X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

บทความ 3 นาที
เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

พ่อแม่หลาย ๆ คนชอบพูดว่า ลูก ๆ มีนิสัยเลือกกิน แล้วลูกคุณล่ะมีนิสัยเลือกทานอาหารหรือไม่และเป็นแบบไหน ในบทความนี้ เราจะนำเสนอประเภท “เด็กที่กินข้าวช้า” คุณสามารถอ่านและค้นพบวิธีที่จะช่วยให้ลูกเอาชนะนิสัยการเลือกกินได้ที่นี่

มาทำความรู้จักเด็กที่กินข้าวช้า

การกินข้าวช้าเป็นรูปแบบหนึ่งของเด็กที่เลือกทานอาหาร ซึ่งสามารถก่อให้เกิดปัญหาในด้านสารอาหารที่เด็กควรได้รับ ปัญหานี้เกิดจากการที่เด็กใช้เวลาทานนานเป็นชั่วโมง ๆ และทานอาหารไม่หมด ซึ่งหากใช้เวลาทานอาหารในมื้อกลางวันนานจนเกินไป เด็กก็จะไม่หิวในมื้อเย็น ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

เด็กบางคนอาจไม่ได้มีปัญหาอะไรกับการกินหรือกับอาหารที่นำมาให้ทาน เขาอาจชอบทาน แต่ปัญหาอย่างเดียวที่มี คือ การกินช้า พ่อแม่ที่ต้องคอยดูเวลาลูกที่อมอาหารไว้ในปากนาน ๆ อาจหงุดหงิดได้ แต่หากใช้เวลา ความอดทนและเคล็ดวิธีที่มีประสิทธิผลในการป้อนอาหารลูก คุณอาจพบว่าลูกร้องขอที่จะทานคำต่อไปในทันที

สิ่งที่บ่งชี้ว่าลูกคุณเป็นเด็กกินข้าวช้า

  • ใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงในการทานอาหาร (เวลาทาน ลูกก็แทบจะไม่แตะอาหารในจานเลย)
  • เอาของกินมาเล่น
  • อมข้าวหรือเคี้ยวนาน ๆ แต่ไม่กลืน
  • ต้องให้เตือนอยู่เสมอว่าให้เคี้ยวและกลืน
  • ขอทานน้ำทั้งที่ยังมีอาหารอยู่เต็มปาก

เหตุใดลูกคุณถึงเป็นเด็กกินเข้าช้า?

  • ลูกอาจจะรู้สึกอยากทดลอง อยากรู้เกี่ยวกับกับอาหารนั้น ๆ
  • ลูกเป็นเด็กที่วอกแวก ไขว้เขวง่าย
  • ลูกกำลังเรียนรู้ที่จะทานอาหารโดยที่ไม่ต้องมีใครมาคอยป้อน

วิธีที่ช่วยให้ลูกทานได้เร็วขึ้น

  • จัดเวลาตารางอาหารทั้ง 3 มื้อ รวมทั้งอาหารว่างช่วงบ่าย (แต่ละมื้อห่างกัน 3-4 ชั่วโมง)
  • ใช้กฎ 30 นาทีต่อมื้อ เอาจานอาหารออกเมื่อถึงเวลาแม้ว่าลูกจะยังทานไม่เสร็จ
  • ให้ลูกทานน้ำระหว่างมื้ออาหารได้ แต่หลีกเลี่ยงขนม น้ำผลไม้ นม หรืออะไรก็ตามที่อาจทำให้อิ่มได้
  • ให้ลูกทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่เหมาะกับช่วงอายุ ทำให้ลูกรู้สึกว่าหากเขาสามารถทานให้หมดได้จะเป็นเด็กที่เก่งมาก
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ลูกไขว้เขวเพื่อลูกจะได้ตั้งใจทานอาหารให้หมด

บทความใกล้เคียง: ไอเดียอาหารกล่อง

ด้วยขั้นตอนเหล่านี้ ลูกสามารถที่จะเพิ่มความอยากอาหารในมื้อต่อไปได้ และการทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวจะช่วยเพิ่มความสนุกสนานแทนที่ความน่าเบื่อ

เด็กอาจจะทานช้าเนื่องจากเหตุผลอื่น เช่น แพ้อาหาร อาหารไหลย้อน ความล่าช้าในการพัฒนากระบวนการทํางานของอวัยวะในช่องปากหรือประเด็นเกี่ยวกับประสาทรับรู้กลิ่น หากคุณวิตกกังวลเกี่ยวกับนิสัยการทานของลูกที่อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต ทางที่ดีที่สุดควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อรับการตรวจและขอคำปรึกษาและแนวทางแก้ปัญหา

บทความใกล้เคียง: เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

ผลที่ตามมาของการเลือกกิน

  • สารอาหารไม่เพียงพอ
  • การเจริญเติบโตไม่ดี
  • ป่วยง่าย
  • การเจริญเติบโตของกระบวนการรับรู้ต่ำ
  • ความสัมพันธ์ของพ่อ-แม่และลูกตึงเครียดดูแลลูกรักให้มีพัฒนาการดี เติบโตสมวัย สูงสมส่วน มีน้ำหนักตามเกณฑ์รับฟรี พีเดียชัวร์ ขนาดทดลอง คลิกที่นี่เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน

ลูกกินน้อย

ลูกชอบอาหารขยะ

ลูกกินยาก

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • การเลี้ยงลูก
  • /
  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า
แชร์ :
  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ