วิธีนวดกระตุ้นน้ำนม ไม่พอด้วยวิธีนี้ เทคนิคนวดเต้าสยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน
ท่อน้ำนมอุดตัน เกิดจากท่อส่งน้ำนมบางส่วนอุดตัน ทำให้น้ำนมไหลไม่สะดวก และมีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านม ทำให้เต้านมบางบริเวณมีลักษณะแข็ง เป็นแผ่นหนา หรือเป็นก้อนอยู่ภายในเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั่วทั้งเต้านม ผิวหนังที่บริเวณเหนือก้อน กดเจ็บ และอาจจะบวมแดงโดยไม่มีไข้ ลักษณะหัวนมและลานหัวนมผิดรูป บางครั้งอาจมีเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูด และอาจพบจุดสีขาวที่บริเวณหัวนม (White dot) theAsianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก จะมาแนะนะ วิธีนวดกระตุ้นนำ้นม ไม่พอด้วยวิธีนี้
สาเหตุของท่อน้ำนมอุดตัน การนวดเต้านม นวดกระตุ้นน้ำนม ช่วยได้ไหม
การนวดเต้านม
1. ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า อาจเกิดจากไม่ได้ให้ลูกดูดนมแม่บ่อย หรือจำกัดเวลาในการดูดนมของลูก
2. คุณแม่ปล่อยให้น้ำนมค้างอยู่ในเต้านมนาน
3. คุณแม่มีปริมาณน้ำนมมากเกินไป และไม่ได้ระบายน้ำนมออก หรือระบายออกไม่สมดุลกับปริมาณน้ำนมที่ผลิต
4. ใส่เสื้อชั้นในที่คับแน่นจนเกินไป ทำให้น้ำนมไหลเวียนได้ไม่สะดวก
5. ใส่เสื้อชั้นในที่หลวม ไม่กระชับ ทำให้เต้านมหย่อนคล้อย กดทับท่อส่งน้ำนม
6. รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันมาก หรือ อาหารที่มีความมันมากจนเกินไป
7. คุณแม่มีอาการเครียด ความเครียดจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ทาให้น้ำนมไหลลดลง
แต่อย่างไรก็ตาม อุดตันได้ก็ระบายได้เช่นกัน มาดู เทคนิคนวดเต้าสยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน กันค่ะ ติดตามอ่าน
วิธีนวดเต้าแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตันด้วย วิธีนวดเปิดท่อน้ำนม นวดกระตุ้นน้ำนม การนวดเต้านม
การนวดเต้านมเพื่อแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน คือ วิธีการนวดเต้านม แบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือ พญ.ชนิกานต์ ทิพาโรจนกิจ กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ ไดให้คำแนะนำ ดังนี้
นวดกระตุ้นน้ำนม
1. การนวดเต้านมแบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือ เป็นเทคนิคที่คุณแม่ที่ให้นมแม่สามารถนำไปปฏิบัติต่อได้ด้วยตนเอง ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสถานที่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
2. การนวดเต้าเน้นเป็นการนวดที่นุ่มนวล ไม่เจ็บ โดยใช้การลูบไล้อย่างแผ่วเบา ไปในทิศทางระบบท่อต่อมน้ำเหลืองซึ่งในทางกายภาพระบบต่อมน้ำเหลือง จะมีตัวต่อมฝังในร่างกายส่วนต่างๆ และจะมีท่อนำน้ำเหลืองกระจายออกมาท่อต่อมน้ำเหลืองส่วนใหญ่อยู่บริเวณผิวหนัง ไม่ได้อยู่ลึก ผู้นวดจึงไม่ต้องกดน้ำหนักลงไปลึก
วิธีกระตุ้นน้ำนม การนวดเต้านม
3. การที่คุณแม่มีเต้านมคัด ของเหลวที่อยู่ในเต้านมไม่ได้มีเพียงน้ำนมเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยสารคัดหลั่งภายในเต้านมด้วย
4. การนวดตามหลักการของ lymphatic system คือ ไล่ระบายให้สารคัดหลั่งกลับสู่ต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ได้ง่าย สะดวกขึ้น อาการคัดตึงเต้านม อาการเป็นก้อนจากท่อน้ำนมอุดตัน และความเจ็บปวดจะลดลง
5. ใช้การประคบเย็นภายหลังการนวดเพื่อช่วยลดบวม
บทความแนะนำ เรื่องควร-ไม่ควร ของแม่ให้นม
สิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรรู้ นวดกระตุ้นน้ำนม
การนวดเต้านม
การให้ลูกดูดนมออก หรือ การบีบน้ำนมออกบ่อยจากเต้า เป็นหลักการสำคัญในการจะเพิ่ม การสร้างน้ำนม สำหรับการนวดเต้านม เป็นหนึ่งในขบวนการเสริมในกรณีเต้านม ส่งผลต่อการกระตุ้นให้น้ำนม มีทางเดินออก และ ความรู้สึกผ่อนคลาย จะมีผลให้น้ำนมไหลดี
การนวดเต้านมเพื่อบรรเทาอาการปวด จากท่อน้ำนมอุดตัน และ เพื่อทำให้น้ำนมไหลสะดวกมากขึ้น คุณแม่สามารถนำวิธีการที่แนะนำ ไปทดลองใช้ได้นะคะ ที่สำคัญการดูดกระตุ้น ของลูกน้อยยังเป็นสิ่งสำคัญ ควรทำควบคู่กันไปนะคะ ทั้งนวดเต้า และ ให้เจ้าตัวน้อยดูดนมด้วย
ร่วมบอกเล่าและแชร์ ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร รวมถึงการ เลี้ยงดู ทารกน้อย เพื่อเป็นประโยชน์ ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ
วิธีกระตุ้นน้ำนม การนวดเต้านม
ได้รับความรู้เกี่ยวกับเทคนิคนวดเต้าสยบปัญหาท่อนมอุดตันไปแล้ว แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเคล็ดลับในการจัดการปัญหาน้ำนมไม่พอเท่านั้น หากคุณแม่ยังมีคำถามสงสัย ขอแนะนำให้มาคลายข้อสงสัยที่ คลับคุณแม่น้ำนมน้อย เลยค่ะ ในกลุ่มนี้มีข้อมูล และเทคนิคดี ๆ ที่คุณแม่ทุกคนร่วมแบ่งปันกันมากมาย คลิกที่นี่
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ และ คอมมูนิตี้ อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่น รวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของ คุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงาน และ ดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจ และ พร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอด เพื่อให้หุ่นของแม่ หลังคลอดกลับมา ฟิตแอนเฟิร์ม อีกครั้ง The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุน คุณพ่อ คุณแม่ ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่ และ เด็ก ที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยใน แอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และ กิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย
ที่มา : hfocus, bumrungrad
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เทคนิคนวดเต้าก่อนคลอด เตรียมพร้อมก่อนให้นมแม่
9 ปัญหายอดนิยม กับทางแก้ของแม่ให้นม
คนท้องนวดได้ไหม คำถามที่แม่ท้องมักกังวล อยากเข้าสปาทำได้หรือเปล่า..
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
