X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องทำตามนี้ รับรองมีลูกสมใจ

บทความ 5 นาที
บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องทำตามนี้ รับรองมีลูกสมใจ

หลาย ๆ ครอบครัว กำลังเผชิญกับปัญหาการมีบุตรยาก ทำให้ยังไม่มีทายาทสืบสกุลเสียที บางบ้านอยากมีลูกเพิ่มมาเป็นเพื่อนเล่นกัน หรือบางครอบครัวมีลูกสาวแล้วแต่อยากได้ลูกชาย สารพันปัญหาการมีลูกยาก ทั้งนี้ คุณสามีและภรรยา ต้องช่วยกัน! อย่างโทษซึ่งกันและกัน ในบทความนี้ เราอยากนำเสนอในฟากฝั่งของคุณสามี ตามไปอ่านกันได้เลย บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องไม่ทำลายลูกอ๊อด รับรองมีลูกสมใจ

 

ข้อมูลจาก คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ โดย พ.ญ.พิณนภางค์ ศรีพหล เว็บไซต์ prachachat.net ได้นำเสนอหัวข้อ อยากสเปิร์มแข็งแรง ต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมทำลาย(ลูก)อ๊อด เริ่มด้วยเรื่องสเปิร์มที่แข็งแรงว่าควรจะมีคุณสมบัติอย่างไร และทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมทำลายลูกอ๊อดของเรา

 

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์

อสุจิแข็งแรง ดูยังไง ควรจะมีคุณสมบัติอย่างไร

  • ปริมาณ ประมาณ 1.5-5 ซีซี
  • ความเข้มข้นของเชื้อ : อย่างน้อย 15 ล้านตัวต่อซีซี ในการหลั่ง 1 ครั้ง
  • ความพลิ้วไหวของอสุจิ : อสุจิจะไปผสมกับไข่ได้ มันต้องว่ายน้ำไปหาค่ะ ซึ่งควรจะเคลื่อนไหวได้ ว่ายน้ำให้ได้ อย่างน้อย 40%
  • หน้าตา : หัวกับหางต้องดูสมบูรณ์ มากกว่า 50%

 

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์

บำรุง สเปิร์ม ก่อนมีเพศสัมพันธ์

สาเหตุของการมีบุตรยากในฝ่ายชาย 40-50% คือ ไม่ทราบสาเหตุค่ะ ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ได้แก่

  • มีความผิดปกติที่สมองและต่อมใต้สมอง (1-2%) เปรียบเหมือนศูนย์บัญชาการไม่ดี ไม่มีออร์เดอร์ โรงงาน (อัณฑะ) ก็ไม่ผลิตเชื้อค่ะ
  • อัณฑะ (30-40%) เปรียบเหมือนโรงงานผลิตน้ำเชื้อค่ะ มีออร์เดอร์แล้วจากศูนย์บัญชาการแล้ว แต่โรงงานไม่สามารถผลิตได้
  • การขนส่งน้ำเชื้อมีปัญหา (10-20%) คือของผลิตสำเร็จแล้ว แต่ไปต่อไม่ได้ คาหงิก อยู่โรงงานค่ะ

 

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์

บำรุงสเปิร์ม ก่อนมีเพศสัมพันธ์

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะทำให้สเปิร์มแข็งแรงได้อย่างไรดี

  1. ลดน้ำหนัก: ชายอ้วนมักมีจำนวนเชื้อน้อยและความพลิ้วไหวของสเปิร์มน้อยกว่า
  2. กินอาหารที่มีประโยชน์ พวกผักผลไม้ที่มีแอนตี้ออกซิแดนต์
  3. หลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ พวกคลามีเดีย หนองใน ซึ่งป้องกันได้โดยการสวมใส่ถุงยางอนามัยนะคะ
  4. อย่าเครียด
  5. ออกกำลังบ้าง ตัวพ่อพลิ้ว ตัวลูกก็พลิ้วนะคะ

 

อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องไม่ทำลายลูกอ๊อด

อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องไม่ทำลายลูกอ๊อด || th.theasianparent

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ แล้วกิจกรรมอะไรบ้างที่ทำลายล้างอสุจิหรือลูกอ๊อด ที่เราควรหลีกเลี่ยง

 

  • บุหรี่ : ส่งผลต่อจำนวนเชื้อและความพลิ้วไหวของเชื้อ
  • เหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ลดการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ทำให้น้องชายไม่สู้ นกเขาขันยาก ลดการสร้างเชื้ออสุจิ ดังนั้นคุณผู้ชายทั้งหลาย ถ้าจะดื่ม ดื่มแต่พองาม นึกถึงอนาคตลูกในไข่ เอ๊ยลูกในไส้บ้างนะคะ
  • หลีกเลี่ยงการใช้สารหล่อลื่น
  • ยาบางชนิด หรือการรักษามะเร็ง เช่น การฉายแสงหรือเคมีบำบัดบางชนิด สามารถส่งผลทำลายล้างการสร้างสเปิร์มได้ ดังนั้นถ้าคุณผู้ชายมีโรคเรื้อรัง แล้วมีบุตรยากให้ปรึกษากับหมอที่รักษาด้วยนะคะ ว่ามียาอะไรที่มีผลกระทบต่อการสร้างน้ำเชื้อรึเปล่า
  • สารพิษบางชนิด เช่น ตะกั่ว ยาฆ่าแมลง
  • อย่าทำให้ไข่ (อัณฑะ) ร้อน : หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อน เซาน่าบ่อย ๆ การวางโน้ตบุ๊กแล็ปทอปไว้บนตัก (ขายังร้อน…แล้วอัณฑะล่ะ !!) การใส่กางเกงรัด ๆ การนั่งนาน ๆ (เช่น อาชีพคนขับรถ)

 

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์

บำรุง สเปิร์ม ก่อนมีเพศสัมพันธ์

 

ถ้า 1 ปี คุณผู้ชายกับคุณผู้หญิง มีอะไรกันสม่ำเสมอโดยไม่คุมกำเนิด แล้วยังไม่ตั้งครรภ์ซะที ควรปรึกษาคุณหมอสูตินรีแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญด้านมีบุตรยาก) ได้เลยนะคะ

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

บทความจากพันธมิตร
IVF ICSI (อิ๊กซี่) มีขั้นตอนอย่างไร และมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
IVF ICSI (อิ๊กซี่) มีขั้นตอนอย่างไร และมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
2023 คุณแม่ต้องรู้ รีวิวเจาะลึกสารอาหารหลักนมกล่อง UHT ให้ลูกมีพัฒนาการดีที่สุดตามช่วงวัย
2023 คุณแม่ต้องรู้ รีวิวเจาะลึกสารอาหารหลักนมกล่อง UHT ให้ลูกมีพัฒนาการดีที่สุดตามช่วงวัย
อยากมีลูกต้องทำยังไง ทำอย่างไรให้มีลูกเร็วสมใจ วิธีให้ลูกติดไว ๆ
อยากมีลูกต้องทำยังไง ทำอย่างไรให้มีลูกเร็วสมใจ วิธีให้ลูกติดไว ๆ

ที่มา : prachachat.net

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

หนุ่มๆสงสัย วิธีบํารุงสเปิร์ม? บำรุงสเปิร์มยังไง 10 อาหารบำรุงสเปิร์ม!

ตอบข้อสงสัย! อยากมีลูกต้องทําไง วิธีทางลัดทำให้มีลูกง่าย อยากท้องต้องกินอะไร!

หลังคลอดกี่เดือน ถึงจะตั้งท้องใหม่ได้ อยากท้องต่อเนื่อง มีลูกคนต่อไปได้เมื่อไหร่ อยากมีลูกหัวปีท้ายปี

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • อยากท้อง
  • /
  • บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องทำตามนี้ รับรองมีลูกสมใจ
แชร์ :
  • พ่อที่ดีเป็นแบบไหน? 10 หน้าที่ของพ่อที่ดี ทำสิ่งนี้เพื่อหนูนะพ่อ!

    พ่อที่ดีเป็นแบบไหน? 10 หน้าที่ของพ่อที่ดี ทำสิ่งนี้เพื่อหนูนะพ่อ!

  • 50 สิ่งที่พ่อควรสอนลูกชาย ตั้งแต่ยังเล็ก บทเรียนที่ลูกชายจะใช้ได้ตลอดไป

    50 สิ่งที่พ่อควรสอนลูกชาย ตั้งแต่ยังเล็ก บทเรียนที่ลูกชายจะใช้ได้ตลอดไป

  • 10 ข้อดีเมื่อพ่อช่วยเลี้ยงลูก อุ้ม กอด เล่นซน เติมเต็มพัฒนาการในสไตล์คุณพ่อ

    10 ข้อดีเมื่อพ่อช่วยเลี้ยงลูก อุ้ม กอด เล่นซน เติมเต็มพัฒนาการในสไตล์คุณพ่อ

  • พ่อที่ดีเป็นแบบไหน? 10 หน้าที่ของพ่อที่ดี ทำสิ่งนี้เพื่อหนูนะพ่อ!

    พ่อที่ดีเป็นแบบไหน? 10 หน้าที่ของพ่อที่ดี ทำสิ่งนี้เพื่อหนูนะพ่อ!

  • 50 สิ่งที่พ่อควรสอนลูกชาย ตั้งแต่ยังเล็ก บทเรียนที่ลูกชายจะใช้ได้ตลอดไป

    50 สิ่งที่พ่อควรสอนลูกชาย ตั้งแต่ยังเล็ก บทเรียนที่ลูกชายจะใช้ได้ตลอดไป

  • 10 ข้อดีเมื่อพ่อช่วยเลี้ยงลูก อุ้ม กอด เล่นซน เติมเต็มพัฒนาการในสไตล์คุณพ่อ

    10 ข้อดีเมื่อพ่อช่วยเลี้ยงลูก อุ้ม กอด เล่นซน เติมเต็มพัฒนาการในสไตล์คุณพ่อ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว