“อ้วนเฉพาะส่วน” ลดอย่างไรถึงเรียกว่าเวิร์ก!

รู้ไหมคะ ผู้ชายกับผู้หญิงจะมีบริเวณอ้วนเฉพาะส่วนหรือไขมันสะสมที่แตกต่างกัน โดย Yorkshire Health Study ได้ทำการวิจัยชาย-หญิงที่มีโรคอ้วนจำนวน 4,000 คน พบว่าบริเวณที่มีไขมันสะสมของแต่ละเพศนั้นมีความแตกต่างกัน และได้วิจัยและจำแนกโรคอ้วนของผู้ชายและผู้หญิงออกเป็น 6 ส่วน มาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง พร้อมมีวิธีลดความอ้วนง่าย ๆ มาแนะนำ