X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร แม่ให้นมเจ็บหัวนมมีวิธีบรรเทาอาการไหม?

บทความ 5 นาที
เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร แม่ให้นมเจ็บหัวนมมีวิธีบรรเทาอาการไหม?

เจ็บหัวนม เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บจนท้อ แทบจะไม่อยากให้ลูกดูดนมต่อแล้ว แต่ด้วยความรัก ก็ต้องทนให้ลูกดูดนมอยู่ต่อไป แต่ทุกปัญหา ย่อมมีทางแก้ไขเสมอ ดังนั้นวันนี้ theAsianparent Thailand จะพาคุณแม่มาดูสาเหตุกันก่อนว่าที่เจ็บหัวนมระหว่างให้นมลูกนั้น เป็นเพราะอะไร และมีวิธีบรรเทาอาการอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันครับ

 

เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร

เจ็บหัวนมอาจเกิดได้หลายสาเหตุ แต่ปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้เจ็บหัวนมตอนให้นมลูก มีดังนี้

 

1. ให้นมผิดท่า

สาเหตุสำคัญอันดับต้น ๆ ของหัวนมเจ็บ เกิดจากการจัดท่าให้นมไม่ถูกต้อง ทำให้ลูกอมไม่ลึกถึงลานนม ริมฝีปากจึงไม่บานพอที่จะครอบเต้านม  ซึ่งตอนที่คุณแม่ให้นมลูกนั้น คุณแม่ควรอุ้มลูกให้หัวของลูกอยู่ในระดับเดียวกับหน้าอกของคุณแม่ เพราะหากลูกน้อยอยู่ในท่าที่หัวอยู่ต่ำกว่าหน้าอก ก็อาจทำให้คุณแม่เกิดอาการเจ็บหัวนมจากการที่ลูกต้องดูดหัวนมแล้วดึงลงมาด้านล่างนั่นเอง

คุณแม่อาจจะหาหมอนมาหนุนรองเพื่อให้ลูกอยู่ในระดับที่สามารถดูดนมได้ถนัด อีกทั้งคุณแม่ยังสามารถใช้นิ้วกดคางของลูกลงมาเบา ๆ เพื่อที่จะให้ลูกอ้าปากดูดนมได้กว้างขึ้น ที่สำคัญควรให้ลูกงับถึงลานนมด้วยนะครับ

 

2. หัวนมเปียก

หากหัวนมคุณแม่เปียกแฉะตลอดเวลา อาจเพราะไม่ได้เปลี่ยนแผ่นรองซับหรือเสื้อชั้นใน ก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อราได้ ซึ่งก็จะทำให้เจ็บหัวนมได้อีกเช่นกัน

 

3. ลิ้นติด

เด็กที่มีปัญหาลิ้นติดจะมีปัญหาในการดูดนม เช่น ดูดนมได้ไม่ดี อมหัวนมแล้วมักหลุด จนเป็นสาเหตุทำให้คุณแม่เกิดอาการเจ็บหัวนมหรืออาจทำให้หัวนมเป็นแผลได้ นอกจากนี้แล้ว สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจจะทำให้เจ็บหัวนมตอนให้นมลูก ได้แก่

  • เต้านมคัด ลานนมแข็ง ลูกดูดนมแล้วไม่มีน้ำนมออก
  • หัวนมแห้งแตก
  • ใช้เครื่องปั๊มนมที่มีความแรงเกินไป

บทความที่เกี่ยวข้อง : เจ็บหัวนมและคันหัวนม บอกสัญญาณของโรคอะไร

Advertisement

 

เจ็บหัวนม

 

วิธีแก้ไขอาการเจ็บหัวนม

เมื่อทราบแล้วว่าอะไรที่เป็นสาเหตุทำให้เจ็บหัวนม ก็สามารถหาทางแก้ไขตามจุดได้เลยครับ โดยวิธีแก้ไขปัญหาเจ็บหัวนมตอนให้นมลูกนั้น คุณแม่สามารถทำได้ตามนี้เลยครับ

 

1. นำลูกเข้าเต้าให้ถูกวิธี

วิธีนำลูกเข้าเต้าที่ทำให้เจ็บหัวนม และลูกได้น้ำนมดี ทำได้โดยวิธีดังต่อไปนี้

  • ใช้มือประคองเต้านม ให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน เหนือขอบนอกของลานหัวนม ส่วนนิ้วที่เหลือประคองเต้านมด้านล่าง (ไม่ควรทำท่าแบบคีบบุหรี่ เพราะช่องว่างระหว่างนิ้วจะแคบ ทำให้ลูกอมได้ไม่ลึกพอ และนิ้วอาจจะกดบริเวณท่อน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลไม่ดี)
  • อุ้มลูกโดยใช้มืออีกข้างประคองที่ต้นคอ และท้ายทอย แต่อย่ากดที่ใบหูลูกนะครับ ให้ลูกเงยหน้าเล็กน้อย แล้วเคลื่อนลูกเข้ามาโดยให้คางของลูกชิดกับเต้านมส่วนล่าง (สังเกตว่าจมูกของลูกจะอยู่ตรงกับหัวนมแม่) แล้วลูกก็จะเริ่มอ้าปาก แต่ถ้าลูกไม่อ้าปาก ให้ใช้หัวนมเขี่ยริมฝีปากล่างของลูกเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้ลูกอ้าปาก
  • ไม่โน้มตัวแม่เพื่อนำเต้านมเข้าหาลูก แต่รอจนลูกอ้าปากกว้าง (เหมือนตอนหาว) จึงเคลื่อนศีรษะลูกเข้าหาเต้านมอย่างรวดเร็วแต่นุ่มนวลก่อนลูกจะเริ่มหุบปากลง
  • ให้ลูกอมงับถึงลานนม โดยให้อมลานนมส่วนล่างมากกว่าลานนมส่วนบน ให้คางลูกแนบชิดกับเต้านมส่วนล่าง วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นของลูกยื่นออกมารีดน้ำนมจากเต้าแม่ได้ดีขึ้น และจมูกของลูกจะอยู่ห่างออกจากเต้าแม่เล็กน้อย คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะหายใจไม่สะดวก การอุ้มลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยให้แม่ไม่เจ็บหัวนมแล้ว ยังทำให้ลูกดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

 

2. ทำความสะอาดหัวนมให้ถูกวิธี

คุณแม่สามารถอาบน้ำได้ตามปกตินะครับ ได้ไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่ที่หัวนมบ่อย เพราะจะทำให้หัวนมแห้ง และแตกได้ และให้ใช้สำลีชุบน้ำธรรมดาเช็ดก่อนที่จะให้ลูกดูด และควรเปลี่ยนเสื้อชั้นใน และคอยดูแลเปลี่ยนผ้าซับน้ำนม อย่าให้หัวนมชื้นแฉะ หากมีอาการหัวนมแตก ก็สามารถบีบน้ำนมมาทาบริเวณหัวนม แล้วผึ่งให้แห้งได้

 

3. ตัดพังผืดใต้ลิ้นตั้งแต่เล็ก ๆ

หากลูกมีปัญหาลิ้นติด หรือมีพังผืดใต้ลิ้น การตัดพังผืดใต้ลิ้นตั้งแต่เล็ก ๆ จะทำให้ลูกไม่ต้องดมยาสลบ ไม่ต้องงดนม และหลังผ่าตัดก็กลับบ้านได้ทันที ซึ่งนอกจากจะทำให้ลูกดูดนมแม่ได้เป็นปกติแล้ว ยังเป็นการป้องกันปัญหาการพูดไม่ชัดเมื่อโตขึ้นด้วย

 

4. บีบน้ำนมด้วยมือ

หากใช้เครื่องปั๊มนมที่มีแรงดูดแรงมาก จนทำให้เจ็บหัวนม หรือหัวนมแตก ให้ใช้วิธีการบีบน้ำนมด้วยมือแทน ก็จะช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการใช้เครื่องปั๊มนมได้

 

5. นวดลานหัวนม

คุณแม่อาจจะลองนวดลานหัวนมให้นิ่มก่อนให้ลูกดูดนม หรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ แล้วนวดเต้าเบา  ๆ ให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา แล้วค่อยให้ลูกดูดต่อ ก็จะคลายความเจ็บตึงได้ครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง : เทคนิคดูดนมจากเต้า ที่ถูกต้องไม่เจ็บหัวนม มีเทคนิคแบบไหนบ้าง

 

เจ็บหัวนม

 

เจ็บหัวนมแบบนี้ จะให้นมลูกต่อได้ไหม

หากคุณแม่มีอาการเจ็บหัวนมไม่มาก ก็ไม่จำเป็นต้องให้ลูกงดดูดนมนะครับ นอกเสียจากว่าเจ็บจนทนไม่ไหวจริง ๆ โดยเริ่มให้นมจากเต้าที่เจ็บน้อยก่อน และให้ลูกเข้าเต้าตามวิธีที่ได้แนะนำไปข้างต้น หลังให้นมแล้ว ก็เอาน้ำนมคุณแม่ทาที่หัวนมสักหน่อย แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง หรือคุณแม่ควรใช้ ครีมทาบำรุงหัวนม เพื่อบรรเทาความเจ็บ และอักเสบจากอาการหัวนมแตก

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

แต่ถ้าคุณแม่เจ็บหัวนมมากจนทนไม่ไหวแล้ว ก็อาจจะต้องพักเต้านม แล้วปั๊มนม หรือบีบด้วยมือแล้วป้อนลูกแทนไปก่อน รอจนหายเจ็บค่อยให้นมลูกจากเต้าตามเดิม หรือหากเจ็บมากจริง ๆ ก็อาจจะใช้แผ่นป้องกันหัวนม หรือ Nipple shield ในช่วงเป็นแผลก็พอได้ แต่อาจทำให้การสร้างน้ำนมลดลงได้

 

เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนต่างก็อยากจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยกันทั้งนั้น แต่สำหรับคุณแม่บางคนก็อาจจะต้องเจอกับอุปสรรคต่าง ๆ ระหว่างที่ให้นมลูก โดยเฉพาะอาการเจ็บหัวนม สามารถนำวิธีการข้างต้นไปบรรเทาอาการกันได้นะครับ รับรองว่าการให้นมลูกจะไม่ยากอีกต่อไป

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แผ่นป้องกันหัวนม คืออะไร ควรใช้หรือไม่ระหว่างให้นมลูก?

ไวท์ดอท เรื่องที่ทำแม่ให้นมต้องนอนร้องไห้ เช็คหัวนมด่วน มีจุดขาวไหม

น้ำนมแม่ไม่ไหล ท่อนมอุดตัน เต้าคัด ปั๊มไม่ออก เกิดจากสาเหตุอะไร ต้องแก้ยังไง

ที่มา : breastfeedingusa

 

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • การให้นมลูก
  • /
  • เจ็บหัวนม เกิดจากอะไร แม่ให้นมเจ็บหัวนมมีวิธีบรรเทาอาการไหม?
แชร์ :
  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

  • 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

    7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

  • กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

    กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

  • 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

    7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด คนท้อง ให้คุณแม่ตรวจเบาหวานผ่านฉลุย!

  • กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

    กระตุ้นปากมดลูก กี่วันคลอด วิธีไหนทำให้ปากมดลูกเปิดไวๆ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว