X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

บทความ 3 นาที
เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

พ่อแม่หลาย ๆ คนชอบพูดว่า ลูก ๆ มีนิสัยเลือกกิน แล้วลูกคุณล่ะมีนิสัยเลือกทานอาหารหรือไม่และเป็นแบบไหน ในบทความนี้ เราจะนำเสนอประเภท “เด็กที่กินข้าวช้า” คุณสามารถอ่านและค้นพบวิธีที่จะช่วยให้ลูกเอาชนะนิสัยการเลือกกินได้ที่นี่

มาทำความรู้จักเด็กที่กินข้าวช้า

การกินข้าวช้าเป็นรูปแบบหนึ่งของเด็กที่เลือกทานอาหาร ซึ่งสามารถก่อให้เกิดปัญหาในด้านสารอาหารที่เด็กควรได้รับ ปัญหานี้เกิดจากการที่เด็กใช้เวลาทานนานเป็นชั่วโมง ๆ และทานอาหารไม่หมด ซึ่งหากใช้เวลาทานอาหารในมื้อกลางวันนานจนเกินไป เด็กก็จะไม่หิวในมื้อเย็น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

เด็กบางคนอาจไม่ได้มีปัญหาอะไรกับการกินหรือกับอาหารที่นำมาให้ทาน เขาอาจชอบทาน แต่ปัญหาอย่างเดียวที่มี คือ การกินช้า พ่อแม่ที่ต้องคอยดูเวลาลูกที่อมอาหารไว้ในปากนาน ๆ อาจหงุดหงิดได้ แต่หากใช้เวลา ความอดทนและเคล็ดวิธีที่มีประสิทธิผลในการป้อนอาหารลูก คุณอาจพบว่าลูกร้องขอที่จะทานคำต่อไปในทันที

สิ่งที่บ่งชี้ว่าลูกคุณเป็นเด็กกินข้าวช้า

  • ใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงในการทานอาหาร (เวลาทาน ลูกก็แทบจะไม่แตะอาหารในจานเลย)
  • เอาของกินมาเล่น
  • อมข้าวหรือเคี้ยวนาน ๆ แต่ไม่กลืน
  • ต้องให้เตือนอยู่เสมอว่าให้เคี้ยวและกลืน
  • ขอทานน้ำทั้งที่ยังมีอาหารอยู่เต็มปาก

เหตุใดลูกคุณถึงเป็นเด็กกินเข้าช้า?

  • ลูกอาจจะรู้สึกอยากทดลอง อยากรู้เกี่ยวกับกับอาหารนั้น ๆ
  • ลูกเป็นเด็กที่วอกแวก ไขว้เขวง่าย
  • ลูกกำลังเรียนรู้ที่จะทานอาหารโดยที่ไม่ต้องมีใครมาคอยป้อน

วิธีที่ช่วยให้ลูกทานได้เร็วขึ้น

  • จัดเวลาตารางอาหารทั้ง 3 มื้อ รวมทั้งอาหารว่างช่วงบ่าย (แต่ละมื้อห่างกัน 3-4 ชั่วโมง)
  • ใช้กฎ 30 นาทีต่อมื้อ เอาจานอาหารออกเมื่อถึงเวลาแม้ว่าลูกจะยังทานไม่เสร็จ
  • ให้ลูกทานน้ำระหว่างมื้ออาหารได้ แต่หลีกเลี่ยงขนม น้ำผลไม้ นม หรืออะไรก็ตามที่อาจทำให้อิ่มได้
  • ให้ลูกทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่เหมาะกับช่วงอายุ ทำให้ลูกรู้สึกว่าหากเขาสามารถทานให้หมดได้จะเป็นเด็กที่เก่งมาก
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ลูกไขว้เขวเพื่อลูกจะได้ตั้งใจทานอาหารให้หมด

บทความใกล้เคียง: ไอเดียอาหารกล่อง

ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ ลูกสามารถที่จะเพิ่มความอยากอาหารในมื้อต่อไปได้ และการทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวจะช่วยเพิ่มความสนุกสนานแทนที่ความน่าเบื่อ

เด็กอาจจะทานช้าเนื่องจากเหตุผลอื่น เช่น แพ้อาหาร อาหารไหลย้อน ความล่าช้าในการพัฒนากระบวนการทํางานของอวัยวะในช่องปากหรือประเด็นเกี่ยวกับประสาทรับรู้กลิ่น หากคุณวิตกกังวลเกี่ยวกับนิสัยการทานของลูกที่อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต ทางที่ดีที่สุดควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อรับการตรวจและขอคำปรึกษาและแนวทางแก้ปัญหา

บทความใกล้เคียง: เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

ผลที่ตามมาของการเลือกกิน

  • สารอาหารไม่เพียงพอ
  • การเจริญเติบโตไม่ดี
  • ป่วยง่าย
  • การเจริญเติบโตของกระบวนการรับรู้ต่ำ
  • ความสัมพันธ์ของพ่อ-แม่และลูกตึงเครียดดูแลลูกรักให้มีพัฒนาการดี เติบโตสมวัย สูงสมส่วน มีน้ำหนักตามเกณฑ์รับฟรี พีเดียชัวร์ ขนาดทดลอง คลิกที่นี่เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน

ลูกกินน้อย

ลูกชอบอาหารขยะ

ลูกกินยาก

บทความจากพันธมิตร
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • การเลี้ยงลูก
  • /
  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า
แชร์ :
  • สอนลูกให้สู้คน เผชิญหน้าอย่างมั่นใจโดยไม่ใช้ความรุนแรง

    สอนลูกให้สู้คน เผชิญหน้าอย่างมั่นใจโดยไม่ใช้ความรุนแรง

  • ชีวิตที่มีลูก เข้าแล้วออกไม่ได้ : บริหารเวลายังไง ให้ชีวิตแม่มีความสุข

    ชีวิตที่มีลูก เข้าแล้วออกไม่ได้ : บริหารเวลายังไง ให้ชีวิตแม่มีความสุข

  • อาถรรพ์ 7 ปี ทำไมคู่รักมักเลิกกัน: อาถรรพ์ ความเชื่อ หรือแค่การเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา

    อาถรรพ์ 7 ปี ทำไมคู่รักมักเลิกกัน: อาถรรพ์ ความเชื่อ หรือแค่การเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา

  • สอนลูกให้สู้คน เผชิญหน้าอย่างมั่นใจโดยไม่ใช้ความรุนแรง

    สอนลูกให้สู้คน เผชิญหน้าอย่างมั่นใจโดยไม่ใช้ความรุนแรง

  • ชีวิตที่มีลูก เข้าแล้วออกไม่ได้ : บริหารเวลายังไง ให้ชีวิตแม่มีความสุข

    ชีวิตที่มีลูก เข้าแล้วออกไม่ได้ : บริหารเวลายังไง ให้ชีวิตแม่มีความสุข

  • อาถรรพ์ 7 ปี ทำไมคู่รักมักเลิกกัน: อาถรรพ์ ความเชื่อ หรือแค่การเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา

    อาถรรพ์ 7 ปี ทำไมคู่รักมักเลิกกัน: อาถรรพ์ ความเชื่อ หรือแค่การเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว