วิธีรับมือเวลาโมโหลูก 50 วิธี คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาด !
คุณชอบตะโกนใส่ลูกเวลาโมโหหรือเปล่า? ถ้าใช่ เรามีวิธีดี ๆ 50 วิธีรับมือเวลาโมโหลูก ง่ายนิดเดียว ลองทำตามกันดูได้นะคะ
เจ้าของบล็อก The Orange Rhino ได้เขียนเรื่องราวต่าง ๆ เกี่ยวกับการเป็นแม่ไว้ และหนึ่งในโพสสุดฮาก็ คือ “100 วิธีที่คุณควรใช้แทนการตะโกน” เราคัดมาให้คุณ 50 วิธีรับมือเมื่อโมโหลูก แล้วคุณจะรู้ว่าวิธีการจัดการกับอารมณ์โมโหนั้นง่ายนิดเดียว ว่าที่คุณพ่อ คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาดนะคะ !
50วิธีรับมือเมื่อโมโหลูก มีอะไรบ้างนะ ?
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 1: หาอะไรสนุก ๆ ทำ
- ปล่อยให้อะดรีนาลินพลุ่งพล่าน หานู่นนี่ทำรอบบ้าน
- พึมพำอะไรไร้สาระกับตัวเอง
- ระเบิดหัวเราะออกมาแบบไม่มีเหตุผล
- กระโดดตบ หรือ วิดพื้น
- ตบมือจนกว่าเด็ก ๆ จะหยุดทำอะไรที่ น่าโมโห
- เต้นตลก ๆ
- เริ่มร้องเพลงด้วยเสียงดัง ๆ
- แกล้งทำเป็นเจ็บคอ พูดไม่ได้
- พูดและทำท่าเหมือนหุ่นยนต์
- เริ่มเล่นซ่อนหา หรือ เกมอื่น ๆ กับพวกเขา
- กอดลูกแน่น ๆ
- เดินเหมือนปู
- ฉีดสเปรย์สายรุ้งเล่น
- จักกะจี้ลูก
- กรอก M&M ให้เต็มปาก ( ช็อกโกแลตทำให้คุณมีความสุข )
- กินอะไรแข็ง ๆ เช่นแครอท หรือ แอปเปิ้ล
- อ่านบทโปรดของหนังสือเล่มโปรด
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 2: ทำอะไรตลก ๆ
- ตะโกนใส่อากาศ ที่ไหนก็ได้ (ตะโกนเข้าไปในตู้เสื้อผ้าหรือห้องครัว)
- เอาหัวมุดเข้าไปในช่องแช่แข็ง
- ยกมือขึ้น ทำเหมือนไม่สนใจอะไรทั้งสิ้น
- ทำท่าเลียนแบบ สุนัขแล้วหอน
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 3: ฉันจะกลายเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี
- ดูทีวีแทน
- กินไอศครีมทั้งครอบครัว
- ใส่หูฟัง
- แกล้งทำเหมือนเพิ่งมีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น และ ทำท่าเหมือนไม่อยากจะเชื่อ
- จินตนาการตัวเองกำลังจิบค็อกเทลอยู่บนชายหาด
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 4: กันไว้ดีกว่า
- แปะรูปตลก ๆ ของลูกบนฝาบ้าน
- ใช้เทียนหอมบำบัดให้อารมณ์ผ่อนคลาย
- ลองตะโกนว่า “ฉันรักเธอ” “ฉันรักเธอ” “ฉันรักเธอ” ดังๆ
- จินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด
- บีบดินน้ำมันให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ดื่มน้ำทั้งแก้วรวดเดียว
- หายใจเข้าลึก ๆ
- ส่งข้อความไปบอกเพื่อนว่าคุณกำลังจะสติแตก
- ตั้งโทรศัพท์ให้ส่งเสียงเตือนว่าอย่าตะโกนทุกครึ่งชั่วโมง
- สาดน้ำเย็นใส่หน้าตัวเอง
- เอานิ้วแตะไว้ที่ปาก ทำท่า “จุ๊ ๆ”
- หาอะไรที่ชอบทำ
- ทำท่าตะโกนแบบไม่เปล่งเสียง จะช่วยให้ร่างกายหลั่งเอนดอร์ฟิน
- ถามลูกว่า “หนูร้องไห้ทำไม?” หรือ “ทำไมหนูถึงทำแบบนั้น?”
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 5: ทำอะไรเลี่ยนๆ
- สั่งตัวเองดัง ๆ ว่า “นิ่งเดี๋ยวนี้!”
- บอกตัวเองดัง ๆ ว่า “วันนี้จะต้องเป็นวันที่สดใสแน่ ๆ!”
- ยิ้ม
- ร้องไห้
- บอกความรู้สึกของคุณกับลูก
วิธีเลิกตะโกนวิธีที่ 6: จริงจังกว่านี้หน่อย
- นับเลขไปเรื่อย ๆ จนกว่าอารมณ์จะสงบ
- เดินหนี
- เขียนความอัดดั้นลงสมุดบันทึก
- บีบมือตัวเองแน่น ๆ
- หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อ ติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะ เราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
วิธีทำโทษลูก พ่อแม่ยุคใหม่ควรทำโทษลูกอย่างไร ไม่ให้เจ็บปวด