X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่

บทความ 3 นาที
Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่

หากคุณแม่มีข้อสงสัย หรือความกังวลใจหลังจากลูกแรกคลอดมาแล้ว เรามีผู้เชี่ยวชาญมาให้คำปรึกษา ซึ่งสามารถส่งคำถามเพื่อให้ แพทย์หญิงกอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล (ไพบูลย์ศิลป) แพทย์ธรรมชาติบำบัด “ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ และการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” ไขข้องใจได้ที่นี่

Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่

ทารกแรกเกิดมีภาวะต่างๆ ที่คุณแม่และคุณพ่อต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการขับถ่าย การถ่ายเหลว ถ่ายบ่อยครั้ง โภชนาการในช่วงให้นมลูก และเรื่องของนมแม่ต่างๆ คุณแม่หลังคลอดส่วนใหญ่จะประสบกับปัญหาน้ำนมไม่พอ ท่อน้ำนมอุดตันทำให้ลูกดูดนมไม่ออก ซึ่งปัญหาเหล่านี้ได้สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่อยู่ไม่น้อยค่ะ และเพื่อเป็นการคลายความกังวลใจให้กับคุณแม่  Ask the expert  เปิดโอกาสให้คุณแม่ขอคำปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับลูกน้อยแรกเกิด กับ คุณหมอผู้เชี่ยวชาญ แพทย์หญิงกอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล (ไพบูลย์ศิลป) แพทย์ธรรมชาติบำบัด แห่ง American board nutrition wellness (ANW) Graduated chef program (OPTC) from mandarin oriental เป็นแพทย์ประจำ Oriental health clinic และเจ้าของร้านอาหารสุขภาพ Healthy flavor clinic restaurant  ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพและการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ด้วยประสบการณ์ในการทำงาน รวมถึงเป็นผู้นำเปิดอบรมเกี่ยวกับอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่หลังคลอด และอาหารสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร รวมทั้งยังเป็นนักเขียนให้คอลัมน์ “กายใจ” ของกรุงเทพธุรกิจ และนิตยสาร Health and Cuisine คอลัมน์ “Nutrition Therapy” โดยคุณหมอมีความเชี่ยวชาญในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ และเมนูอาหารเรียกน้ำนมแม่ เช่น เมนูไก่ผัดขิง ยำส้มโอ แกงเลียงหัวปลี เป็นต้น ด้วยประสบการณ์ทั้งจากทางการแพทย์ การให้คำปรึกษาด้านโภชนาเพื่อสุขภาพและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ รวมถึง จากการเป็นแม่ที่มีลูกเล็ก มาช่วยคุณแม่ทุกท่านไขข้อข้องใจ และคลายความกังวลที่มีต่อลูกน้อย ดังนั้น Ask the expert จึงเลือกคำถามสำคัญๆ หรือคำถามหลัก ที่คุณแม่มักจะกังวล อย่างปัญหาเรื่องการขับถ่าย การให้นมแม่  และโภชนาการของแม่ในช่วงให้นมลูก มาให้คุณแม่ฝากคำถามไว้ให้คุณหมอตอบได้ในแบบฟอร์มด้านล่างค่ะ  โดยในเบื้องต้นคุณหมอได้ให้คำแนะนำกี่ยวกับ เรื่องต่างๆ เหล่านี้ให้คุณแม่ได้ทราบ และเตรียมรับมือเพื่อดูแลลูกน้อยได้อย่างมั่นใจ

ทารกแรกเกิดควรได้ทานนมแม่อย่างน้อยเป็นเวลา 6 เดือน หรือมากกว่านี้ เพราะนมแม่มีสารอาหารครบถ้วน ซึ่งจะช่วยให้ทารกมีภูมิต้านทานไม่เกิดความเจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้นมแม่ยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ไม่ให้ลูกน้อยเกิดอาการท้องผูก สำหรับเด็กทารกที่ทานนมแม่นั้น ตั้งแต่แรกคลอดอุจจาระจะมีลักษณะเหลว และจะถ่ายบ่อยถึงวันละ 6-8 ครั้งต่อวันหรือมากกว่านี้ เด็กทารกจะขับถ่ายทุกครั้งหลังกินนมแม่อิ่มแล้ว รวมทั้งในระหว่างวันก็จะปัสสาวะบ่อยด้วย ซึ่งสาเหตุที่ทารกขับถ่ายบ่อย มาจากสารอาหารที่อยู่ในนมแม่ โดยเฉพาะโปรตีนชนิดเวย์(Whey) ที่ย่อยง่าย และดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับทารกแรกเกิดจะทานนมแม่วันละประมาณ 10-12 ครั้ง นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมทารกถึงปัสสาวะบ่อย มีอาการอุจจาระเหลว อุจจาระบ่อย และหิวเร็ว ยิ่งด้วยทารกทานนมแม่บ่อยครั้ง คุณแม่จึงต้องดูแลโภชนาการในแต่ละวันให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และเพียงพอต่อการผลิตน้ำนมที่มีคุณภาพสำหรับทารกแรกเกิด ซึ่งคุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาจเพิ่มเป็นผักที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เช่น ใบกระเพา  ขิง  ส้มโอ  ผักใบเขียว ฯลฯ เพราะจะมีธาตุเหล็ก  แคลเซียม ฟอสฟอรัส  เส้นใยอาหารสูง ที่จะช่วยในเรื่องการเสริมสร้างกระบวนการผลิตน้ำนมได้ดี

การทานนมแม่ ทำให้ลูกน้อยถ่ายเหลววันละหลายครั้งคุณแม่จึงควรเลือกใช้ผ้าอ้อมที่ถูกออกแบบมาเพื่อการซึมซับปัสสาวะ และอุจจาระเหลวของทารกแรกเกิดโดยเฉพาะที่ทานนมแม่ เพื่อให้ผิวลูกน้อยแห้งสบายไม่เกิดการระคายเคือง หลับยาวตลอดคืน และคุณแม่ก็ไร้กังวล

ปัญหาของทารกแรกเกิดยังมีอีกมาก เพราะความกังวลสงสัยของคุณแม่แต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน หากคุณแม่ท่านใดมีคำถามหรือความกังวลอื่นๆ ที่อยากจะปรึกษาคุณหมอเรื่องนมแม่ การขับถ่าย และโภชนาการในช่วงให้นมลูก ก็สามารถฝากคำถามถึงคุณหมอกอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล (ไพบูลย์ศิลป) กันได้ เพียงกรอกรายละเอียด รวมทั้งคำถามที่แบบฟอร์มด้านล่างนี้

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

Take Our Survey

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่
แชร์ :
  • Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.1

    Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.1

  • Ask the expert เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.2

    Ask the expert เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.2

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.1

    Ask the expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.1

  • Ask the expert เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.2

    Ask the expert เรื่องโภชนาการอาหารสำหรับคุณแม่ให้นมลูกและการขับถ่ายของทารกที่ทานนมแม่ EP.2

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ