X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เพลียเรื้อรัง โรคร้ายที่แม่อาจเป็นได้ไม่รู้ตัว

บทความ 3 นาที
เพลียเรื้อรัง โรคร้ายที่แม่อาจเป็นได้ไม่รู้ตัว

กลุ่มอาการ เพลียเรื้อรัง หรือ CFS รวมกลุ่มอาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าไว้อย่างครบถ้วน เป็นภัยร้ายที่ไม่น่าเชื่อว่าจะเกิดขึ้นได้ แม่ๆ ต้องลองเช็คร่างกายตัวเองให้ดี

โรคเพลียเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome หรือ CFS) เป็นกลุ่มอาการเพลียเรื้อรัง หรือกลุ่มอาการความล้าเรื้อรัง โดยยังไม่พบเหตุผลที่แน่ชัดว่าทำไมถึงเป็นโรคเพลียเรื้อรังได้ แต่อาจเกิดได้จากการติดเชื้อไวรัส ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล หรือระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายผิดปกติ

 

เกิดง่ายในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

สิ่งที่น่ากังวลคือโรคเพลียเรื้อรัง มักจะเกิดกับผู้หญิงในวัย 40-50 ปี มีแนวโน้มเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย พบมากกับคนที่มีการเครียดและซึมเศร้า รวมทั้งผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ปกติ

 

สังเกตอย่างไรว่าเป็นโรคเพลียเรื้อรัง

1.ไม่ใช่แค่รู้สึกเหนื่อยแต่ร่างกายเพลียจริงๆ

ความเพลียที่เกิดขึ้นเกิดจากร่างกายไม่ใช่จิตใจ จึงไม่ใช่แค่รู้สึกเหนื่อยทั่วไป แต่อาจมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ แม้จะนอนเต็มอิ่มเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกว่านอนไม่พอ

2.แม้ภายนอกจะดูสดใสก็ใช่ว่าจะไม่เป็น

อาการเพลียเรื้อรังสามารถเกิดได้กับคนที่ดูสดใส มีความสุข ยิ้มได้ทั้งวัน แต่จริงๆ แล้ว ร่างกายกำลังเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง

3.แค่ลืมตาตื่นมาใช้ชีวิตในแต่ละวันก็รู้สึกเหมือนไปออกศึก

ด้วยอาการเพลียที่เกิดขึ้น ทำให้รู้สึกเหน็ดเหนื่อยง่ายผิดปกติ ในแต่ละวัน แค่ใช้ชีวิตทั่วไป ตื่นมาทำงาน กลับบ้านนอน ก็ยังรู้สึกว่าเหนื่อยเหมือนกับไปออกศึกทุกวัน

 

ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ อาจกำลังเป็นโรคเพลียเรื้อรัง

ผู้ป่วยมักมีสมาธิที่ไม่ดี รู้สึกอ่อนเพลีย เจ็บคอคล้ายเป็นหวัด ปวดเมื่อยเนื้อตัวทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักหนา ปวดได้ตามบริเวณข้อของร่างกาย นอนหลับแต่ไม่สนิท แม้จะหาเวลาพักผ่อน นอนมากเท่าไหร่ก็ยังไม่เต็มอิ่ม ส่วนสิ่งที่มองเห็นได้ชัดๆ คือ ต่อมน้ำเหลืองโตที่คอหรือรักแร้

สำหรับวิธีป้องกันและรักษาโรคเพลียเรื้อรัง ต้องพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ และดูแลตัวเองไม่ให้เครียด ลดอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และออกกำลังกายเป็นประจำ ก็จะช่วยให้ดีขึ้น แต่โรคนี้ต้องรักษาตามอาการและเมื่อเป็นแล้วก็ยังไม่หายขาด ต้องคอยดูแลตัวเองให้ดีเพื่อป้องกันไม่ให้กลับไปเป็นซ้ำ

 

ที่มา : sg.theasianparent.com

Advertisement

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 วิธีรับมือลดอาการอ่อนเพลียระหว่างตั้งครรภ์

เคยสงสัยไหม ทำไมแม่ท้องชอบหน้ามืด?

 

บทความจากพันธมิตร
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
โรคภูมิแพ้ในเด็ก ป้องกันได้ตั้งแต่แรกเกิด ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic)
โรคภูมิแพ้ในเด็ก ป้องกันได้ตั้งแต่แรกเกิด ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic)
พ่อแม่ต้องรู้! วิธีป้องกัน RSV ในเด็ก ช่วยลูกไม่ป่วยหนัก
พ่อแม่ต้องรู้! วิธีป้องกัน RSV ในเด็ก ช่วยลูกไม่ป่วยหนัก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • เพลียเรื้อรัง โรคร้ายที่แม่อาจเป็นได้ไม่รู้ตัว
แชร์ :
  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

    เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

    เลี้ยงลูกปลอดภัย กินอย่างไร ไม่เสี่ยง โรคแอนแทรกซ์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว