X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?

บทความ 5 นาที
11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?

คุณแม่หลาย ๆ คนคงรู้สึกเบื่อใช่ไหมเวลาที่ตัวเองตั้งครรภ์ เพราะว่าจะทำอะไรเหมือนเมื่อก่อนก็ไม่ค่อยได้ จะขยับร่างกายมาก ๆ บางทีก็ไม่สะดวก บางครั้งก็รู้สึกเหนื่อยง่าย เดินก็ไม่ค่อยไหว จะทำนู้นทำนี่ก็ลำบากเหลือเกิน แต่พออยู่เฉย ๆ ก็เบื่อ เอาละซิ แบบนี้คนท้องควรทำอย่างไร เราขอแนะนำ 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง แก้เบื่อ แก้เหงา สำหรับแม่ท้อง เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ แบบนี้ คนท้องควรทำอะไรดี ตามไปอ่านกันเลย

 

11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง มีอะไรบ้าง

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

 

1. ถักนิตติ้ง

งานถักนิตติ้งเป็นงานอดิเรกที่คนท้องหลายคนเลือกที่จะทำเป็นเวลาว่าง เพราะจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายใจ คลายเครียดได้ดี เนื่องจากงานชนิดนี้ต้องใช้สมาธิ ใช้ความคิด และความชำนาญพอสมควร ซึ่งระหว่างที่คุณแม่ถักจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกถึงความสงบ รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ช่วยลดความหวาดระแวง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และลดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แถมยังเป็นการเตรียมของขวัญสุดพิเศษสำหรับทารกน้อยที่กำลังเกิดด้วยค่ะ

 

Advertisement

2. วาดภาพ

เวลาที่คุณรู้สึกเบื่อ ๆ ลองลุกขึ้นไปหยิบกระดาษ ดินสอ ปากกา หรือสี มาวาดรูปเล่นดู ! เพราะการระบายสีจะช่วยในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้สภาพของจิตใจดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยบำบัดภาวะซึมเศร้าของคนท้องได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสีที่เลือกยังช่วยให้จิตใจสงบ การเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่ปลายนิ้ว หรือข้อมือ จะทำให้คุณแม่รู้สึกเพลิดเพลินได้ในระหว่างวัน

 

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

3. ปักครอสติส

อีกหนึ่งงานอดิเรกที่คนท้องนิยมทำ คือ การปักครอสติส ซึ่งเป็นการเย็บปักลวดลายศิลปะบนผืนผ้า โดยรูปแบบ และลวดลายคุณแม่สามารถเลือกได้ตามใจชอบ คุณแม่อาจใช้เวลาในแต่ละวันค่อย ๆ บรรจงปักด้ายลงผืนผ้า เพื่อสร้างลวดลายตามแบบที่เลือกค่ะ หากคุณแม่เลือกรูปที่มีขนาดใหญ่ อาจใช้เวลานานกว่าจะเสร็จ ถ้าคุณแม่เป็นคนขี้เบื่อ แนะนำให้เลือกรูปภาพเล็ก ๆ รายละเอียดน้อย ๆ และค่อย ๆ ขยับให้ยากขึ้นนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ไอเดีย! 10 งานอดิเรกแบบง่าย แถมยังสร้างรายได้ให้คุณไม่น้อย

 

4. ถ่ายภาพ

การถ่ายภาพเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนคงชื่นชอบถ่ายรูป ทั้งถ่ายรูปเซลฟี่ตัวเอง ถ่ายรูปสัตว์เลี้ยง รูปต้นไม้ สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยบรรเทาความเบื่อหน่ายของคุณแม่ไปได้บ้าง แต่ในช่วงท้องถ้าคุณแม่มีเวลาเยอะ อาจจะเปลี่ยนการถ่ายรูปโดยอาจเพิ่มเป็นการถ่ายวิดีโอ และเพิ่มเรื่องราวลงไป เพื่อให้สนุกมากขึ้น

 

5. เขียนบันทึก

การเขียนบันทึกก็เป็นงานอดิเรกได้เช่นกัน โดยคุณแม่อาจจะใช้เป็นการบันทึกไดอารี่ประจำ บอกเล่าว่าวันนี้ตัวเองมีอาการอย่างไร คุยอะไรกับลูกบ้าง ลูกดิ้นบ่อยไหม ดิ้นแรงหรือเปล่า ตอนไปอัลตราซาวนด์เห็นลูกเป็นอย่างไรบ้าง ทุกโมเมนต์ ทุกเรื่องราวแต่ละวันที่คุณแม่บันทึกไว้วันหนึ่งมันจะกลายมาเป็นความทรงจำดี ๆ ระหว่างคุณแม่ และลูกน้อย ซึ่งจะทำให้แต่ละวันที่คุณแม่จดบันทึกเป็นวันที่พิเศษยิ่งขึ้นค่ะ

 

6. จัดสวน

สำหรับบ้านใครที่มีสวนเล็ก อาจจะใช้เวลานี้แต่งสวนบ้านของตัวเอง แต่อย่าลืมดูกำลังของตัวเองด้วยนะคะ ทำเท่าที่ไหว อาจจะรดน้ำต้นไม้ ตัดแต่งกิ่งต้นไม้ การที่คนท้องอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ต้นไม้ ดอกไม้ จะช่วยผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายมีความสงบสุขมากขึ้น หรือคุณแม่อาจใช้เวลานี้ในการปลูกผัก หรือสมุนไพรไว้ทานในบ้านก็ดีเหมือนกันนะคะ หากคุณแม่ไม่มีสวน อาจเลือกซื้อกระถางต้นไม้เล็ก มาช่วยเพิ่มสีสันภายในบ้านก็ดีเหมือนกันค่ะ

 

7. งานเพ้นท์

งานเพ้นท์มีหลายรูปแบบ ถ้าคุณแม่เป็นคนชอบงานศิลปะ งานฝีมือ อาจซื้อสี และอุปกรณ์เพ้นท์อื่น ๆ มา เช่น กระเป๋าผ้า เสื้อ ถุงผ้า รองเท้า เป็นต้น สิ่งเหล่านี้นอกจากคุณแม่จะได้กระเป๋าผ้า หรือเสื้อผ้าสวย ๆ น่ารัก ที่ไม่เหมือนใครแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่รู้สึกสนุกสนาน ผ่อนคลาย แก้เบื่อที่ต้องอยู่บ้านได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

8. เล่นดนตรี

สำหรับคุณแม่ที่มีความสามารถด้านดนตรีแต่ไม่มีเวลา ช่วงนี้ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้เล่นดนตรีอย่างเพลิดเพลิน แต่ถ้าคุณแม่ที่ไม่ได้เล่นดนตรี อาจเปลี่ยนเป็นการฟังเพลง ร้องเพลง หรือจะเตรียมร้องเพลงกล่อมลูกไว้ล่วงหน้าก็ได้นะคะ เพราะเพลงจะช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ที่ดี ช่วยให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งเสียงดนตรียังช่วยเสริมพัฒนาการที่ดีแก่ทารกน้อยอีกด้วยค่ะ

 

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

 

9. ลองทำอาหาร

ถ้าคุณแม่เป็นคนที่ไม่ค่อยได้ทำอาหารมากเท่าไหร่ ช่วงเวลานี้ถือว่าเป็นจังหวะที่เหมาะเลยค่ะ คุณแม่ลองซื้อของมาลองทำอาหารเผื่อว่าวันหนึ่งจะได้ทำอาหารให้ลูกน้อยในอนาคต ลองทำหลาย ๆ เมนู ลองทำเป็นรูปร่างต่าง ๆ เพราะถ้าเมื่อลูกคลอดมาแล้ว คุณแม่คงจะยุ่งมาก ๆ มีเวลาเตรียมตัวหรือฝึกหัดทำอาหารน้อยนิด เริ่มตอนนี้ดีที่สุดค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : กิจกรรมกลางแจ้ง สำหรับเด็กยุคโควิด ทำอะไรได้บ้าง? กิจกรรมใดที่ปลอดภัย

 

10. ทำอัลบั้มให้ลูก

ได้เวลานำรูปถ่ายที่คุณแม่ถ่ายไว้ออกมาทำเป็นอัลบั้มแล้ว คุณแม่อาจเตรียมทำอัลบั้มพิเศษ สำหรับบันทึกเรื่องราวการตั้งครรภ์ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกจนถึงคลอดลูกได้ ในแบบของคุณแม่เอง ซึ่งกิจกรรมนี้จะทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกมีความสุขในทุกขั้นตอนเป็นอย่างมาก เพราะทุกอย่างที่ทำเพื่อลูกย่อมส่งผลถึงแม่เสมอค่ะ

 

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

11. อ่านหนังสือ

การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณแม่ใช้เวลาในแต่ละวันได้อย่างยาวนาน คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเลือกอ่านหนังสือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ หรือการเลี้ยงลูกเท่านั้น แต่คุณแม่ยังสามารถอ่านหนังสือได้หลากหลายทั้งนิยาย เรื่องสั้น ประวัติศาสตร์ หนังสืออะไรก็ได้ที่คุณแม่สนใจ เพราะการอ่านจะทำให้คุณแม่เพลิดเพลินและผ่อนคลายเป็นอย่างมากค่ะ

 

จบไปแล้วกับ 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง ที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าแม่ ๆ จะได้ไอเดีย เผื่อไว้หาอะไรทำยามว่าง แก้เหงากันได้บ้างนะคะ ในบทความหน้าเราจะมานำเสนอเกร็ดความรู้หรือเรื่องราวดี ๆ อะไร อย่าลืมติดตามกันต่อไปนะคะ

 

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 สัญญาณตั้งท้อง อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังจะท้อง ลองสังเกตดู

คนท้องปวดขา เมื่อยขามาก อาการแบบนี้เกิดจากอะไร คนท้องควรทำอย่างไร?

อาการท้องแรกกับท้องสองต่างกันไหม ท้องสองคลอดเร็วกว่าท้องแรกจริงหรือเปล่า

ที่มา : parenting.firstcry

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?
แชร์ :
  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว