5 วิธีกระตุ้นให้ลูกสมองฟิตความคิดปรู้ดปร้าด

5 วิธีกระตุ้นให้ลูกสมองฟิตความคิดปรู้ดปร้าด

อยากให้ลูกเป็นเด็กฉลาด ไปพร้อม ๆ กับความสนุกและความสุข ไม่ใช่แค่เสริมความฉลาดแต่ทางด้านวิชาการให้ลูกเพียงอย่างเดียว ยังมีปัจจัยหลาย ๆ อย่างที่จะช่วยกระตุ้นสมองให้เรียนรู้ได้อย่างฉับไว ลองทำวิธีนี้กับลูกเตรียมโบกมือกับความคิดเชื่องช้าไปได้เลย

การเสริมความฉลาดให้ลูกน้อย ไม่ใช่แค่เพียงวิชาการด้านเดียว ยังมีอีกหลายปัจจัยและหลากวิธีกระตุ้นสมองเรียนรู้ฉับไว ให้ลูกมีความคิดปรู๊ดร๊าด มาลองดูกับวิธีเหล่านี้กันค่ะ

5 วิธีกระตุ้นสมองเรียนรู้ฉับไว

5 วิธีกระตุ้นสมองเรียนรู้ฉับไว

#1 กินโปรตีนเติมพลังการเรียนรู้ในทุก ๆ วัน

คุณแม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ของลูกด้วยการให้ลูกได้รับอาหารเช้าที่มีส่วนประกอบของโปรตีน เช่น เมนูโจ๊ก ขาวต้ม ขนมปัง หรือซีเรียล คู่ไปกับการกินนมซักกล่อง ซึ่งจะช่วยให้คงสภาวะระดับน้ำตาลในเลือดให้สูงเป็นเวลานาน ตลอดทั้งวันลูกจะได้มีพลังงานใช้ไปกับการเรียนรู้และทำกิจกรรมได้อย่างกระฉับกระเฉง ตรงกันข้ามหากละเลยเรื่องอาหารเช้าของลูก ในช่วงสายของวันก็จะส่งผลให้ลูกเหนื่อยล้าเพราะหิว ทำให้ขาดสมาธิ ทำให้สมองไม่แล่นขาดความฉับไวในการคิดและแก้ปัญหาได้นะคะ

#2 ให้ลูกได้จิบน้ำบ่อย ๆ

ในสมองประกอบด้วยน้ำถึง 85% และในระหว่างวันร่างกายจะสูญเสียน้ำจากเหงื่อและปัสสาวะ ดังนั้นควรสอนให้ลูกได้ดื่มน้ำในระหว่างวันให้เยอะ เตรียมน้ำไว้ในห้องนอนเพื่อได้จิบบ่อย ๆ ควรเป็นน้ำธรรมดา ไม่ต้องเป็นน้ำเย็นจัด ซึ่งร่างกายจะดูดซึมไปใช้ในระบบหมุนเวียนเลือดได้ทันที มีผลต่อเซลล์สมองส่งข้อมูลได้ปรู้ดปร้าดขึ้น

5 วิธีกระตุ้นสมองเรียนรู้ฉับไว

#3 ใช้มือด้านที่ไม่ถนัดช่วยบริหารสมอง

ชวนลูกทำกิจกรรมง่าย ๆ โดยใช้มือด้านที่ไม่ถนัดในการจับสิ่งของ เช่น จับหวี แปรงฟัน หรือไม้กวาดทำความสะอาด จะช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้งานให้แอคทีฟขึ้น

5 วิธีกระตุ้นสมองเรียนรู้ฉับไว

#4 สร้างลูกให้มีอารมณ์ดี

เด็กที่มีอารมณ์ดีมีอารมณ์ขัน จะส่งผลต่อกระบวนการคิดบวกเป็นอย่างมาก และมีความคิดที่สามารถแก้ปัญหาในเชิงสร้างสรรค์ได้ หากลูกเป็นเด็กที่ไม่แจ่มใส มีอารมณ์ที่เครียดเกินไป ก็จะทำให้มีความคิดแคบ การประมวลข้อมูลของสมองช้าลง

#5 ไม่ให้ลูกนอนน้อย

สำหรับเด็ก ๆ นั้นควรได้รับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ เด็กในวัยเรียนนั้นควรมีเวลานอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพราะการอดนอนหรือนอนน้อยนั้นทำให้สมองเบลอได้ และอย่าปล่อยให้ลูกนอนคลุมโปงหรือเอาผ้าห่มปิดคลุมทั้งหัวนะคะ เพราะจะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ และออกซิเจนลดลงก็จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้


ที่มา : www.moe.go.th

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

กระตุ้นสมองลูกน้อยให้ฉลาดสร้างได้อย่างถูกวิธี!

13 วิธีการเลี้ยงดูลูกให้สมองทำงานดีแบบที่พ่อแม่สร้างได้

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner