นักวิจัยชี้ แม่เครียดตอนท้อง เป็นภัยเครียดที่ส่งผลต่อพฤติกรรมลูกในท้องสูง

นักวิจัยชี้ แม่เครียดตอนท้อง เป็นภัยเครียดที่ส่งผลต่อพฤติกรรมลูกในท้องสูง

แม่เครียดตอนท้อง ทำไมการจัดการความเครียดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์

นักวิจัยกล่าวว่า แม่เครียดตอนท้อง มารดาที่มีความเครียดสูง มีโอกาสที่ลูกจะมีปัญหาทางด้านพฤติกรรม และเพื่อเป็นการป้องกันสุขภาพของทารกน้อยที่อยู่ในครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีต่าง ๆ เช่นการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะที่งานวิจัยใหม่ ๆ ได้แนะนำให้ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายควรมีความพยายามที่จะยับยั้งนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ด้วย เพื่อทำให้ความเครียดนั้นหมดไป!

นักวิจัยชี้ แม่เครียดตอนท้อง ต้องรีบจัดการความเครียด

ตามข้อมูลของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Ottawa พบว่าความเครียดของแม่ท้องนั้นสามารถส่งผลต่อพัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาในด้านพฤติกรรมเพิ่มมากขึ้น อย่างเช่น ภาวะสมาธิสั้น และจากทีมวิจียที่นำโดย ดร. เอียน โคลแมน (Dr. Ian Colman) กล่าวว่า "มารดาที่แสดงให้เห็นถึงการมีระดับความเครียดที่สูงในระหว่างตั้งครรภ์ จะมีแนวโน้มที่ลูกจะเกิดมีอาการของโรคสมาธิสั้นและมีปัญหาด้านพฤติกรรมมากขึ้นกว่าสองเท่า ง่าย ๆ ก็คือ “ถ้าแม่มีความเครียดสูงก็จะทำให้ลูกมีอาการดังกล่าวสูง”

แม่เครียดตอนท้อง

เด็กที่เกิดมาจากผลกระทบที่แม่เครียดตอนท้อง ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ในวัยเรียนจะมีอาการสมาธิสั้นหรือมีพฤติกรรมกเกเรคล้ายอันธพาล ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาในสังคมและความสัมพันธ์ระหว่างตัวเด็กเองกับครอบครัวและเพื่อนได้ ดังนั้นการลดความเครียดในช่วงก่อนคลอด อาจมีบทบาทสำคัญในการช่วยป้องกันปัญหาด้านพฤติกรรมสำหรับลูกน้อยที่จะเกิดมา

เคล็ดลับช่วยว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์จัดการกับความเครียด
  • มองหาต้นตอของความเครียด ดูว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่เครียดอยู่ในตอนนี้และพยายามแก้ปัญหาให้หลุดออกไป
  • หาที่ปรึกษา ซึ่งก็คือคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณแม่มากที่สุด ระบายในสิ่งที่กำลังรู้สึกเครียด กังวลให้สามีฟัง
  • ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ด้วยการลดภาระทางใจในระหว่างการตั้งครรภ์ เช่น การนั่งสมาธิ เล่นโยคะ หรือทำอะไรก็ตามที่คิดว่าเหนื่อยมากให้น้อยลง และเรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่”
  • หาเวลาให้กับตัวเอง ทำในสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกหรือกิจกรรมการออกกำลังสำหรับคนท้อง

แม่เครียดตอนท้อง

แม้เราไม่อาจหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดในชีวิตได้ทุกครั้ง โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ที่ทำให้คุณแม่ทั้งหวาดกลัวและเกิดความวิตก แต่ก็ควรพยายามที่จะจัดการความเครียดนั้นให้ออกไปจากชีวิตอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะทำให้ลูกที่จะคลอดออกมานั้นเติบโตขึ้นมาเป็นเด็กอารมณ์ดี มีความสุขนะคะ


credit content : www.consumeraffairs.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

“งานแม่” ไม่มีวันจบ ผลสำรวจเผย แม่ที่ เลี้ยงลูกอยู่บ้าน เครียด โกรธ ซึมเศร้า ไม่ได้สบายอย่างที่คิดเล้ย!

สงสารลูกเถอะ! แม่ท้องเครียด ส่งผลถึงพัฒนาการลูก ถ้ารักลูกอย่าเครียดเลยนะจ๊ะแม่!!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner