เตรียมตัวเฝ้าคลอดอย่างไรดี
เมื่อถึงวินาทีที่คุณต้องพาภรรยาหรือญาติสนิทมิตรสหายที่กำลังเจ็บท้องใกล้คลอดไปโรงพยาบาลเพื่อเตรียมคลอดลูก คุณอาจจะตื่นตระหนกกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่กำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ประกอบกับความตึงเครียดที่คุณอาจจะต้องทนฟังกับเสียงกรีดร้องแสดงถึงความเจ็บปวดเมื่อมดลูกบีบตัวถี่ขึ้น ๆ แต่คุณก็ไม่รู้จะทำอย่างไรดี หากคุณเตรียมตัวไว้ล่วงหน้าคุณสามารถนำวิธีต่อไปนี้มาใช้ในสถานการณ์นี้ได้ดีทีเดียว
1. การเตรียมตัวด้านร่างกาย ดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ บริหารกล้ามเนื้อขา แขน กล้ามเนื้อมือนิ้วมือ และข้อมืออยู่เสมอ ทั้งนี้เนื่องจากการช่วยพยุง หรือการนวดเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ต้องออกแรงขณะดูแลภรรยาในระยะคลอด
2. การเตรียมตัวด้านจิตใจ ในระยะก่อนคลอด ภรรยาคุณจะมีความรู้สึกต่าง ๆ กันออกไป เช่น ระยะแรกมีความรู้สึกรับรู้ได้ดีต่อการแนะนำต่าง ๆ และอดทนต่อการเจ็บปวด ระยะต่อมาปากมดลูกเปิดมากขึ้น การเจ็บครรภ์ถี่ขึ้น การเจ็บปวดเพิ่มมากขึ้น ผู้คลอดเริ่มสับสน ควบคุมตนเองได้น้อยลงจนถึงไม่ได้เลย อาการเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ผู้ดูแลต้องเรียนรู้ที่จะช่วยบรรเทาอาการ ดังนั้น ผู้ดูแลต้องเข้าใจ รู้ใจ เมตตาสงสาร เข้มแข็ง เสียสละ อดทนต่อการขอความช่วยเหลือจากผู้คลอด
3. การจัดการเรื่องเวลาเพื่อฝึกการดูแลหลังได้รับการแนะนำ ผู้ดูแลต้องทำความตกลงกับผู้คลอดว่าจะฝึกอย่างไร ในเวลาใดที่เหมาะสมขณะฝึกมีปัญหาจะทำอย่างไร
4. การดูแลและให้กำลังใจ ผู้คลอดได้รับฟังการสอนเรื่องต่าง ๆ ทั้งด้านอาหาร การออกกำลังกายการพักผ่อน หรือแม้กระทั่งการฝึกนับลูกดิ้น ผู้ดูแลต้องคอยไถ่ถามและกระตุ้นเตือนถึงการปฏิบัติตามคำแนะนำอยู่เสมอ สิ่งต่าง ๆ ที่แสดงถึงความห่วงใย ความเอาใจใส่ และการให้กำลังใจถือเป็นเรื่องจำเป็นที่ผู้ดูแลต้องตอบสนองแก่ผู้คลอดอย่างสม่ำเสมอ เป็นการเรียนรู้และเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน ซึ่งส่งผลดีต่อการตั้งครรภ์และการคลอด
ขอบคุณหนังสือคู่มือการมีส่วนร่วมของสามีหรือญาติในการเฝ้าคลอด กรมอนามัย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
