X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
Product Guide
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม

บทความ 3 นาที
คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม

ผู้หญิงเรามีช่วงเวลาละเอียดอ่อนและใส่ใจดูแลตัวเองอย่างจริงจังอยู่ไม่กี่ช่วง หนึ่งในนั้นก็คือช่วงตอนตั้งครรภ์หรือระหว่างที่เป็นคุณแม่อุ้มลูกน้อยในท้องอยู่นั่นเอง ที่ต้องคอยเฝ้าระวังดูแลตัวเองและลูกน้อยอย่างพิถีพิถันที่สุด โดยเฉพาะเรื่องอาหารกิน เพราะสิ่งใดที่แม่ท้องทานเข้าไปลูกในท้องก็จะได้รับสารอาหารนั่น ๆ ด้วยเช่นกัน

คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม

คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม แล้วทำไมถึงต้องใส่ใจเรื่องโภชนาการมากขนาดนี้ ซึ่งเหตุที่ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินของแม่ตั้งครรภ์อย่างดีที่สุด เพราะว่าอาหารมีผลต่อสุขภาพทั้งแม่และลูกในท้องเป็นอย่างมาก ในช่วงตั้งครรภ์นี้คุณแม่จึงควรเลือกกินทั้งอาหารและผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

มะละกอสุก ผลไม้ที่แม่ท้องต้องห้ามพลาด

“มะละกอสุก” ผลไม้มีประโยชน์สำหรับคนท้อง

ผลไม้ที่เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงตั้งครรภ์ แบ่งเป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูง ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง และแม่ท้องที่มักเจอกับปัญหาอาการท้องผูก ผลไม้ที่จะช่วยให้คุณแม่มีระบบขับถ่ายที่ดีก็คือ การรับประทาน “มะละกอสุก”

ในมะละกอสุกจะอุดมไปด้วยวิตามินซี สารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบีและแคลเซียม นอกจากจะช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีแก้ปัญหาท้องผูกแล้ว ยังช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน บำรุงระบบประสาทและสายตา ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ ใหญ่อีกด้วย ซึ่งคุณแม่สามารถกินมะละกอสุกได้ทุกวัน หรือกินเป็นผลไม้ในมื้อหลังอาหาร แถมด้วยการนำมะละกอสุกมาบดให้ละเอียดเพื่อนำมาพอกหน้าบำรุงผิวพรรณของคุณแม่ให้ชุ่มชื่นสดใสได้อีก

คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม

คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม

หากแต่คุณแม่อย่าละเลยเรื่องของความสะอาดโดยเด็ดขาด ยิ่งในช่วงหน้าร้อนการเลือกกินมะละกอสุกให้ปลอดภัย คือ ควรซื้อแล้วนำมาปอกเปลือกทานเองที่บ้านจะดีกว่าจากการซื้อมะละกอตัดแต่งจากนอกบ้าน เพื่อป้องกันเชื้อก่อโรคปนเปื้อนหรือเชื้อสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส ที่จะปะปนอยู่ในสิ่งแวดล้อม เช่น อากาศ ฝุ่นละออง น้ำ อาหาร รวมถึงในคนด้วย หากแต่จำเป็นต้องซื้อมะละกอสุก หรือผลไม้ชนิดอื่นจากร้านค้า ตามรถเข็น ควรเลือกซื้อผลไม้ตัดแต่งจากร้านที่สะอาด สังเกตุลักษณะของคนขายที่รักษาสุขลักษณะส่วนบุคคลที่ดี เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายรับเชื้อที่ไม่พึงประสงค์ ปลอดภัยสำหรับแม่และลูกน้อยในท้องด้วย

 

บทความอื่น ๆ ทีี่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
IVF ICSI (อิ๊กซี่) มีขั้นตอนอย่างไร และมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
IVF ICSI (อิ๊กซี่) มีขั้นตอนอย่างไร และมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service

10 สุดยอดผลไม้อุดมไปด้วยแคลเซียมที่แม่ท้องต้องกิน

อินทผลัม ผลไม้มหัศจรรย์ที่แม่ท้องควรกิน

คุณแม่รู้ไหม กินแอปเปิ้ลตอนท้อง มีประโยชน์กว่าที่คิด

ที่มา : 1

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องกินมะละกอสุกได้ไหม
แชร์ :
  • 10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ชนิดไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

    10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ชนิดไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

  • คนท้องควรกินผลไม้อะไร ผลไม้บำรุงสำหรับคนท้อง มีผลไม้อะไรบ้าง

    คนท้องควรกินผลไม้อะไร ผลไม้บำรุงสำหรับคนท้อง มีผลไม้อะไรบ้าง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ชนิดไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

    10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ชนิดไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

  • คนท้องควรกินผลไม้อะไร ผลไม้บำรุงสำหรับคนท้อง มีผลไม้อะไรบ้าง

    คนท้องควรกินผลไม้อะไร ผลไม้บำรุงสำหรับคนท้อง มีผลไม้อะไรบ้าง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว