ผิวไหม้เสียจากแดดดูแลอย่างไรให้กลับมามีสุขภาพดี

lead image

ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือวันหยุดยาวๆ ที่ทุกคนในครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนกัน จะให้มานั่งอุดอู่อยู่แต่ในห้องพักได้ยังไง มาเที่ยวทั้งทีก็ต้องออกไปสนุก เล่นกิจกรรมข้างนอกให้สุดเหวี่ยงกันไปเลย แต่การอยู่เล่นกิจกรรมข้างนอกท่ามกลางแสงแดดนานๆ ก็สามารถทำให้ผิวสวยๆ ของทุกคนเสียได้จากการถูกแดดเผาไหม้ (Sunburn)...ทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์มีวิธีดูแลผิวไหม้เสียจากแดดให้กลับมามีสุขภาพดีมาฝากกันค่ะ

หลากหลายวิธีที่จะช่วยดูแลผิวไหม้เสียจากแดด ให้กลับมามีสุขภาพดี

  • ดื่มน้ำ

ให้ดื่มน้ำมากขึ้นในระหว่างวัน เมื่อร่างกายไม่ขาดน้ำก็จะช่วยให้ผิวหนังมีน้ำมาหล่อเลี้ยงทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน ชุ่มชื่นขึ้นค่ะ

  • อาบน้ำเย็น

ควรอาบน้ำเย็นมากกว่าการอาบน้ำอุ่น เพราะอาบน้ำเย็นถือเป็นการช่วย Cool Down ผิวหนังและร่างกายให้เย็นลง  และเมื่ออาบน้ำเสร็จแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดๆ นิ่มๆ ชุบน้ำเย็น แล้วบิดพอหมาด จากนั้นวางประคบบนบริเวณผิวที่ไหม้ ประมาณ 15 นาที ทำวันละ 2-3 ครั้ง (ไม่ควรขัดหรือถูผิวแรงๆ เวลาอาบน้ำ)

  • บำรุงผิวด้วยโลชั่น

ให้ทาบำรุงผิวด้วยโลชั่นที่ปราศจากแอลกอฮอล์(แนะนำให้ใช้เป็นโลชั่นสำหรับเด็ก) ทาบ่อยๆ เพื่อบรรเทาอาการคัน

  • ทาผิวด้วยว่านหางจระเข้

ทาผิวด้วยว่านหางจระเข้  ให้ใช้วุ้นด้านในของว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกแล้ว มาทาบริเวณผิวที่เสียจากการถูกเผาไหม้ ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณในการรักษาและช่วยฟื้นฟู เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดี

  • หลีกเลี่ยงการโดนแดด

ในระหว่างที่ผิวไหม้แดดยังไม่หาย ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นนานๆ เวลาออกนอกบ้านให้ใส่เสื้อผ้าแขนยาวหล่วมๆ และควรกลางร่มทุกครั้ง เพราะหากผิวยังโดนแดดซ้ำๆ อยู่ ก็จะทำให้อาการผิวไหม้แดดหายยากขึ้นค่ะ

  • ทาผิวด้วยน้ำมะพร้าว

นำสำลีชุบน้ำมันมะพร้าว แล้วทาตรงบริเวณผิวที่ไหม้จากแดด ซึ่งน้ำมันมะพร้าวจะช่วยทำให้รอยไหม้ค่อยๆ จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ

  • บำรุงผิวด้วยแตงกวา

นำแตงกว่ามาหันเป็นชิ้นบางๆ แล้ววางแปะบนผิวที่มีอาการไหม้จากแดด ซึ่งวิตามินและความเย็นจากแตงกวาจะช่วยรักษาผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดให้แข็งแรงขึ้น

  • ทาครีมกันแดด

ทุกครั้งก่อนออกจากบ้านให้ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกครั้ง  และควรหลีกเลี่ยงผิวไม่ให้โดนแสงแดดซ้ำตรงบริเวณผิวที่ไหม้เสียจากแสงแดดนะคะ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวเสียมากขึ้น และกลับมาฟื้นฟูให้แข็งแรงได้ยาก

เพื่อเป็นการป้องกันผิวของทุกคนในครอบครัวจากแสงแดด ก่อนออกไปเล่นสนุก หรือทำกิจกรรมข้างนอก ต้องไม่ลืมทาผิวด้วยครีมกันแดดด้วยนะคะ และหว่างที่อยู่กลางแจ้งควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

7 ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดด

เคล็ดลับ ปกป้องผิวจากแสงแดด ลดโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team