อาการนอนกรนหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องปกติของคนทำงานหนักใช่ไหมคะ ความจริงแล้วมันคือภาวะผิดปกติขณะนอนหลับและทำให้อันตรายต่อสุขภาพได้ ซึ่งอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดการอาการนอนกรนได้นั่นก็คือ หมอนลดกรน ค่ะ เพราะถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับสรีระการนอนได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามต้นคออีกด้วย จะมียี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้างตามไปดูได้เลยค่ะ
สาเหตุของการนอนกรน
สำหรับคนที่ชอบนอนกรนบ่อย ๆ ส่วนใหญ่แล้วมักมีอาการเหนื่อยเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือสมองไม่โปร่งใสจึงทำให้เกิดการนอนกรนนั่นเอง และแน่นอนว่าอาการนอนกรนไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากนัก เพราะสามารถทำให้หยุดหายใจขณะหลับได้เลยค่ะ จึงต้องพยายามหลีกเลี่ยงหรือหาตัวช่วยเสริม เพื่อให้การนอนถูกต้องตามสรีระของร่างกายมากขึ้น
วิธีการเลือกซื้อ หมอนลดกรน
1. เลือกจากลักษณะการนอนของตัวเอง
หมอนลดกรนจะมี 2 ประเภทหลัก ๆ คือ ใช้สำหรับหนุนหลังหัวและสำหรับนอนตะแคงข้าง จึงอยากให้เลือกตามที่ตัวเองต้องใช้งานจริง ๆ เพื่อให้เข้ารับสรีระได้ดี
2. เลือกจากวัสดุของหมอน
ในปัจจุบันหมอนมีหลากหลายประเภทมาก ๆ เช่น หมอนขนสัตว์ ใยสังเคราะห์ เมล็ดพื้น โฟม ยาง เป็นต้น ซึ่งแต่ละประเภทจะมีความต่างกันออกไปทั้งในเรื่องคุณภาพ ราคา การใช้งาน ความคงทน ซึ่งหมอนช่วยลดการกรนส่วนมากจะทำมาจากโฟมโพลียูรีเทนโฟมหรือไม่ก็จาก Urethane เพราะมีความยืดหยุ่นสูง นอนแล้วไม่ปวดเมื่อยต้นคอ
3. เลือกระดับความสูงให้เหมาะสม
หลักการเลือกหมอนหนุนคือ แนวของศีรษะ กระดูกคอ และลำตัวควรเป็นเส้นตรง เพื่อให้รองรับสรีระของร่างกายให้ดี ไม่ต่ำหรือว่าสูงจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้เกิดการปวดเมื่อยได้ หากเลือกนอนหมอนระดับความสูงต่ำไม่พอดีก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้นอนกรนได้เช่นเดียวกันค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 9 วิธีแก้อาการนอนกรนผู้หญิง หลับสบายไร้กังวล รู้งี้ทำตามตั้งนานแล้ว !!
10 หมอนลดกรน พร้อมช่วยปรับท่านอน ไม่ทำให้ปวดเมื่อยต้นคอ
1. SiamLatex หมอนยางพารา
หมอนเพื่อสุขภาพ ยางแท้ 100% รุ่นปลอกกันไรฝุ่น
สำหรับใครที่นอนกรนบ่อย ๆ หมอนจาก SiamLatex ถือว่าเหมาะมาก ๆ เพราะมีการออกแบบให้เข้ากับสรีระของร่างกาย เป็นหมอนยางพาราแท้ 100% แก้ปัญหานอนกรนได้แน่นอน ที่สำคัญยังไม่เก็บฝุ่นด้วยนะคะ ไม่ต้องกลัวเรื่องภูมิแพ้ด้วยค่ะ ทำมาจากวัสดุที่ได้คุณภาพ ใช้งานได้นานไม่ต้องซื้อบ่อย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- การออกแบบเข้ากับสรีระของร่างกาย
- ตัวหมอนทำมาจากยางพาราแท้
- ไม่เก็บไรฝุ่น
ราคา 399 บาท
2. CHERISH TEMPSoft หมอนเพื่อสุขภาพ
หมอนลดกรน ผสานแผ่นเจลเย็นทำให้รู้สึกสบาย
CHERISH TEMPSoft เป็นหมอนเพื่อสุขภาพที่มีความพิเศษจรงใส่เจลเย็นเข้าไปด้วย จึงทำให้รู้สึกผ่อนคลายเวลานอน แถมยังรองรับต้นคอได้ดี ตัวหมอนเป็นทรง Contour เหมาะสำหรับคนที่ชอบการนอนตะแคงและนอนหงาย เพื่อไม่ให้ปวดเมื่อยร่างกายเวลานอนจนเกินไป และที่สำคัญตัวหมอนไม่สามารถซักได้นะคะเพราะมีเจลอยู่ แต่ปลอกหมอนสามารถซักได้ตามปกติค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
- รองรับสรีระต้นคอได้ดี
- นอนแล้วไม่ปวดเมื่อยต้นคอ
ราคา 1,950 บาท
3. VERZA LATEX หมอนยางพาราแท้ รุ่น knobby
เหมาะกับคนที่ชอบนอนหมอนสูง และชอบนอนหงาย
หมอนยางพารา รุ่น knobby เป็นหมอนที่ตอบโจทย์คนชอบนอนกรน ลักษณะของรูปหมอนมีส่วนโค้งนูนเพื่อรองรับสรีระบริเวณต้นคอได้ดี ช่วยแก้ปัญหาเรื่องการปวดเมื่อยได้ หนุนแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ไมเกรน และที่สำคัญระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น ไม่มีกลิ่นเหม็นอับรบกวนแน่นอน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- หนุนแล้วผ่อนคลาย
- ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ไมเกรน
- ระบายอากาศได้ดีไม่ต้องกลัวเหม็นอับ
ราคา 729 บาท
4. PHURiNN หมอนยางพาราแท้ รุ่น Contour
หมอนลดกรน ทำความสะอาดง่าย ไม่ยุบตัว
PHURiNN หมอนหนุนเพื่อสุขภาพรูปทรงรังผึ้ง ผลิตมาจากวัสดุที่ได้มาตรฐาน หนุนแล้วไม่ยุบตัว ช่วยรองรับสรีระของร่างกายได้ดี หมดปัญหาเรื่องนอนกรน หรือปวดเมื่อยบริเวณต้นคอไปได้เลย ตัวหมอนทำมาจากยางพาราแก้ ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี หนุนแล้วผ่อนคลายสบายตลอดคืน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ทำมาจากยางพาราแท้
- ตัวหมอนไม่ยุบตัวง่าย ใช้งานได้นาน
- ไม่ทำให้ปวดเมื่อยต้นคอ
ราคา 390 บาท
5. Bewell Multi-posture หมอนปรับสรีระร่างกาย
วัสดุทำจากโฟมเกรดพรีเมียม มี 2 ชิ้น
หมอนคุณภาพสูงวัสดุทำจากโฟม Premium Grade Foam ช่วยให้การนอนผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น หมดปัญหาเรื่องนอนกรน หรือกรดไหลย้อน มีมาให้ 2 ชั้น ช่วยปรับสรีระการนอนได้เป็นอย่างดี ปลอกหุ้มเป็นผ้า Soft Pulse ให้สัมผัสที่นุ่มสบายขณะใช้งาน ปลอดภัย ไร้ฝุ่น ระบายอากาศได้ดี รับน้ำหนักได้มากถึง 100 กิโลกรัม
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยปรับสรีระการนอนได้ดี
- ระบายอากาศได้ดี
- รองรับน้ำหนักได้มาก
ราคา 1,999 บาท
6. KOMFY หมอนกรดไหลย้อน
หมอนลดกรน ลดกรดไหลย้อนที่แพทย์แนะนำ
หมอน Komfy รุ่นนี้เป็นหมอนที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ เพราะดีไซน์สวย มาในทรงคลื่น (Wave) ที่ความโค้งนูนแต่ละส่วนแตกต่างกัน และยังรองรับสรีระของร่างกายได้ดี นอนแล้วไม่ทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ แถมยังไม่ยุบตัวง่ายด้วยค่ะ ใช้งานได้นาน เพราะทำมาจากวัสดุคุณภาพดี กันฝุ่น ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น ดูแลรักษาง่าย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รูปทรงของหมอนเข้ากับสรีระร่างกาย
- รองรับน้ำหนักได้ดี
- ไม่ยุบตัวง่าย ใช้งานได้นาน
ราคา 8,499 บาท
7. Zinus หมอนหนุนกรีนที เมมโมรีโฟม รุ่น Contour
ผลิตจาก Memory Foam เทคโนโลยีจาก NASA
หมอนหนุน Zinus รุ่น Contour เป็นหมอน 2 in 1 ด้วยดีไซน์ทรงสูง-ต่ำ เข้ากับสรีระของร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำมาจาก Green Tea Memory Foam บริสุทธิ์ จึงทำให้ได้กลิ่นที่สะอาดไร้กลิ่นอับ หุ้มด้วย Intella-Zoft ช่วยระบายความชื้นได้ดี ใครที่กำลังมองหาหมอนนอนเพื่อสุขภาพอยู่ตัวนี้ถือว่าคุ้มมากเลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- หมอนรองนอนให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
- ไม่เก็บฝุ่น ไม่เหม็นอับ หลับสบาย
- ระบายอากาศได้ดี
ราคา 990 บาท
8. KA Latex หมอนยางพารา
หมอนจัดระเบียบกระดูกสันหลัง แถมปลอกผ้าขาว 1 ชั้น
หากใครที่นอนกรนบ่อย ๆ และกำลังมองหาหมอนสักใบเพื่อปรับสรีระร่างกายและช่วยลดกรน หมอนของ KA Latex ถือว่าคุ้มมาก เพราะเขาทำออกมาเพื่อคนนอนกรนโดยเฉพาะ ตัวหมอนทำมาจากยางพาราแท้ 100% ไม่มีอันตรายต่อผู้ใช้ ระบายอากาศได้ดี ไม่มีกลิ่นอับชื้นรบกวน ที่สำคัญตัวหมอนยังรองรับน้ำหนักได้ดีด้วยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ทำมาจากยางพาราแท้
- ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น
- ช่วยลดอาการนอนกรนได้
ราคา 60 บาท
9. DUDEE หมอนยางพารา รุ่น PW-H
หมอนยางพาราสุดพิเศษ สัมผัสนุ่มแบบ 3D
หมอนหนุนสุขภาพ มีความยืดหยุ่นสูงคืนตัวง่าย ผิวสัมผัสเรียบลื่นทำให้นอนสบาย ใครที่นอนกรนอยู่ตัวนี้ก็ช่วยได้เยอะเลยนะคะ ตัวหมอนปลอดภัยไร้สารด้วยเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น นอนแล้วให้ความรู้สึกที่ผ่อนคลายเหมือนกำลังถูกนวด ราคาไม่แพง ต้องมีติดบ้านเอาไว้สักใบจริง ๆ ค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- หมอนมีความยืดหยุ่นสูง
- ใช้งานได้นาน ไม่ยุบตัวง่าย
- นอนสบาย ระบายอากาศได้ดี
ราคา 249 บาท
10. Layout หมอนสุขภาพ
หมอนเพื่อสุขภาพ ลดอาการปวดคอและนอนกรน
Layout Ergonomic pillow หมอนอเนกประสงค์ที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้หลากหลาย ไม่ยุบตัวง่าย ทำให้นอนหลับสบาย ระบายอากาศได้ดีไม่เก็บฝุ่น ไม่ต้องกังวลเรื่องภูมิแพ้ ตัวหมอนทำมาจากวัสดุที่ได้คุณภาพดี ใช้งานได้นาน ราคาไม่แพง ใครที่ชอบนอนกรนบ่อย ๆ ต้องมีตัวนี้ติดบ้านเอาไว้แล้วนะคะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- การออกแบบที่ตอบโจทย์กับร่างกาย
- ไม่ยุบตัวง่าย ใช้งานได้นาน
- ไม่เก็บฝุ่น ไม่อับชื้น
ราคา 990 บาท
เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับหมอนลดกรนเพื่อสุขภาพที่เราได้รวบรวมมาฝากในวันนี้ ซึ่งแต่ละแบรนด์ถือว่าทำออกมาได้ดีมาก ๆ ตอบโจทย์การใช้งานสุด ๆ ตัวหมอนส่วนใหญ่ทำมาจากยางพาราแท้ ๆ จึงไม่ทำให้ยุบตัวไว แม้ว่าบางแบรนด์จะราคาแรงแต่ก็ต้องยอมรับเลยว่าคุ้มจริง ๆ ซื้อครั้งเดียวใช้ได้ยาวเลย แถมยังช่วยลดกรนได้จริงอีกด้วยค่ะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
|
|---|
| ยี่ห้อ |
ราคา |
| SiamLatex |
399 |
| CHERISH TEMPSoft |
1,950 |
| VERZA LATEX |
729 |
| PHURiNN |
390 |
| Bewell |
1,999 |
| KOMFY |
8,499 |
| Zinus |
990 |
| KA Latex |
60 |
| DUDEE |
249 |
| Layout |
990 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
นอนกรนอันตรายไหม? สามีนอนกรน น่าวิตกกังวลหรือไม่? เป็นโรคร้ายรึเปล่า?
ป้ายยา! 10 หมอนหนุน หลับง่าย นอนสบาย ในราคาไม่เกิน 500
แนะนำ! 7 หมอนยางพารา ลดอาการปวดคอได้ดี เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
ที่มา : my-best
