X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?

บทความ 5 นาที
11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?

คุณแม่หลาย ๆ คนคงรู้สึกเบื่อใช่ไหมเวลาที่ตัวเองตั้งครรภ์ เพราะว่าจะทำอะไรเหมือนเมื่อก่อนก็ไม่ค่อยได้ จะขยับร่างกายมาก ๆ บางทีก็ไม่สะดวก บางครั้งก็รู้สึกเหนื่อยง่าย เดินก็ไม่ค่อยไหว จะทำนู้นทำนี่ก็ลำบากเหลือเกิน แต่พออยู่เฉย ๆ ก็เบื่อ เอาละซิ แบบนี้คนท้องควรทำอย่างไร เราขอแนะนำ 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง แก้เบื่อ แก้เหงา สำหรับแม่ท้อง เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ แบบนี้ คนท้องควรทำอะไรดี ตามไปอ่านกันเลย

 

11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง มีอะไรบ้าง

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

 

1. ถักนิตติ้ง

งานถักนิตติ้งเป็นงานอดิเรกที่คนท้องหลายคนเลือกที่จะทำเป็นเวลาว่าง เพราะจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายใจ คลายเครียดได้ดี เนื่องจากงานชนิดนี้ต้องใช้สมาธิ ใช้ความคิด และความชำนาญพอสมควร ซึ่งระหว่างที่คุณแม่ถักจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกถึงความสงบ รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ช่วยลดความหวาดระแวง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และลดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แถมยังเป็นการเตรียมของขวัญสุดพิเศษสำหรับทารกน้อยที่กำลังเกิดด้วยค่ะ

 

2. วาดภาพ

เวลาที่คุณรู้สึกเบื่อ ๆ ลองลุกขึ้นไปหยิบกระดาษ ดินสอ ปากกา หรือสี มาวาดรูปเล่นดู ! เพราะการระบายสีจะช่วยในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้สภาพของจิตใจดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยบำบัดภาวะซึมเศร้าของคนท้องได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสีที่เลือกยังช่วยให้จิตใจสงบ การเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่ปลายนิ้ว หรือข้อมือ จะทำให้คุณแม่รู้สึกเพลิดเพลินได้ในระหว่างวัน

 

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

3. ปักครอสติส

อีกหนึ่งงานอดิเรกที่คนท้องนิยมทำ คือ การปักครอสติส ซึ่งเป็นการเย็บปักลวดลายศิลปะบนผืนผ้า โดยรูปแบบ และลวดลายคุณแม่สามารถเลือกได้ตามใจชอบ คุณแม่อาจใช้เวลาในแต่ละวันค่อย ๆ บรรจงปักด้ายลงผืนผ้า เพื่อสร้างลวดลายตามแบบที่เลือกค่ะ หากคุณแม่เลือกรูปที่มีขนาดใหญ่ อาจใช้เวลานานกว่าจะเสร็จ ถ้าคุณแม่เป็นคนขี้เบื่อ แนะนำให้เลือกรูปภาพเล็ก ๆ รายละเอียดน้อย ๆ และค่อย ๆ ขยับให้ยากขึ้นนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ไอเดีย! 10 งานอดิเรกแบบง่าย แถมยังสร้างรายได้ให้คุณไม่น้อย

 

4. ถ่ายภาพ

การถ่ายภาพเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนคงชื่นชอบถ่ายรูป ทั้งถ่ายรูปเซลฟี่ตัวเอง ถ่ายรูปสัตว์เลี้ยง รูปต้นไม้ สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยบรรเทาความเบื่อหน่ายของคุณแม่ไปได้บ้าง แต่ในช่วงท้องถ้าคุณแม่มีเวลาเยอะ อาจจะเปลี่ยนการถ่ายรูปโดยอาจเพิ่มเป็นการถ่ายวิดีโอ และเพิ่มเรื่องราวลงไป เพื่อให้สนุกมากขึ้น

 

5. เขียนบันทึก

การเขียนบันทึกก็เป็นงานอดิเรกได้เช่นกัน โดยคุณแม่อาจจะใช้เป็นการบันทึกไดอารี่ประจำ บอกเล่าว่าวันนี้ตัวเองมีอาการอย่างไร คุยอะไรกับลูกบ้าง ลูกดิ้นบ่อยไหม ดิ้นแรงหรือเปล่า ตอนไปอัลตราซาวนด์เห็นลูกเป็นอย่างไรบ้าง ทุกโมเมนต์ ทุกเรื่องราวแต่ละวันที่คุณแม่บันทึกไว้วันหนึ่งมันจะกลายมาเป็นความทรงจำดี ๆ ระหว่างคุณแม่ และลูกน้อย ซึ่งจะทำให้แต่ละวันที่คุณแม่จดบันทึกเป็นวันที่พิเศษยิ่งขึ้นค่ะ

 

6. จัดสวน

สำหรับบ้านใครที่มีสวนเล็ก อาจจะใช้เวลานี้แต่งสวนบ้านของตัวเอง แต่อย่าลืมดูกำลังของตัวเองด้วยนะคะ ทำเท่าที่ไหว อาจจะรดน้ำต้นไม้ ตัดแต่งกิ่งต้นไม้ การที่คนท้องอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ต้นไม้ ดอกไม้ จะช่วยผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายมีความสงบสุขมากขึ้น หรือคุณแม่อาจใช้เวลานี้ในการปลูกผัก หรือสมุนไพรไว้ทานในบ้านก็ดีเหมือนกันนะคะ หากคุณแม่ไม่มีสวน อาจเลือกซื้อกระถางต้นไม้เล็ก มาช่วยเพิ่มสีสันภายในบ้านก็ดีเหมือนกันค่ะ

 

7. งานเพ้นท์

งานเพ้นท์มีหลายรูปแบบ ถ้าคุณแม่เป็นคนชอบงานศิลปะ งานฝีมือ อาจซื้อสี และอุปกรณ์เพ้นท์อื่น ๆ มา เช่น กระเป๋าผ้า เสื้อ ถุงผ้า รองเท้า เป็นต้น สิ่งเหล่านี้นอกจากคุณแม่จะได้กระเป๋าผ้า หรือเสื้อผ้าสวย ๆ น่ารัก ที่ไม่เหมือนใครแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่รู้สึกสนุกสนาน ผ่อนคลาย แก้เบื่อที่ต้องอยู่บ้านได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

8. เล่นดนตรี

สำหรับคุณแม่ที่มีความสามารถด้านดนตรีแต่ไม่มีเวลา ช่วงนี้ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้เล่นดนตรีอย่างเพลิดเพลิน แต่ถ้าคุณแม่ที่ไม่ได้เล่นดนตรี อาจเปลี่ยนเป็นการฟังเพลง ร้องเพลง หรือจะเตรียมร้องเพลงกล่อมลูกไว้ล่วงหน้าก็ได้นะคะ เพราะเพลงจะช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ที่ดี ช่วยให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งเสียงดนตรียังช่วยเสริมพัฒนาการที่ดีแก่ทารกน้อยอีกด้วยค่ะ

 

กิจกรรมยามว่างของคนท้อง

 

9. ลองทำอาหาร

ถ้าคุณแม่เป็นคนที่ไม่ค่อยได้ทำอาหารมากเท่าไหร่ ช่วงเวลานี้ถือว่าเป็นจังหวะที่เหมาะเลยค่ะ คุณแม่ลองซื้อของมาลองทำอาหารเผื่อว่าวันหนึ่งจะได้ทำอาหารให้ลูกน้อยในอนาคต ลองทำหลาย ๆ เมนู ลองทำเป็นรูปร่างต่าง ๆ เพราะถ้าเมื่อลูกคลอดมาแล้ว คุณแม่คงจะยุ่งมาก ๆ มีเวลาเตรียมตัวหรือฝึกหัดทำอาหารน้อยนิด เริ่มตอนนี้ดีที่สุดค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : กิจกรรมกลางแจ้ง สำหรับเด็กยุคโควิด ทำอะไรได้บ้าง? กิจกรรมใดที่ปลอดภัย

 

10. ทำอัลบั้มให้ลูก

ได้เวลานำรูปถ่ายที่คุณแม่ถ่ายไว้ออกมาทำเป็นอัลบั้มแล้ว คุณแม่อาจเตรียมทำอัลบั้มพิเศษ สำหรับบันทึกเรื่องราวการตั้งครรภ์ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกจนถึงคลอดลูกได้ ในแบบของคุณแม่เอง ซึ่งกิจกรรมนี้จะทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกมีความสุขในทุกขั้นตอนเป็นอย่างมาก เพราะทุกอย่างที่ทำเพื่อลูกย่อมส่งผลถึงแม่เสมอค่ะ

 

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

11. อ่านหนังสือ

การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณแม่ใช้เวลาในแต่ละวันได้อย่างยาวนาน คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเลือกอ่านหนังสือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ หรือการเลี้ยงลูกเท่านั้น แต่คุณแม่ยังสามารถอ่านหนังสือได้หลากหลายทั้งนิยาย เรื่องสั้น ประวัติศาสตร์ หนังสืออะไรก็ได้ที่คุณแม่สนใจ เพราะการอ่านจะทำให้คุณแม่เพลิดเพลินและผ่อนคลายเป็นอย่างมากค่ะ

 

จบไปแล้วกับ 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง ที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าแม่ ๆ จะได้ไอเดีย เผื่อไว้หาอะไรทำยามว่าง แก้เหงากันได้บ้างนะคะ ในบทความหน้าเราจะมานำเสนอเกร็ดความรู้หรือเรื่องราวดี ๆ อะไร อย่าลืมติดตามกันต่อไปนะคะ

 

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 สัญญาณตั้งท้อง อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังจะท้อง ลองสังเกตดู

คนท้องปวดขา เมื่อยขามาก อาการแบบนี้เกิดจากอะไร คนท้องควรทำอย่างไร?

อาการท้องแรกกับท้องสองต่างกันไหม ท้องสองคลอดเร็วกว่าท้องแรกจริงหรือเปล่า

ที่มา : 1

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 11 กิจกรรมยามว่างของคนท้อง คนท้องเบื่ออยู่บ้าน ทำอะไรแก้เบื่อดี ?
แชร์ :
  • โปรโมชั่น 11.11 ของใช้เด็ก มุ๊งมิ๊ง น่ารัก ราคาดี ลดสูงสุดถึง 80 %

    โปรโมชั่น 11.11 ของใช้เด็ก มุ๊งมิ๊ง น่ารัก ราคาดี ลดสูงสุดถึง 80 %

  • 11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

    11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • โปรโมชั่น 11.11 ของใช้เด็ก มุ๊งมิ๊ง น่ารัก ราคาดี ลดสูงสุดถึง 80 %

    โปรโมชั่น 11.11 ของใช้เด็ก มุ๊งมิ๊ง น่ารัก ราคาดี ลดสูงสุดถึง 80 %

  • 11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

    11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ