X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

บทความ 3 นาที
เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้าเด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

พ่อแม่หลาย ๆ คนชอบพูดว่า ลูก ๆ มีนิสัยเลือกกิน แล้วลูกคุณล่ะมีนิสัยเลือกทานอาหารหรือไม่และเป็นแบบไหน ในบทความนี้ เราจะนำเสนอประเภท “เด็กที่กินข้าวช้า” คุณสามารถอ่านและค้นพบวิธีที่จะช่วยให้ลูกเอาชนะนิสัยการเลือกกินได้ที่นี่

มาทำความรู้จักเด็กที่กินข้าวช้า

การกินข้าวช้าเป็นรูปแบบหนึ่งของเด็กที่เลือกทานอาหาร ซึ่งสามารถก่อให้เกิดปัญหาในด้านสารอาหารที่เด็กควรได้รับ ปัญหานี้เกิดจากการที่เด็กใช้เวลาทานนานเป็นชั่วโมง ๆ และทานอาหารไม่หมด ซึ่งหากใช้เวลาทานอาหารในมื้อกลางวันนานจนเกินไป เด็กก็จะไม่หิวในมื้อเย็น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

เด็กบางคนอาจไม่ได้มีปัญหาอะไรกับการกินหรือกับอาหารที่นำมาให้ทาน เขาอาจชอบทาน แต่ปัญหาอย่างเดียวที่มี คือ การกินช้า พ่อแม่ที่ต้องคอยดูเวลาลูกที่อมอาหารไว้ในปากนาน ๆ อาจหงุดหงิดได้ แต่หากใช้เวลา ความอดทนและเคล็ดวิธีที่มีประสิทธิผลในการป้อนอาหารลูก คุณอาจพบว่าลูกร้องขอที่จะทานคำต่อไปในทันที

สิ่งที่บ่งชี้ว่าลูกคุณเป็นเด็กกินข้าวช้า

  • ใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงในการทานอาหาร (เวลาทาน ลูกก็แทบจะไม่แตะอาหารในจานเลย)
  • เอาของกินมาเล่น
  • อมข้าวหรือเคี้ยวนาน ๆ แต่ไม่กลืน
  • ต้องให้เตือนอยู่เสมอว่าให้เคี้ยวและกลืน
  • ขอทานน้ำทั้งที่ยังมีอาหารอยู่เต็มปาก

เหตุใดลูกคุณถึงเป็นเด็กกินเข้าช้า?

  • ลูกอาจจะรู้สึกอยากทดลอง อยากรู้เกี่ยวกับกับอาหารนั้น ๆ
  • ลูกเป็นเด็กที่วอกแวก ไขว้เขวง่าย
  • ลูกกำลังเรียนรู้ที่จะทานอาหารโดยที่ไม่ต้องมีใครมาคอยป้อน

วิธีที่ช่วยให้ลูกทานได้เร็วขึ้น

  • จัดเวลาตารางอาหารทั้ง 3 มื้อ รวมทั้งอาหารว่างช่วงบ่าย (แต่ละมื้อห่างกัน 3-4 ชั่วโมง)
  • ใช้กฎ 30 นาทีต่อมื้อ เอาจานอาหารออกเมื่อถึงเวลาแม้ว่าลูกจะยังทานไม่เสร็จ
  • ให้ลูกทานน้ำระหว่างมื้ออาหารได้ แต่หลีกเลี่ยงขนม น้ำผลไม้ นม หรืออะไรก็ตามที่อาจทำให้อิ่มได้
  • ให้ลูกทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่เหมาะกับช่วงอายุ ทำให้ลูกรู้สึกว่าหากเขาสามารถทานให้หมดได้จะเป็นเด็กที่เก่งมาก
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ลูกไขว้เขวเพื่อลูกจะได้ตั้งใจทานอาหารให้หมด

บทความใกล้เคียง: ไอเดียอาหารกล่อง

ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ ลูกสามารถที่จะเพิ่มความอยากอาหารในมื้อต่อไปได้ และการทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวจะช่วยเพิ่มความสนุกสนานแทนที่ความน่าเบื่อ

เด็กอาจจะทานช้าเนื่องจากเหตุผลอื่น เช่น แพ้อาหาร อาหารไหลย้อน ความล่าช้าในการพัฒนากระบวนการทํางานของอวัยวะในช่องปากหรือประเด็นเกี่ยวกับประสาทรับรู้กลิ่น หากคุณวิตกกังวลเกี่ยวกับนิสัยการทานของลูกที่อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต ทางที่ดีที่สุดควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อรับการตรวจและขอคำปรึกษาและแนวทางแก้ปัญหา

บทความใกล้เคียง: เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

ผลที่ตามมาของการเลือกกิน

  • สารอาหารไม่เพียงพอ
  • การเจริญเติบโตไม่ดี
  • ป่วยง่าย
  • การเจริญเติบโตของกระบวนการรับรู้ต่ำ
  • ความสัมพันธ์ของพ่อ-แม่และลูกตึงเครียดดูแลลูกรักให้มีพัฒนาการดี เติบโตสมวัย สูงสมส่วน มีน้ำหนักตามเกณฑ์รับฟรี พีเดียชัวร์ ขนาดทดลอง คลิกที่นี่เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน

ลูกกินน้อย

ลูกชอบอาหารขยะ

ลูกกินยาก

บทความจากพันธมิตร
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
เผยเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะทำให้ลูกตั้งใจเรียนมากขึ้น!
เผยเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะทำให้ลูกตั้งใจเรียนมากขึ้น!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • การเลี้ยงลูก
  • /
  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า
แชร์ :
  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

app info
get app banner
  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ