X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง ข่าวร้ายที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากพูดถึง

บทความ 5 นาที
วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง ข่าวร้ายที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากพูดถึง

การดูแลฟื้นฟูจิตใจตัวเองหลังจากได้ผ่านเหตุการณ์สูญเสียครั้งนี้เป็นเรื่องสำคัญแต่การบอกครอบครัวก็สำคัญ ขอนำ วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง มาแบ่งปัน

การดูแลฟื้นฟูจิตใจตัวเองหลังจากได้ผ่านเหตุการณ์สูญเสียครั้งนี้ เราจึงขอนำ วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง มาแบ่งปัน การสูญเสียลูกน้อยในครรภ์ไปเป็นเรื่องน่าเศร้า ซึ่งเรื่องนี้เป็นข่าวร้ายที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากพูดถึงและไม่อยากรับรู้ถึงเรื่องราวการแท้งบุตรที่เกิดขึ้น เป็นเรื่องยากอยู่แล้วที่เราจะทำใจและรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ต้องใช้เวลาเป็นอย่างมากเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจ ฉะนั้นแล้วจะเป็นการดีที่คุณจะให้ความสำคัญกับสุขภาพตัวเองก่อน 

 

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

การสูญเสียบุตรหลานของคุณ และ การแบ่งปันข่าวกับครอบครัวและเพื่อนของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ไม่ว่าจะเป็นคุณมีการแท้งบุตร การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน หรือ การสูญเสียลูกจาก ภาวะตายคลอด (Stillbirth) จะต้องใช้เวลาในการทำใจจากการสูญเสียอยู่แล้ว คุณอาจต้องการอยู่ห่างจากผู้คนในช่วงเวลาดังกล่าว

 

ให้คุณดูแลสุขภาพของคุณ การดูแลตนเองมีความสำคัญสูงสุดในช่วงเวลานี้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย อย่างไรก็ตามมันอาจจะเป็นเรื่องจำเป็นที่คุณจะต้องแบ่งปันข่าวเกี่ยวกับทารกในครรภ์ของคุณกับเพื่อน ๆ และครอบครัว คุณมีสิทธิที่จะสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการคุยด้วยตนเอง เขียนจดหมาย หรือ โพสต์เรื่องนี้บนหน้าโซเชียลมีเดียของคุณ แต่สิ่งที่จะพูดและวิธีทำคือสิ่งที่เราต้องคิดว่าจะบอกกล่าวอย่างไรเพราะมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

 

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

 

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

เป็นเรื่องธรรมดามากที่พ่อแม่จะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเกิดการสูญเสียลูกของพวกเขา ท้ายที่สุดผลกระทบของมันนั้นรุนแรงมากอย่างไม่น่าเชื่อ และคุณไม่สามารถเตรียมตัว เตรียมใจล่วงหน้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้เลย สำหรับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นนี้ ความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นกับทุก ๆ คนที่ทราบข่าว ความเสียใจและการแบ่งปันเรื่องราวก็มีความแตกต่างกันออกไป เป็นเรื่องที่เข้าใจไดว่าไม่มีวิธีไหนถูกหรือผิด ในการเล่าเรื่องราวดังกล่าว คุณสามารถทำให้เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการก็ได้ตามความรู้สึกของคุณ และต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถนำไปปรับใช้เมื่อจะทำการพูดคุยกับครอบครัวของคุณและเพื่อน ๆ เกี่ยวกับเหตุการณ์ในครั้งนี้

 

  • โทรหาพวกเขาเพื่อเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้น

 

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

 

ให้คุณโทรหาพ่อแม่และคนใกล้ชิดเพื่อบอกกล่าวเกี่ยวกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้กับพวกเขาฟัง เมื่อพวกเขาได้ทราบเรื่องราวนี้แล้วเป็นไปได้ว่าพวกเขาอาจจะกำลังวางแผนที่จะไปเยี่ยมคุณและให้การสนับสนุนคุณในทุกวิถีทาง แต่ถ้าคุณไม่ต้องการพบเจอผู้คนในขณะนั้นคุณสามารถบอกกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาด้วยความสุภาพได้ ให้คุณคิดไว้เสมอว่าแม้ว่าครอบครัวหรือเพื่อนของคุณไม่ได้แสดงออกเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนักเป็นเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะต้องแสดงออกอย่างไรมากกว่า ดังนั้นแสดงความต้องการของคุณอย่างเปิดเผยและแจ้งให้พวกเขาทราบหากคุณมีสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา

 

  • เขียนจดหมายบอกกล่าวเรื่องราวหรือส่งข้อความส่วนตัว

 

เป็นเรื่องปกติอยู่แล้วที่ว่าจะมีหลาย ๆ คนมาร่วมยินดีเกี่ยวกับเรื่องน่ายินดีเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ คนเหล่านี้อาจจะคอยเฝ้ามอง และให้กำลังใจคุณมาเสมอ คุณอาจจะไม่ได้สนิทสนมกับพวกเขามากนัก แต่พวกเขาก็คอยเป็นห่วงเป็นใยคุณเสมอมา ในกรณีนี้คุณอาจจะเขียนจดหมาย อีเมล หรือ ส่งข้อความส่วนตัวไปทางโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ให้พวกเขาทราบ ตัวอย่างเช่น ด้วยความเคารพ พวกเราขอขอบคุณคุณเป็นอย่างที่คอยให้กำลังใจและสนับสนุนพวกเรามาโดยตลอด แต่เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ขณะนี้เราได้สูญเสียลูกสาว / ลูกชายไปในการคลอดบุตรเมื่อ(วันที่) ขอบคุณสำหรับความปรารถนาและการสนับสนุนของคุณที่มีให้เสมอมา

 

 

  • โพสต์แจ้งเรื่องราวที่เกิดขึ้นผ่านโซเชียลมีเดียสั้น ๆ

 

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

 

หากคุณเป็นคนที่เล่นโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook , Instagram อยู่แล้ว คุณอาจจะใช้ช่องนี้เพื่อเขียนโพสต์เล่าเรื่องราวสั้น ๆ เกี่ยวกับการสูญเสียลูกน้อยของคุณไป โดยคุณอาจจะเล่าเรื่องราวต่าง ๆ สาเหตุ และรายเอียดต่าง ๆ ได้ตามความต้องการของคุณ วิธีนี้อาจจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงคำถามใด ๆ ที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ที่มันอาจจะทำร้ายความรู้สึกของคุณได้ สิ่งที่สำคัญ คือ คุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับข้อความที่หลั่งไหลเข้ามาให้กำลังใจ หรือ โพสต์ตอบกลับเกี่ยวกับการโพสต์ของคุณในครั้งนี้

 

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณโพสต์แจ้งเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว หากคุณหยุดพักการเล่นโซเชียลไปสักระยะ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าต่าง ๆ มีเสี่ยงต่ออารมณ์และความรู้สึกของคุณ จะเป็นการดีถ้าช่วงแรก ๆ ของการสูญเสียลูกไปคุณจะดูแลรักษาสภาพจิตใจของตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก

 

บทความจากพันธมิตร
รวมวิธีป้องกันลูกรักจากยุงร้ายในหน้าฝน พร้อมแนะนำเทคนิคลด รอยแผลเป็น จากยุงกัดที่พ่อแม่ควรรู้
รวมวิธีป้องกันลูกรักจากยุงร้ายในหน้าฝน พร้อมแนะนำเทคนิคลด รอยแผลเป็น จากยุงกัดที่พ่อแม่ควรรู้
แล้วคุณแม่ก็มั่นใจว่า..ให้ลูกกินไข่ได้ประโยชน์สุดๆ
แล้วคุณแม่ก็มั่นใจว่า..ให้ลูกกินไข่ได้ประโยชน์สุดๆ
อยากให้ลูกคิ้วเข้ม คิ้วสวย คิ้วผมดกดำ ทำอย่างไรดี ?
อยากให้ลูกคิ้วเข้ม คิ้วสวย คิ้วผมดกดำ ทำอย่างไรดี ?
ทำความรู้จักอาหารเช้าแสนอร่อย มีประโยชน์ จากธัญพืชโฮลเกรน
ทำความรู้จักอาหารเช้าแสนอร่อย มีประโยชน์ จากธัญพืชโฮลเกรน

วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง

 

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญกว่าการบอกเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้กับครอบครัว คือ การดูแลและฟื้นฟูสภาพจิตใจของคุณแม่เอง ขอให้ตระหนักและบอกตัวเองอยู่เสมอว่า อย่ารู้สึกผิด หรือ โทษตัวเองเลย สิ่งที่น่าเศร้าก็คือ ในบางครั้ง การแท้งก็เกิดขึ้นเอง โดยที่เราทำอะไรไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะป้องกันขนาดไหน ทำตามหมอทุกอย่าง ทำถูกต้องทุกอย่าง มันไม่ใช่ความผิดของคุณเลย  อย่ารู้สึกผิดจนถึงขั้น โทษตัวเองแบบนั้น

 

มันไม่มีคำไหนมาอธิบายได้ว่า คุณแม่ สามารถจัดการ กับความเศร้า ที่เกิดจากการแท้งได้อย่างไร แต่ความหวังก็ยังมีให้เห็นเสมอ และ การที่คุณยอมรับว่าตัวเองเศร้า มันจะทำให้คุณสามารถเข้มแข็งขึ้นได้ มันจะทำให้คุณเข้าใจคำว่า ความรัก มากขึ้น เมื่อเสียลูกไป ตัวตนของคุณจะเปลี่ยนไป แต่เราอยากจะบอกคุณว่า ทุกอย่างมันจะดีขึ้น ถ้าคุณรู้สึกว่า มันแย่มากซะจนทนไม่ไหว ให้ลองสู้กับมันดู มองออกไปรอบๆ และ คุณจะเห็นว่า มีคนรักคุณมากแค่ไหน มอบความรักให้กับพวกเขา เหตุการณ์แบบนี้จะทำให้คุณเข้มแข็งขึ้น คุณจะผ่านเรื่องราวนี้ไปได้อย่างแน่นอน

 

Project Sidekicks

ที่ theAsianparent เรามีฟีเจอร์ที่ช่วยให้คุณนับลูกได้ง่ายขึ้น ใน App ของเรา เราอยากแนะนำให้คุณแม่ทำบ่อย ๆ เพื่อตรวจดูอาการของคุณลูก หาก คุณแม่ มีข้อสงสัย หรืออยากได้ข้อมูล เพิ่มเติม สามารถเข้ามาได้ที่ Project Sidekicks

 

theAsianparent Thailand เพื่อลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ช่วงไตรมาสแรกมาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2  มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent  นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคลทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

 

 

Source : sg.theasianparent

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ภาวะตายคลอด (Stillbirth) เกิดขึ้นเพราะอะไร? สาเหตุของภาวะตายคลอด

6 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตายคลอด บางอย่างคุณอาจไม่รู้

อย่าเก็บเรื่องแท้งไว้คนเดียว 5 เหตุผล ทำไมเราต้องออกมาพูด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khattiya Patsanan

  • หน้าแรก
  • /
  • การสูญเสียบุตร
  • /
  • วิธีการพูดคุยกับครอบครัวเรื่องแท้ง ข่าวร้ายที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากพูดถึง
แชร์ :
  • 6 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตายคลอด บางอย่างคุณอาจไม่รู้

    6 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตายคลอด บางอย่างคุณอาจไม่รู้

  • อย่าเก็บเรื่องแท้งไว้คนเดียว 5 เหตุผล ทำไมเราต้องออกมาพูด

    อย่าเก็บเรื่องแท้งไว้คนเดียว 5 เหตุผล ทำไมเราต้องออกมาพูด

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 6 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตายคลอด บางอย่างคุณอาจไม่รู้

    6 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตายคลอด บางอย่างคุณอาจไม่รู้

  • อย่าเก็บเรื่องแท้งไว้คนเดียว 5 เหตุผล ทำไมเราต้องออกมาพูด

    อย่าเก็บเรื่องแท้งไว้คนเดียว 5 เหตุผล ทำไมเราต้องออกมาพูด

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ