เครื่องดื่มเกลือแร่มีความสำคัญต่อการรักษาความสมดุลของร่างกายเนื่องจากสูญเสียน้ำ โดยผง ORS เป็นผงที่มีส่วนผสมสำคัญ 2 อย่าง ได้แก่ เกลือ (อิเล็กโทรไลต์) และน้ำตาล นับว่าเป็นวิธีที่ประหยัดที่สุดในการรักษาผู้ป่วยท้องเสีย เพราะเกลือแร่จะช่วยเร่งการดูดซึมน้ำจากลำไส้ ทำให้ร่างกายไม่สูญเสียน้ำจนเกิดอาการช็อก ในบทความนี้เราจึงได้รวบรวม 10 เกลือแร่ท้องเสีย มาฝากผู้อ่านทุกคน เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการช่วยตัดสินใจก่อนซื้อ ตามไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าจะมียี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้าง
เกลือแร่มีกี่ประเภท?
เครื่องดื่มเกลือแร่แต่ละประเภทจะมีส่วนประกอบหลักที่แตกต่างกัน โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่
- เกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy หรือ ORT) เป็นเกลือแร่ที่ชดเชยอาการสูญเสียน้ำจากการออกกำลังกาย มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก จัดเป็นอาหารและเครื่องดื่ม
- เกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย (Oral Rehydration Salt หรือ ORS) ใช้เพื่อชดเชยอาการสูญเสียน้ำจากอาการท้องเสีย มีเกลือแร่เป็นส่วนประกอบหลัก จัดเป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์
วิธีเลือก เกลือแร่ท้องเสีย
1. เลือกเกลือแร่สำหรับอาการท้องเสีย (ORS) โดยเฉพาะ
ผู้ที่มีอาการท้องเสียมีความต้องการเกลือแร่ เช่น โซเดียม (Sodium) เพื่อชดเชยอาการสูญเสียน้ำ จึงควรเลือกรับประทานเกลือแร่แบบ ORS โดยเฉพาะ ในปัจจุบันเกลือแร่แบบ ORS จะมีลักษณะเป็นผงชง และยังไม่มีเกลือแร่สำหรับท้องเสียแบบพร้อมดื่มจำหน่าย หากเห็นเกลือแร่ลักษณะพร้อมดื่มในร้านสะดวกซื้อหรือร้านค้า มักจะเป็นเกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกายหรือ ORT มากกว่า จึงไม่ควรซื้อมาเพื่อรับประทานเพื่อบรรเทาอาการท้องเสีย
2. เลือกจากส่วนประกอบหลัก
เกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงจะมีส่วนผสมหลักเป็นโซเดียม ซึ่งโซเดียมจะช่วยชดเชยร่างกายที่ขาดน้ำอย่างรุนแรง บางครั้งมีการใช้น้ำอัดลมเติมเกลือรับประทาน เพราะเข้าใจว่าสามารถใช้แทน ORS ได้ แต่ในความจริง น้ำอัดลมเติมเกลือจะมีลักษณะคล้ายกับเกลือแร่สำหรับผู้ออกกำลังกาย จึงไม่ควรให้ผู้ที่มีอาการท้องร่วงรับประทาน
3. สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ปกติเกลือแร่แก้ท้องเสียแบบผงชงจะสามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่มีกลิ่นส้มจึงรับประทานง่าย โดยสามารถตรวจสอบปริมาณการรับประทานที่เหมาะสมได้จากหน้าซอง แต่สำหรับเด็กทารกหรือเด็กอ่อน บางผู้ผลิตจะมีผลิตภัณฑ์เกลือแร่ ORS สำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ หากทารกมีอาการท้องร่วง สามารถละลายผง ORS กับน้ำสะอาดหรือน้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว รับประทานโดยการใช้ช้อนตักป้อน เพื่อจำกัดไม่ให้ทารกรับเกลือแร่มากจนเกินไป
บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้องเสียหรือลูกท้องเสีย ยังคงให้นมแม่ได้หรือไม่?
10 เกลือแร่ท้องเสีย กลิ่นหอม ทานง่าย ทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ !
1. ORS powder Weewa ผงเกลือแร่แก้ท้องเสีย
กลิ่นส้ม ทานง่าย แก้ท้องเสีย
หากมีอาการท้องเสียหรืออาเจียน ควรจะรับประทานเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำในร่างกายที่หายไป โดยผง ORS ของยี่ห้อ Weewa นั้น เป็นผง ORS กลิ่นส้ม ซึ่งมี Glucose และ Sodium เป็นส่วนประกอบหลัก ในส่วนของการใช้งานก็ไม่ยากเพียงแค่ผสมกับน้ำชงรับประทานเท่านั้น แต่เนื่องจากช่วงที่มีอาการท้องเสียลำไส้อาจจะเกิดการดูดซึมได้น้อยลง จึงควรค่อย ๆ จิบทีละนิดจนอาการเริ่มดีขึ้นค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สามารถชดเชยน้ำในร่างกายได้ดี
- กลิ่นส้ม ทานง่าย
- เหมาะกับคนที่ท้องเสีย
ราคา 200 บาท
2. OSRA R.O. ผงเกลือแร่
สำหรับบรรเทาอาการขาดน้ำ
เกลือแร่ OSRA R.O. เป็นเกลือแร่สำหรับบรรเทาอาการขาดน้ำที่มาจากท้องเสีย ผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบของน้ำตาลและเกลือแร่ ลำไส้สามารถดูดซึมได้ง่าย รสชาติไม่เลี่ยน สามารถผสมเข้ากับน้ำ แล้วพกไว้สำหรับทยอยจิบได้ทั้งวัน แต่ทั้งนี้ควรจิบให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง ไม่ควรเก็บข้ามวัน นอกจากผู้ที่มีอาการท้องเสียแล้วคนที่สูญเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬาก็สามารถทานได้เช่นเดียวกันนะคะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- บรรเทาอาการขาดน้ำ
- รสชาติทานง่าย
- คนที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกายสามารถทานได้
ราคา 50 บาท
3. Babi-LyteH ผงน้ำตาลเกลือแร่
เกลือแร่ สำหรับทารกและเด็กเล็ก
Baby-LyteH เป็นเกลือแร่ที่มีแพ็กเกจน่ารักมาก เหมาะสำหรับเด็กทารกและเด็กเล็กโดยเฉพาะ ส่วนวิธีรับประทานก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ฉีกซองผสมกับน้ำเปล่าต้มสุกที่ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วประมาณ 120 มิลลิลิตร แล้วจิบเรื่อย ๆ เมื่อมีอาการถ่ายเหลว เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียจากอาการท้องเสีย รสชาติของผลิตภัณฑ์รับประทานง่ายด้วยกลิ่นและรสชาติของส้มค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รสชาติและกลิ่นทำให้เด็ก ๆ ทานง่ายขึ้น
- ช่วยทดแทนน้ำที่สูญเสียไป
- ชงดื่มได้ง่าย
ราคา 200 บาท
4. T.O.S ORS เกลือแร่ท้องเสีย
กลิ่นส้ม รสชาติหวานทานง่าย
สำหรับเกลือแร่จาก T.O.S. เป็นผง ORS ที่มีกลิ่นส้ม ผลิตโดย T.O. PHARMA รับประทานได้ง่าย สามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งควรรับประทานเป็นสัดส่วนตามอายุ โดยเด็กอายุน้อยกว่า 2 ปี ควรรับประทาน 1/4 – ครึ่งแก้ว เด็กอายุ 2 – 10 ปี ควรรับประทาน 1/2 – 1 แก้ว แต่ผู้ที่อายุ 10 ปีขึ้นไป สามารถจิบได้บ่อยตามความต้องการ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- กลิ่นส้ม รสชาติหวานทานง่าย
- ช่วยบรรเทาท้องเสียจากการขาดน้ำ
ราคา 160 บาท
5. SEA ORS เครื่องดื่มเกลือแร่
เครื่องดื่มเกลือแร่ แก้ท้องเสีย-ท้องร่วง รสส้ม
ทดแทนการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ในรายที่มีอาการท้องร่วง หรือในรายที่มีอาเจียนมาก ๆ และป้องกันการช็อกเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ สามารถชงรับประทานเมื่อมีอาการท้องร่วงหรืออาเจียนได้เลย เมื่อชงรับประทานแล้วควรทานให้หมดภายใน 24 ชม. หากทิ้งไว้เกิน 24 ชั่วโมงแล้ว เกลือแร่จะเสื่อมประสิทธิภาพไม่ควรนำมารับประทานต่อ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำ
- ป้องกันการช็อกเนื่องจากร่างกายขาดน้ำ
- ชงดื่มง่าย พกพาสะดวก
ราคา 270 บาท
6. OLYNE-DEK ผงเกลือแร่
สามารถใช้ได้ทั้งทารก เด็ก และผู้ใหญ่
Olyne-Dek orange flavour เป็นผงเกลือแร่ ORS สำหรับชงดื่มเพื่อชดเชยอาการสูญเสียน้ำในร่างกาย รวมทั้งอาการสูญเสียเหงื่อมากเกินไป โดยสามารถรับประทานได้ตั้งแต่เด็กอ่อนไปจนถึงผู้ใหญ่ กลิ่นส้ม ช่วยให้ชงดื่มได้ง่ายขึ้น มีรสเค็มเล็กน้อยจากเกลือแร่ ในการรับประทานควรละลายผงเกลือในน้ำสะอาดอุณหภูมิปกติ และไม่ควรละลายในน้ำร้อน สำหรับเด็กอ่อนควรดื่มทีละน้อยสลับกับการรับประทานน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สามารถทานได้ทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่
- กลิ่นส้ม ทานง่าย
- ช่วยชดเชยน้ำที่เสียไป
ราคา 30 บาท
7. Cera Ors ผงเกลือแร่รสส้ม
รสชาติดี ช่วยดึงน้ำกลับสู่ร่างกาย
สำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่สบายตัวจากอาการท้องเสีย Cera ORS ซองนี้ มีส่วนผสมของน้ำตาลกลูโคสและเกลือแร่ที่สำคัญ ซึ่งช่วยในการดึงน้ำกลับสู่ร่างกาย ช่วยรักษาระดับของน้ำภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้ร่างกายไม่สูญเสียน้ำมากเกินไป รสชาติดี หอมกลิ่นส้ม มีความเค็มเล็กน้อยจากส่วนผสมของ Sodium
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รสชาติดี หอมกลิ่นส้ม
- ช่วยในการดึงน้ำกลับสู่ร่างกาย
- ช่วยรักษาระดับของน้ำภายในร่างกาย
ราคา 162 บาท
8. DELYTE ORS เกลือแร่
เกลือแร่สำหรับท้องเสีย ท้องร่วง อาเจียน
บรรเทาอาการอ่อนเพลีย เนื่องจากร่างกายสูญเสียน้ำจากอาการ ท้องเสีย อาเจียน และสาเหตุอื่น ๆ มีส่วนประกอบหลักได้แก่ ส่วนประกอบหลัก Sodium Chloride, Tri-sodium Citrate Dihydrate, Potassium Chloride และ Glucose Anhydrous มาในรูปแบบซองยาวคล้ายซองกาแฟ ทำให้พกพาสะดวก
สิ่งที่ชื่นชอบ
- บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
- รูปแบบซองฉีกชงง่าย พกพาสะดวก
- ช่วยประคองอาการท้องเสียไม่ให้สูญเสียน้ำ
ราคา 63 บาท
9. Oreda R.O. เกลือแร่
ช่วยชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากอาการท้องเสีย
ผงเกลือแร่ รสส้ม Oreda R.O. เป็นเกลือแร่แบบซองที่มีส่วนผสมของกลูโคสและโซเดียมตามมาตรฐานกำหนด ทั้ง Dextrose, Sodium และ Potassium ซึ่งเกลือแร่ผงจะไม่ได้มีผลโดยตรงในการรักษาอาการท้องเสีย แต่เกลือแร่ ORS จะมีส่วนช่วยในการชดเชยอาการสูญเสียน้ำจากอาการท้องร่วง ท้องเสียและอาเจียน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียอีกด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย
- ช่วยในการชดเชยอาการสูญเสียน้ำ
- สินค้าได้มาตรฐานตามกำหนด
ราคา 180 บาท
10. ENO ORANGE อีโน รสส้ม
บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยลดกรด
อีโน รสส้ม “ฟรุตซ้อลต์" ยาผงฟู่ซิตริกแอซิด โซเดียมไบคาร์บอเนต โซเดียมคาร์บอเนต มีสรรพคุณในการช่วยลดกรด บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เนื่องจากมีกรดมากในกระเพาะอาหาร และสามารถใช้ได้กับผู้ที่สูญเสียน้ำในร่างกายเยอะเกินไป กลิ่นหอม ทานง่าย แถมขนาดซองยังออกแบบมาให้พกพาสะดวกด้วยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยลดกรด
- ชดเชยน้ำในร่างกาย
- กลิ่นส้ม ทานง่าย
ราคา 294 บาท
สำหรับการรับประทานเกลือแร่ท้องเสีย ควรรับประทานหลังจากเริ่มมีอาการท้องเสีย ภายใน 24 ชม. โดยผสมผงเกลือแร่กับน้ำสะอาด ประมาณ 250 มิลลิลิตรหรือปริมาณตามที่ข้างซองระบุ จากนั้นให้จิบเกลือแร่เรื่อย ๆ จนไม่รู้สึกกระหายน้ำ ส่วนปริมาณเกลือแร่แก้ท้องเสียที่ควรดื่มจะแตกต่างกันไปตามอายุของผู้รับประทานซึ่งสามารถดูได้จากบนซองของผลิตภัณฑ์เลยค่ะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
| ยี่ห้อ/สินค้า |
ราคา |
| ORS powder Weewa |
200 |
| OSRA R.O. |
50 |
| Babi-LyteH |
200 |
| T.O.S ORS |
160 |
| SEA ORS |
270 |
| OLYNE-DEK |
30 |
| Cera Ors |
162 |
| DELYTE ORS |
63 |
| Oreda R.O. |
180 |
| ENO ORANGE |
294 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ลูกท้องเสียกินอะไรได้บ้าง อาหาร 5 อย่าง บรรเทาอาการทารกท้องเสีย
สังเกตอาการขาดน้ำในเด็กเเรกเกิด ก่อนจะสายไปจนต้องเข้าห้องฉุกเฉิน
12 เซรั่มวิตามินซี มัดรวมตัวดัง ระดับตำนาน ใช้ดีบอกต่อ เพื่อผิวกระจ่างใส
ที่มา : 1
