ปกติแล้วเต้านมของผู้หญิงเราก่อนที่ยังไม่มีลูกก็มีขนาดไม่เท่ากันอยู่แล้วค่ะ เป็นเรื่องธรรมชาติ เพียงแต่จะแตกต่างกันไม่มากนัก หน้าอกไม่เท่ากัน บางคนเต้าข้างขวาใหญ่กว่าข้างซ้าย บางคนเต้าข้างซ้ายใหญ่กว่าข้างขวา ลักษณะเช่นนี้ขึ้นอยู่กับสรีระของร่างกาย ความถนัด หรือกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน เหมือนกับมือของเรา เทียบกันดี ๆ ยังไม่เท่ากันเลยค่ะ แต่ปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อขนาดเต้าไม่เท่ากัน ได้แก่
นมไม่เท่ากัน
หน้าอกไม่เท่ากัน นมไม่เท่ากัน มีวิธีแก้แบบไหนบ้าง
1. การใส่บราผิดไซส์
รัดแน่นจนเกินไป หรือหลวมเกินไป ทำให้เนื้อหน้าอกไหลออกไปด้านข้าง ส่งผลให้หน้าอกห่าง หรือบราที่รัดแน่นเกินไปทำให้หน้าอกเสียทรง
2. วิธีใส่บราผิดๆ เป็นเวลานาน
ทำให้ก้อนเนื้อหน้าอกที่ควรอยู่บริเวณด้านหน้าไหลไปกองอยู่ใต้รักแร้ ทำให้ดูหน้าอกเล็กไปเลย การสวมใส่บราที่ถูกต้อง คือ ขณะสวมบรา ควรก้มตัวไปข้างหน้ามาก ๆ ให้หน้าอกห้อยลงมาตามแรงโน้มถ่วง แล้วสอดมือขวาเข้าไปโกยหน้าอกด้านซ้าย เข้ามาไว้ในคัพของเสื้อชั้นในให้หมด โดยโกยเนื้อด้านข้างหรือใต้รักแร้เป็นพิเศษ จากนั้นก็ใช้มือซ้ายโกยหน้าอกด้านขวาทำเช่นเดียวกัน เมื่อเสร็จแล้วให้ยืดตัวตรง จัดทรงให้เข้าที่ไม่เบี้ยว ทำเช่นนี้จะทำให้หน้าอกไม่หย่อนคล้อยหรือเสียรูปทรงค่ะ
3. ท่านอน
อันนี้สำคัญ หากชอบนอนคว่ำแน่นอนว่า หน้าอกถูกกดทับ ส่วนการนอนหงายทำให้หน้าอกไหลออกด้านข้าง ท่านอนที่ดีที่สุด คือ ท่านอนตะแคง จะทำให้เลือดไหลเวียนดี หากชอบนอนตะแคงด้านใดด้านหนึ่งเพียงด้านเดียว เลือดจะไหลสะดวกไปหล่อเลี้ยงข้างดังกล่าว ทำให้หน้าอกไม่เท่ากันได้
ได้ทราบสาเหตุของหน้าอกไม่เท่ากัน ในกรณีปกติไม่ได้ให้นมลูกนะคะ ต่อไปมาดูว่า เต้านมแม่ขนาดไม่เท่ากันที่เกิดจากการให้นมลูกเป็นอย่างไร มีวิธีแก้ไขหรือไม่ ร่วมหาคำตอบค่ะ
บทความแนะนำ เทคนิคเลือกชุดชั้นในสำหรับคนท้อง
ทำยังไงดี เต้านมแม่ขนาดไม่เท่ากัน เต้าเล็กข้าง ใหญ่ข้าง
“นางมณโฑ นมโตข้างเดียว” ขืนใครมาพูดแบบนี้กับแม่ให้นม รับรองว่า ปรี๊ดแตกแน่!!! เพราะแค่นี้ก็กลุ้มใจพอแล้ว มาดูกันค่ะว่า สาเหตุหลัก ๆ ของแม่ให้นมที่มีขนาดเต้าไม่ใหญ่ เล็กไม่เท่ากัน คืออะไร
นมไม่เท่ากัน สาเหตุมาจากเจ้าหนูนี่เอง!!!
นมไม่เท่ากัน
ความถนัดของคนเรายังไม่เหมือนกันเลยค่ะ บางคนถนัดเขียนหนังสือมือขวา แต่บางคนถนัดเขียนมือซ้ายก็มี เหมือนกับทารกก็เช่นกัน บางทีเจ้าหนูถนัดดูดนมข้างไหนก็มักจะชอบดูดอยู่ข้างเดียว เพราะข้างที่ลูกไม่ชอบดูดนั้น อาจมีน้ำนมพุ่งแรงเกินไป เพราะไม่ค่อยดูดน้ำนมจึงผลิตออกมามาก หรืออีกเหตุผล คือ เมื่อไม่ค่อยดูดน้ำนมจึงไม่ค่อยผลิตออกมาทำให้เวลาดูดมีน้ำนมน้อยหรือไม่มีน้ำนมเลยก็ได้
โดยที่ข้างที่ลูกดูดบ่อย ดูดเป็นประจำจะใหญ่กว่าอีกข้าง ที่ลูกไม่ดูดอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว กลายเป็นเต้าเล็กข้างใหญ่ข้าง เพราะร่างกายของเราจะสั่งให้ข้างที่ลูกดูดบ่อย ๆ ผลิตนมมากกว่าอีกข้างส่วนอีกข้างที่ลูกไม่ดูดจะไม่ค่อยมีน้ำนมเลย
หมอแนะ : หน้าอกไม่เท่ากัน วิธีแก้ไขทำแบบนี้ค่ะ
พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ทารกแรกเกิด โรงพยาบาลบีเอ็นเอช ให้คำแนะนำว่า ควรให้ทารกดูดนมทั้งสองข้างสลับกัน วิธีป้องกันไม่ให้หน้าอกมีขนาดไม่เท่ากัน กลายเป็นเต้าเล็กข้าง ใหญ่ข้าง คือ ให้ผลัดกันเป็นข้างแรกของการดูดแต่ละครั้ง เพราะข้างแรกจะถูกดูดแรงกว่า นานกว่า และถูกดูดจนหมดเกลี้ยงเต้าจึงได้รับการกระตุ้นมากกว่า สร้างน้ำนมได้มากจึงมีขนาดใหญ่กว่า ขณะที่ข้างที่ดูดทีหลัง จะถูกดูดเบาลงและไม่หมดเต้า น้ำนมจึงไม่ถูกผลิตเพิ่ม วิธีแก้ไขทำได้ดังนี้ค่ะ
1. ให้คุณแม่นำลูกเข้าเต้าข้างที่คุณแม่ไม่ถนัดก่อน เช่น หากถนัดข้างขวาและลูกดูดนมข้างนี้บ่อย ๆ ดูดมากกว่าอีกข้าง ทำให้สร้างน้ำนมได้มาก ลูกจึงชอบมากกว่า เพราะดูดแล้วน้ำนมไหลดี วิธีแก้ คือ พยายามเอาลูกเข้าข้างที่ลูกไม่ถนัดเป็นข้างแรกก่อน เพื่อกระตุ้นให้สร้างนมเพิ่มขึ้น หากนมเพิ่มขึ้นแล้ว ก็สลับให้ดูดอีกข้างต่อไป
ท่าให้นม : ท่าฟุตบอล
2. ต้องใช้เทคนิคกันหน่อย!!! การจะหลอกให้ลูกยอมดูดเต้าข้างที่ลูกไม่ถนัด โดยไม่ให้เจ้าหนูร้องไห้โวยวาย มีวิธีการ คือ สมมติว่าลูกถนัดเต้าขวา แต่ให้คุณแม่อุ้มเข้าเต้าซ้ายก่อน คุณแม่เอานมแม่มาหยดล่อหลอกที่เต้าซ้ายว่ามีนมเยอะ หรืออุ้มท่าฟุตบอลเมื่อย้ายมาดูดข้างซ้ายเพื่อให้แก้มซ้ายของลูกสัมผัสเต้าเหมือนกับการดูดที่เต้าขวา ลูกอาจคิดว่ายังดูดอยู่ที่เต้าขวา ก็เลยยอมดูด
บทความแนะนำ แม่รู้ไหม??ท่าให้นมท่าไหนสบายทั้งแม่และลูก
3. นมข้างซ้ายอาจพุ่งแรงมาก จนลูกสำลัก ทำให้ไม่ชอบดูด วิธีแก้ คือ ให้ปั๊มนมออกก่อนเพื่อให้เหลือนมน้อยลง ให้ดูดท่านอนตะแคงหรือคุณแม่นอนหงายแล้วลูกนอนคว่ำบนตัวแม่ หรือให้คุณแม่กดเต้านมด้านล่าง เพื่อให้หัวนมชี้ลงพื้นขณะลูกดูด น้ำนมจะได้ไม่สำลักขึ้นจมูก
4. ท่าอุ้มให้นมหากคุณแม่รู้ไม่ถนัดหรือไม่สะดวกสบาย วิธีแก้ คือ ฝึกฝนท่าอุ้มข้างที่คุณแม่ไม่ถนัดบ่อย ๆ จนเกิดความชำนาญ
5. หากหัวนมของคุณแม่ใหญ่เกินไป หรือสั้นเกินไป วิธีแก้ คือ ลองเข้าท่าฟุตบอลลูกจะงับได้ดีขึ้นค่ะ
บทความแนะนำ แม่สอนลูก!!!ต้องงับหัวนมแบบนี้ถูกวิธีนะคะ
เรื่องน่ารู้
หากทารกน้อยดูดนมข้างที่ถนัดเป็นประจำ ผลที่ตามมาจากการที่ลูกชอบดูดเต้าสองข้างไม่เท่ากัน หรือ การที่คุณแม่ชอบให้ลูกดูดเต้าที่ถนัดเป็นข้างแรกก่อนเสมอ เต้านมที่ถูกดูดบ่อยกว่า หรือ ข้างที่ถูกดูดเป็นข้างแรกบ่อยกว่า จะผลิตน้ำนมได้มากกว่าอีกข้างหนึ่ง ทำให้ขนาดของเต้านมไม่เท่ากัน
อย่างไรก็ดี เมื่อใดที่คุณแม่เลิกให้นมแล้ว ขนาดของเต้านมจะกลับไปใกล้เคียงกับสมัยที่ไม่ได้ให้นมลูก ไม่ได้ใหญ่เล็กต่างกันไปเลยแบบถาวร สบายใจได้ค่ะ
ได้ทราบกันกันแล้วนะคะ ว่าจะทำอย่างไรให้ลูกดูดนมแม่ทั้งสองข้าง และเป็นการช่วยแก้ปัญหาเต้านมไม่เท่ากันด้วย ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอนะคะ ไม่ยากเลย
ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ
อ้างอิงข้อมูลจาก
https://www.bloggang.com
เพจพ.ญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
นมยานไหมถ้าให้ลูกดูดนมแม่
ทำไมเด็กแรกเกิดต้องการนมแม่เร็วที่สุด?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
