TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

บทความ 3 นาที
เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

หากครอบครัวคุณยังไม่ได้หันมารับประทานอาหารปลอดสารพิษหรือที่เราเรียกกันว่าอาหารออร์แกนิก วันนี้ก็ยังไม่สาย ลองมาดูเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยคุณเปลี่ยนครอบครัวของคุณให้มารับประทานอาหารปลอดสารพิษได้ง่าย ๆ

อาหารปลอดสารพิษ ออร์แกนิก

อาหารปลอดสารพิษ หรือออร์แกนิก

ลูกของเราเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดและเรามีโอกาสที่จะปกป้องพวกเขาจากสิ่งอันตรายต่าง ๆ โดยการลดปริมาณสารพิษที่พวกเขารับเข้าไปในร่างกายได้ อาหารปลอดสารพิษสามารถช่วยให้เราเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพที่ดีและเป็นเด็กที่แข็งแรงได้ ทั้งนี้ ราคาอาหารปลอดสารพิษอาจแพงกว่าอาหารทั่วไปเล็กน้อย แต่ก็มีคุณค่าสำหรับคุณและครอบครัวของคุณอย่างมาก

ทำไมเด็กถึงควรทานอาหารปลอดสารพิษ?

เนื่องจากเด็กกำลังพัฒนาอวัยวะของร่างกายเพื่อใช้ไปตลอดชีวิตของเขา เนื่องจากพวกเขามีขนาดร่างกายที่เล็กกว่า มีระบบเผาผลาญพลังงานและระบบอื่น ๆ ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว และมีอาหารให้เลือกน้อยกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้น ทารกและเด็กจึงมีความอ่อนแอกว่าและสามารถถูกทำร้ายจากอาหารและสิ่งแวดล้อมได้อย่างง่ายดาย

ในปีค.ศ. 1993 สภาสหรัฐอเมริกามอบอำนาจให้ทางสถาบันการศึกษาวิทยาศาสตร์ทำการศึกษาและแสดงวิธีที่จะประเมินให้เห็นว่าสารพิษทำให้เด็กมีปัญหาสุขภาพได้ และเมื่อไม่นานมานี้ ทางสหภาพผู้บริโภคและกลุ่มผู้คุ้มครองสภาพแวดล้อมในการทำงานได้เปิดเผยงานวิจัยที่ยืนยันให้เห็นว่าเด็กมีการรับสารพิษจากอาหารมากเกินไป ทั้ง ๆ ที่สารพิษนั้นอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดตามกฎหมาย กฎหมายคุ้มครองคุณภาพอาหารปี 1996 กำหนดให้มีการทบทวนสารเคมีที่ใช้ในภาคเกษตรกรรมเนื่องจากมีข้อมูลใหม่ที่เกี่ยวกับการประเมินความเสี่ยงนี้ และในกฎหมายนี้ก็ได้กำหนดว่า เมื่อตั้งค่ามาตรฐานการใช้ยาฆ่าแมลงที่ใช้ในอาหารจะต้องมีความปลอดภัยกับเด็กเพิ่มขึ้น 10 เท่า เมื่อมีมาตรฐานที่เข้มงวดมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ การเลือกซื้ออาหารปลอดสารพิษน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องลูกของคุณได้

เลือกอาหารปลอดสารพิษอย่างไร อ่านหน้าถัดไป >>>

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีตราสัญลักษณ์ความปลอดภัย

เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและคุ้มค่ากับเงินที่คุณจ่ายเพิ่มขึ้น คุณควรเลือกซื้ออาหารปลอดสารพิษที่มีสัญลักษณ์จากกรมการอาหารหรือโครงการหลวง เพื่อให้คุณได้มั่นใจว่าทุกบาททุกสตางค์ที่คุณจ่ายไป คุณจะได้อาหารที่ปลอดภัยและลูกจะได้รับแต่สิ่งที่ดี่ที่สุด นอกจากนี้ ปัจจุบันอาหารปลอดสารพิษสามารถหาซื้อได้ง่ายขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก เช่น ตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ตามตลาด หรือตามร้านของโครงการหลวง

อาหารปลอดสารพิษ ออร์แกนิก

อาหารปลอดสารพิษ เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูก

หากครอบครัวคุณยังไม่ได้หันมารับประทานอาหารปลอดสารพิษ วันนี้ก็ยังไม่สาย ลองมาดูเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยคุณเปลี่ยนครอบครัวของคุณให้มารับประทานอาหารปลอดสารพิษได้ง่าย ๆ

1. เริ่มด้วยการทำอาหารจานโปรดของลูกด้วยผลิตภัณฑ์ปลอดสารพิษ

เด็กมักกลัวที่จะทานอาหารที่แปลกไป และพวกเขามักอยากทานอาหารชนิดเดิมทุกวัน นี่เป็นพัฒนาการที่ปกติสำหรับเด็กทั่วไป ดังนั้น ขั้นตอนแรกคือให้ลูกทานอาหารที่เขาชอบทานมากที่สุดแต่ทำมาจากผลิตภัณฑ์ปลอดสารพิษ พวกเขาจะไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้อย่างชัดเจน และจะช่วยคุณประหยัดเวลาและแรงในการเกลี้ยกล่อมลูกให้ทานอาหารปลอดสารพิษที่เขาไม่คุ้นเคยได้

2. รับประทานผักปลอดสารพิษแทนผักที่ใช้ยาฆ่าแมลงสูง

คุณควรระลึกไว้เสมอว่าปริมาณสารตกค้างที่อนุญาตให้มีในอาหารที่ไม่ปลอดสารพิษเป็นระดับที่ยอมรับได้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น นั่นหมายความว่า เด็กอ่อนและเด็กที่กำลังพัฒนาอวัยวะและระบบร่างกายมีความเสี่ยงต่อสารพิษมากกว่าผู้ใหญ่และมีความไวต่อสารพิษมากกว่า ผู้ที่ทานผักผลไม้ที่มีสารเคมีหลงเหลือพบว่ามีปริมาณของยาฆ่าแมลงสะสมในร่างกายสูงที่สุด อาหารในกลุ่มผักผลไม้ที่คุณควรให้ลูกเปลี่ยนมารับประทานแบบปลอดสารพิษแทนคือ อะโวคาโด กล้วย ลูกแพร์ บล็อคโคลี ถั่ว แครอท และมันเทศ เป็นต้น

3. เลือกอาหารปลอดสารพิษเพื่อหลีกเลี่ยงฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ปนเปื้อนในเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์นม

ในการเลี้ยงสัตว์ เกษตรกรมักให้ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะกับสัตว์เพื่อเร่งการเจริญเติบโตและเพิ่มผลผลิตของนมหรือไข่ หากคุณให้ลูกน้อยทานอาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงการรับยาต้านแบคทีเรียและฮอร์โมนสังเคราะห์ที่นำมาใช้ในสัตว์เหล่านี้ด้วย อาหารที่ผลิตแบบปลอดสารพิษจะไม่มีการใช้สารเหล่านี้ในกระบวนการผลิต เกษตรกรจะผลิตอาหารด้วยมาตรฐานปลอดสารพิษตามที่กำหนด พร้อมกับมีการออกตรวจสอบจากภาครัฐเพื่อยืนยันคุณภาพด้วย

พ่อแม่ที่รู้ว่าได้ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและสิ่งที่ดีที่สุดกับลูก จะทำให้พวกเขาสบายใจได้ และหากคุณมีข้อมูลที่ถูกต้อง ยิ่งจะช่วยให้ลูกคุณเติบโตและพัฒนาร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง อาหารที่คุณเลือกให้พวกเขาในวันนี้จะส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของเขาในวันหน้า

บทความใกล้เคียง: อาหารบำรุงสมอง

บทความใกล้เคียง: ไอเดียอาหารกล่องสำหรับลูก

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ
แชร์ :
  • หมอเตือน! เด็กเกิดใหม่ 10 จังหวัดนี้ เสี่ยง "โรคขาดาบ” ทารกพิการจากเชื้อซิฟิลิสตั้งแต่ในครรภ์

    หมอเตือน! เด็กเกิดใหม่ 10 จังหวัดนี้ เสี่ยง "โรคขาดาบ” ทารกพิการจากเชื้อซิฟิลิสตั้งแต่ในครรภ์

  • แม่โพสต์เตือน ลูกป่วยหนัก “โรคไข้ดิน” หลังเล่นน้ำในสวน นอนรพ.ครึ่งเดือน

    แม่โพสต์เตือน ลูกป่วยหนัก “โรคไข้ดิน” หลังเล่นน้ำในสวน นอนรพ.ครึ่งเดือน

  • เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
    บทความจากพันธมิตร

    เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย

  • หมอเตือน! เด็กเกิดใหม่ 10 จังหวัดนี้ เสี่ยง "โรคขาดาบ” ทารกพิการจากเชื้อซิฟิลิสตั้งแต่ในครรภ์

    หมอเตือน! เด็กเกิดใหม่ 10 จังหวัดนี้ เสี่ยง "โรคขาดาบ” ทารกพิการจากเชื้อซิฟิลิสตั้งแต่ในครรภ์

  • แม่โพสต์เตือน ลูกป่วยหนัก “โรคไข้ดิน” หลังเล่นน้ำในสวน นอนรพ.ครึ่งเดือน

    แม่โพสต์เตือน ลูกป่วยหนัก “โรคไข้ดิน” หลังเล่นน้ำในสวน นอนรพ.ครึ่งเดือน

  • เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
    บทความจากพันธมิตร

    เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว