X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

บทความ 3 นาที
เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

พ่อแม่หลาย ๆ คนชอบพูดว่า ลูก ๆ มีนิสัยเลือกกิน แล้วลูกคุณล่ะมีนิสัยเลือกทานอาหารหรือไม่และเป็นแบบไหน บทความนี้ เราจะนำเสนอเกี่ยวกับ “ลูกกินน้อย” คุณสามารถอ่านและค้นพบวิธีที่จะช่วยให้ลูกเอาชนะนิสัยการเลือกกินได้ที่นี่

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย

ทำความเข้าใจทำไมลูกกินน้อย

ปัญหาลูกกินน้อยเกิดขึ้นกับกลุ่มเด็กที่ไม่มีปัญหาในการทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง แต่ปัญหาคือ เด็กเหล่านี้จะทานน้อยมาก ๆ และอ้างว่าอิ่มแล้วหลังจากที่ทานไปเพียงเล็กน้อย ในความเป็นจริงแล้ว เด็กอาจยังทานไม่อิ่มแต่กลับบอกว่าอิ่มแล้ว โดยส่วนใหญ่แล้วเด็กที่ทานน้อยเหล่านี้จะวอกแวกง่ายและมีความสนใจในสิ่งอื่น เช่น การเล่นมากกว่าการทานข้าว

การที่ลูกกินน้อยทำให้พ่อแม่กังวล เนื่องจากเป็นธรรมชาติที่พ่อแม่จะวิตกกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและการกินดีอยู่ดีของลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่พ่อแม่เห็นเด็กคนอื่น ๆ ในวัยไล่เลี่ยกันมีการเจริญเติบโตที่ไวกว่า ถึงแม้ว่าเด็กที่ทานน้อยจะค่อนข้างกระตือรือร้น แต่การบริโภคที่ไม่เพียงพออาจส่งผลต่อร่างกายเนื่องจากสารอาหารที่ได้รับไม่เพียงพอ

แม้เด็ก ๆ จะมีระยะการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ดี การที่เด็ก ๆ ได้รับอาหารที่เหมาะสมในแต่ละมื้อนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากมันจะช่วยให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ความอดทนและกลวิธีง่าย ๆ ในการให้ลูกทานอาหารจะช่วยให้คุณสามารถดูแลให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรงและได้รับสารอาหารที่สมดุลสำหรับร่างกาย

บทความแนะนำ: เลี้ยงลูกด้วยอาหารปลอดสารพิษ

สิ่งที่บ่งชี้ว่าลูกคุณอาจเป็นเด็กที่ทานน้อย

  • ทานอาหารน้อยมาก ๆ
  • บอกบ่อย ๆ ซ้ำ ๆว่าไม่หิว
  • เล่นอาหาร เพื่อยืดเวลาในการทานอาหาร
  • ต้องให้เตือนเสมอว่าให้ทานคำถัดไป

ช่วยลูกน้อยที่มีนิสัยเลือกทานให้กินดีและเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

  • สังเกตและเรียนรู้สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกหิวและปล่อยให้ลูกรู้สึกหิวก่อนมื้ออาหาร โดยหลีกเลี่ยงที่จะให้ลูกทานขนมระหว่างมื้อ
  • ให้ลูกได้มีส่วนร่วมในการเลือกและเตรียมอาหาร
  • ทานอาหารที่โต๊ะพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวและทานให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่าง
  • ให้ลูกได้ทานอาหารในสัดส่วนที่เหมาะสมโดยควรมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ลูกชอบรวมอยู่ด้วย
  • หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเวลาทานอาหาร เช่น ทีวีหรือของเล่นต่าง ๆ
  • จำกัดเวลาที่เหมาะสมในการทานอาหารของลูก
  • พ่อแม่ควรได้รับคำแนะนำทางการแพทย์หากนิสัยการทานของลูกไม่ดีขึ้นหรือการเจริญเติบโตไม่ดีเท่าที่ควร

เมนูแนะนำ: ข้าวผัดสาหร่าย

ผลกระทบจากนิสัยการเลือกทาน

  • สารอาหารไม่เพียงพอ
  • การเจริญเติบโตไม่ดี
  • ป่วยง่าย
  • การเจริญเติบโตของกระบวนการรับรู้ต่ำ
  • ความสัมพันธ์ของพ่อ-แม่และลูกตึงเครียด

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน

ลูกกินช้า

ลูกชอบอาหารขยะ

ลูกกินยาก

บทความจากพันธมิตร
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินน้อย
แชร์ :
  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

    เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ลูกกินข้าวช้า

  • ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

    ทำไมเด็กชอบกิน อาหารขยะ และอาหารฟาสต์ฟู้ด เด็กมีนิสัยเลือกทานหรือไม่

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว