อุตส่าห์เตรียมใจไว้แล้ว แต่พอเห็นสภาพตัวเอง หลังคลอด มันก็พาให้จิตตกได้ทุกทีที่มองกระจกสิน่า T_T
เพราะก่อนท้องนะ เราคือผู้หญิงสุดแซ่บ หน้าสวย ผิวใส หุ่นเป๊ะ แต่พอมีลูกเท่านั้นแหละ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ไม่ใช่แค่เรื่องผิวพรรณ และรูปร่างเท่านั้นนะ แต่สุขภาพแม่ หลังคลอด ร่างกายก็อ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด
ความเปลี่ยนแปลงที่แม่หลังคลอดเจอมีอะไรบ้างนะ?
- หน้าท้องใหญ่ เพราะตอนท้องหน้าท้องมีการขยายอย่างมาก และลดอย่างรวดเร็วตอนคลอด ทำให้หน้าท้องหย่อนยาน
- ผิวเสีย หน้าโทรม เนื่องจากความเจ็บปวดจากการคลอด และการต้องเลี้ยงลูกทั้งกลางวันและกลางคืน ทำให้มีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง และนอนไม่พอ
- เจ็บแผลฝีเย็บ แผลผ่าคลอด คุณแม่ทุกคนต้องมีแผลเย็บหลังคลอด ทั้งแผลจากการกรีดช่องคลอด หรือแผลการผ่าตัดคลอดที่ท้อง
- ซึมเศร้า เครียด กังวลโดยไม่มีสาเหตุ ระดับฮอร์โมนที่แปรปรวน ความเหนื่อยล้าจากการเลี้ยงลูก ความทรมานจากแผลคลอด ทำให้จิตใจห่อเหี่ยว เศร้าหมอง
- ท้องผูก เพราะเจ็บแผลทำให้ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย ลำไส้ไม่ค่อยได้ทำงาน จึงทำให้เกิดอาหารท้องผูก บางคนอาจเป็นหนังถึงขั้นเป็นริดสีดวง
- น้ำคาวปลา ร่างกายจะขับน้ำคาวปลาหรือเศษเยื้อบุโพรงมดลูกออกทางช่องคลอดจากสีแดงสดจนค่อลจางลดและหายไปใน 6 สัปดาห์
แม่จ๋า มาดูแลสุขภาพตัวเองกันเถอะ
คุณแม่ควรหาเวลาว่างเพื่อดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่อนคลายความเครียดด้วยการดูหนัง ฟังเพลงไปด้วยเลี้ยงลูกไปด้วย การทำงานบ้าน หรือออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยทำให้แผลคลอดหายเร็วขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทานรสจัด กินผักผลไม้ที่มีกากใยเพื่อลดอาการท้องผูก และเลือกทานสมุนไพรที่ปลอดภัย ก็สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณแม่ให้กลับมาแข็งแรงค่ะ
พริม คือสมุนไพรที่คิดค้นโดยคุณแม่เพื่อคุณแม่ที่มีปัญหาร่างกายทรุดโทรมหลังคลอดเหมือนกัน ทำจาก 8 สมุนไพรเกรดพรีเมี่ยมไม่มีสารเคมี ไม่มีส่วนผสมของอาหารกลุ่มเสี่ยง ขายมานานกว่า 30 ปี ได้รับการรับรองจากสถาบัน IFRPD (ม.เกษตรศาสตร์) ทะเบียนยาเลขที่ G 672/59 ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากสถาบัน IFRPD คุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถทานได้ค่ะ
แม่ๆที่ทานพริมได้ผลจริงมั้ย เป็นอย่างไรบ้าง
แม่หลังคลอดหลายคนเลือกทานพริมเพื่อบำรุงน้ำนมให้ลูก และฟื้นฟูร่างกายตัวเอง ทานพริมแล้วเป็นอย่างไรบ้าง ไปดูรีวิวจากคุณแม่กันค่ะ
รีวิวจากคุณแม่ท็อฟฟี่
รีวิวจากคุณแม่โซฟี
นอกจากคุณแม่แม่ทอฟฟี่ และคุณแม่โซฟีแล้ว
ยังมีรีวิวจากแม่ๆ อีกหลายคน ที่ทานพริมแล้วได้ผลลัพทืเกินคาด
ขอบอกว่า แต่ละคนผิวสวย หุ่นดี แถมมีน้ำนมให้ลูกกินทั้งนั้นเลยค่ะ
เพราะหน้าที่ของแม่ คือดูแลลูก ดูแลครอบครัว ให้มีความสุข
เมื่อได้เห็นทุกคนมีรอยยิ้มเราก็รู้สึกพอใจแล้วใช่มั้ยล่ะ
แต่ไม่มีใครแฮปปี้หรอกค่ะ ถ้าคุณแม่ทุ่มเทจนป่วย ทรุดโทรม
ดูแลทุกคนแล้ว แล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะคะ
ด้วยความรักและความห่วงใยจากคุณแม่ด้วยกันค่ะ^^
สนใจสอบถามผู้เชี่ยวชาญหรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
line : @prim
Facebook: primpremium
บทความอื่นที่น่าสนใจ:
แชร์ให้ทั่ว เคล็ดลับคุณแม่สวยปังหลังคลอด
เรื่องสุขภาพที่คุณแม่ต้องรู้..เมื่อไม่ได้ อยู่ไฟหลังคลอด
เคยเห็นไหม? แม่น้องอันดา ลูกสาวน่ารักขนาดนี้แล้วแม่จะสวยขนาดไหน
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
