พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16 ตอนนี้ตัวจิ๋ว มีขนาดเท่ากับผลเกรฟฟรุ๊ต หรือ อโวคาโด กล้ามเนื้อของลูก เริ่มแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อหลัง พอลูกขยับตัว คุณจะเริ่มรู้สึกได้บ้างแล้วล่ะ ! ขนาดของหัวลูก ยังคงมีขนาดใหญ่ เมื่อเทียบกับลำตัว คิ้ว และขนตา ลูกยาวเต็มที่แล้ว เปลือกตา สามารถรับรู้แสง การได้ยินยังคงพัฒนา อย่างต่อเนื่อง คุณลองชวนว่า ที่คุณพ่อมาอ่านหนังสือ ให้เจ้าตัวจิ๋วในท้องฟัง เพื่อฝึกให้ลูก คุ้นเคย และ จดจำเสียงของคุณพ่อดูนะคะ
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16
คำแนะนำ สำหรับคุณแม่ในช่วงอายุครรภ์ 16 สัปดาห์
1. หากคุณแม่ตั้งครรภ์ ในช่วงเวลาที่ ไข้หวัดใหญ่ระบาด เช่น เดือนมิถุนายน ถึงกันยายน ให้คุณแม่ พิจารณาฉีดวัคซีน สร้างภูมิคุ้มกัน เพราะวัคซีน จะไม่ทำให้ทารกเจ็บ และ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ ควรฉีดเข้ามาในร่างกาย เพื่อป้องกันตัวเองค่ะ
2. ถ่ายรูปตัวเองตอนตั้งครรภ์ เพื่อให้เห็นการขยายตัว ของหน้าท้องในอีก 2 – 3 เดือนข้างหน้าไว้ด้วยนะคะ ภาพถ่ายดังกล่าว เป็นการบันทึกความทรงจำได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ อ่อ … อย่าลืมให้คุณพ่อ เข้ามาอยู่ในเฟรมด้วย สัก 2 – 3 ช็อตนะคะ คุณพ่อ จะได้เป็นส่วนหนึ่ง ที่อยู่ในช่วงเวลาสำคัญ ของการตั้งครรภ์ ในครั้งนี้ด้วย นอกจากนี้ ไดอารี วิดีโอ ยังเป็นวิธีบันทึกความทรงจำ ที่น่ารัก ในการติดตามความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ค่ะ
พัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วงสัปดาห์ที่ 16
3. หากคุณแม่ มีลูกชาย หรือ ลูกสาวอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้ เหมาะที่เล่าให้พวกเขาฟัง เกี่ยวกับสมาชิกคนใหม่ สำหรับช่วงนี้ เจ้าตัวน้อยจะเคลื่อนไหว และ จะรู้สึกได้ว่า ในไม่ช้าจะมีสมาชิกใหม่ มาเพิ่มอีกหนึ่งคน ในครอบครัว โดยคุณแม่ ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะความเสี่ยงต่อการแท้งอยู่ ในระดับต่ำ ควรให้พี่ ๆ มีโอกาสได้สร้างความสัมพันธ์ เชื่อมโยง กับน้องน้อยคนใหม่
4. อย่าลืม ทาครีมกันแดด นะคะคุณแม่ ! เพราะช่วงนี้ร่างกายของคุณแม่ จะมีปริมาณเม็ดสี ( เมลานิน ) เข้ม ส่งผลให้มีกระ และ ไฝสีเข้มข้นเล็กน้อย ซึ่งครีมกันแดดส่วนใหญ่ สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อคุณแม่ และ เจ้าตัวน้อยในครรภ์ ขอแนะนำให้คุณแม่ หาซื้อครีมกันแดด ที่ปกป้องผิวจากทั้ง ยูวีเอ ( รังสีที่ทำให้แก่ ) และ ยูวีบี ( รังสีเผาไหม้ ) และ ทาบ่อย ๆ ครั้งตามคำแนะนำ
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16
ไม่มีคำว่าเร็วเกินไป สำหรับการเตรียมความพร้อม สำหรับการเป็น คุณแม่ หรอกค่ะ ลองสมัครเรียนโยคะ สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือ การออกกำลังกายเบา ๆ ดู ลองฝึกหายใจ เพื่อเตรียมพร้อม สำหรับการคลอด ดูก็เป็นกิจกรรมที่ดีทีเดียว ลองชวนสามี ไปฝึกด้วยกัน เพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาร่วมกัน และ สร้างสายใยรัก ให้แข็งแรงขึ้นด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับข้อมูล และ คำแนะนำ ที่เราได้นำมาฝาก สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16 ในช่วงนี้ คุณแม่ควรวางแผน ในอนาคต สำหรับพื้นที่ของลูกน้อย เมื่อคลอดมาแล้ว จะอยู่ในพื้นที่ไหนอย่างไร และ สร้างบรรยากาศ หรือ หากิจกรรมผ่อนคลาย ให้มากที่สุด หากเกิดอาการท้องผูก หรือ ตกขาวมากขึ้น คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ ค่อย ๆ หาทางแก้ไข ไปตามอาการที่เกิดขึ้นค่ะ หลังจากนี้คุณแม่ จะเริ่มสัมผัส กับการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ในท้องได้มากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลา ที่มีความสุขมากที่สุดเลยค่ะ
the Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
ที่มา 16-weeks-pregnant
9 เดือนในท้องแม่ของหนู
อาการที่พบบ่อยช่วงไตรมาสที่ 2
พัฒนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 17
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
