แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม เป็นคำถามที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านยังสงสัยกันอยู่ เพราะที่ผ่านมาเราอาจจะเคยได้ยินมาว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วจะทำให้แท้ง หรือถ้าหากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วจะทำให้ลูกผิวขาว วันนี้เรามาดูกันว่าจริง ๆ แล้ว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว แล้วจะเป็นอย่างไรบ้าง

แม่ท้องกิน น้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดี หรือ กินแล้วแท้ง

น้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แน่นอนค่ะคนท้องสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอดีนะคะ ไม่มากจนให้ร่างกายได้รับผลเสีย โดยปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง คือ 1 แก้วต่อวัน หรือ เกินมาได้นิดหน่อย นะคะ และแม่ท้องควรจะเลือกดื่มน้ำมะพร้าวที่มาจากลูกสดๆ ดีกว่าการดื่มน้ำมะพร้าวในกระป๋อง หรือ กล่องนะคะ

โดยเวลาที่เหมาะสมในการดื่มน้ำมะพร้าว คือตอนเช้า เพราะสารอาหารในน้ำมะพร้าวจะถูกดูดซึมได้ดีตอนท้องว่าง และ น้ำมะพร้าวเมื่อเปิดแล้วก็ควรดื่มเลยทันที ไม่ควรทิ้งไว้นานนะคะ

8 ประโยชน์ของการกินน้ำมะพร้าว แม่ท้อง กินน้ำมะพร้าว ดียังไง?

1.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวแล้วช่วยรักษาระดับของเหลว และ อิเล็กโทรไลต์

ในน้ำมะพร้าว มีน้ำตาลและโปรตีนรวมถึงโซเดียมในระดับปานกลางซึ่งช่วยในการรักษาระดับของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในชีวิตประจำวัน

2.แม่ท้องกินน้ำพร้าวแล้วป้องกันการติดเชื้อ

จากการศึกษาพบว่า ในน้ำมะพร้าว ช่วยการสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยการทำงานของการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) รวมทั้งช่วยในการลดระดับความดันโลหิตที่สูง

3.แม่ท้องกินน้ำพร้าวแล้วไม่อ้วน

ในน้ำมะพร้าว มีแคลอรี่ที่ต่ำ และ มีเส้นใยอาหารจำนวนหนึ่ง และ ในน้ำมะพร้าวยังมีกรดไขมันโอเมก้าที่ดีต่อสุขภาพ และ ช่วยให้ร่างกายแม่ท้องสุขภาพดีด้วยนะคะ

4.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยลดการแพ้ท้อง

ในน้ำมะพร้าวนั้น มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างช่วงแรกของการตั้งครรภ์ จะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำจากการแพ้ท้อง

5.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวแล้วลูกตัวขาว

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก,แคลเซียม,โพแทสเซียม,วิตามินบี,กรดอะมิโน,น้ำตาลกลูโคส ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า กินน้ำมะพร้าวแล้วลูกจะผิวสวย  

6.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยทำให้น้ำหนักลด

น้ำมะพร้าว ส่งเสริมช่วยให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโคเลสเตอรอลที่เป็นสูนย์ และ ช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันส่วนเกิน และ ทำให้ร่างกายชุ่มชื้นตลอดเวลา

7.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยทำให้ลดการท้องผูก

น้ำมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลำไส้ และลดอาการท้องผูกของแม่ท้องได้เป็นอย่างดี และทำให้ร่างกายของแม่ท้องขับถ่ายง่ายได้อีกด้วยนะคะ

8.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และ ช่วยป้องกันโรคที่ชื่อว่า Monolaurin ที่เป็นการเจ็บป่วยไข้หวัด

คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะแท้งจริงไหม ล้างไข ตัวจะขาวจริงหรือเปล่า

การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นไม่มีผลทำให้แท้งลูกแต่อย่างใด ความเชื่อที่ว่า การที่คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะทำให้แท้งนั้น ในปัจจุบันยังไม่มีคำยืนยันหรือหลักฐานเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว เว้นเสียแต่ว่าคุณแม่ท้องมีอาการแพ้น้ำมะพร้าว หรือเกิดความบังเอิญที่แม่จะแท้งลูกอยู่แล้ว

ส่วนความเชื่อที่ว่า น้ำนะพร้าวจะช่วยล้างไขนั้น จริง ๆ แล้วถึงแม้ในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ก็ไม่มีสรรพคุณใด ๆ ที่จะไปเกี่ยวข้องกับการช่วยล้างไขของทารกในครรภ์เลย

ซึ่งข้อเท็จจริงของไขตามร่างกายทารกแรกเกิดนั้นเป็นเรื่องที่ดี ไขที่สร้างขึ้นมาคือไขมันที่ขึ้นปกคลุมผิวหนัง ซึ่งมีสาร Vernix Caseosa ที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว และทำหน้าที่ป้องกันการสูญเสียน้ำ ช่วยปรับอุณหภูมิให้กับทารกที่อยู่ในครรภ์ และมีระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยป้องกันผิวทารกจากเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมในช่วงแรกคลอด ไขนี้จะถูกสร้างตั้งแต่ทารกอยู่ในครรภ์ประมาณเดือนที่ 8-9 และจะเพิ่มมากขึ้นตามอายุครรภ์ ดังนั้นการที่ทารกมีไขเกาะตามร่างกายจึงถือเป็นเรื่องที่ดี แสดงให้เห็นความสมบูรณ์ของทารกที่อยู่ในครรภ์ได้ครบตามกำหนด

และเรื่องที่ว่า ถ้าดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วลูกจะคลอดออกมาขาว จริง ๆ แล้วการที่คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวนั้น ไม่ได้ช่วยให้ผิวของทารกในครรภ์ขาวขึ้นแต่อย่างใด แต่อาจจะเป็นการทำให้ไขทารกดูขาวใสขึ้น เลยดูเหมือนว่าเด็กที่คลอดออกมาตัวขาว ผิวขาว นั่นเอง

Source : Lal path laps

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

คนท้องเคี้ยวหมากฝรั่งได้ไหม คนท้องเคี้ยวหมากฝรั่ง แล้วจะเป็นยังไง 

ผักผลไม้ที่แม่ให้นมห้ามกินมีไหม จริงไหมที่กินแล้วนมหด กินทุเรียนแล้วนมเหม็น?

14 ชาที่แม่ท้องกินได้ คนท้องกินชาได้มั้ย กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง