X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

บทความ 3 นาที
แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

เลี้ยงลูกในช่วงแรก ๆ ก็จะเหนื่อย ๆ หน่อยนะ โดยเฉพาะต้องเจอกับเวลาที่ลูกยังไม่ยอมนอน ตื่นมาร้องงอแงจนทำให้พ่อแม่มือใหม่ เพลี้ยเพลีย กำลังมองหาวิธีการที่จะทำให้ลูกน้อยหลับกันอยู่ใช่ไหม

การพาลูกน้อยเข้านอนดูเหมือนเป็นงานที่พูดง่ายกว่าทำ เพราะไม่ว่าลูกจะอยู่ในวัยไหน การไม่ยอมนอนของลูกเป็นเรื่องที่ท้าทายพ่อแม่เสมอ ทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ลูกน้อยได้นอนหลับอย่างเพียงพอ คุณพ่อคุณแม่จะพบ วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ใช้กับเจ้าตัวน้อยแบบพอเหมาะพอดี

11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#1 ตบหลับเบาๆ

การตบหลังเบา ๆ นั้นเป็นการผ่อนคลาย คล้ายกับการปลอบโยน และเป็นวิธีที่ช่วยให้ลูกน้อยนั้นรู้สึกสงบ อบอุ่นใจ เพียงแค่ตบหลังเบา ๆ ในบรรยากาศที่เงียบสงบ เจ้าตัวน้อยก็จะค่อย ๆ เคลิ้มหลับลงไป

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#2 นวดเบา ๆ ที่บริเวณคอ

คุณแม่เพียงนวดเบา ๆ ที่บริเวณหลังคอของลูกน้อย จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยได้เคลิบเคล้มและสร้างความผ่อนคลายอันสุดแสนวิเศษให้กับเบบี๋ได้

แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

#3 ใช้เสียง white noise

คุณแม่รู้ไหมค่ะ เสียง white noise อย่างเช่น เสียงไดร์เป่าผม เสียงเครื่องดูดฝุ่น เสียงเครื่องซักผ้า เสียงทีวีซ่า ๆ แบบนี้กลับทำให้ลูกน้อยจะสงบ และนอนหลับปุ๋ยได้ภายในไม่กี่นาที >> ฟังเสียง “White noise” คลิก

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#4 โยกตัวเบบี๋เบา ๆ ด้วยท่าไกวเปล 

ทารกนั้นชอบการถูกโยกไปมา การอุ้มเจ้าตัวน้อยโยกไปมาอย่างอ่อนโยน หรือนั่งอยู่บนเก้าอี้โยก จะทำให้เขารู้สึกผ่อนคลาย แม่บางคนที่เคยใช้วิธีกล่าวว่า การอุ้มลูกและโยกไปมานั้นช่วยให้แม่ประสบความสำเร็จในการพาเจ้าตัวน้อยให้นอนหลับได้ ลองทำดูนะคะ

#5 พูด “เอ่..เอ้…..”

เมื่อเจ้าน้อยเริ่มหงุดหงิด ยังไม่ยอมนอนซักที ร้องอุ้มขึ้นโยกตัวไปมาพร้อมกับกล่อมเสียง “เอ่..เอ้…..” แบบที่เคยได้ยินสมัยพ่อแม่ที่เคยทำให้เรามาก่อน การออกเสียงจะทำให้ลูกรับรู้ถึงแรงสั่นสะเทือนออกมาจากช่วงอกของแม่และช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสงบลงได้

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#6 ห่อตัวเบบี๋

การห่อตัว นั้นจะช่วยให้ความรู้สึกอบอุ่น ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกเสมือนว่ากำลังนอนคู้ตัวอยู่ในครรภ์ ช่วยลดอาการสะดุ้งตกใจ จากเสียงดังรอบข้าง และช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทได้

#7 บีบนวดที่หูของเบบี๋เบา ๆ

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ค่อย ๆ นวดเบา ๆ ที่ติ่งหูของลูกน้อยในขณะกำลังกล่อมนอน อาจจะฟังดูแปลกแต่ก็เป็นวิธีที่ใช้ในการปลอบโยนเจ้าตัวน้อยที่กระสับกระส่ายไม่ยอมหลับได้เป็นอย่างดี

#8 ร้องเพลงกล่อมลูก

ไม่ว่าจะเป็นเพลงภาษาอะไร ที่ร้องจากปากพ่อแม่นั้น จะทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกผ่อนคลายและทำให้เขาเคลิ้มหลับได้เป็นอย่างดี ผู้เชี่ยวชาญพบว่า เพลงกล่อมลูก นอกจากจะช่วยทำให้เด็กหลับสบายแล้วยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดให้ทารกตัวน้อยอีกด้วยนะคะ

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#9 นวดฝ่าเท้าเบาๆ 

การนวดเท้า เป็นวิธีการผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตในร่างกายไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกผ่อนคลาย สบายเนื้อสบายตัว  ที่สำคัญการนวดยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้ลูกได้อีกด้วย

#10. อย่าปล่อยให้ท้องลูกว่าง

การพยายามให้ลูกนอนหลับก่อนได้เวลาเข้านอนนั้นอาจไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป เพราะมันอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ลูกควรจะได้หม่ำ ๆ อะไรก่อนนอน ในตอนที่ท้องว่าง ซึ่งหากลูกกินอิ่มเขาอาจจะนอนหลับได้เอง

นวดฝ่าเท้าทารก

#11 ให้ลูกได้กินนม

นี่คือบทสรุปหรืออาจเป็นวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับของเบบี๋ที่ดีที่สุด

ทั้งหมดทั้งมวลนี้คุณแม่อาจจะลองทำทีละวิธี หรือทำแต่ละอย่างพร้อม ๆ กันได้ อย่างเช่น การอุ้มลูกโยกไปมาพร้อมร้องเพลงกล่อม การให้นมบนเก้าอี้โยก หรือแม้แต่การเปิดเพลงเบา ๆ คลอ ๆ ในห้องนอนของลูกในขณะที่คุณแม่กำลังทำให้เจ้าตัวน้อยนั้นหลับตาลง

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว

credit content : sg.theasianparent.com

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

3 วิธีทำให้ทารกนอนหลับปุ๋ยขึ้นภายใน 1 สัปดาห์

ลูกไม่ยอมนอน เจ้าตัวน้อยที่ตื่นมาบรรเลงเพลงร้องไห้ตลอดทั้งคืน เป็นเพราะอะไร?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท
แชร์ :
  • ลูกไม่ตื่นกลางดึก นอนหลับลึก พ่อแม่ลองทำแบบนี้สิ!

    ลูกไม่ตื่นกลางดึก นอนหลับลึก พ่อแม่ลองทำแบบนี้สิ!

  • ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

    ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกไม่ตื่นกลางดึก นอนหลับลึก พ่อแม่ลองทำแบบนี้สิ!

    ลูกไม่ตื่นกลางดึก นอนหลับลึก พ่อแม่ลองทำแบบนี้สิ!

  • ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

    ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ