X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

3 กิจกรรม ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำหรับลูกวัยคิดส์ (KIDS)

บทความ 3 นาที
3 กิจกรรม ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำหรับลูกวัยคิดส์ (KIDS)

สำหรับลูกน้อยที่กำลังอยู่ในช่วงวัยเจริญเติบโต ทุกกิจกรรมที่พ่อแม่ส่งเสริมให้ลูกเล่น ล้วนเป็นการเสริมพัฒนาการให้กับลูก รวมถึงการมีสุขภาพที่แข็งแรงสมวัย ยิ่งในเด็กวัย 4-9 ปี การให้ลูกได้มีโอกาสทำกิจกรรมเน้นไปที่ทักษะการเคลื่อนไหว จะมีส่วนช่วยให้ลูกได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ซึ่งก็คือการได้ใช้แขนและขาเป็นหลัก ซึ่งเป็นผลสำคัญต่อพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อมัดเล็กตามมาด้วย และทักษะด้านการเขียนและการพูดด้วย

การปล่อยให้ลูกได้เล่น เป็นกิจกรรมสำหรับช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำหรับลูกโดยผ่านความสนุก เด็กๆ ควรจะได้ใช้เวลาเล่นอย่างน้อย 60 นาที แบบไม่จำเป็นต้องต่อเนื่องกันก็ได้ แต่ควรจะบางเป็น 3 ช่วง เช่น 10 นาทีก่อนเข้าเรียน 20 นาทีในระหว่างวัน และ 30 นาทีหลังเลิกเรียน

3 กิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำหรับลูกวัยคิดส์ (KIDS)

กิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่

  1. กิจกรรมสำหรับเล่นคนเดียว เช่น การขี่จักรยาน การวิ่งเล่น การกระโดด ห้อยโหน หรือปีนป่าย
  2. กิจกรรมสำหรับเล่นเป็นคู่ เช่น เล่นปิงปอง แบดมินตัน กิจกรรมต่อสู้ป้องกันตัว (เช่น มวยไทย เทควันโด ยูโด เป็นต้น)
  3. กิจกรรมสำหรับเล่นเป็นกลุ่ม เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล

การเล่นแต่ละชนิดนอกจากเด็กๆ จะได้รับความสนุกสนาน และเป็นการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของลูกได้ดีแล้ว ยังมีส่วนช่วยเสริมพัฒนาการด้านการเรียนรู้ถึง 3 ด้าน ได้แก่

  • พัฒนาการทางสติปัญญา มีการใช้ความคิด วางแผน และเกิดทักษะด้านกีฬาผ่านการเล่น
  • พัฒนาการทางจิตใจ ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รู้จักการเข้าสังคมและการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้
  • พัฒนาการทางร่างกาย รู้จักควบคุมบังคับการเคลื่อนไหว และเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

สรุปว่ากิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่เหมาะสำหรับลูกที่สุดก็คือ การปล่อยให้ลูกได้เล่นนั่นเอง ที่เด็กๆ จะได้รับการส่งเสริมพัฒนาการต่างๆ ได้อย่างหลากหลายมิติ สังเกตได้ว่า พ่อแม่ยุคใหม่หลายคนจึงกล้าที่จะปล่อยให้ลูกได้ออกมาเล่นและรู้จักลองผิดลองถูกกันค่ะ

บทความจากพันธมิตร
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
สุดอลังการ! โชรส์เบอรี กรุงเทพ ริเวอร์ไซด์ โรงเรียนนานาชาติชั้นนำ ของประเทศไทย กับการสร้างอาคารนวัตกรรมและกีฬามาตรฐานระดับโลกแห่งใหม่
สุดอลังการ! โชรส์เบอรี กรุงเทพ ริเวอร์ไซด์ โรงเรียนนานาชาติชั้นนำ ของประเทศไทย กับการสร้างอาคารนวัตกรรมและกีฬามาตรฐานระดับโลกแห่งใหม่

Credit : https://www.thairath.co.th/content/538657

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :
แปะๆ ปั๊มๆ สอนลูกจำศัพท์ด้วยวิธีแสนง่าย-กิจกรรมสําหรับลูกน้อยก่อนวัยเรียน
4 กิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้ลูกวัยอนุบาล

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • การศึกษา
  • /
  • 3 กิจกรรม ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำหรับลูกวัยคิดส์ (KIDS)
แชร์ :
  • พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กวัยแรกเกิด

    พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กวัยแรกเกิด

  • ของเล่นฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก วิธีฝึกกล้ามเนื้อมืออนุบาล แม่ทำได้ง่ายเวอร์ (มีคลิป)

    ของเล่นฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก วิธีฝึกกล้ามเนื้อมืออนุบาล แม่ทำได้ง่ายเวอร์ (มีคลิป)

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กวัยแรกเกิด

    พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กวัยแรกเกิด

  • ของเล่นฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก วิธีฝึกกล้ามเนื้อมืออนุบาล แม่ทำได้ง่ายเวอร์ (มีคลิป)

    ของเล่นฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก วิธีฝึกกล้ามเนื้อมืออนุบาล แม่ทำได้ง่ายเวอร์ (มีคลิป)

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ