ลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน กลางวันง่วง กลางคืนตาแป๋ว แม่ไม่ได้นอนเลย ทำไงดี

ช่วงเวลาที่ลูกหลับ ในตอนกลางคืน เป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือ Growth Hormone เริ่มทำงาน ซึ่งจะไปช่วยให้ร่างกายของเด็กเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นหากลูกต้องตื่นบ่อยๆก็จะทำให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของลูกไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่นั่นเอง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ ลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน นั้นมาจากหลายปัจจัยดังนี้ครับ

การที่ทารกแรกเกิดตื่นทุกๆ 2 – 4 ชั่วโมงนั้น ถือเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งเค้าอาจตื่นทุกๆ 30 นาที ซึ่งนั่นอาจมีสาเหตุมาจาก

• ความหิว คุณพ่อคุณแม่อาจจะลองนับจำนวนผ้าอ้อมในแต่ละวันว่าเปลี่ยนวันละกี่ครั้ง เอาชนิดที่เรียกว่าชุ่มผ้าอ้อมเลยนะครับ ถ้าต่ำกว่าวันละ 6 ผืนก็อาจเป็นไปได้ว่าลูกกินนมไม่พอนั่นเอง

• การแยกเวลา บางครั้งการที่ลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นเพราะยังไม่เข้าใจเรื่องของเวลากลางวันกลางคืน เวลาไหนที่เค้าควรนอน เวลาไหนที่เค้าควรเล่น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จะต้องคอยบอกคอยสอนลูก ถ้าเรายังเล่นกับลูกทุกครั้งที่เค้าตื่น ก็จะทำให้เค้าไม่สามารถแยกเวลาออกได้ครับ

• ปวดท้อง บางทีการที่ลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน ก็อาจเป็นเพราะลูกอาจจะรู้สึกไม่สบายท้อง อาจจะมีลมหรือแก๊สในกระเพาะเยอะ ทำให้รู้สึกอึดอัด ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดก็อาจใช้วิธีนวดท้องไล่ลมให้ลูก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามได้จากลิงก์ด้านล่างนี้เลยนะครับ

>> วิธีนวดท้องไล่ลมให้ทารก ตดปุ๋ง ไม่ให้ท้องอืด แถมอารมณ์ดี หัวเราะเอิ๊กอ๊ากทั้งวัน <<

สาเหตุที่เด็กวัยนี้ตื่นบ่อยๆอาจเป็นเพราะ

• ฟันกำลังจะขึ้น ในช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ฟันซี่แรกของลูกน้อยเริ่มขึ้น ลูกจึงอาจตื่นบ่อยเพราะพวกเค้ารู้สึกคันเหงือก โดยวิธีแก้นั้นสามารถทำได้โดยหายางกัดให้ลูก ใช้เจลทาเหงือก หรือให้ลูกกินยาแก้ปวด แต่ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนจะให้ลูกกินยาก่อนทุกครั้ง และไม่ควรซื้อยามาให้ลูกกินเองโดยที่คุณหมอไม่ได้สั่งนะครับ

• ผ้าอ้อมเปียกชุ่มเกินไป การที่ผ้าอ้อมของลูกเปียกชุ่มเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ ลูกตื่นตอนกลางคืนบ่อยๆ ดังนั้นเพื่อให้ลูกหลับสบายและยาวขึ้น อย่าลืมสังเกตและเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกด้วยนะครับ

จริงๆแล้วการที่เด็กในช่วง 6 เดือนแรกจะตื่นบ่อยๆในตอนกลางคืนนั้นถือเป็นเรื่องปกติ โดยเมื่อลูกเริ่มโตขึ้นเค้าก็จะเริ่มนอนหลับได้ยาวขึ้นเองครับ แต่ก็มีหลายครั้งที่เด็กในวัย 7 – 8 เดือน หรือโตกว่านั้นยังตื่นบ่อยตอนกลางคืนอยู่ นั่นก็เป็นเพราะเด็กวัยนี้เป็นวัยที่ติดแม่มากและกลัวคนแปลกหน้า หากลูกตื่นตอนกลางคืนคุณแม่จึงต้องเข้าไปกอด ลูบหัว หรือตบหลังเบาๆ ทำให้ลูกรู้ว่าแม่อยู่ใกล้ๆ แล้วลูกก็จะหายร้องและหลับต่อได้เอง

นอกเหนือจากนั้นแล้วคุณพ่อคุณแม่ควรปล่อยให้การนอนของลูกเป็นไปตามธรรมชาติ การที่บังคับให้ลูกนอนเร็วตั้งแต่ 1 – 2 ทุ่ม ไม่ได้หมายความว่าลูกจะหลับยาวเสมอไป คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรบังคับให้ลูกนอนถ้าเค้ายังไม่ง่วง แต่แค่อย่าปล่อยให้นอนดึกจนเกินไปก็พอครับ

เด็กทารกหลายคนรู้สึกง่วง แต่ไม่หลับถ้าไม่เหนื่อยหรือหมดแรงเล่นแล้วจริงๆ คุณพ่อคุณแม่ก็อาจลองช่วยเกาหลัง ร้องเพลงกล่อม ที่สำคัญคือสิ่งแวดล้อมรอบตัวก็มีส่วนทำให้ลูกไม่ยอมหลับได้ เช่นหากไฟเปิดอยู่ ก็ให้ปิดเสียก่อน หรือถ้าเปิดทีวีไว้ก็อาจต้องปิดเพื่อให้ลูกหลับก่อนนะครับ

ที่มา get-your-baby-to-sleep

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

ลูกฟันขึ้น ร้องไห้ปวดเหงือก พ่อแม่จะช่วยอย่างไร

ดูซิ..ลูกมีกี่ขวัญ ขวัญบนหัวบอกอะไร ทำนายนิสัยของลูกได้!!