สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร รับมือกับปัญหากลิ่นปากอย่างไรดี?

สาเหตุของกลิ่นปาก มาจากอะไรกันแน่นะ? วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ เพราะเรื่องของกลิ่นปากถือเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าหากใครที่มีกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหากังวลใจ และหมดความมั่นใจในการพูดคุยสื่อสารกับคนรอบข้างไปได้เลยค่ะ โดยส่วนใหญ่คนที่มีปัญหาในเรื่องของกลิ่นปาก มักจะพบว่ามีปัญหาภายในช่องปากเป็นหลัก แล้วก็มาจากสาเหตุภายนอกช่องปากบ้าง เช่น อาหารที่รับประทานเข้าไปก็มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ หรือพฤติกรรมการสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็อาจจะส่งผลให้เกิดกลิ่นปากรวมถึงกลิ่นลมหายใจไม่พึงประสงค์ด้วยค่ะ ดังนั้น การทำความเข้าใจถึงสาเหตุของกลิ่นปากให้ดียิ่งขึ้นจึงถือเป็นสิ่งสำคัญ มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร?

สาเหตุของกลิ่นปาก

1. ระบบทางเดินหายใจ

โดยสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากจะเริ่มตั้งแต่จมูก คอ ไปจนถึงหลอดลม ซึ่งจะเกิดจากการมีของเหลวไหลลงคอทางด้านหลังโพรงจมูก และการมีเศษอาหารติดอยู่ตามร่องของต่อมทอนซิล โดยโรคที่อาจจะทำให้เกิดกลิ่นปาก ก็จะมีอย่างเช่น โรคโพรงจมูกอักเสบ หรือไซนัสอักเสบ โรคปอดเรื้อรัง เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้จะส่งผลให้มีกลิ่นปากและกลิ่นลมหายใจที่ไม่พึงประสงค์ปะปนออกมา

2. ระบบทางเดินทางอาหาร

ในส่วนของระบบทางเดินอาหารก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ได้ เพราะอาหารนั้นสามารถผลต่อร่างกายของคุณโดยตรง และกลิ่นปากก็อาจสัมพันธ์กับกรดในกระเพาะ และยิ่งถ้าหากกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กมีแบคทีเรียส่วนเกินมากเท่าไหร่ ก็อาจจะทำให้มีอาการท้องอืด และเรอออกมามีกลิ่นเหม็นได้ ทั้งนี้ กลิ่นเรอก็อาจจะเกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไป และเมื่อเรอก็จะถูกขับออกมาให้มีกลิ่นทางลมหายใจ เช่น กระเทียม ทุเรียน เครื่องเทศ คนที่ดื่มเหล้า หรือสูบบุหรี่ เป็นต้น

3. กรดไหลย้อน

ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก โดยอาการของกรดไหลย้อนนั้นจะมีอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ซึ่งสาเหตุนั้นจะมาจากกรดในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ออกมาได้

4. โรคไต

ในส่วนของโรคก็อาจส่งผลให้เกิดกลิ่นปากได้ ยิ่งกลิ่นปากที่มีกลิ่นแอมโมเนียอย่างรุนแรง ทำให้ปากมีรสชาติเหมือนโลหะ อาจเป็นอาการของปัญหาไตเรื้อรัง นี่จึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจส่งผลต่อกลิ่นปาก

5. มีปัญหาช่องปาก

การที่มีปัญหาช่องปากก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น มีปัญหาเหงือกและฟัน ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือการแปรงฟันไม่สะอาด เป็นต้น ซึ่งกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ก็จะเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมเป็นหลัก แล้วก็เกิดจากการที่มีเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ภายในช่องปาก พอเกิดการสะสมนาน ๆ เข้า ก็ทำให้เกิดการเน่าเสียของเศษอาหารที่ติดอยู่ภายในช่องปาก ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ ดังนั้น ควรแปรงฟันให้สะอาดทุกซอกทุกมุมจะดีที่สุด และถ้าหากใครที่มีปัญหาฟันผุแนะนำให้พบทันตแพทย์ทันที อย่างปล่อยทิ้งไว้ค่ะ

6. ภาวะปากแห้ง หรือน้ำลายน้อย

เมื่อภายในช่องปากของเรานั้นมีน้ำลายน้อยลง เชื้อโรคต่าง ๆ ที่อยู่ภายในช่องปากก็จะตกค้างอยู่เป็นจำนวนมาก จึงทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ขึ้น ซึ่งสาเหตุที่เกิดภาวะปากแห้ง หรือน้ำลายน้อย ก็มาจากสาเหตุมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดังนั้น ควรดื่มน้ำทุกวันให้เพียงพอต่อร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกมีกลิ่นปาก เพราะอะไร เหตุผลที่ทำให้ลูกมีปัญหากลิ่นปาก และวิธีการแก้ไขเบื้องต้น

เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้อง เพื่อกำจัดกลิ่นปาก

สาเหตุของกลิ่นปาก

เนื่องจากการเกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์นั้นมีหลากหลายสาเหตุมาก ๆ ดังนั้น หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยกำจัดกลิ่นปากก็คือการที่คุณแปรงฟันอย่างถูกต้อง เพื่อที่จะได้มีช่องปากที่สะอาด และเพื่อที่จะได้ขจัดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ออกไปได้ ดังนั้น การดูแลช่องปากให้สะอาดด้วยวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง ก็ถือเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณสามารถเริ่มได้ด้วยตัวเอง เพียงเท่านี้ คุณก็จะหมดกังวลในเรื่องของกลิ่นปาก แถมยังได้สุขภาพช่องปากที่ดีและแข็งแรงกลับคืนมาอีกด้วย และการแปรงฟันที่ถูกต้องจะมีวิธีอย่างไรบ้าง ทางเราจะสรุปง่าย ๆ ดังนี้

ซึ่งโดยปกติแล้วทันตแพทย์ได้ทำการแนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือ ช่วงเช้า และก่อนเข้านอน และควรแปรงฟันให้ครบทั่วทั้งปาก ครั้งละ 2 นาที ซึ่งการแปรงฟันที่ถูกต้อง เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และกลิ่นปาก จะต้องแปรงให้ครบ 3 ด้าน ก็คือด้านนอก, ด้านใน และด้านบดเคี้ยว แล้วก็รวมถึงขอบเหงือก และซอกฟันบริเวณที่ใกล้กับเพดานปาก กระพุ้งแก้ม รวมถึงลิ้นด้วย แนะนำให้แปรงลิ้นทั่ว ๆ เพราะลิ้นถือเป็นอวัยวะที่แบคทีเรียนั้นไปสะสมอยู่มากที่สุด

บทความที่เกี่ยวข้อง : แปรงฟันยังไงให้ถูกวิธี และการเลือก ยาสีฟันสำหรับเด็ก ควรพิจารณาอะไรบ้าง ?

และการเลือกใช้ยาสีฟันก็ถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน แนะนำให้เลือกใช้ยาสีฟันที่สามารถลดกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของสมุนไพรที่จะช่วยระงับกลิ่น เช่น มะขามป้อม สะระแหน่ หรือมินต์ ใบสะเดา และชาเขียว เป็นต้นเพราะส่วนผสมเหล่านี้ จะช่วยระงับกลิ่นปากและช่วยยับยั้งแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี หรือถ้าหากใครที่อาจจะแพ้สมุนไพรในยาสีฟัน แนะนำให้เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเกลือก็ได้เช่นเดียวกัน เพราะเกลือก็ถือเป็นส่วนผสมที่จะช่วยระงับกลิ่นปาก ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย อีกทั้ง ยังช่วยกระตุ้นน้ำลายอีกด้วย ไม่ทำให้เกิดภาวะปากแห้ง หรือน้ำลายน้อยค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุของกลิ่นปาก เรานำมาฝากกัน การมีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุมาก ๆ เลยนะคะ เมื่อเรารับรู้ถึงสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากแล้ว จะได้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างถูกวิธี เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงการเกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ขึ้น และให้กลับมามั่นใจในการที่จะพูดคุยสื่อสารมากยิ่งขึ้นค่ะ แต่ถ้าหากใครที่ปัญหากลิ่นปากซึ่งสาเหตุมาจากโรคต่าง ๆ แนะนำให้รีบทำการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีนะคะ อย่างปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นเรื้อรัง หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

สามีมีกลิ่นปาก น้ำลายเหม็น มีวิธีแก้ปากเหม็น ลดกลิ่นปากหรือเปล่า

เทคนิค! เลือกใช้ ยาสีฟัน ยังไง? ให้เหมาะกับตัวเองมาดูกัน!

โรคกรดไหลย้อน อาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร รักษายังไงไม่ให้เป็นอีก?

ที่มา : rama.mahidol.co.th , colgate.com , 3colgate.com , my-best.in.th

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!