อาหาร 5 หมู่ สารอาหารสำคัญสำหรับเด็ก ที่ลูกต้องการในแต่ละวัน มีอะไรบ้าง ?
สารอาหารสำคัญสำหรับเด็ก ที่ลูกรักในวัยกำลังโต ต้องการในแต่ละวัน เพื่อให้เติบโตสมวัย มีดังนี้
- โปรตีน จำเป็นต่อร่างกายมาก เพราะนำไปใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้เด็กเติบโตสมวัย และไม่ป่วยง่าย พบใน เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วต่างๆ
- คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารที่ให้พลังงาน ช่วยให้เด็กๆ มีพลังในการเรียนรู้ได้เต็มที่ พบใน ข้าว น้ำตาล แป้ง ฯลฯ
- วิตามินและเกลือแร่จากผัก มีส่วนช่วยบำรุงประสาทและสมอง ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง อาทิ วิตามินบี 1 บี 6 บี 12 และวิตามินบี 3
- วิตามินจากผลไม้ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันโรค ระบบประสาทและสายตาสมบูรณ์ และขับถ่ายง่าย
- ไขมันจากพืชและสัตว์ เป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย จำเป็นต่อการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค และช่วยร่างกายอบอุ่น และช่วยให้อิ่มท้องนานยิ่งขึ้น
เมื่อสารอาหารเหล่านี้ จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ นอกจากอาหารมื้อหลักแล้ว แม่ต้องยิ่งมั่นใจและควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วนว่า นมกล่องยูเอชที ที่เสริมให้ลูกดื่มเป็นประจำทุกวัน มีสารอาหารหลากหลาย โดยเฉพาะสารอาหารสำคัญ 5 ชนิด ครบถ้วน ต่อการนำไปเสริมสร้างร่างกายและสมองของลูกรักในแต่ละวันจริงๆ
แม่มั่นใจ!! เลือก นม UHT ต้องให้มี สารอาหารสำคัญ 5 ชนิด ครบ จบในกล่องเดียว
การเลือกนม UHT ให้ลูกดื่ม สิ่งสำคัญที่แม่ต้องทำ คือ พิจารณา ข้อมูลโภชนาการ ข้างกล่อง ดูว่ามีส่วนผสมของ นมโคแท้ และวิตามินอื่นๆ เสริมหรือไม่ จากนั้นพิจารณาว่ามี สารอาหารจำเป็นสำหรับเด็ก อย่าง วิตามินและเกลือแร่สำคัญ ใยอาหารจากผักผลไม้ รวมทั้ง สารอาหารจำเป็นต่อระบบประสาทและสมอง ได้แก่ โอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี 12 หากมีครบทั้ง 5 ประการนี้ แม่มั่นใจได้ทันทีว่า มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองของลูกรักแน่นอน !!
นมยูเอชที ดูโกร All N One แตกต่าง และมากกว่าด้วย สารอาหารสำคัญครบ 5 ชนิด ครบถ้วนและหลากหลายตามความต้องการของเด็ก เพื่อพัฒนาการที่สมวัย
คุณประโยชน์สำคัญ ที่มีส่วนช่วยให้พัฒนาการของลูกรักเติบโตสมวัย ดังนี้
- ผลิตจากนมโคแท้ ซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียม และโปรตีนชั้นเยี่ยมจากธรรมชาติ
- โอเมก้า 3 6 9 และวิตามินบี 12 สูง ช่วยให้ระบบประสาทและสมอง ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
- วิตามิน และเกลือแร่ 14 ชนิด ประกอบด้วย วิตามินเอ, วิตามินบี6, วิตามินบี12 วิตามินดี, วิตามินอี, วิตามินเค, วิตามินซี, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส และ กรดโฟลิก ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพสมบูรณ์ดี
- ผสมผงผักผลไม้ 13 ชนิด ครบถ้วนทั้ง 5 สี มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินจำเป็น ช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
- มีใยอาหาร จากไฟเบอร์ 2 ชนิด คือ โอลิโกฟรุกโตส และ อินนูลิน ช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานเป็นปกติ ทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องนาน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง
คุณแม่สามารถ เลือกซื้อ นม UHT ดูโกร All N One ได้แล้ว ที่ ร้านค้าออนไลน์ ร้านสะดวกซื้อ และซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป
ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม เกี่ยวกับ 5 คุณประโยชน์ ใน ดูโกร All N One คลิกเลย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
