถ้าหากเขาได้เจอเพื่อนในวัยเดียวกัน ก็จะช่วยให้เด็กกล้าที่จะทำสิ่งใหม่ ๆ เหมือนกับเด็กคนอื่นได้ โดยคุณแม่อาจพาลูกในเล่นกับเพื่อนลูก หรือเด็ก ๆ ในวัยเดียวกัน เป็นต้น

ฝึกลูกเข้าสังคม อาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเด็กบางคน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรรีบเร่งลูกจนเกินไปนะคะ เพราะอาจทำให้เด็กรู้สึกกลัว และกดดันในการเข้าสังคมมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรค่อย ๆ สอนให้ลูกรู้จักพูดคุย และรู้จักการแบ่งปันตั้งแต่ยังเล็ก ก็จะช่วยให้เวลาเขาโตขึ้น และต้องเข้าสังคมใหม่ ๆ ก็จะรู้สึกคุ้นเคย และพร้อมรับมือได้เองค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ลูกไร้ความ “มั่นใจในตัวเอง” เกิดจากอะไร ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม

สอนลูกอย่างไรให้เป็นเด็กที่เคารพตนเอง และยอมรับความแตกต่างของผู้อื่น

ลูกขี้อายแก้ไขได้อย่างไร ทำยังไงให้ลูกเข้าสังคมเก่ง ไม่เขินไม่อายเวลาคนเยอะๆ

ที่มา : rakluke, pobpad, trueplookpanya, babimild, paolohospital