X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

บทความ 5 นาที
ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

คนท้องไปทะเลได้ไหม วันนี้เรามาหาคำตอบกันเถอะกับ ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง ดียังไงมีประโยชน์บ้างไหม?

ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

 

การเที่ยวทะเล  อาจจะเป็นเรื่องที่หลายคนชอบเพราะแสงแดด น้ำทะเล และ หาดทราย เป็นเหมือนสวรรค์บนดินของทุกคน แล้วสำหรับคนท้องละคะ หลายคนอยากรู้ว่า คนท้องไปทะเลได้ไหม วันนี้เรามาหาคำตอบกันเถอะกับ ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เล ตอน ท้อง

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เล ตอน ท้อง

ประโยชน์ของ คนท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

 

ฤดูร้อน เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการไปเที่ยวทะเล เพราะชายหาดเป็นสถานที่ ที่ทุกคนโปรดปรานเพื่อสนุกสนานกับอากาศร้อนๆและน้ำทะเล และ สำหรับคุณแม่ละคะ ช่วงเวลานี้จะไปทะเลได้ไหม? คำตอบคือ ได้ เพราะหาดทรายที่อบอุ่นนั้นจะช่วยทำให้แม่ท้องรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น รวมถึงการไปทะเลตอนท้องก็ยังมีประโยชน์ต่อร่างกัน 

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คน ท้องเที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เล ตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คน ท้องเที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เล ตอนท้อง

โดย การไปนั่งฟังเสียงคลื่นและสูดอากาศบริสุทธิ์ การได้สัมผัสกับธรรมชาติจะช่วยให้คุณแม่ได้ผ่อนคลาย ไม่เครียด ในทะเล และจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์ให้อารมณ์ดี ส่งผลไปถึงพัฒนาการทารกในครรภ์ให้ดีตามไปด้วย

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เลตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยว ทะ เลตอนท้อง

นอกจากนี้การไปนั่งริมทะเล จะได้วิตามินดี เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับ สัมผัสกับแสงแดดซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดีของผิวหนัง โดยหากไม่สัมผัสขาดเปราะบาง จนเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกอ่อนได้

 

และนอกจากนี้ การได้รับแสงแดดจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพจิต เช่น อาการเครียดขณะตั้งครรภ์ และ ภาวะซมเศร้า และการได้รับแสงแดดยังสามารถช่วยสร้าง สารเซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

ประ โยชน์ ของ คนท้อง เที่ยวทะเล คนท้อง เที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยวทะ เลตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คนท้อง เที่ยวทะเล คนท้อง เที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยวทะ เลตอนท้อง

รวมถึงจากการวิจัยพบว่า การได้กลิ่นน้ำทะเล นั้นจะช่วยรักษาแนวธรรมชาติบำบัด เกี่ยวกับโรคไซนัส ที่แนะนำให้ผู้ป่วยสูดกลิ่นของน้ำทะเลเข้าไป จะทำให้จมูกโล่งและทำให้อาการของไซนัสหรือภูมิแพ้ดีขึ้น

 

และสำหรับอาหารทะเล อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ที่มีประโยชน์ ธาตุเหล็กเอย โปรตีนเอย รวมถึงกรดไขมัน ร่างกายของแม่ท้องจะแข็งแรง จะการกินอาหารเหล่านี้ และสารอาหารเหล่านี้ยังไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หรือ ทำให้ร่างกายแม่ท้องสมบูรณ์มากขึ้น

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยวทะ เลตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คน ท้อง เที่ยวทะเล คนท้องเที่ยว ทะเล ดีไหม เที่ยวทะ เลตอนท้อง

การศึกษาวิเคราะห์ได้ผลลัพธ์ออกมาว่า การที่แม่ท้อง บริโภคอาหารทะเล ในช่วง ไตรมาสแรก จะมีผลกระทบที่ดีต่อสมาธิของลูกน้อยในครรภ์ นักวิจัยเผยว่าช่วงระยะเวลานั้น ลูกน้อยกำลังมีกระบวนการพัฒนาการ ทางระบบ ประสาท บางส่วนได้เสร็จสิ้นแล้ว การพัฒนาสมองส่วนใหญ่นั้นซับซ้อนในการสร้างเซลล์ประสาท สารอาหารที่จำเป็นเช่นกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่นกรด Docosahexaenoic acid (DHA) และ กรด Eicosapentaenoic (EPA) โอเมก้า 3 โดย สารอาหารเหล่านี้ที่พัฒนาระบบประสาท สามารถพบได้เยอะใน อาหารทะเล

โดยสารอาหารเหล่านี้มีส่วนร่วมในการ สร้างโครงสร้างสมอง และการทำงานของสมอง ของลูกน้อยในครรภ์ และช่วยอย่างมากในการ พัฒนาสมาธิในร่างกาย รวมถึงมีส่วนร่วมในการยับยั้งโรคสมาธิสั้นของลูกในวัยเรียน

อาหารทะเลถึงจะมีประโยชน์กับแม่ท้อง และ ลูกน้อยในครรภ์​ แต่ก็ยังมีอาหารทะเลบางอย่างที่ ต้องเลี่ยง เช่น ปลาปากแหลม ปลาฉลาม รวมถึง ปลาที่สารปรอทสูง ซึ่งเข้าไปทำลายระบบประสาทให้เกิดความเสียหาย 

คนท้องกินอาหารทะเละเรานแะนำให้ไปซื้อจากร้านที่สด ใหม่ สะอาด ปราศจากสารปรอทตกค้าง และ คนท้องนั้นต้องกิน หอย กุ้ง ปูม้า ในปริมาณที่เหมาะสมเพราะ อาหารเหล่านี้มีคอเลสเตอรอลสูง แม่ท้องทานมากก็อาจเสียสุขภาพได้เหมือนกัน

 

ข้อควรระวังของการเที่ยวทะเล

ประ โยชน์ ของ คนท้อง เที่ยวทะเล คน ท้องเที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

ประ โยชน์ ของ คนท้อง เที่ยวทะเล คน ท้องเที่ยวทะเล ดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง

การที่แม่ท้องได้ออกไปเที่ยวบ้าง นอกจากจะส่งผลดีไปถึงทารกในครรภ์แล้ว ยังช่วยลดอาการเครียด เบื่อ ซึมเศร้า และอารมณ์หงุดหงิดของแม่ท้องลงได้ เพราะคุณพ่อต้องเข้าใจว่าภรรยาที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์จะมีอารมณ์อ่อนไหวเป็นพิเศษ การได้พาคุณแม่ไปเที่ยวบ้างจะช่วยลดอาการเหล่านี้ลงได้ ทั้งนี้ การพาแม่ท้องเดินทางควรวางแผนและเตรียมพร้อมก่อนการเดินทางทุกครั้ง ควรเลือกสถานที่ที่ไม่ไกลและสมบุกสมบัน คุณแม่ต้องเตรียมตัวเองให้พร้อม ต้องมั่นใจว่ามีสุขภาพแข็งแรงพร้อมเดินทาง และควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่ต้องเดินทางไกล ข้อสำคัญสำหรับแม่ท้องในช่วง 3 เดือนแรกและช่วงใกล้คลอด ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกลมากที่สุด ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายแม่ท้องและทารกในครรภ์บอบบางและไม่ควรได้รับการกระทบกระเทือนนะคะ

 

source  : Parenting Firstcry

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

ทะเลาะกับสามีเรื่องเงิน ทำยังไงดี แชร์ 8 วิธีแก้ให้ไม่ทะเลาะกันเรื่องเงิน

พาลูกเที่ยวทะเลช่วยให้เด็กฉลาดได้ อยากให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีต้องพาลูกเที่ยว

หลาน 2 ขวบจมทะเลต่อหน้าปู่ อุทาหรณ์! อย่าปล่อยให้เด็กคลาดสายตา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • ประโยชน์ของ คนท้องเที่ยวทะเล คนท้องเที่ยวทะเลดีไหม เที่ยวทะเลตอนท้อง
แชร์ :
  • คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร เท้าบวม ข้อเท้าบวม นิ้วเท้าบวม อันตรายไหม

    คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร เท้าบวม ข้อเท้าบวม นิ้วเท้าบวม อันตรายไหม

  • เกาะหลีเป๊ะเปิดให้เที่ยวแล้ว พาลูกเที่ยวทะเล กันเถอะ

    เกาะหลีเป๊ะเปิดให้เที่ยวแล้ว พาลูกเที่ยวทะเล กันเถอะ

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

    สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

  • คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร เท้าบวม ข้อเท้าบวม นิ้วเท้าบวม อันตรายไหม

    คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร เท้าบวม ข้อเท้าบวม นิ้วเท้าบวม อันตรายไหม

  • เกาะหลีเป๊ะเปิดให้เที่ยวแล้ว พาลูกเที่ยวทะเล กันเถอะ

    เกาะหลีเป๊ะเปิดให้เที่ยวแล้ว พาลูกเที่ยวทะเล กันเถอะ

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

    สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ